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4毒抜きレシピニコチャンネル
Japan
Приєднався 18 лис 2024
初めまして🍀
4毒抜き😊ニコチャンネルです。
食事を見直そうとしたことがきっかけで
✨よしりん✨こと吉野敏明先生のUA-cam
動画に出会い食事をガラッと変えました。
4毒(小麦・植物油・乳製品・甘い物)
抜きをしてから”2ヵ月”で私に起こった変化😊✨
⭐️【体重】5kg減
⭐️【足のこむら返り】
頻繁に泣きそうなくらいに、足がつって
漢方薬を飲んでいましたが、繰り返す日々
でした。
こむら返りが起こらなくなりました。
⭐️【下肢静脈瘤だった？】
いつの間にか足のすねの骨が浮き出てて、
血管が数珠状にでこぼこした症状で
諦めていました。
いつの間にかキレイに治ってました。
⭐️【舌のむくみ・舌に歯形】
いつの間にかむくみも歯形も
なくなりました。
⭐️ 【シェーグレン症候群だった？】
いつも口の中が乾いた状態で常に飲み物が
欠かせない状態でした。
目が乾きすぎて涙が突然流れてくる症状。
眼科へ行きましたが目薬を出されるだけで
改善しませんでした。
いつの間にか口の乾きも目の乾きからの
突然の涙も治ってました。
⭐️シミが日々薄くなって消えていってます。
⭐️肌のキメが細かくなりました。
😊4毒抜きの料理をみなさんといっしょに
ニコニコ笑顔で楽しくレシピを生み出していく
チャンネルです🎶
4毒抜き😊ニコチャンネルです。
食事を見直そうとしたことがきっかけで
✨よしりん✨こと吉野敏明先生のUA-cam
動画に出会い食事をガラッと変えました。
4毒(小麦・植物油・乳製品・甘い物)
抜きをしてから”2ヵ月”で私に起こった変化😊✨
⭐️【体重】5kg減
⭐️【足のこむら返り】
頻繁に泣きそうなくらいに、足がつって
漢方薬を飲んでいましたが、繰り返す日々
でした。
こむら返りが起こらなくなりました。
⭐️【下肢静脈瘤だった？】
いつの間にか足のすねの骨が浮き出てて、
血管が数珠状にでこぼこした症状で
諦めていました。
いつの間にかキレイに治ってました。
⭐️【舌のむくみ・舌に歯形】
いつの間にかむくみも歯形も
なくなりました。
⭐️ 【シェーグレン症候群だった？】
いつも口の中が乾いた状態で常に飲み物が
欠かせない状態でした。
目が乾きすぎて涙が突然流れてくる症状。
眼科へ行きましたが目薬を出されるだけで
改善しませんでした。
いつの間にか口の乾きも目の乾きからの
突然の涙も治ってました。
⭐️シミが日々薄くなって消えていってます。
⭐️肌のキメが細かくなりました。
😊4毒抜きの料理をみなさんといっしょに
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【４毒抜きレシピ】⭐️えび🍤とニラのチヂミ😋❣️🍀グルテンフリー🍀植物油不使用🥰もっちもちでヘルシー✨美味しいチヂミ♪♪♪
【4毒抜きレシピ】⭐️えび🍤ニラのチヂミ✨😋❣️🍀グルテンフリー✨🍀植物油不使用✨もっちもちで満足なチヂミ🥰
ご視聴ありがとうございます✨🙏✨
チャンネル登録・高評価・コメントも
いただけましたら、今後のモチベーションに
なります😊よろしくお願いいたします🙇♀️
⭐︎えびとニラのチヂミ⭐︎
【材料】2〜3人前
・むきえび…1パック(約20尾)
・ニラ…1束
【チヂミ生地】
・卵…1コ
・水…1カップ(200ml)
・米粉…1カップ(200ml)
・片栗粉…大さじ6
・天然塩…小さじ1/2
【つけダレ】
・純米酢と醤油(お好みで七味)
・お好みのポン酢
#4毒抜き#4毒抜きレシピ#チヂミ#えび#ニラ#吉野敏明#グルテンフリー#植物油不使用#健康
ご視聴ありがとうございます✨🙏✨
