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DalDal_
Приєднався 28 вер 2012
수영이 너무 좋아요!
물개쌤 수업 영상과 코멘트를 한번 듣고 넘기기엔 아까워서 남겨봅니다. 계속 보고 연습할게요!
물개쌤 수업 영상과 코멘트를 한번 듣고 넘기기엔 아까워서 남겨봅니다. 계속 보고 연습할게요!
Відео
플립턴 연습
Переглядів 8 тис.2 роки тому
몇 번 수업 때 배우고, 가끔 막돌기(?)로 성공할 때도 있고 실패할 때도 있었는데 확실히 상체를 먼저 접고 발을 당겨오기로 연습해보니 돌고나서 균형잡기가 편해진 느낌.
평영 글라이딩
Переглядів 2,4 тис.2 роки тому
오늘의 평영. 제대로 연습한 건 오랫만인데 6월은 평영을 열심히 해볼 예정! 킥도 풀도 너무너무 부족한게 눈에 다 보이는.. 예전에는 어떻게 했나.. 찾아보다가 헉! 그래도 발전하고 있는 모습
자유형 킥 교정, 풀 연습, 스타트
Переглядів 1,5 тис.2 роки тому
자유형 킥 교정 25미터 23초! 스타트 - 밀면서 코어잡고 발 밀어주기 (앞, 뒤 모두) 자유형 풀 - 다음시간에 다시..
평영 킥 연습
Переглядів 15 тис.2 роки тому
1. 몸통 수평만들기. 무게중심이 최대한 뒤로 가지 않게 2. 발목 접고, 찰 때까지 유지. 3. 밀어차기 - 물잡기 처럼 마지막에 강하게 4. 발이 물밖으로 나오지 않게 무릎은 자연스럽게 떨어지도록 5. 몸에 익혀질 때까지 연습!
자유형 리커버리 팔꺽기 연습
Переглядів 10 тис.2 роки тому
리커버리 할 때 몸통유지 연습! 팔과 함께 몸이 같이 움직이는 고질병 고치기. 진짜진짜 잘 안되지만 계속 열심히 해볼게요!
자유형 글라이딩 연습
Переглядів 37 тис.2 роки тому
글라이딩 길게 자유형 하기 쌤시범 후 따라하기 / 자유형 100 - 몸 유지, 물 눌러서 끌고와서 밀기 한스트로크 씩 느끼면서 해보기 - 자100 ... 막상 드릴이 아닌 자유형을 할 때는 습관이 그대로 나옴 ㅠㅠ 하루하루 안되는 것들 연습해서 고쳐나가기!
LONDON AQUATICS CENTERE ( 런던 아쿠아틱스 센터 )
Переглядів 3642 роки тому
LONDON AQUATICS CENTERE ( 런던 아쿠아틱스 센터 )
2022.01.13 킥/팔꺽기/쌤시범/글라이딩/돌핀킥/접영(자유형킥)
Переглядів 4,6 тис.2 роки тому
2022.01.13 킥/팔꺽기/쌤시범/글라이딩/돌핀킥/접영(자유형킥)
구독하구 가요. 꼭 보고 호흡 연습 할래요
진짜 수영폼 이쁘네요 부러워요 저는 자유형 호흡이 안되서 포기하거 싶을정도예요ㅜㅜ 호흡만 할려면 발이 가라앉고 서버려지고 코로 홍어가 들어온것 처럼 디져나가요ㅜㅜㅜ 어쩌면. 그르케ㅜㅠ편히. 호흡하나요 저장하고 계셕 보고연습해야겠어요
숏핀 착용하신 건가요?? 크~아이스버그수영장 진짜 멋지네요!!!
Muito bom!
ㅎㅎ이런곳에서 언제쯤 수영을...
