DR SAMA
DR SAMA
  • 116
  • 1 008 073
مرطوب کننده مهمتره یا آبرسان؟ | آبرسان بزنم یا مرطوب کننده؟
مرطوب کننده مهمتره یا آبرسان؟ کرم آبرسان بزنم یا مرطوب کننده؟ تفاوت بین کرم آبرسان و مرطوب کننده چیه؟ مرطوب کننده چیست؟
مرطوب کننده ها محصولاتی با بافت کرمی و سفید رنگ، حاوی روغن، چربی، ترکیبات جاذب و نگهدارنده رطوبت بوده که با ایجاد یک لایه اضافی روی پوست قادر به حفظ رطوبت و جلوگیری از خروج آن هستند. بنابراین اگر با پوست خشک مبارزه می کنید، یک مرطوب کننده غلیظ با مواد مغذی عمیق بهترین راه حل است. مزایای کرم مرطوب کننده به حدی زیاد است که استفاده از آن در 2 نوبت و در روتین پوستی صبح و شب توصیه شده است. استفاده از این محصول برای تمامی تایپ های پوستی لازم است. فقط افرادی که پوست چرب دارند ترجیحا از کرم های مرطوب کننده با بافت سبک تر و بر پایه آب استفاده کنند، زیرا کرم های معمولی روغن و چربی مازاد پوست آنها را بیشتر میکند
🔯🔯🔯🔯🔯🔯🔯🔯🔯🔯🔯🔯🔯🔯
🛑 برای دیدن محتواهای بیشتر میتونید روی لینک زیر کلیک کنید:
🌐 bit.ly/4an6OQD
🔯🔯🔯🔯🔯🔯🔯🔯🔯🔯🔯🔯🔯🔯
آبرسان یا هیدراتور چیست؟
کرم آبرسان نیز نوعی دیگری از محصولات مراقبت از پوست است که بافتی تقریبا ژلی و بی رنگ داشته و به واسطه مواد تشکیل دهنده ای که دارد، به پوست آب اضافه کرده و باعث جریان بهتر آن در سلول ها میشود. این کرم با جبران و ترمیم سطوح از دست رفته هیدراتاسیون، به پوست خشک شده آبرسانی فوری و ماندگار داده و به درخشش دوباره آن کمک می کند
فرق آبرسان با مرطوب کننده چیست؟
در نگاه کلی هدف کرم های آبرسان و مرطوب کننده جلوگیری از کم آبی و خشکی پوست است، اما برای اینکار هرکدام از روش خاص خود استفاده میکنند. میزان هیدراته کردن پوست تا حد زیادی به تایپ آن (چرب، خشک، معمولی، مختلط ) بستگی دارد. در واقع با استفاده از این محصولات یک سد طبیعی روی سطح پوست ایجاد شده که از نفوذ و آسیب عوامل استرس زای خارجی مانند آلودگی، باکتری ها و رادیکال های آزاد موجود در هوا جلوگیری می کند. همانطور که میدانید یکی از علل ایجاد چین و چروک و خطوط ریز، خشکی پوست است که با انجام عملیات آبرسانی و مرطوب کنندگی این اجازه را میدهیم که آب به درون سلول‌ها رفته و آنها حجیم تر کند که همین باعث ایجاد ظاهری صاف و جوان‌ تر میشود
اگرچه هر دو محصول به نرمی، لطافت، شادابی و جوانی پوست شما کمک می کنند، اما در واقع تفاوت های کلیدی بین آبرسان و مرطوب کننده وجود دارد. استفاده از یک آبرسان موضعی حاوی گلیسیرین یا اسید هیالورونیک، آب لازم را به سلول ها رسانده، رطوبت آنها را بهبود می بخشد و به صاف شدن ظاهر چین و چروک کمک می کند. اما مرطوب کننده ها به روشی بسیار متفاوت عمل می کنند. به جای اینکه سلول های شما را با آب خیس کنند، به ماندگاری رطوبتی که از قبل وجود داشته کمک می کنند. دانستن تفاوت بین محصولاتی که آبرسان و مرطوب کننده هستند، کلید ایجاد یک روال مراقبت از پوست موثر برای محافظت از آن است. اگر بخواهیم به صورت خلاصه و دقیق تر به تفاوت های بین آبرسان با مرطوب کننده بپردازیم، میتوان به این 10 مورد اشاره کرد.