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⭐︎えびとニラのチヂミ⭐︎
【材料】2〜3人前
・むきえび…1パック(約20尾)
・ニラ…1束
【チヂミ生地】
・卵…1コ
・水…1カップ(200ml)
・米粉…1カップ(200ml)
・片栗粉…大さじ6
・天然塩…小さじ1/2
【つけダレ】
・純米酢と醤油(お好みで七味)
・お好みのポン酢
#4毒抜き#4毒抜きレシピ#チヂミ#えび#ニラ#吉野敏明#グルテンフリー#植物油不使用#健康
Переглядів: 103
Відео
【４毒抜きレシピ】⭐️チキンカレー🍛😋💕🍀グルテンフリー🍀植物油不使用🍀乳製品不使用🍀砂糖不使用💓満足な美味しさ✨🥰✨
Переглядів 33012 годин тому
【4毒抜きレシピ】⭐️チキンカレー🍛✨😋❣️🍀グルテンフリー🍀植物油不使用🍀乳製品不使用🍀砂糖不使用🧡美味しいカレー✨🥰✨ ご視聴ありがとうございます✨🙏✨ チャンネル登録・高評価・コメントも いただけましたら、今後のモチベーションに なります😊よろしくお願いいたします🙇♀️ ⭐︎チキンカレー🍛⭐︎ 【材料】2人前 ・カレー粉…大さじ2 (Amazonで購入) ナチュラル専科カレースパイスオリジナル ・塩…小さじ1 ・鶏もも肉…250〜300g (材料とは別に塩、胡椒で味付け) ・じゃがいも…1個 ・にんじん…1/2本 ・にんにく…ひとかけ ・生姜…ひとかけ ・トマトピューレ…100g ・水…400cc ・玄米…2合 (Amazonで購入) 【農薬・化学肥料不使用栽培】発芽玄米 玄氣 （げんき）1.5㎏（真空パック）×3袋 【ルウの味をみてコクが足りなければ】 ・塩…ひとつまみ ・...
【４毒抜きレシピ】⭐️蒸し鰯の大根おろし添え😋💓栄養満点💯ヘルシー✨簡単♪美味しい❣️
Переглядів 552День тому
【4毒抜きレシピ】⭐️蒸し鰯の大根おろし添え💓栄養満点💯簡単♪ヘルシー✨美味しい😋 ご視聴ありがとうございます✨🙏✨ チャンネル登録・高評価・コメントも いただけましたら、今後のモチベーションに なります😊よろしくお願いいたします🙇♀️ ⭐︎蒸し鰯の大根おろし添え⭐︎ 【材料】2人前 ・いわし…5尾(開いたもの) ・味噌…大さじ1/2 ・梅干し…2個 ・かいわれ…1パック ・大根・1/2本(お好みで) 【調味料】 ・しょうゆ…適量 ・ポン酢…適量 #4毒抜き#4毒抜きレシピ#いわし#吉野敏明# #植物油不使用#グルテンフリー#健康#美容
【４毒抜きレシピ】⭐️鯛とごぼうのあら炊き😋💕✨砂糖不使用❣️鯛とごぼうの美味しさ💯
Переглядів 542День тому
【4毒抜きレシピ】⭐️鯛とごぼうのあら炊き😋砂糖不使用❣️コスパ良き✨美味しさ💯 ご視聴ありがとうございます✨🙏✨ チャンネル登録・高評価・コメントも いただけましたら、今後のモチベーションに なります😊よろしくお願いいたします🙇♀️ ⭐︎鯛とごぼうのあら炊き⭐︎ 【材料】2人前 ・鯛のあら…頭2つ分(約480g) ・洗いごぼう…2本 (土ごぼうの場合は皮をこそげ落として 水に約10分さらしてください) ・生姜…ひとかけ 【調味料】 ・水…1カップ(200cc) ・お酒…大さじ5 ・みりん…大さじ5 ・しょうゆ…大さじ5 #4毒抜き#4毒抜きレシピ#吉野敏明#鯛のあら炊き#ごぼう#砂糖不使用#健康#美容
【４毒抜きレシピ】🌟油で揚げない🍤海老フライ✨🍀グルテンフリー✨🍀植物油不使用✨ヘルシー♪時短♪簡単♪美味しい😋
Переглядів 67614 днів тому
