Відео

Bro you got this, I believe in you 🔥💪. I also had a time, where I kept falling back. It literally took me 6 months to get a decent handstand. You will master the handstand quicker bro. You got this!!

@@PeakBird._. Vielen Dank, Bro! Transformation Videos kommen Mega gut an 😁🔥💪. Aber ich werde in Zukunft mehr og-videos (Videos, in denen ich rede) machen.

@@samsonluk3994 I can also do around 30-50s freestanding Handstand hold. In my opinion it’s a great time to start. The weight shift can be a bit tricky at first, but will become much easier over time. As I said in the video, attempting over and over helped me a lot. I haven’t yet noticed anything strange about the forearms in the OAHS, they feel exactly like in regular hs. I just focus on pushing my arm out tall while doing OAHS. I hope it helps 💪🔥

@@Eliauser Thank you very much

@kruegerjakob Ich trainiere tatsächlich gerade für den Handstand. Ich will verdammt gut ihn ihm werden. Mein Ziel ist der One Arm Handstand. Als ich damals meine Handstand Push Ups gekonnt habe ist mir aufgefallen, dass mein Handstand nicht so gut war. Aus diesem Grund habe ich mich entschieden, mich wirklich auf Straight arm Stärke zu konzentrieren. Außerdem liegen mir Skills wie Back Lever und Muscle ups auch sehr am Herzen 😁. Back lever Combos gefallen mir sehr 👍. Aber trotzdem, dein Planche und dein 90 degree Push up sind ja todes krass 🔥. Du bis eine Maschine 💪!! Gibt es eigentlich einen bestimmten Grund, der dich zum Trainieren antreibt? Würde mich sehr interessieren 👍. LG Elias

@ thx für die lieben Worte angefangen habe ich aus der Motivation meinen Körper in jede Position heben zu können und jetzt mache ich es einfach nur noch aus Liebe zu Calisthenicsskill. Ok verstehe also Maingoal erstmal Habdstand Balance und One Arm Handstand wird dir helfen später bei HSPU etc. Kleiner Tipp, wenn du im Fokus hast Kraft zu trainieren dann erhöhe die Intensität in den Sätzen und senke die Wiederholungen. Bsp: nicht 15 Wiederholungen pro Satz sondern 3-6 da es deine Maximalkraft trainiert :)

@@MinhAnh-hw6oo I actually stopped my planche Training. I trained it for about 2 weeks last year, but stopped really quickly, because it wasn’t the path I wanted to be on. I will definitely train the planche in the future, but for now I am happy with my progress. 💪🔥

@MohanadAhmed-e1u Thanks you so much 💪! Never stop grinding 🔥

Danke, Bro! 😁

@@thaaridvan Ich würde dir schon einen False grip empfehlen. Für mich ist es im Moment der einzige Weg muscle ups auszuführen. Ihn ohne false grip zu können, wäre aber auch sehr nice. 💪🔥

@@jenniferklisa6939 Ich glaube ich war zu dem Zeitpunkt zu aufgeregt, dass ich gewonnen habe 😁. Aber vielen Dank. Im Moment spiele ich nicht mehr Fortnite, aber vielleicht kommt noch ein Eliauser Comeback. 🤙🔥

@@kchitizirajput2318 Great idea, I will definitely put time stamps in following transformation videos. 💪🔥

@@YoYounes007 Habe ich tatsächlich sogar bei Daniel Hristov auch gesehen. Er ist auch deutlich schlechter im Back Lever als im Front lever. Ich glaube aber, wenn du aktiv den Back lever trainieren solltest, dass er auch dann schnell kommen sollte 😁💪🔥🔥.

@ okay danke bro. Ich werde ihn auf jedenfall üben. Und noch eine frage. Hast du zufällig die Dip Bars von gornation, weil ich mir diese kaufen möchte und vielleicht kannst du mir sie ja empfehlen? Ich überlege nämlich ob die hochgenug sind um vom front in den Back lever zu gehen.

