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금주 3주차 머리가 맑아지는 느낌이 옵니다 음식맛이 좋아지고,수면의 질도 좋아지네요 남들은 술끊으면 살이 빠진다는데 워낙 마른체질이라 금주후 몸이 좋아지는 느낌이네요 술 많이 먹은 다음날 설사 쭉쭉하면 살이 빠졌는데 금주후 설사안하고 밥맛이 좋아지니 몸도 좋아지네요 ㅎ

술 안마신지 3주째인데 왜이리 온몸이 아픈건지

의학적 근거가 빈약하네

무우도 폐에 아주 좋습니다. 또한 백도복숭아 역시 폐에 엄청 좋습니다. 저는 폐속에 물이 차 있었는데 백도복숭아를 공복상태일 때 하루 2~3개씩 2달간 매일 먹고나서 폐속에 있던 물이 전부 없어졌습니다.

남탓 하지마라~~~~~

울 아버지 매일 소주 2병 이상 평생을 마셨음 삘 받으면 아침 점심 저녁으로도 드실 때도 종종 있었음 운동 겁니 열심히 하셨음 술만 먹지 않고 안주를 항상 잘 챙겨 드셨음 현재 만 72세 혈압약 드시고 70세 넘어서 당뇨가 살짝 생겨 약 드시는 중 임 비교적 건강하심 건강이 안 좋다 하면 본인 의지로 보름에서 한달 정도 술 끊고 건강 검진 받으면 다시 건강한 편으로 결과 나오고 다시 매일 술 드심 워낙에 술 좋아라 하시고 그게 인생의 즐거움 인 지라 매일 드시되 아침 점심 저녁으로만 먹지 말라고 함 아침 점심 저녁으로 먹다가 당이 생겨서 뭐 체질도 있고 먹고서 가족이나 주변인한테 주취로 큰 피해 주는 거 아니라면 본인이 알아서 할 부분 이라고 봄 술 끊고 90살 사나 술 먹고 즐기면서 80살 사나 본인 선택 일 뿐 그리고 술을 끊었을 때 가장 큰 문제는 불면증 임 잠을 제대로 못 잠 잠을 못 자서 건강 헤치느니 차라리 먹고 술 기운에 7~8시간 자는게 더 건강 하겠음! 사람마다 다르겠지만 울 아버지를 봤을 때는 솔직히 잠 때문에라도 술을 먹어야 함

금주7일 휴~~

심심한게 습관되면 술.담배

1,빨간 파프리카 2,양배추 3,메밀 4,양파 5,블루베리 6,계란흰자 7,레몬 8,올리브오일 그밖에 마늘,연어 등이 있습니다.신장건강하게 간짖하세요.

무서워 😨 😨 😨 😨 😨

술끊은지 3년정도.. 30여년 넘게 줄기차게 마신 술을 그냥 갑자기 끊었다.. 문득 생각에.. 이걸 계속 마셔봐야 무슨 의미가 있을까? 라는 생각이 들었심.. 30여년 시원하게 원없이 마셨으니 이젠 술없는 세상도 한번 맛봐보고 죽어야 하지 않을까.. 라는 생각.. 그래서 그날부로 그냥 끊었심.. 끊고나서 유튜브 좀 찾아보니... 술이 진짜 독이었다는 걸 알게됌.. 난 매일 마시는 스타일은 아니고,, 업무특성상 한번 시작하면 끝장이 날때까지 마시는 음주성향상.. 둘이서 소주 8~10병, 양주도 둘이서 3~4병을 마심.. 마신다음... 담날,, 그담날,, 그 다담날.. 완전히 숙취가 없어짐.. 이게 신기한게 술취가 없어지는게 나이대에 맞춰서 오더라고.. 20대때는 2일째 깸..즉 담날 오후되면 멀쩡해짐.. 고로 맘만 먹으면 매일 먹을수 있었다는.. 30대때는 3일째 깸. 40대때는 4일째.. 50대때는 진짜 월요일 마시면 금요일이 되야 컨디션이 회복됨.. 40대부터는 1주일에 1회 술자리를 유지할려고 노력했심.. 근데.. 그냥 끊었심.. 끊어보니 술마시면 모두 개가 된다는 걸 눈으로 확인했심.. 단지 차이가 있을뿐.. 모두 개가 됌..ㅋㅋ 자.. 헛소리가 많이 주구장창 길었는데.. 술 마시던 사람은 끊어보면 그 좋은점이 뭔지 알거임.. 단.. 병원에서 얘기하는 심각한 중독자들은 스스로 끊기가 힘들꺼임.. 의학의 도움을 받도록 하시길~

두달 금주중 컨디션 더 좆같고 설사 존나게 함 정밀검진결과 아무 이상없는데도 그럼 ㅋㅋ 단 혈당 혈압은 확 떨어짐 그거말곤 솔직히 좋은거 좆도 모르겠음 잠도 드럽게 안오고