کرم آبرسان برای تزریق آب به سلول های پوستی و کرم مرطوب کننده برای حفظ آن و جلوگیری از تبخیر رطوبت پوست، مورد استفاده قرار میگیرد.
در روتین پوستی ابتدا باید از کرم آبرسان و سپس مرطوب کننده استفاده کرد.
برای تاثیرپذیری بیشتر ترجیحا کرم آبرسان را روی پوست نم دار زده و با فاصله کمی از آن مرطوب کننده خود را استفاده کنید.
از سن 18 سالگی استفاده از هر 2 محصول توصیه میشود.
هر دو کرم آبرسان و مرطوب کننده دارای بافتی ژلی، فلوئیدی، کرمی و سفید رنگ هستند.
استفاده از هر 2 نوع کرم برای انواع تایپ پوستی لازم و ضروری است.
ترجیحا تایپ پوستی چرب از مرطوب کننده های برپایه آب، تایپ خشک از بافت های غلیظ تر، تایپ حساس از کرم های فاقد عطر و الکل و ضد حساسیت استفاده کنند.
مواد مرطوب کننده
مرطوب کننده ها موادی با پایه روغن هستند که مواد پوشاننده (occlusive) مانند وازلین و روغن‌های معدنی و همچنین امولینت‌‌هایی چون اِسترها و روغن‌های گیاهی را در برمی‌گیرند. این مواد روی پوست لایه‌ای را تشکیل می‌دهند که مانع از دست رفتن آب می‌شود. آن‌ها همچنین در کاهش خشکی پوست و افزایش لطافت آن نقش مهمی دارند.
مواد آبرسان
آبرسان ها موادی تحت عنوان humectants (هومکتانت یا جاذب الرطوبه) همانند گلیسیرین و اسید هیالورونیک هستند که آب را از هوا یا لایه‌های پایین‌تر پوست شما جذب می‌کنند و بر روی پوست نگه می‌دارند.
سما هستم و در این کانال تحقیقاتم در حوزه سلامتی ، تناسب اندام ، لاغری، کاهش وزن، زیبایی، سلامت پوست و اصول تغذیه رو با شما به اشتراک میزارم. در کانال دکتر سما سعی دارم ویدیوهایی را منتشر کنم که به حفظ سلامتی و وافزایش دانش پزشکی شما کمک کنه.
هدف ازانتشار این ویدیوها، بالا بردن اطلاعات عمومی، افزایش آگاهی و آموزش است و جایگزینی برای تشخیص، درمان یا تجویزِ پزشکی نیست! لطفا قبل از هرگونه خود درمانی، با پزشک متخصص در اون زمینه مشورت کنید. حضور در کنار یک پزشک متخصص و معاینه و تجویز و درمان توسط پزشک با توجه به شرایط فیزیکی هر شخص، متفاوت خواهد بود.
آرزوی من برای شما: داشتن بدنی سالم به دور از هر بیماری، روحیه ای شاد و ذهنی آرامه. سلامتی شما برای من مهمه، پس مراقب خودتون باشید. دوستتون دارم
#دکترسما #زیبایی #آبرسانی_پوست #پوست_زیبا #زن
🔯🔯🔯🔯🔯🔯🔯🔯🔯🔯🔯🔯🔯🔯
🔯این 4 تا تفاوت رو هم بشناس:
🔯لینک ویدیوی تفاوت تونر با میسلار واتر:
ua-cam.com/video/b5m2HUm6w5w/v-deo.html
🔯لینک ویدیوی تفاوت ماسک مو و نرم کننده:
ua-cam.com/video/zhyW_kKzGwU/v-deo.html
🔯لینک ویدیوی تفاوت فیلر و صورت:
ua-cam.com/video/AaM74XgCIlc/v-deo.html
🔯لینک ویدیوی تفاوت بی بی کرم و سی سی کرم:
ua-cam.com/video/A9eyP2bfW90/v-deo.html
Переглядів: 1 343

