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Ben Plante
Canada
Приєднався 30 вер 2006
Athlète d’endurance amateur cherchant à repousser ses limites en course à pied et en cyclisme. Je documente mes apprentissages, mes entraînements et mes courses.
75 KM et 1400 D+ ... le "Gros Bras" du Raid Bras du Nord
Rejoignez-moi pour un récapitulatif complet de ma participation au Raid Bras du Nord, une course de 75 km de vélo de montagne à Saint-Raymond, dans la magnifique région de Portneuf. Découvrez le parcours la course, les défis que j'ai relevés, et l'incroyable ambiance de cet événement unique. Dans la deuxième partie de la vidéo, je partage mes réflexions sur la suite de ma saison en vélo et ce que je prévois pour l'année à venir. Abonnez-vous pour ne rien manquer de mes prochaines aventures !
Strava: www.strava.com/activities/12233156731
Strava: www.strava.com/activities/12233156731
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Відео
Update Entraînement : Prêt pour le Raid Vallée-Bras-du-Nord 75k !
Переглядів 632 місяці тому
Update Été & Entraînement pour le Raid Vallée-Bras-du-Nord 75k Salut tout le monde ! Dans cette vidéo, je vous donne un aperçu de mon été et de mon entraînement intensif en préparation pour le Raid Vallée-Bras-du-Nord 75k. Si vous voulez suivre de plus près mon parcours, n'hésitez pas à me suivre sur Instagram et Strava pour plus de contenu exclusif ! 📸 Instagram : benplante 🚴♂️ ...
TRAIL + MTB // Journal d'entraînement ep. 1
Переглядів 190Рік тому
Aujourd'hui, j'avais la journée de libre pour m'entrainer! Avec une famille, ça n'arrive pas tous les jours. J'ai donc fait une journée double. Une sortie de course en sentier le matin et une ride de vélo de montagne en PM. J'en profite aussi pour faire une mise à jour de mon entraînement en vue de mon prochain défi.
MTB urbain à Trois-Rivières / J-38
Переглядів 200Рік тому
Les sentiers des centres de vélo de montagne de la Mauricie ne sont pas encore ouverts. Ce n'est pas une raison pour ne pas rouler! Je vous présente quelques sentiers urbains de Trois-Rivières, et je fais une mise à jour entraînement. Strava: www.strava.com/activities/9047434986 Instagram: @benplante
Retour des vlogs - Ma saison 2023
Переглядів 69Рік тому
C'est le retour des vlogs pour 2023! Après 6 mois de pause, je vous partage aujourd'hui ma saison de course pour cet été. Au menu: 1- Québec Single Track Expérience (1 jours) 2- Cross-duathlon XTERRA 3- 50k de la Trail du Grand-Duc. Bon été!
Je visite tous les sentiers bleus du Mont SM
Переглядів 8162 роки тому
Cette fin de semaine, j'ai été au Mont SM avec l'objectif de faire un entraînement d'endurance fondamentale. J'en ai profité pour faire l'ensemble des sentiers intermédaires du centre. Il y a beaucoup de vidéos qui présentent les sentiers les plus difficiles, mais beaucoup moins qui présentent les sentiers intermédiaires et/ou débutants. Donc, dans cette vidéo, je vous présente ces sentiers et ...
Les Deux-criques // Strava segment Vlog
Переглядів 1052 роки тому
Dans cette vidéo, je vous fais visiter le sentiers des deux-criques au Parc national de la Mauricie. Un sentier de 14,6k avec environ 700 mètres de dénivelé. Segment strava: www.strava.com/segments/16329563 Ma course: www.strava.com/activities/7895319039 Instagram: benplante
Mont SM en FAMILLE // Brake Manon et Tricolline 2
Переглядів 7622 роки тому
Aujourd'hui, nous allons visité le Mont SM à Saint-Mathieu du Parc pour la première fois! Nous vous présentons les sentiers Brake Manon et Trocolline 2 ainsi que les sauts dans le bas du centre. Instagram: @benplante et @melpetitclerc
Energie CMB en FAMILLE // AUTOBUS et ROLLERCOASTER
Переглядів 1,1 тис.2 роки тому
Dans cette vidéo, nous vous présentons deux pistes de CMB Énergie à Trois-Rivières, un beau centre de MTB très familiale. La première est l'autobus, une pistre intermédaire avec de belles sections de berms et la deuxième est la Rollercoaster, un sentier plus technique et plus difficile. Pour voir la sortie sur strava: www.strava.com/activities/7534466099 IG: @benplante
BLACK BEAR à Kingdom Trails
Переглядів 6102 роки тому
Dans cette vidéo, je vous montre Black Bear, un sentier super flowy de 4 kilomètres qui se trouve à Kingdom Trails à Burke au Vermont!
VLOG Vermont // Trailrunning et MTB
Переглядів 532 роки тому
Cette année, nous avons été au Vermont pour une semaine de vacances! Dans cette première vidéo, nous vous amenons avec nous dans les sentiers de randonnée autour du Lac Willoughby et de vélo de montagne de Kingdoms Trail à Burke. Instagram: @benplante @melpetitclerc
Courir le Sentier des Falaises à 9 ANS!