날씨도 좋고 배경도 좋고 수영할맛 제대로 나겠어요~~너무 멋지십니다~~^^
앗.. 감사합니다! 그런데 현지 기온 최저31 최고45라 아침에 잠시만 수영이 가능하더라구요~ ㅠㅠ 그래도 일하러가서 수영할 수 있으니 충분히 좋았어요^^
1:08 쌤시범 3:21 자킥 24초 3:45 쌤 자킥 17초 4:07 스컬링 느낌 생각하면서 자풀
우와 물온도는 어땠나요?
ㅎㅎㅎ손발이 덜덜 떨릴 정도로 추웠어요^^ 근데 추운 것 보다 바다수영의 짠맛과 출렁거리는 파도가 더 적응안되더라구요.. 바다 수영하시는 분들 대단해요~
ㅎㅎ다른레인 ..슈트입고한느데 맨몸으로 하시다니 ..대단해요 뷰..너무 좋네유
그쵸.. 슈트 부러웠는데.. 하지만 비키니 입으신 분들도 있었어요! ㅎㅎ 담엔 멋지게 접영하고 싶어요~
부럽다 ^#
짧은 시간이지만 소중해요 .. ^^ 늘 가는 익숙한 수영장도 좋지요~~^^
잘하고싶다! 하지만 모든 상황이 감사하고 행복함😊
자유형 폼이 너무 이쁘네요 그냥 이대로 수영하셔도 될듯ㅋㅋㅋㅋ
헙! 과찬이십니다~ 하지만 칭찬에 힘을 얻어 내일도 열수 해보겠습니다!^^
어어?! 채널도 만드셨어요?!ㅋㅋ
헙!! 물곰쌤~~~ 재민쌤이 찍어주는 영상을 그냥두기 아까워서요^^ 올려두고 계속 보고 자세도 교정하고 열심히 해보려고 만들어봤는데.. 또 점점 영상만 쌓여요 ㅎㅎ ^^
@@daldal_5768 ㅋㅋㅋ많이 올려주세요!
@@TV-moolgom 보시고 쌤의 모~~ 든 조언은 어떤 것이든 환영입니다!^^
@@daldal_5768 앗 감사합니다! 홧팅 입니다
@@TV-moolgom 쭉~~ 열심히 해보겠습니다!^^
다리를 살짝 펴진상태에서 돌리고 도착할때 접고 빵!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
연습할게요!!
플립턴 할 때 머리를 중심으로 배쪽으로 더 당겨야함. (저항때문에) 돌고 난 다음에 다리접기. 상체가 더 접히듯이 돌아가야함.
0:01 플립턴 1 실패 0:06 플립턴 2 - 다리부터 돌리려고 해서 균형잡기 힘듦 0:12 쌤 시범+설명 : 머리부터 상체먼저 돌고 다리는 나중에 따라가기 0:20 제자리에서 돌기 연습, 위치 맞추고 돌기 0:45 천천히 확실히 상체먼저 돌리는 느낌으로 나름 성공
자세 굿
많이 부족하지만~~ 감사합니다!!^^
혹시 수입은 개인레슨 받는건가요?
네~ 개인레슨 , 그룹레슨 병행하고 있어요^^
우와 키커서 외쿡 사람인줄 알았어요 스타트도 해보셨나요?ㅎㅎ 안추웠나요
추운 날. 그래도 시드니에 왔으니 야외수영장에 들어가보기. 수모없이 머리카락을 날리며 느긋하게 떠다니는 느낌은 정말 좋음. 힘뺀 척 말고 진짜 힘빼고 수영하고싶다.
1:01 나 여깄지! 수모없이, 머리 상할텐대, 즐셩! 😍 ua-cam.com/video/UxgCJEb94q4/v-deo.html
쉬워보이는데,실전에도 잘될런지 고민~~
ㅎㅎ주종목 평영을 발견한... ㅎㅎ평영은 앞으로 더더잘할수 있을거에요 ㅎㅎㅎ조금씩 좋아지구 있군요! ㅎㅎㅎ
6월은 평영연습을 열심히 해볼게요!