Відео

چرا کرم مرطوب کننده بزنیم ؟ | ویژگی مرطوب کننده مناسب چیه ؟
Переглядів 4765 місяців тому
چرا باید کرم مرطوب کننده بزنیم ؟ و ویژگی های مرطوب کننده مناسب چیست ؟نحوه انتخاب بهترین مرطوب کننده چیه؟ نکات مهم برای انتخاب مرطوب کننده مناسب پوست چیه؟ ممکن است فکر کنید همه مرطوب کننده پوست ها یکسان هستند و فقط کرمی است که روی صورت خود می‌زنید تا هیدراته بماند! کاملا اشتباه می‌کنید. اگر این موضوع درست بود، مرطوب کننده‌هایی که به پیشنهاد دوست و آشنا در گذشته خریداری کرده‌اید قطعا برایتان مفید...
درمان خانگی جوش سرسیاه | چطوراز دست جوش سرسیاه خلاص بشیم
Переглядів 2715 місяців тому
درمان خانگی جوش سرسیاه چیه و چطوراز دست جوش سرسیاه خلاص بشیم؟علت ایجاد جوش سر سیاه چیست؟ یکی از چالش‌های همیشگی ما آکنه‌ها یا جوش‌های صورت هستند. این جوش‌ها علاوه‌بر این که می‌توانند بسیار آزاردهنده یا حتی برخی اوقات دردناک باشند، روی زیبایی صورت تاثیر می‌گذارند و از همه بدتر سلامت و شادابی پوست را از بین می‌برند. گاهی اوقات تعداد جوش‌های صورت آن‌قدر زیاد است که برای ازبین‌بردن آنها به درمان‌ها...
14 روش خانگی برای از بین بردن بوی بد عرق | از عرق کردن خلاص شو
Переглядів 6965 місяців тому
14 روش خانگی برای از بین بردن بوی بد بدن که به سادگی با روش های خانگی بوی عرق را از بین ببرید. تابستان نزدیک است و یکی از مشکلات رایج افراد در این فصل عرق کردن زیاد بوده که باعث می‌شود بدن بوی ناخوشایندی بدهد. عرق کردن روش طبیعی بدن برای تنظیم دما است. بسیاری از افراد برای رفع بوی بد بدن از دئودرانت‌ها استفاده می‌کنند. اما تحقیقات نشان می‌دهند که این محصولات حاوی مواد شیمیایی هستند که اثرات منف...
معجزه میخک برای پوست و مو | خواص میخک که شما را میخکوب می کند
Переглядів 1,4 тис.5 місяців тому
میخک برای جوانسازی پوست صورت و درمان ریزش مو اثر فوق العاده ای دارد. میخک خواص دارد که شما را میخکوب میکند. از خواص دارویی میخک می‌توان به درمان سردرد، بیماری‌های دهان و دندان، تقویت سیستم ایمنی بدن، کمک به کاهش قند خون و موثر بودن در افراد دیابتی، کمک به کاهش وزن و لاغری، محافظت از کبد، کمک به سلامت دستگاه گوارش، استحکام استخوان‌ها، کمک به پاکسازی خون و... اشاره کرد. در این مطلب از غفاری دایت ...
کمبود ویتامین ب چه بلایی سر پوستت میاره؟ | کدام یک از ویتامینهای گروه ب مهمتره؟
Переглядів 5275 місяців тому
کمبود ویتامین ب چه بلایی سر پوستت میاره؟ کدام یک از ویتامینهای گروه ب مهمتره؟ ویتامین های گروه ب هرکدام تاثیر ویژه ای روی پوست صورت و بدن دارند. ویتامین‌های گروه ب فواید بی‌شماری برای سلامت پوست دارند اما دو مورد از مهم‌ترین آنها، کمک به بازسازی سلولی و تسکین استرس است. در اینجا به طور جداگانه به هر یک از ویتامین‌های هشت‌گانه گروه ب می‌پردازیم. ویتامین ب از انواع ویتامین‌های محلول در آب هستند و...
چه سرمی برای پوستم خوبه؟ | انواع سرم پوست و فواید آن
Переглядів 7235 місяців тому
انواع سرم پوست چیه و چه سرمی برای پوستم خوبه؟ فایده سرم پوست چیه؟ سرم صورت چیست؟ سرم‌ها محصولاتی رقیق هستند که به شکل موضعی استفاده می‌شوند و غلظت ترکیبات فعال در آن‌ها بالاست. سرم‌ها یا کاملاً مایع و یا کمی غلیظ‌تر از مایع هستند. سرم صورت به واسطه داشتن مقدار زیادی مولکول‌های فعال به خوبی به سطح پوست نفوذ می‌کند و تأثیر مطلوبی روی آن دارد. سرم‌ها دارای غلظت بالایی از ترکیبات فعال هستند و به هم...
بهترین ماسکها برای منافذ باز پوست (پوست پرتقالی) | راه بستن منافذ باز پوست چیه؟