양파링 없네

술 안마시면 배가 고파 자꾸 멀 먹게 됨 😂😂

10년 넘게 주 3~4회 폭음하다가 단주한지 1년 넘어갑니다. 지출이 줄고 여유 시간이 많아지는 장점보다도 가장 크게 느끼는 장점은 수면의 질과 정신 건강입니다. 1년 동안 자기개발, 본업에 집중해서 정말 말도 안되는 성과를 이뤘고, 결정적으로 성격이 180도 변했습니다. 사람이 정말 여유로워 진다는게 이런 느낌일까 싶을정도로 매일 평온하고 행복해요

술을 마시는건 시간 낭비. 술을 마시지 않는 건 인생 낭비.

야채에 기생충이 가장 많습니다. 야채 기생충 검색해보세요.

라이신과 비타민c

*녹색잎채소(시금치,케일 ,브로콜리) *생강과 꿀 *마늘 *도라지 *배

술값아낌

별로 아닌듯

블랙아웃 될때까지 자제가 안되시는분들은 꼭 금주하시고 한병이상 절제가 되시는분은 하루찐하게 마시고 3-4일 절주 하세요 이렇게 마시면 아무 문제 없어요 어차피 술 안 마셔도 지방간 생겨요 인생은 계획적으로 즐겁게 삽시다

몃십년 매일술먹는사람이 장수하는경우도있고 술담배아예안하는 사람이 암에걸릴수도있고... 가장 근본적인문제는 술,담배,안좋은음식이아니라 스트레스안받는게 최고의 건강임

오늘까지만마시고 끊어야지

직장생활,사회생활,술 중요하죠..은퇴후 혼자되는 연습중.술로인해 죽을뻔한 경험과 다쳐서 수술도 여러번.. 끊기로 했답니다..술친구?운동친구 사귈랍니다

🤗🤗🤗

40년먹던술을 팔쿰치에다 단주 한자로타캇로세겼어요 문신하고탈라 평생지워지지않는다고하네요 날마다 오늘만먹어야지가 수십년을날마다 소맥을 그렇게갈수록늘고 나와의의지로끈어보려고요

술을 끊으면 살이 빠진다 이부분을 경험자로써 설명을 하자면 술은 사람의 체질을 찌는쪽으로 만듭니다 술을 맹물에 마시다보면 속이 버린다고 안주를 권장하는데 술과안주가 만나면 살은 더 잘찌고 우리몸의 체질은 찌는쪽으로 갑니다 그래서 빈속에 술마시면 공복혈당의 적신호인 배에서 수시로 꼬로록소리와함께 당뇨를 부릡니다 왜냐면 배가고프니 음식을 먹겠죠 술을 끊었는데 살이 안빠진다는분들 대부분은 술 끊으니까 단게 먹고싶다고 자주 댕긴다고 커피 콜라 음료 고기치킨족발 등을 야식에 먹거나 수시로 드시곤하십니다 또 라면도 빠질 수 없습니다 술을 끊어서 살빠지시려면 삼시새끼 다 드시고 대신 7시 이후엔 위에 언급한 음식들을 안드셔야 술 금주 효과가 나타납니다 술을 끊는다는것은 내몸의 체질을 찌는쪽에서 안찌는쪽으로 바꾸는것이고 바뀌는 이과정에서 철저히 커피 콜라 라면 밀가루 음식 고기등의 음식은 철저히 피하세요 단백질 섭취 닭가슴살 에 샐로드도 있습니다 달콤한 음식은 드실려면 낮에 드시되 횟수는 딱 하루1 회이며 드시면 운동하셔야 합니다 음식에서 제일 문제는 단 음식 설탕 그리고 나트륨이 너무 많은 음식이 살을 찌웁니다 술 끊으면 분명 몸은 살이 안찌는쪽으로 움직이는거 맞고 거기에 맞게 음식을 규칙적으로 삼시세끼 만 드시고 그외의 간식 은 안드시는걸 세네달 하면서 유산소운동하세요 그래야 술금주효과 에서 살빠진다는 그 효과가 나옵니다

술을 끊고 싶기는 한데 어려운이유가 주변에 90%는 술마심.. 모임 .회사 회식 친구들모임 등등등.. 분위기 ㅡ.ㅡ..노래방가면 소주 맥주등 마시고 흥에겨워 노래부르는데 거기서도 안마시기 애매하고 분위기 탓도 있고요 업무 스트레스 등..으. 이런 분위기 탓도 있네요 그래도 내몸먼저 그리고 술을 완전 끊으면 맨날 제정신이니까 실수도 적고 술자리를 안하니 돈도 더 잘모일듯. 여튼 힘내봅시다

현제 저는 술끊은건 약 4개월 금연 한지는 25일 정도 됐는데 하루종일 머리가 멍하고 졸립고 그러네요 금단현상 인가요? ~~;

술은 신이내린 최고의 선물 입니다 즐기면서 살아요 나는 술 때문에 결혼도 했어요 감사해요 술님 사랑합니다.