0:01 스트록 10 26초 0:27 스토록 9 27초 0:54 스트록 7 30초 1:24 작년 9-10월 ... 머리 까닥하지 않기, 상체 눌러주기, 풀, 킥 따로 연습, 수평유지하기, 스타트 동작 느림, 멈추는 동작없이 글라이딩 할 수 있게 연습.
ㅎㅎㅎㅎ오늘.은 진짜 더잘했다는...ㅎㅎ 아주 잘하고있어요! ㅎㅎㅎㅎ 화이팅!
고마워요 쌤!!!!! 덕분에 드디어 호흡이 트인 느낌이예요^^ 얼른 다시 수영장가서 해보고싶네요
0:01 자유형 킥 교정 25미터 23초 - 열심히 연습함. 허벅지 올리고, 발목 움직임 느끼면서! 0:24 쌤 시범 25미터 17초 0:42 스타트 연습 - 뛸때 코어가 안잡힘. 몸이 먼저 나가면서 앞, 뒤 발 밀어주기 0:58 자유형 풀 - 팔꺽기 .. 다음에 다시 1:23 자유형 다운 쌤 시범
와 너무 잘하시는대요! 아 너무 잘하셔서 할 말이 없네요......
그럴리가요 ㅜㅜ 😅😅😅 그래도 열심히 꾸준히 하다보면 정말 잘하는 날도 올꺼라 생각합니다! ^^ 좋은 하루 되세요~
부럽다
어깨 팔 다리 온몸이 이렇게 무거울 수가 있나 싶어요 .. ㅜㅜ 가볍게 쓩쓩~ 나갈 그 날을 기다려봅니다^^
발차기 다시 연습 ㅋㅋ발차기 돌핀은 최강자로 만들고 말겠어요 ㅋ
헙.. 오늘도 열심히!! 하루아침에 될 일은 아니겠지만 열심히 해서 점점 달라져볼게요 😊😊😊
정말.. 이렇게 안될 일인가 싶지만, 매일 열심히 해서 달라지고 싶네요! 0:01 자유형 킥 50 1분8초 (다음엔 기록 먼저 재고 연습하는걸로! ㅠㅠ) 1:09 쌤 시범 지유형 킥 50 40초 1:25 킥판잡고 플립턴 ( 따라해보고 싶은 ) 1:48 돌핀 - 허리 골반 움직임 , 발끝 1:57 돌핀 쌤 시범
쌤, 퀵턴후 킥, 반칙... ㅎ 부러워서!!!
코어 안으로 말아서 들어가기! ㅎㅎㅎㅎㅎ
넹!! 낼 다시 해볼게요!
수영은 자세라고 배웠습니다. 처음 여성분 너무 멋지네요. 근데 촬영은 자세가 안 나오나봐요^^ 화이팅!
아직 자세가 하루하루 할때마다 달라지는 초보입니다 응원 감사해요^^ 댓글 달아주셔서 오랫만에 예전 영상을 보니 지금보다 스타트를 더 과감히 뛰네요! 촬영은 쌤이 강습중에 찍어주셨어요^^ 내일도 화이팅! 열심히 해보겠습니다!
손 머리위로 올리지말고 앞으로.!
이 강사분께 교정좀 받아보고싶은데 어디로 연락하면 될지 알려주실 수 있나요?
아.. 유툽 미친물개쌤 (이재민) 이세요~ ua-cam.com/video/OaTA5LMoGXg/v-deo.html 수업관련 링크 입니다! 링크를 보니 개인강습관련 내용이 안나와있는데 연락드려보시면 될 것 같아요
@@daldal_5768 감사합니다~
@@seopins 채널에 들어가서 보니 엄청난 고수시네요~~~ 스타트 너무 멋지세요~~!
@@daldal_5768 아닙니다, 진짜 고수들이 보면 웃어요,, ㅎ
골반을 어깨랑 함께 돌리라는 의미인가요?