Переглядів 1,3 тис.5 місяців тому
بهترین ماسک های برای بستن منافذ باز پوست چیه؟ درمان خانگی پوست پرتقالی چیه؟ راه بستن منافذ باز پوست چیه؟ منافذ پوست چاله‌ها یا گودال‌های کوچکی هستند که روی پوست ظاهر می‌شوند و پوست را مانند پوست پرتقال می‌کنند. این منافذ باعث می‌شوند پوست کدر و پیر به نظر بیاید. افرادی که پوست چرب دارند، مستعد ابتلا به این مشکل هستند، چون تولید سبوم در پوست آن‌ها بالا است. منافذ می‌توانند همچنین منجر به عارضه‌ه...
فواید عجیب منیزیم برای پوست و مو | سیر وحشی پادشاه منیزیم
Переглядів 1,1 тис.5 місяців тому
سیر وحشی سرشار از منیزیم است و فواید شگفت انگیزی برای پوست و مو دارد. منیزیم مانع از چین و چروک صورت میشود و از ریزش مو جلوگیری میکند. فواید منیزیم برای پوست و مو جلوگیری از چین و چروک آنزیم هایی که تنظیم کننده، تکثیر و ترمیم DNA می باشند، نیاز به قدرت آنتی اکسیدانی مانند منیزیم برای انجام این عمل دارند. فقدان منیزیم، پوست را تحت تاثیر قرار می دهد و سبب آسیب رادیکال های آزاد مانند ایجاد چین و چ...
پوست شفاف و درخشان با ویتامین سی | قطع ریزش مو با ویتامین سی
Переглядів 7895 місяців тому
ویتامین c باعث شفافیت و درخشان شدن پوست صورت میشه. همچنین ویتامین سی به قطع ریزش مو کمک زیادی میکنه. مزایای ویتامین C برای پوست چیه؟ ویتامین c در دنیای مراقبت از پوست یک افسانه است. درواقع، برخی معتقدند ویتامین سی برای تمام مسائل پوستی مثل جام مقدس عمل می کند و دلیل خوبی هم برای این ادعا وجود دارد. گفته می شود این آنتی اکسیدان بی نظیر و ماده مغذی ضد التهاب، در بهتر شدن رنگ و بافت پوست نقش دارد ...
خداحافظی با لکه های قهوه ای | درمان خانگی لکه قهوه ای دست
Переглядів 23 тис.5 місяців тому
درمان خانگی لکه های قهوه ای روی دست با ماسکها. ازبین بردن لکه های قهوه ای دست و روشن کردن پوست با ماسک های خانگی. دلایل مختلفی برای ایجاد لکه های قهوه ای روی پوست بدن وجود دارد از جمله: آفتاب و سولاریوم، مهم‌ترین عامل ایجادکننده‌ لکه های قهوه ای روی پوست هستند. به همین دلیل، این لکه‌ها در بخش‌هایی از بدن که اغلب در معرض نور خورشید قرار می‌گیرند (مانند صورت، دست‌ها یا بازوها)، شیوع بیشتری دارند....
چی بخورم صورتم پر بشه | ماسک هایی برای چاقی صورت
Переглядів 4,6 тис.5 місяців тому
چی بخورم تا صورتم پر و چاق بشه. بهترین ماسک ها برای چاق شدن صورت چیه. چاقی صورت و پر کردن گونه‌ها هر چهره‌ای را جوان‌ و جذاب ‌تر می‌کند. درحالی‌که گونه‌های آویزان و به‌اصطلاح لپ‌های شل و افتاده، نشان‌دهنده‌ پیری و وضعیت بد سلامت بدن هستند. روش‌های مختلفی برای چاقی صورت و برجسته کردن گونه‌ها مانند تزریق چربی یا ژل فیلر وجود دارد، اما با روش‌های طبیعی هم می‌توان گونه‌های پُر و برجسته و صورتی چاق ...
ویتامین های ضد پیری پوست | بهترین ویتامین ها برای شفافیت پوست
Переглядів 1 тис.5 місяців тому
ویتامین هایی که ضد پیری پوست هستند کدامند و بهتری ویتامین برای جوانسازی و شفاف کردن پوست چیه آیا ویتامین‌ها حقیقتاً در حفظ جوانی پوست موثرند؟ برخی مواد از جمله ویتامین‌ها، به‌دلیل داشتن خاصیت آنتی‌اکسیدانی می‌توانند تأثیرات مثبتی روی پوست داشته باشند. مطالعه در مورد ویتامین‌ها و مواد دیگر و اثر آن‌ها بر جوانی پوست و البته روند پیری آن، به رفع دغدغه‌های مربوط به این زمینه کمک می‌کند. کدام ترکیبا...
علائم هشدار دهنده ناخن ها | درمان بیماری های ناخن
Переглядів 4805 місяців тому