Переглядів 2532 роки тому
Le Sentier des Falaises se trouve à la Vallée Bras-du-Nord et inclut une montée assez difficile dans les premiers kilomètres. Dans cette vidéo, je monte cette section avec mon garçon de 9 ans. Cette section n'est probablement pas idéale pour tous les enfants, mais c'est un beau défi! Noah a particulièrement aimé la descente. Si vous avez des enfants téméraires, n'hésitez pas à l'essayer!
Descente de la rivière Bras-du-Nord en kayak
Переглядів 7822 роки тому
Cette fin de semaine, nous avons été faire une des activités phare de la Vallée Bras-du-Nord, la descente de la rivière. Nous avons utilisé la navette et loué deux kayaks. La descente fait 17 kilomètres et prend entre 3 et 5 heures. C'est vraiment magnifique de naviguer entre les montagnes de la vallée! Nous avons vraiment adoré et nous recommandons vraiment cette activité! Instagram: @benplant...
RACE VLOG / QMT 15
Переглядів 5762 роки тому
Dans cette vidéo, je vous amène sur le parcours du QMT15 avec moi et Mél! Vous pourrez voir le parcours du 15 kilomètres mais aussi un bout de la fin du QMT 25. Ensuite, on fait un débrief de notre expérience! Suivez nou: @melpeticlerc @benplante
APPRENDRE à utiliser des pédales en clips en MTB
Переглядів 2282 роки тому
Avec le début de l'entraînement pour le cross-duathlon XTERRA, j'ai décidié que je devais commencer à rouler avec des pédales à clips. Je vous partage ma première expérience avec ce type de pédales. Strava: www.strava.com/activities/7393546307 Instagram: @benplante
La FREERIDE et la FOOD MONSTER avec un enfant de 9 ans!
Переглядів 5572 роки тому
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Trailrunning à Duchesnay // Le Coureur des bois
Переглядів 5552 роки тому
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Trailrunning à Vallée Bras-du-Nord // Sentier des Falaises
Переглядів 3672 роки тому
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JUMP LINE - Sentiers récréatifs Portneuf
Переглядів 1,1 тис.2 роки тому
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L'INUKSHUK et la NUNAVUT au Centre Nature de Saint-Basile
Переглядів 3012 роки тому
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On court - Sentier de la Trail de la Clinique du coureur 10k
Переглядів 6462 роки тому
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Demi-marathon d'OTTAWA - Journée d'avant course
Переглядів 2042 роки тому
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Intervalles en côtes / VLOG d'entraînement
Переглядів 742 роки тому
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Nouveau PB sur 10k / Course Saint-Laurent
Переглядів 2462 роки тому
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Notre routine de RÉCUPÉRATION après la longue sortie
Переглядів 3172 роки тому
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Choisir la bonne allure pour le TEMPO RUN
Переглядів 3812 роки тому
Choisir la bonne allure pour le TEMPO RUN
i am horrified to admit i signed up for a backyard ultra in 2025 and it just so happens to have the most elevation of all of. the BYU in north america... but it was the closest... lol i am doomed...
Bon récapitulatif, Benito. Assez incongrue la musique traditionnelle au premier ravitaillement!
Merci! Oui, en plein milieu du bois avec son accordéon 😅
Je sais pas si tu es passé de l'autre côté de la rivière Milette à la hauteur du Keranna. Il a des jeunes qui se sont fait une jump line. Je sais pas si elle est bien construite par contre.
J’ai voulu aller à la rivière Milette cette semaine, mais il y avait une pancarte rouge (on la voit à 0:45) disant que la piste était fermée pour cause d’éboulement, alors je ne me suis pas risqué. Avoir su, ça avait l’air ben beau!
Ça passe de l’autre côté, il y a un chemin de contournement
@@benplante Cool, je sais ce que je fais ce soir alors! Es-tu déjà allé dans les pistes à côté du CMB en attendant que ça ouvre? Il y a juste un petit bout qui pourrait être considéré comme du single track, mais y a une belle côte à monter au moins.
ont dit semi pas demi
Ça dépend où
Hi, best wishes to you from north Lancashire, England. J'ai mis une comédie en cours d'exécution (en anglais) sur youtube si vous souhaitez écouter. Bonne chance.
Merci - Je viens de découvrir un bel endroit qui me semble sécuritaire pour oser faire des jumps. Faut que je réussisse à vaincre ma peur. Je n'ose jamais me lancer lors des doubles-sauts. Pas trop de conséquence si on manque de vitesse à cet endroit. J'irai me pratiquer jusqu'à ça coule bien comme toi ! :) Merci
Hola . Que más has hecho en tu entrenamiento?
Merci pour ta vidéo! Je voulais savoir, ton bike, c'est un Giant Trance? Quel modèle? J'attends le miens, un Trance X 29 2, j'ai bien hâte de rouler un double suspension 👌 Je vais aller à CMB lorsque je l'aurai 😀
Un Trance 3 en 27,5, je l’ai acheté usagé donc je suis pas certain de quelle année
Merci pour la mention! Content que tu ai aimé le centre :)
Sans le secteur de la tap n die et de la troll stoll, les centres du quebec n’ont pu rien à envier à Burke
Oui, il va falloir découvrir les centres du Qc aussi! C’est notre 1er été de Mtb
Solide performance pour les deux!