네. 음.. 저도 잘 안되긴 한데 돌린다기보다 어깨와 골반을 누른다! 로 알려주세요. 각도는 가끔 잡아주시는데 너무 닫히면 반대쪽 팔리커버리가 힘들고 너무 열리면 균형이 잘 안잡히더라구요 ^^
발차기 넘 안나가서 영상보며 연습하려해두 감이 잘 안오더라구요ㅡㅡ;; 뭐가 문젠지 아직 모르겠구 쭉쭉~ 잘 나가는 사람 부럽기만ㅜㅜ 발차기 저렇게 디테일하게 강습해주시는거 보고 완전 부럽네요 발차기도 엄청 신경써야하는구나 ㅡㅡ^
네 ㅎㅎ 잘 갈켜주시는데 제가 자꾸 까먹어서 쌤이 영상으로도 계속 남겨주세요 ^^ 열심히 연습해야겠어요!
수영오래해도 평영발차기 안늘어서 포기햇어요 ㅋㅋ걍 무식하게 상체힘으로 나가고 잇는데 .다시해봐야겟네요
상체힘으로 나갈 수 있다는 게 대단해요! 킥도 다시 하시면 상체힘에 킥까지 더해져서 쓩~~ 하고 나가실거예요 홧팅입니다!^^
ㅎㅎ여기서 더늘게 만들어 드리죠 한 60%정도ㅎㅎ더늘수있는
네!^^어제 빠르게 한 거는 리커버리가 빨라야하는데 물 속이 급한 느낌이네요 ㅎㅎㅎ 다시 연습!! 작년 9-10월에 더 심한 영상들도 있더라구요..ㅎㅎ
ㅎㅎㅎ누구나과정은 있는법
@@swimming5447 네^^ 늘 영상남겨주셔서감사합니다! 열심히 해서 6개월 뒤에 또 비교해보고싶네요😊
0:01 0426 스트록 20-21개 24초 몸고정, 피니시에 집중 0:58 0427 스트록 24-25개 24초 스트록할 때 몸 꿀렁거림. 빠르게 할 때도 자세 유지되도록 연습하기. 어깨물밖으로 나올 수 있게 반대쪽 누르기 1:48 스타트 - 몸이 앞으로 나가면서 자세잡기. 발은 밀어주기 1:58 작년 9월혹은 10월의 풀부이 자유형: 스트록할 때마다 몸통이 돌아갈 것 같고, 몸과 발을 움직이지 않으면 팔이 안돌아갔던 기억이 남. 풀부이 자유형이 너무 힘든 시간이었는데 지금은 편하게 집중할 수 있게 되었지만, 스트록 할 때도 흔들리는 몸통을 고정할 수 있도록 더 연습하기
스트림라인이 부럽습니다, 전 어떻게 해도 하체가 가라앉던데 ㅠㅠ 스트림라인 유지되도록 특별히 신경쓰시는 부분이 있는지 여쭤봐도 될까요?
아고.. 스트림라인 이라는 말을 붙이기도 민망한 그냥 물에 뜨기입니다.. 근데 제가 진짜진짜 하체가 잘 가라앉고 예전 영상보면 더더더더 심한데.. 매번 ‘무게중심을 앞으로 하라는 말을 듣고, 또 새우등뜨기 자세 유지하면서 킥 연습도 하고, 뜨는 느낌을 몸으로 잘 느껴보려고 하니 조금은 나아진 것 같아요. 워낙 가라앉아서 수영했던 터라.. 지금은 쌤이 한번씩 얘기하는게 지금 안가라앉으니 더뜨려고 하지말라고.. 그러면 몸에 힘이 들어가니 그러지 말라고 하시더라구요. 이래저래 힘빼기가 어렵습니다😅😅
잘하시네여...저두 자유영킥이 약해서...ㅜㅜ 자유영킥 잘차고 싶어여..