رنگ و شکل ناخن ها می تونه نشانه های هشدار دهنده ای برای بیماری ها باشه و سلامت ناخن ها ارتباط زیادی با سلامت سایر نقاط بدن داره. ناخن ها نه تنها باعث استحکام نوک انگشت ها، تقویت عضلات و تسهیل انجام فعالیت های روزانه می شه بلکه از بافت دست در برابر ویروس ها، میکروب ها و عفونت هم محافظت میکنه. پوسته پوسته شدن ناخن‌ها که به دلیل شستن بیش‌ از حد دست‌ها، قرار گرفتن ناخن در معرض مواد شیمیایی یا استفا...
ویتامین‌آ با‌‌ پوست چیکار میکنه | خواص معجزه گر ویتامین‌آ برای پوست
Переглядів 5066 місяців тому
ویتامین A یک معجزه گر برای پوست صورت محسوب میشه و خواص جوانسازی برای پوست داره.ویتامین A چین و چروک صورت را از بین میبرد. ویتامین A یک ماده مغذی ضروری برای حفظ سلامت پوست، چشم و باروری و عملکرد سیستم ایمنی بدن است. دو نوع ویتامین A وجود دارد: رتینوئید و کاروتنوئید . زهر دو نوع ویتامین A، توسط کبد به رتینول تبدیل می‌شوند. ویتامین A، یا در کبد ذخیره می‌شود یا توسط دستگاه لنفاوی به سلول‌های بدن من...
کدوم ماسک موبرای موهام مناسب تره | ماسک مو بخرم یا نرم کننده
Переглядів 4966 місяців тому
کدوم ماسک موبرای موهام مناسب تره | ماسک مو بخرم یا نرم کننده
10 روغن جوانساز پوست | بهترین روغن های ضد پیری پوست
Переглядів 1,6 тис.6 місяців тому
10 روغن جوانساز پوست | بهترین روغن های ضد پیری پوست
درخشندگی و جوانسازی پوست با ماسک جو دوسر | تقویت مو با جو دوسر
Переглядів 5616 місяців тому
درخشندگی و جوانسازی پوست با ماسک جو دوسر | تقویت مو با جو دوسر
معجزه زینک اکساید برای پوست | کرم زینک اکساید ضد پیری
Переглядів 6 тис.6 місяців тому
معجزه زینک اکساید برای پوست | کرم زینک اکساید ضد پیری
درمان ریزش مو | کمبود چه ویتامینی باعث ریزش مو میشود
Переглядів 7376 місяців тому
درمان ریزش مو | کمبود چه ویتامینی باعث ریزش مو میشود
جوانسازی پوست با رازیانه | تقویت مو با رازیانه
Переглядів 1 тис.6 місяців тому
جوانسازی پوست با رازیانه | تقویت مو با رازیانه
جوانسازی پوست با مزوتراپی | درمان ریزش مو با مزوتراپی
Переглядів 6976 місяців тому
جوانسازی پوست با مزوتراپی | درمان ریزش مو با مزوتراپی
عوارض وحشتناک کمبود ویتامین دی برای مو | موهای پرپشت با ویتامین دی
Переглядів 4806 місяців тому
عوارض وحشتناک کمبود ویتامین دی برای مو | موهای پرپشت با ویتامین دی
دی دی کرم چیه | دی دی کرم بهتره یا بی بی کرم
Переглядів 1 тис.6 місяців тому
دی دی کرم چیه | دی دی کرم بهتره یا بی بی کرم
ویتامین E جوانساز پوست | ویتامین قوی برای پوست و مو
Переглядів 1,5 тис.6 місяців тому
ویتامین E جوانساز پوست | ویتامین قوی برای پوست و مو
همه چیزدرباره تزریق بوتاکس | بوتاکس ازعوارض تا فواید
Переглядів 1,3 тис.6 місяців тому
همه چیزدرباره تزریق بوتاکس | بوتاکس ازعوارض تا فواید
8 تونیک خانگی ضد ریزش مو | تونیک رشد مجدد مو با مواد طبیعی
Переглядів 1,1 тис.6 місяців тому
8 تونیک خانگی ضد ریزش مو | تونیک رشد مجدد مو با مواد طبیعی
زینک با پوست چه میکنه! | معجزه زینک برای پوست
Переглядів 2,9 тис.7 місяців тому
زینک با پوست چه میکنه! | معجزه زینک برای پوست
خواص باورنکردنی روغن انار برای پوست و مو | روغن هسته انار معجزه طبیعت
Переглядів 1,6 тис.7 місяців тому
خواص باورنکردنی روغن انار برای پوست و مو | روغن هسته انار معجزه طبیعت
سی سی کرم چیکار میکنه؟ | سی سی کرم بهتره یا بی بی کرم؟
Переглядів 7557 місяців тому
سی سی کرم چیکار میکنه؟ | سی سی کرم بهتره یا بی بی کرم؟

