Відео

진짜 중요한 이야기예요. 운동이든 무엇이든 의욕이 앞서는것도 좋지만 성과가 날만큼 유지할수있는힘이 더더더 중요하죠😊😊😊

퇴근 후 수업받다가 너무 피곤해서 하품을 가리고 세번 정도 했더니 다음부터 피티샘이 저보고 갑자기 가르쳐줄맛이 안난다면서 엄청 대충알려주더라고요 이런경우는 어찌해야할까요... 닭고야처럼 극단적인 식단을 하라하더니 회사에 운동에 넘 힘들어서 운동할때는 거의 기절수준인데... ㅠㅠ

Nice one 👍

중량올리면 허리나가가 딱 좋겠네요.

좋은 정성스러운 영상 잘보았습니다. 좋은시간되세요.건강지키미PM로얄패밀리

하하핳 아이디어 좋네요 관장님😊

진격의 거인에서 왜 그렇게 뛰었는지 알겠네

직립보행 한지 얼마 안되셨나?

우리는 사람이잖아요.. 😢

부끄러우니 수갑 차고 뛰어야겠네요

척추는 움직이지 않는게 최고라고 들었는데 척추 작살나는거 아닌가요?

이거 밈이죠?

무슨 개소리야 러닝머신은 공기저항도 안받는데

죄송한데 게이 같아요

팔을 못쓰는 장애인분들을 위한 영상인가요

멋있어보이게 어떤 도구가 필요할뜻요 복장이나

비유가 너무 잘못됨요. ㅋㅋㅋ

팔다리? 다리가없는데어떻게 뛰어

게이 스탭 ㄷㄷ

전력질주할때나 쓰는건데 평소에 쓰면 몸에 무리감

꼭 이래야 하나

조금 부끄러우면 팔짱 끼고 ㄱㄱ 그것도 좀 우습게 보이는데 게이로 보이는 것 보단 나음

아~앙 ~ ^_~ 하면서 뜁시다

이제 헬스장에서 남자 엉덩이에도 눈길이 가겠네

그래서 저짓거리를 왜 하는건데?

아니 ㅋㅋㅋㅋ 공기로 이동하는것도 아니고 ㅋㅋㅋㅋ 뭔 척추여

헬스 장에서 혼자 뛰다가 오해 받을듯... 무지개색 쪽 사람으로

고뢔요🎉🎉함해보아야겠네요

다리없이 보여주세요

허리 아작날듯 ㅋㅋㅋ

게이같아요

진짜 요새는 말이면 다 되는줄아는 쇼츠가 너무 많다. 또 이런걸 믿는 사람이 있다는게 너무 안타깝네요

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이렇게 뛰면 클나요...

님이 물고기임...?

수갑채워봐 ㅋ

가끔 뒷짐지고 런닝하는데 팔치기 도움없이 하체근력으로 가기때문에 발목,가자미근이 많이개입하죠 좋아요

뭔가 븅신같지만.. 뭔가 좋은거 같네요~

진격의거인 아니냐 ㅋㅋㅋㅋ

물고기가 헤엄치는 방향과 사람이 뛰는 방향을 생각해라~ 사람은 직립보행 한다는걸 말로 해줘야 되나?

팔양쪽으로펴주지 바로맨발의기봉이

그럼... 하늘로 가는거 아냐...

궁금해서 그러는데 저렇게 연습하고 그 다음 단계는 뭔가요??무슨 도움이 되는거예요??평소에 잘 못 뛰는 편이라 궁금해서요

철새가 이륙하기전 팔벌리고 뛰어 보는건?

ㅋ

팔'다리'가 없는데 어떻게 걷죠...?😂

진격의 거인 뛰는 모습 잘 보았습니다 ㅋ

헬스장뛰면 ㅜㅜ게이 오해받을수도

집에서나 가능하지 헬스장에서 하면 기봉인줄

군대 뜀걸음 할때 팔을 흔들기 보단 어깨를 흔드니 좀더 편한 느낌이었는데 이런 원리였구나