@@YoYounes007Ich habe tatsächlich nicht die Dip Bars von Gornation, aber ziemlich ähnliche. Ich konnte auf jeden Fall mit meinen Dip Barren super front lever, back lever und muscle up trainieren. Aber recherchiere bitte unbedingt nochmal vorher, ob es doch vielleicht nicht noch eine Sache gibt, die man beachten sollte. 💪🔥

@@Bring.me.bars07 Too be honest, i don’t really know the exact cause or what it was, because I never went to a doctor. I just knew, that my shoulder would hurt in many movements, so therefore I stopped doing them for 5 Months. I also never really stretched or did a lot of excersises for the shoulder. But it could be something like yours.

@elias432 confirm me if it was the same, you can't twist your arm around, you can't swing it, you can't take it behind the head and anything over head hurts, raisinh it laterally is fine unless you take it above your head and sharp pain when you move it rapidly due to rapid response

@@Eliauser is it?

@@Bring.me.bars07 I am not sure about everything you said, but one thing that i do remember, is that everything over my head or behind my back hurt very badly. Even hanging from a bar was painful. Excersises like 'skin the cat', where your hands are behind your back, were impossible to perform. And one strange thing is that excersises like push ups also hurt, eventhough your hands are in front of you. In my 5 months calisthenics recovery phase i really focused on bicep excersies, like bicep curls. I hope this helps

@elias432 thanks for that, it was really helpful dude, I've this injury from last month, lets see how long it takes!

@@chingu6541 Vielen lieben Dank 🔥 😁! Das Training wird für immer ein Teil meines Lebens bleiben 💪.

Thank you so much 🔥! The journey never stops 💪

I believe in you 💪! It’s never too late to transform. Be the best version of yourself 🔥

@elias432 thanks for the boost up I'll definitely transform

@@skj4916 You got this! And if there is a moment, where you feel unmotivated, you can always look at the comments you wrote 💪🔥!!

Thank you, brother! 💪🔥 Never stop grinding.

@@PeakBird._. Vielen Dank! 🤙💪

insane transformation, im working towards handstand right now🥷

@ I believe in you. At 14 years old doing calisthenics is very strong. If you need help in Handstand, you can always ask 🔥 💪!

Das Problem ist ich kann mein Intro gar nicht mehr sagen 😂. Ich spreche es zu schnell aus. Aus diesem Grund dauert es immer so lange 😅.

Ist tatsächlich eine sehr gutes Thema. Ich habe mal auch auf Alibaba geschaut, habe aber tatsächlich nichts gefunden. Hättest du eine Idee, wie ich etwas finden könnte? Wenn das Thema umfangreich wär, würde ich vielleicht sogar ein Video darüber machen. 👍

Ja, genau 😁👍

Power of Zeus kurz ausgeliehen 💪⚡️.

@@PeakBird._. Neuer Kommentar von PeakBird = Motivation neue Videos hochzuladen

@@YoYounes007 Government Hooker - Lady Gaga. Bisher habe ich es auch nur auf UA-cam gefunden 😁.

@@thaaridvan Vielen Dank. In Zukunft kommen noch mehr solcher Videos. 🔥 Ist auch wichtiges Thema

Ich habe keine Ahnung, was du geschrieben hast, but I prepared, cooked and served 🍔.

Der Front Lever beschäftigt mich tatsächlich schon sehr lange. ursprünglich habe ich mit ihm aufgehört, weil ich kein Progress gemacht habe, aber dann als ich wieder ihn trainiert habe, und auch Progress gemacht habe, aufgehört. Der Front lever ist auf jeden Fall ein Skill, den ich noch lernen will, trotzdem ist der Reiz nicht so groß. In letzter zeit machen immer mehr Person den Front Lever, was auch sehr stark ist. Trotzdem werden Skills wie die Human Flag immer mehr vernachlässigt, habe ich so das Gefühl. 😁

@@EliauserAh okay, aber man muss sagen dass der Frontlever auch schon ziemlich cool aussieht. Wäre schon ziemlich geil den zu können

@ Auf jeden Fall. Der Front Lever wird von uns beiden noch geschafft werden! 🔥💪

@@PeakBird._. Im Moment trainiere ich 5 mal in der Woche, weil ich durch die Human Flag eine höhere Belastung habe. Vor ein paar Monaten habe ich aber sogar 6 mal in der Woche trainiert. Es kommt wirklich auf den Trainings-Split an 💪🔥. Es ist aber nie schlecht alles mal auszuprobieren.

Dankeschön, Bro!

Danke 🙌