【4毒抜きレシピ】🍤揚げない海老フライ🍤✨🌟植物油不使用🌟グルテンフリー😋キッチン汚れ知らず🥰時短♪簡単♪美味しい😋 ご視聴ありがとうございます✨🙏✨ チャンネル登録・高評価・コメントも いただけましたら、今後のモチベーションに なります😊よろしくお願いいたします🙇♀️ ⭐︎揚げない🍤海老フライ⭐︎ 【材料】2人前 ・ブラックタイガー…10尾 (臭み取りに:塩…少々、片栗粉…大さじ1) ・塩・こしょう(海老に下味) 【衣】 ・卵……1個 ・片栗粉…適量 ・玄米パン粉…適量 【海老フライにかけるものはお好みで】 ・しお ・醤油 ・レモン ・大根おろし #4毒抜き#4毒抜きレシピ#海老フライ#海老#吉野敏明先生#グルテンフリー#植物油不使用#健康#美容
【４毒抜きレシピ】⭐️豚肉の八幡巻き⭐️冷めても美味しい😋砂糖不使用！植物油不使用！🍱お弁当❣️お節料理❣️にも最適🤗✨
Переглядів 922Місяць тому
【4毒抜きレシピ】⭐️豚肉の八幡巻き⭐️植物油不使用！砂糖不使用！冷めても美味しい😋✨🍱お弁当❣️にもお節料理❣️にも最適🤗 ご視聴ありがとうございます✨🙏✨ チャンネル登録・高評価・コメントも いただけましたら、今後のモチベーションに なります😊よろしくお願いいたします🙇♀️ ⭐︎豚肉の八幡巻き⭐︎ 【材料】4人前 ・豚ロース薄切り…約220g (薄切りなら豚肉でも牛肉でもOK) ・にんじん…1本 ・いんげん…1パック ・ごぼう…約30cm1〜1.5本 ・片栗粉…豚肉にふりかける 【調味料】 ・お酒…大さじ１ ・本みりん…大さじ3 ・しょうゆ…大さじ3 #4毒抜き#4毒抜きレシピ#八幡巻き#豚肉レシピ#吉野敏明先生#砂糖不使用#植物油不使用#健康#美容
【４毒抜きレシピ】🎄Xmas⭐️骨付きもも肉のポン酢煮⭐️植物油不使用！砂糖不使用！ポン酢だけで簡単❣️美味しい😋✨
Переглядів 165Місяць тому
【4毒抜きレシピ】🎄Xmas⭐️骨付き鶏のもも肉のポン酢煮⭐️植物油不使用！砂糖不使用！ 時短✨簡単✨美味しい😋 ご視聴ありがとうございます✨🙏✨ チャンネル登録・高評価・コメントも いただけましたら、今後のモチベーションに なります😊よろしくお願いいたします🙇♀️ ⭐︎骨付き鶏のもも肉のポン酢煮⭐︎ 【材料】1人前 ・骨付きもも肉…1本 【調味料】 ・水…100cc ・ポン酢…100cc 【付けあわせ】 ・ブロッコリー🥦 ・にんじん🥕 ・ゆで卵 #4毒抜き#4毒抜きレシピ#チキン#吉野敏明先生#ポン酢#砂糖不使用#植物油不使用#健康#美容
【４毒抜きレシピ】罪悪感のない❣️⭐️玄米粉パンケーキ⭐️グルテンフリー✨砂糖不使用✨植物油不使用✨豆乳不使用✨
Переглядів 323Місяць тому
【４毒抜きレシピ】罪悪感のない❣️⭐️玄米粉パンケーキ⭐️グルテンフリー✨砂糖不使用✨植物油不使用✨豆乳不使用✨
【４毒抜きレシピ】⭐️いわしのピカタ⭐️グルテンフリー✨植物油不使用✨💝美容・健康にうれしい鰯✨
Переглядів 168Місяць тому
【４毒抜きレシピ】⭐️いわしのピカタ⭐️グルテンフリー✨植物油不使用✨💝美容・健康にうれしい鰯✨
【４毒抜きレシピ】⭐️切り干し大根の煮物😋砂糖不使用！生の大根より✨約20倍✨のカルシウム🦴
Переглядів 1,2 тис.Місяць тому
【４毒抜きレシピ】⭐️切り干し大根の煮物😋砂糖不使用！生の大根より✨約20倍✨のカルシウム🦴
【４毒抜きレシピ】⭐️豆腐のお好み焼き🍀グルテンフリー🍀植物油不使用😋ヘルシー♪美味しい🥰
Переглядів 539Місяць тому
【４毒抜きレシピ】⭐️豆腐のお好み焼き🍀グルテンフリー🍀植物油不使用😋ヘルシー♪美味しい🥰
【４毒抜きレシピ】もちもち♪✨豆腐みたらし団子✨砂糖不使用！グルテンフリー！ヘルシー😋
Переглядів 211Місяць тому
【４毒抜きレシピ】もちもち♪✨豆腐みたらし団子✨砂糖不使用！グルテンフリー！ヘルシー😋