쌤이 강습때 마다 같은 말 100번해주시는데도 다음날이 되면 되돌아가요ㅠㅠ 킥연습 많이 해야하는거 아는데 시작하는 순간 힘들어서 그만하고싶어지네요 ㅎㅎ
혹시 물속에서 시선 어디 어떻게 하나요? 고개를 어느정도로 맞춰야될지 궁금해서 댓글 달아요 ㅠ
저는 완전히 바닥을 본 상태에서 살짝 앞을 보는데 30~45도쯤 앞인 것 같아요. 처음에는 거의 완전 바닥을 봤는데 쌤이 머리각도를 한번씩 조절해주셨는데 그게 그쯤인 것 같아요. 체형에 따라 다를 수도 있을 것 같은데.. 엎드려서 떴을때 수면에 뒷통수가 아니라 정수리가 물을 가르면서 앞으로 나가는 느낌이면 되지 않을까 싶어요^^ 저는 완전히 바닥을 보면 머리 전체가 물속에 들어가고 뒷통수 조금만 물밖으로 나오더라구요. 라운드 숄더에 거북목인듯 해요 ㅠㅠ (전 초보라.. 제 느낌일 뿐입니다. 요즘에도 한번씩 쌤이 머리를 잡아주세요 ㅎㅎ)
@@daldal_5768 답글 감사합니다!!
미친물개 채널인 줄 알았습니다.. ㅎ.. ua-cam.com/video/2KhqIa5ates/v-deo.html 이 영상 좋더라구요.
그쵸.. 누가봐도 미물쌤^^ 영상추천감사합니다~~~ 어떤 조언이던 다~~ 좋아요! 영상 잘 볼게요😊
ㅜ.ㅜ
살살하는 연습은 즐겁죠^^ 재밌게 하다보면 잘되는 날도 올꺼라 생각합니다!
@@daldal_5768 👌 젤 처음 물 속 발차기만 좋음 믿거나 말거나😏
@@우드-g7z 오!!! 조언 주셔서 감사합니다~~ 이렇게 저렇게 여러가지로 연습하는데 느낌을 잘 찾고 싶네요. 어떤 조언이든 환영입니다!!^^😊😊😊
ㅎㅎ담주쯤은 폭풍발차기 차고 있을 거에요
넵! 킥 열심히 해볼게요~~!!
킥교정이 제일힘들죠!! 가볍게 발차기하기란 느낌 을 찾지못하면 계속 무겁게 할거에욥!
교정한 날 뭔가 알듯 하다가 다음날되면 또 새로운 느낌 🥲 꾸준히 하다보면 몸에 익는 날이 오겠죠!^^
엥? 강습쌤이 미친물개쌤??
@@행복러뷰사랑 네~ 물개쌤한테 배우고 있어요
느근해진 수영장 출석일수에 긴장감을 주는 영상이었습니다. 저도 다시 수영장에 나가봐야겠네요
수영으로 즐거운 하루를 시작해보아요^^ 홧팅입니다!! 저도 점점 나아지는 모습을 남겨볼게요~😊
힘들어요 ㅠㅡㅠ
진짜 어려워요ㅠㅠ 내몸인데 이렇게 맘대로 안되나요🥲 그래도 물 속이 너무 좋죠~ 내일 아침엔 좋아하는 노래 가득 넣어가서 평킥 1시간 연습예정입니다! ^^
ㅎㅎ굿 아주좋아요ㅎㅎㅎ킥을 밀어내는 힘은 천천히 키워봅시다
네~! 연습연습!!
1. 몸통 수평만들기. 무게중심이 최대한 뒤로 가지 않게 2. 발목 접고, 찰 때까지 유지. 접으면 바로차기*** 3. 밀어차기 - 물잡기 처럼 마지막에 강하게 4. 발이 물밖으로 나오지 않게 무릎은 자연스럽게 떨어지도록 5. 몸에 익혀질 때까지 연습!
0:01 발목이 차면서 바로 펴짐 0:25 발목 접고 그대로 킥 후 모으기 직전까지 유지하려고 함.
저도 발목을 그냥 펴버리는 습관이 있었네요 감사합니다
@@bambam5268 열심히 즐겁게 수영하면서 같이 멋진 수영인이 되어보아요! ^^ 저도 감사합니다!