老師：温婕媗
學生：温浩宏
中國舞-身韻、身法、技巧
身韻是指中國人骨子裡攜帶的民族韻味加上中華五千年的文化承傳所形成的特有的內涵。身韻強調內涵的氣韻、呼吸、意念、神韻以及內心情感，講究以神領形，以形傳神。中國古典舞中的身韻融合了多種元素，比如以“擰、傾、圓、曲” 為中心的形體動作，以“三圓”運動為基礎的運動路線、以腰為軸的“提、沈、沖、靠、含、腆、移、旁提”等等。這些基本元素賦予中國古典舞極為豐富的表現力及廣泛的可塑空問。它能夠靈活刻畫生活動作以及深度表達內心情感活動的變化。
身法是指身體外部的技法，包括中國古典舞幾百種的精妙動作和姿勢。儘管有些姿勢看上去很簡單，但實際上它們要求身體各個部位的完美配合，比如軀體的運動與旋轉，眼神的方向，手指的擺放位置等等都需要準確與協調。
技巧是指包括跳、轉、翻在內的一系列高難度技術動作，是服務於身法與身韻的。
翻是中國古典舞中最具特色的技巧，其中包括翻身與翻騰兩部分。翻身是一系列以腰為軸心，身體在水平線傾斜狀態下的翻轉。
毯子功-
翻騰又叫毯子功，是難度最高的技巧之一，可以為舞蹈的高潮部分起渲染和烘托氣氛的作用。京劇經長年發展而形成適用於舞台表演上的翻、滾、跌、撲與騰躍技巧訓練之課程，內容包括身體與地面接觸的滾翻、四肢接觸地面的軟筋斗、利用速度與推撐完成的手翻動作、身體離開地面騰空旋轉的空心筋斗、從高處翻下的高台筋斗輿翻越高台的過高筋斗等訓練。以提升學員身體素質，力度、速度、柔韌、敏捷、靈活輿耐力等基礎體能為訓練重點，使舞者達到胶體運用靈活自如，姿態矯健挺拔，透過訓練使舞者在舞台表現敏捷靈巧。
音樂出處：ua-cam.com/video/R0HXjHT7sD4/v-deo.html