【４毒抜きレシピ】肉じゃがよりGI値低い✨里芋✨使用❣️ヘルシー！簡単！美味しい😋🌈🍀✨
Переглядів 249Місяць тому
【４毒抜きレシピ】肉じゃがよりGI値低い✨里芋✨使用❣️ヘルシー！簡単！美味しい😋🌈🍀✨
【４毒抜きレシピ】おやつに❣️パンケーキ🍯😋✨砂糖不使用♪グルテンフリー♪もちもち🥰
Переглядів 717Місяць тому
【４毒抜きレシピ】おやつに❣️パンケーキ🍯😋✨砂糖不使用♪グルテンフリー♪もちもち🥰
【4毒抜きレシピ】砂糖不使用❣️美味しい肉じゃが😋手軽に天然だしパックで旨みが際立つ🌟🌟🌟
Переглядів 8672 місяці тому
【4毒抜きレシピ】砂糖不使用❣️美味しい肉じゃが😋手軽に天然だしパックで旨みが際立つ🌟🌟🌟
【４毒抜きレシピ】フライパンだけで❣️蒸し器なくてもOK😊10分⏰で簡単✨美味しい✨ヘルシー🥰
Переглядів 2152 місяці тому
【４毒抜きレシピ】フライパンだけで❣️蒸し器なくてもOK😊10分⏰で簡単✨美味しい✨ヘルシー🥰
【4毒抜きレシピ】砂糖なしで作れる❣️美味しい🎶🍀筑前煮🍀家庭の味✨おもてなし✨お節料理✨
Переглядів 2,7 тис.2 місяці тому
【4毒抜きレシピ】砂糖なしで作れる❣️美味しい🎶🍀筑前煮🍀家庭の味✨おもてなし✨お節料理✨
【4毒抜きレシピ】自宅で！手軽に簡単♪美味しい♪🌟発酵ぬかづけ🌟毎日の健康💚美容🩷に❣️
Переглядів 2142 місяці тому
【4毒抜きレシピ】自宅で！手軽に簡単♪美味しい♪🌟発酵ぬかづけ🌟毎日の健康💚美容🩷に❣️
【4毒抜きレシピ】砂糖を使わない❗️とても健康的なアレンジ酢の物😋美容と健康に最適🌈☀️✨
Переглядів 3652 місяці тому
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【4毒抜きレシピ】おやつ❣️玄米ポン菓子＆お茶漬け✨🌈お好みのポン菓子を見つけてワクワク🎶
Переглядів 1,1 тис.2 місяці тому
【4毒抜きレシピ】おやつ❣️玄米ポン菓子＆お茶漬け✨🌈お好みのポン菓子を見つけてワクワク🎶
【4毒抜きレシピ】ライスペーパーでシューマイ❣️✨小籠包のようなジューシー溢れる美味しさ😋
Переглядів 5442 місяці тому
【4毒抜きレシピ】ライスペーパーでシューマイ❣️✨小籠包のようなジューシー溢れる美味しさ😋
美味しそうですね。 いわし買いに行ったのに売っていませんでした。 四毒抜きレシピを公開されている方たくさんいらっしゃいますが、お魚のレシピを考案してされている方少ないと思います。よしりん先生も基本は和食とおっしゃっていますね。胃腸にもお財布にも優しいレシピをありがとうございます！
コメント❣️ありがとうございます😊 いわし料理あまり人気ないんですよね〜笑 わたしもよしりん先生の動画に出会うまでは いわしを買って食べる機会は殆どなかったです😅 今はスーパーで真っ先に✨いわし✨を 見つける週間になっています😄 いわしを見つけたら♪ぜひお試しください❣️ これからも、人気関係なしに！ いわし料理を考案していきたいと 思います🥰
⭐︎えびとニラのチヂミ⭐︎ 【材料】2〜3人前 ・むきえび…1パック(約20尾) ・ニラ…1束 【チヂミ生地】 ・卵…1コ ・水…1カップ(200ml) ・米粉…1カップ(200ml) ・片栗粉…大さじ6 ・天然塩…小さじ1/2 【つけダレ】 ・純米酢と醤油(お好みで七味) ・お好みのポン酢
作りました！ 素敵なレシピを教えて下さりありがとうございます。
ありがとうございます❤ うれしいです🥰
4毒ｗｗｗ
レシピありがとうございます。たくさん作って 冷凍など作り置き可能なのでしょうか？