저는 20대초부터 40중반이 되기까지 서비스직애서 온갖 세상 더러운꼴을 보며 매일같이 술을 마셨고 점점 그 양도 늘어 일주일만에 양주 와인 소주 맥주 빈병이 커다란 바구나 가득 쌓일지경이었어요 여자이고 혼술로 ㅠ 그런데 설연휴 전날 온몸에 만성통증 외에 갑자기 고관절 사타구니 통증이 심해서 검색해보다가 “대퇴골두무헐성괴사” 증상과 같아서 그때부터 연휴끝날때까지 검색해보다가.. 그 질환 제1원인이 술이거든요... 엉덩이옆부분을 어마어마하게 열어 인공대퇴골두 삽입술을 받는방법외엔 걷지도 못하는 고통뿐이란걸 알고 .. 제발 그병만 아니면 술끊는다고 다짐.. 다행히 그병은 아니었지만 자궁근종이 커진게 많고 내막증으로 골반텅증까지 온것.. 술이 에스트로겐 과다로 만들어 위험한 여성질환에 걸리게 되는것 ..그뒤로 일절 술안마신지 3개월이 넘었어요 저의경우 금주후 1.푸석하던 머릿결이 예전처럼 윤기나기 시작 2. 잠을 푹잠 3.자고일어나면 살이 매일 몇백그람씩 빠져있음 4.언뜻 지나다가 엘베나 다이소 거울 등에 비친 내모습에 붓기가 빠지고 이목구비가 뚜렷해진걸 느낌 5. 비관적인 생각이 안들고 절대 못할줄 알았던 금주를 해내고 나니 스스로가 대견하고 자존감이 생김 평소 단거 안먹는데 단게 자꾸 땡겨서 대체당 넣은 간식들 먹음 대신 인스턴트 고지방 고탄수 음식 크게 땡기지 않음 지방간 고지혈증 자궁근종사이즈 줄음 저의경우에는 아파서 끊은거라 그런지 우려했던 갈망이나 명현반응 없이 너무나 평온하게 술없는삶을 이어가고 있습니다 절대로 술없이 못살줄알았는데 너무 좋습니다 다들 건강하세여

일단 다크서클이 없어지더라고요.

금주2일차

다조은데 금주현상 오짐

담배,술,성욕 세가지 중에 가장 힘든건 성욕이다

임플란트술 강제 금주했었는데 술이랄것도 먹어야 자꾸 생각나는거지 안마시다보니 생각도 안나고 살도 안쪄서 좋든데요 한달만에 맥주한모금 햇는데 쓰던데요!!ㅎㅎㅎ

좌빨들은 술 끊지마라.

술 끊은 사람들 모임 활발하게 하시고. 모임 나오셔도 술 권하는 사람들 없습니다. 회사일로 접대 하시는 분들이 문제겠지요. 근데, 몸 망가지면 다들 끊게 되어있습니다. 영상의 주요 포인트는 건강은 건강할 때 지키자 이런거 아니겠어요?

30년을 하루 소주한병 먹은것같네요 지금은 안먹습니다 부정맥 생긴후론 단주중입니다 심방세동인가가 안생겼다면 지금도 술을 즐겼겠지만 내가 죽을수도 있다니깐 정신이 들던데요 이젠 안먹을수 있습니다

30년간 매일 마시던 술을 오래 마시고 싶다는 생각에 도전! 120일째 금주하면서 매일 7키로 이상 달리기중입니다. 술마실때 보다 항상 기분이 좋고 여유가 생기고 성인병도 없어지고 몸무게도 8키로 빠졌네요. 간은 회복되었고 뇌 회복을위해 계속 금주할 생각이네요. 지금까지 왜 술을 마셨는지 모르겠네요.

20년간 하루도 안빠지고 마셨는데 처음 으로 이틀째 안마셨다 뭔가 몸이 좋아지는느낌이 난다

하나 빠졌네요. 토란.

윤석열때문에 술을 끊을 수가 없습니다.어떻게 해야 할 까요?

목소리가 술이 덜깬거 같은데

금주 3일차입니다

금주 5일차입니다. 다들 화이팅🎉🎉🎉

4일째 금주중 ㅋ 변화 1도 없음ㅋ

딴거없다 일단 금주,금연하면 하루가다르게 몸이 가벼워진다

난왜 살이더찔까 단게 너무땡김 심지어 밥도달아..