КОМЕНТАРІ

  • @منیژهقراگوزلو-ث6ف
    @منیژهقراگوزلو-ث6ف Годину тому

    عالی بود آدرس مطب لطفا

  • @رقی-ن7و
    @رقی-ن7و 12 годин тому

    سلام خانم دکترممکنه راهنماییم کنید من پوستم به شدت خشک واحساس کشیدگی داره اما متاسفانه دارای آکنه زیرپوستی هست که گاهی بیشتره میشه من فکرمیکردم پوستم مختلط امااینطورنیست بلکه فکرمیکنم خشک که ازخشکی شدیدآکنه میزنه میخوام ببینم ممکنه پوستم نوعش خشک باشه وبرای ازبین بردن این آکنه هاببایدازمرطوب کننده استفاده کنم چطورمیتونم آکنه هاروازبین ببرم

  • @SoS-dp6tt
    @SoS-dp6tt 2 дні тому

    شکر خدا تنها چیزی که ارگانیک میتونم تهیه کنم همین ماهی هست. چون جنوب هستم و ماهیای جنوبی هم که عالی هستن. 😊

  • @ns-yq6lw
    @ns-yq6lw 2 дні тому

    سلام خانم دکتر.من یک سال از کرن استروژن استفاده کردم.و حالا به دلیل زیادیه هورمون کاسینوم سینه گرفتم.فقط هفته ای یک بار استفاده کردم.

  • @mohammadHoseyni-ql7oh
    @mohammadHoseyni-ql7oh 3 дні тому

    عالیه من این رازوخیلی وقت می‌دونم و دارم به جای شامپوهای شیمیایی استفاده میکنم

  • @YunusHaidari
    @YunusHaidari 4 дні тому

    خانم دکترممنون ازمعلومات مفیدتان❤❤❤

  • @larissakochoo9713
    @larissakochoo9713 4 дні тому

    یک مورد دیگر در بیخوابی خانم ها، اگر 45-50 سال و بیشتر دارید دلیلش Menopause و‌یا یاعسگی هست که من خودم شخصا تجربه کردم که 💯% واقغیت داره........

  • @larissakochoo9713
    @larissakochoo9713 4 дні тому

    Organic Peppermint Tea فوق الغاده کار میکنه، من شنیده بودم دمنوش گل بابونه بهترین نوسیدنی برای بی خوابی است ولی کاملا اشتباهه، بله گل بابونه شاید ادم رو Relax کنه ولی خواب اور نیست! ولی این چای کیسه های کوچک Peppermint Tea واقعا غوغا میکنه !!!! تنها دمنوش و چایی هست که بیخوابی سنگین من رو درمان میکنه خیلی سریع شل میشم بعد از نوشیدنش و چشمام خسته میشه و‌براحتی بخواب میرم بدون سر درد یا سر گیجه ...... بله خانم دکتر عزیز و‌محترم درست میگید دیدن یا گوش کردن اخبار که متاسفانه همیشه فقط اخبار بد هست و کلا در اینترنت وقت زیادی صرف کردن و نوشیدن چای و قهوه "Caffeine" خیلی تاثیر مستقیم در بیخوابی داره!!!!!! با تشکر و سپاس از شما خانم دکتر 🙏👌🙏😍🙏