Merci!
ça tombe bien je fais le 21 km de trans vallée en août ça me donne une idée pour savoir à quoi m'attendre!
Bravo Benoît! Pas facile les montées! Mais pour vivre une belle descente, faut passer par les montées!
Non non... le 10km de la Clinique, c'est pas un 10km :)
Ça explique pourquoi c’était court sur le GPS!
J'ai bien aimé Mel qui dit : "tu peux le dire que t'aimes pas ça suivre un plan". Ça me conforte d'entendre ça! Je n'aime pas trop non plus suivre les plans.
Im da worst your better than me lol 💕💕💕 it you rock keep it up ☺️☺️☺️
Moi aussi je cours Ottawa en ayant comme objectif au tour des 1:23 on risque de se croiser là-bas!
Au plaisir de ce croiser! Si tu as des conseils d’entraînement, je suis preneur!
@@benplante Un peu difficile à faire sur un simple commentaire youtube mais pour l'instant de ce que j'ai vue la base de ton training fait bien du sens. Le 1 speed work/1 tempo et une longue est assez classique et fait bien la job. J'ai vue sur strava que pour l'instant tu étais dans le coin des 50ish km semaine. Si jamais tu es capable d'augmenter considérablement avant le demi sans te blesser cela pourrait être payant. Autre petit ajout que tu pourrais faire d'ici la fin de la préparation est d'ajouter des kilomètres allure semi à la fin de la sortie longue. Souvent on sous-estime l'impact des 21km à une bonne allure et en le pratiquant à la fin d'une sortie longue ça permet de s'habituer tranquillement à courrir vite en état de fatigue ce qui peut payer énormément! Sinon continue comme ça tu semble en route pour un beau sub 85!
C'est quoi ta FC max?
Ma whoop m’a donné 157 de moyenne mais c’est moyen fiable!
Regarde tes courriels 😉
Review vraiment bien faite. Merci Ben!
Merci!
Moi aussi j’intègre le ski de fond, j’ai environ 120km de fait depuis janvier et j’adore. C’est un sport que ma blonda adore alors on fait cela ensemble.
Gogogo! D+ all the way!
avec quel type de crampon vous courrez ?
Salut Martin, j’ai les crampons Black Diamond Distance Spike. Je vais faire une vidéo bientôt sur ceux-ci
Bonne année, cher Benoit. Belle sortie, malgré l'absence de soleil!
Nice! Ça faisait longtemps, toujours un plaisir
Merci!
That trail looks incredible! Dude you're an inspiration, keep up the great work.
Thanks 💪
Polar M200. Bonne montre quand tout va bien. Point faible: Batterie dure <5h avec GPS et pulsation (au poignet). Sensible au courant de charge (une montre kaput sous garantie). Besoin d'un factory reset une fois par année environ (dans mon cas pour aider avec la capture du GPS + élévation).
Merci! Je vais avoir besoin d'une montre avec plus que 5h je penses!
Je pense m’inscrire aussi! Pour m’entraîner sur 100k ou possiblement 100 miles. Au plaisir de se voir en octobre!
Il restais juste quelques places quand je me suis inscrit! Fais vite!
@@benplante j’étais sur la liste d’attente et je me suis officiellement inscrit hier!
Je me suis aussi fait avoir à la gate pour ne pas avoir acheté ma passe de jour à l’avance moi aussi. J’ai donc décidé de prendre l’abonnement annuel. Plus cher, mais au moins je pouvais entrer sans réservation. Tout comme toi, tsé quand t’as pris la peine de te rendre… reste juste à continuer de le rentabiliser!
Beautiful footage dear friend! Fullt watched!
Wow very beautiful friend 😍 love watching thank you for sharing your awesome video my dear stay connected 😍💞👍💞👍🥀🥀
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Beautiful running footage, nice trails, my friend! Glad to find other running channels like mine, to share our passions, to exchange ideas and so on. Completely watched, appreciated and subscribed, buddy!
Bonne journée
Est-ce que les sentiers sont tous roulant comme ceux vus dans le vidéo? J’adore ton partage d’expérience!
Non, la section Tonerre ne l'est pas, mais la section Saint-Bernard oui. C'est plus facile de filmer quand c'est roulabt :)
Super intéressant! Tu peux me compter parmi tes abonnés!
Superbe vidéo, j'ai adoré suivre l'expérience et découvrir qu'un chalet c'est plutôt bien. :) Merci à toi, bonne continuation dans le trail 🤠 ps: Je viens de découvrir le terme fastpacking, ça me parle beaucoup!
Oui, j’ai découvert ce terme là récemment moi aussi!
Excellent compte-rendu. Le tabarnac suivant l’échappée de la casserole était bien senti!
Tres cool video :) super intéressant ! J’ai bien ri quand tu as échappé ton eau bouillante haha
😂😂
Ya ben!
Thanks!