コメントありがとうございます😊 冷凍したことがないのでどうでしょう〜 もちもち感がなくなってしまうのか？ 電子レンジでチン！したら美味しく 食べれるのか？ また試してみますね✨
冷凍できます。 氷水に白玉を入れた後に軽くペーパーで 水気を取り、バットにラップを敷いて くっつかないように白玉団子を並べます。 冷凍庫で2時間くらいしたら固まります。 固まりましたら、 ラップに3個ずつ包みます。 その際に少し離してラップします。 そして、冷凍ジッパーに入れて 約1ヵ月冷凍保存できます。 ♡解凍する時は 耐熱容器に白玉団子を3個いれて、 白玉団子にかぶるくらいの水を入れて、 ラップをせずに 電子レンジ600Wで約1分半〜2分で もちもちの白玉団子に戻ります😊 お試しください✨🤗✨
はじめまして さっそく作りました。凄く美味しかったです😊
良かったです😊 ありがとうございます♪
こんにちは😃 概要欄と動画内の調味料の量表示が異なるようなんですが‥
こんにちは☺️ コメントありがとうございます。 返信が遅くなりまして申し訳ないです。 確認いたしました。そうですね😅 概要欄を訂正させていただきましたので よろしくお願いいたします🙇♀️
訂正ありがとうございました^ ^ こんにゃくに味がしみて美味しくできました😊
@@バタコさん-v2s 良かったです🥹✨
中国産の大根？ 農水畜産物は中国産食べる気しませんが‥‥
コメントありがとうございます😊 そうですね… 中国産のオーガニックか？ オーガニックでない国産か？ 悩みながら購入しました。 国産のオーガニックが理想なのですが…
【4毒抜きレシピ】人参、肉、ゴボウ、ゴボウはアクを取るに水にさらすのですのですね。人参は肉に巻くのですね👌お酒やみりん醤油調味料も色々おいくなるために😢入れるんですね😋😋😋お正月の(￣～￣)食べ物に(･∀･)ｲｲのかも知れませんね😋😋😋
コメントありがとうございます😊 お正月の一品に彩りも良いと思います✨ 普段のメニューにも細切れのお安いお肉でも 代用出きるので良いかな〜と思います♪♪♪
醤油に使われる小麦は大丈夫らしいですよ！よしりん先生のチャンネルで仰っておりました😊
醤油によっては一部小麦と記載されてる 商品もあれば、はっきりと小麦と記載 されてて、いつも悩んでました。 グルテンフリーは国産の大豆ではないので それも気になったりして… 今後、気にしないことにします🍀✨ コメントありがとうございます😊 悩みが楽になりました🥰
@@nikochan8888 同じ悩みだったので凄く共感します☺️ 何が駄目で何ならセーフなのか本等で纒めて下さると目指す人達にとっては有難いですよね～^^; 返信ありがとうございました😌
@ 共感していただけて私も心強いです❤️ よしりん先生✨本を出版されることを おっしゃられてましたね〜 いつ頃だったかなーーー 楽しみです😊♪♪♪
千切り
@@y-ty-n5137 せんぎり大根😋
干し椎茸入りのは作ったことないなぁ。毒抜き?というのは?今度作ってみて我が家とどう違うのか食べ比べしてみよう😊
@@知美子桂 コメントありがとうございます😊 干し椎茸入り✨おすすめです♪♪♪ ４毒抜きは・小麦粉・植物油・乳製品・甘いものを抜いたレシピです。
@nikochan8888 ありがとうございます。時々、作りますよ
モチモチして美味しかっです！ ありがとうございました☘️
@@がーこ-x1r さん🌼✨ 良かったです！うれしいです😊 ありがとうございます🍀✨
砂糖不使用のタレと言うだけでどの様に作るか説明が欲しかったです
@@河村好子-r9w さん🌸✨ ショート動画には説明してなかったですね😅 今後改善していきます。 コメントありがとうございます😊
知らなかった✨ アマゾンで買ってみまーす☺
@@hahauesama 普通のホットケーキミックスより わたし的には！ ずぅーーーーと好きです😋