  • @jawedentezar
    @jawedentezar 5 днів тому

    سلام خانم دکتر بعدی مساج دادن مو بری یک ساعتم که بمونه مشکلی نداره

  • @بهناننا
    @بهناننا 5 днів тому

    ممنون خانم دکتر مرسی

  • @SetayeshKashani-o6y
    @SetayeshKashani-o6y 6 днів тому

    ❤❤

  • @rashidOsmani-mz7zs
    @rashidOsmani-mz7zs 7 днів тому

    در لابلای ویدیو متوجه شدم که گفتید اگر پودر جوانه گندم با ماست مخلوط شده را اگر بیشتر از دو قاشق میل کنید باعث چاقی کلی بدن میشه . پس آیا افراد که از لاغری رنج میبرند میتوانند همین پودر جوانه گندم را با ماست مخلوم کرده میل کنند تا از بدن هم چاق شوند ؟

  • @rashidOsmani-mz7zs
    @rashidOsmani-mz7zs 7 днів тому

    برای چاق شدن افراد لاغر چی راهکاری دارید؟

  • @rezaj4j4j4
    @rezaj4j4j4 7 днів тому

    آیا غضروف سازی تاثیری تو قد ما بعد از بسته شدن صفحات رشد داره؟ .. چون میگن بین ستون مهره های کمر بین هرکدوم یه مقدار خیلی کمی قابل افزایش هست ... ک در کل یه چب حدود ۵ ۶ سانت اضافه میکنه .. ایا درسته؟

  • @redrose6852
    @redrose6852 8 днів тому

    ❤❤❤

  • @gemischt000
    @gemischt000 8 днів тому

    کسانی که همزمان مشکل تیرویید و کبد چرب دارن،نمیتوانن از قهوه استفاده کنن… این درسته خانوم‌ دکتر،؟؟؟ قهوه اختلال ایجاد میکنه در غده ای هورمونی.

  • @nadimjan818
    @nadimjan818 8 днів тому

    من ازشامپوی ارگان استفاده میکنم ایا شوره سر را زیاد میکنه

  • @alimassudiyn6278
    @alimassudiyn6278 12 днів тому

    خواهشا سوال منا جواب بدین‌ممنون ❤❤

  • @alimassudiyn6278
    @alimassudiyn6278 12 днів тому

    خیلی علیظه با چی ترکیب‌کنیم ک بهتر بشه بزنیم‌بصورت

  • @alimassudiyn6278
    @alimassudiyn6278 12 днів тому

    خانم دکتر ماکانال شمارا دنبال میکنم ولی شما جواب سوال ما را نمیدین

  • @alimassudiyn6278
    @alimassudiyn6278 12 днів тому

    خانم دکتر من‌پوستم مختلطه یه کمی هم لک داره به نظر شما کدوم اسکراپ خوبه استفاده کنم لطفا جواب بدین میخام ماسک‌کنم رو صورتم ❤❤

  • @alimassudiyn6278
    @alimassudiyn6278 12 днів тому

    خانم دکتر روغن شیرین بیان میشه برای لک استفاده کرد یان

  • @alimassudiyn6278
    @alimassudiyn6278 12 днів тому

    سلام جواب سوال منا ندادین

  • @ربیعهگرانمایه-ز7ع
    @ربیعهگرانمایه-ز7ع 13 днів тому

    سلام ممکنه کمتر صحبت کنید خوردن نباشه

  • @masoodm3105
    @masoodm3105 13 днів тому

    درود ممنون از توضحاتتون اما با این فاصله که از دوربین گرفتین حرکات واضح نیست برای این چنین تمریناتی باید دوربین نزدیک صورت باشه

  • @Sinemlove
    @Sinemlove 16 днів тому

    خیلی ممنون خانم دکتر عزیز از معلوماتتون من خیلی روغن نارگیل رو دوست دارم وهمیشه به لبام میزدم و مدتیه به صورتم و بدنم هم میزنم واقعا باعث نرمی و رطوبت پوست میشه و همینطور بوی طبیعی خوبی داره این همه ی فایده این عصاره ی با ارزش رو نمیدونستم برای لب خیلی خیلی خوبه و من حتی روغن نارگیل در شیشه رژ لبم میریزم و همیشه استفاده میکنم خوبیش اینکه وارد دهن هم که بشه حس خوبی داره

  • @azinkarimi3328
    @azinkarimi3328 17 днів тому

    سلام وقت بخیر خانوم دکتر خواستم ازتون بپرسم نظرتون در مورد ماسک موی آواکادو و روغن زیتون ( ماسک موی خانگی) چیه من پوست سرم حساس هست نمیتونم ماسک موی بازاری استفاده کنم

  • @leilasame6710
    @leilasame6710 17 днів тому

    بسیار سپاسگزارم ،شما عالی هستید

  • @AmerSohrabi
    @AmerSohrabi 17 днів тому

    سلام..وقت بخیر..لطف میکنید درمورد رنگ کردن مو با حنا هم راهنمایی کنید؟؟ مناسب هست یا ن؟؟

  • @esmaeilrajabi9858
    @esmaeilrajabi9858 17 днів тому

    خوشحالم که مردا هم پریود میشن😊

  • @iranfatehi9055
    @iranfatehi9055 21 день тому

    دمت گرم دکتر جون واقعا دلسوزانه توضیح می دهی ، سپاسگزارم❤❤❤

  • @حبیبغزلاوی-ط9ذ
    @حبیبغزلاوی-ط9ذ 22 дні тому

  • @masihtaslimi
    @masihtaslimi 22 дні тому

    🙏🙏🙏🙏

  • @افسانههمامی
    @افسانههمامی 23 дні тому

    ممنون از اطلاع رسانی شما دکتر بزرگوار🙏🙏🌹🌹

  • @SoheylaHeydari-lg2ch
    @SoheylaHeydari-lg2ch 28 днів тому

    ممنون از راهنماییتون🎉

  • @Radman.freethinker
    @Radman.freethinker 28 днів тому

    چای سبز هم جواب میده ، چون کافئینش‌ بیشتره . من مشکل شوره سر داشتم . بعد از مصرف و بعد ۱۵ الی ۴۵ دقیقه با آب سرد میشستم . هم شوره از بین میرفت و هم مو را براق می‌کرد .

  • @Parhamsafari
    @Parhamsafari Місяць тому

    سلام چرا دیگه محتوا نمیزارید؟

  • @shamsishahbaie
    @shamsishahbaie Місяць тому

    حذف غبغب در 30 دقیقه | از بین بردن غبغب با 15 حرکت

  • @shirinshahabian7888
    @shirinshahabian7888 Місяць тому

    عالی

  • @shirinshahabian7888
    @shirinshahabian7888 Місяць тому

    عالی بود ممنون

  • @sayedzia-p3l
    @sayedzia-p3l Місяць тому

    سلام عزیزم خوبی راستی اکر رنگ خاک روز سفید باشه چی یعنی خوبه 👍هست

  • @ssjj2767
    @ssjj2767 Місяць тому

    ممنون خانم دكتور سؤالي داشتم من خونريزي زياد دارم ديواررحم من ضخيم شده با هيج دارويي نتيجه ندبدم فعلا دكتورها كفتند بايد عمل جراحي كنم ورحم را خارج كنند خواستم ببينم غذاهايي هست كه استروژن بدن ام را پايين بياورم چون كفتند وقتي اين هورمون بالا برود سبب ضخامت رحم وخونريزي ميشود؟!

  • @hasibmohammadi4105
    @hasibmohammadi4105 Місяць тому

    ❤❤❤❤❤

  • @m587-qp1ji
    @m587-qp1ji Місяць тому

    ❤❤❤❤

  • @حمیرادارابی-س6ذ
    @حمیرادارابی-س6ذ Місяць тому

    سلام ودرود برشما خانم دکتر عزیز

  • @ayobmokhtari4747
    @ayobmokhtari4747 Місяць тому

    درودهای صمیمانه خانم دکتر تونر چه مارکی رو پیشنهاد میکنید سپاس

  • @AliBehzady-i2t
    @AliBehzady-i2t Місяць тому

    چقدر دلسوزانه و با لحن مهربون توضیح دادید درود بر شما بانو

  • @MehryGoodarzy
    @MehryGoodarzy Місяць тому

    سلام‌خانم‌دکتر من عمل پروتز انجام‌دادم‌ولی مشکلم‌حل نشد

  • @FereshteGhorbani-bm7ut
    @FereshteGhorbani-bm7ut Місяць тому

    سلام خانم دکتر اول از ویدیوهاتون ممنونم مفیدن،اما کوتاه و مفید باشه خب خیلی نت مصرف میشه بفکر ی قشر ما هم بلشید، ممنون

  • @Maziar-lb7dg
    @Maziar-lb7dg Місяць тому

    ممنون خانم دکتر