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即効性がすごいです、熱いお湯をタオルに染み込ませそのまま 仙骨あたりを3分ほど温めて寝たら、朝目覚めるまで一度もトイレに 行きませんでした!すごいです、ありがとうございました。 （それまで少なくとも2回はトイレに行っていました） チャンネル登録をさせて頂きました!

坐骨神経痛で、右側にも、左側にも横になって寝ると、腰や脚が痛くなる人は、どうしても、先生が真っ直ぐで寝て、脚の下に枕みたいなのをやって、寝てます。なので、時には、夜間中、起きて、少ししてからまた、寝たりしています。横に寝ると痛みが凄クナって、寝れない人のために、他のUA-camの整体師さん達は、そのような方法を教えているのだと思いますよ。なので、一概に、この姿勢で、絶対寝ないで下さいとは、言えないと思うのですが。いかがですか？

はじめまして。セラピストしてます。参考にさせていただきます。ありがとうございます

素晴らしい動画ありがとうございます！！

なるほどなと思いました🤔 僕も20代なのですが自律神経症状が今年から出始めて悩んでますが、とても前向きな考えでほわほわする気持ちになりました😆 僕も友達は少ないですが、大勢と浅く仲良くすることが苦手(気を使いすぎる)なので、そういう意味でもいい人がなりやすいのかなと思いました！

脱水なりそう

水戸の出身、だからではないですが もぉ50年以上、砂糖を混ぜてます。 解説の通り、常温で納豆菌が増えるのですが納豆菌が砂糖を栄養として更に増殖するとTVで栄養士が解説してました。 周囲には気持ち悪がられてますが… 美味しさもあり砂糖なしの納豆は考えられません。お餅を食べる時の砂糖醤油 をイメージすれば気持ち悪いということはないと思います。

最近寝てる時に右手の指が痺れて日常は痺れは有りませんが昨日からスマホでメール送信でも指が 痺れてやっと此処に辿り着きました。早速マッサージに励みたいです。有難うございます。

古くから腸内環境が言われてたが、近年ようやくリーキーガット説を言うお医者さんが出てきました。(腸壁が薄くなって、穴が空いているような状態)薬漬けになって、自然治癒力を喪失しない事ですね！

なんでこういう系の動画て難しく話すのかな。大人の我々にはわかるかもしれんが、分かりやすく食べ物の名前言ったらよくね。て考えたら動画視聴稼ぎじゃん。

筋肉が硬直して固くなってしまってる筋肉にはストレッチは筋肉を余計に固くしてしまうと言う専門家もいますが、先生はどうお考えですが？ わたしも腰痛のもちで筋肉が緊張しやすく、ストレッチをする時はありまずが、その時は多少楽になりますが、翌日には余計に怠くかんじるときもあります。

スマホ操作するだけで痺れてたんですがこの動画みてマッサージしてみたら多少改善されたように思います！

めっちゃ痺れが膨れる感じ？になった😶 右は1週間くらいで治ったんだけど、左手の痺れが悪化していってて何か嫌だ でも痛いわけじゃないし動くし様子見し続けて3週間、未だに治らず

喉温めろって話ししてるけど､寝る前に冷えピタ貼って冷やせって言ってる人もいるし真逆じゃん😱 どっちが正解なの？🤔

はじめまして 急に 両手の指先が痺れて こちらの動画みて やってみました！ また 少し痺れありますが ちょっと痺れとれた気がします！！ 明日からは お風呂でこちらの動画どおりに マッサージしてみます

人差し指の痺れでまだ三時間ばかりですが未だに治りません😭工場で振動の有る機械で作業していて指を使うので😭

自律神経になり半年、薬°簡単に治ると思ってましたがなかなか、なおりません😢 私は、50過ぎのおばさんですが、子供が大きくなったので心配がへっています。子供が小さいと、自分の内力がないな😢 治った人を見て一歩一歩踏み出すようにいきます

最近国がやたらエアコンの使用を推奨しているからこういうエアコンの弊害について言ってくれる人が少なくなったように思う。

再発してしまいました。２年ぶりに、今回は以前よりだいぶマシです。 よくなりますかね？

いやーおどきました。現在87歳の私は、滞米中から現在に至るまで半世紀以上に渡って毎日コーヒーを三杯から四杯飲み続けてきました。そして、この一年ぐらいは、夜間トイレに行く回数がそれまでの1回から2回になってしまい、苦しんできました。長年愛飲してきたコーヒーが夜間頻尿の原因だなんて、今日この動画を見て初めて知りました。早速コーヒーはカフェインレスに切り替えます。貴重な情報有難うございました。

タイムリー過ぎます。ありがとうございます。

私も横向が楽で2年ぼど横向でねてました。そしたらそのご3ヶ月おきにギックリ腰になりました。整体に行ったら横向寝が続いて背骨が曲がってる、と言われました。そして仰向けで寝るように言われました。 でもやはり横向寝が楽ちんです。何が正しいか分かりません…

なおりました！ありがとうございます

勉強になりまーす!!

あ～びっくりしました～!

ビールはNGということですが、アルコールでのんでも大丈夫なものはありますか？お酒大好きなので

珈琲は、ほとんど飲みませんが 夜間頻尿です。よく飲むのが、麦茶です 夜間４回から、５回はトイレにいきます。 水に買えてみます。毎日つらい睡眠不足です。

Wowww Only music? What's wrong with you? Take care of yourself please. I am always wishing your happiness☺︎

これ今年さっそくなった 全身の倦怠感、頭が重い、下痢、胃の違和感、目が重いの症状が１週間以上続いた 夏風邪言われたけど多分冷房病だわ

お母さんがマジでやばい風なってたからありがとうございます

イケメン

動画を真似てやってみました。 少し良いかも続けてやってみます。ありがとうございました😊

富士酢はまじ美味いよなぁ。 香りが凄いのとわずかに甘みと旨味がある。 米を多く使ってる分ミネラルが豊富なんだろうけど 健康的な観点からも単に味的な観点からも富士酢はおすすめ。

いまこむら返りでとっさにこの動画で対処しました。助かりました。ありがとうございました。

僕は去年の３月頃から歩くとふらふらする感じ、脱力感、手足に力が入らない、息苦しさ、喉の不調で神経内科で異常なく今は心療内科に通院してます😢

31歳、自律神経乱れて辛いですが、本当に仰る通りです！今まで沢山頑張ってきた自分の心と体に感謝をすると同時に、これからはゆっくりのんびりライフで人生設計していきたいと思います！最近はあえて少し自分を奮い立たせる生活リズムを作り、ウォーキングや自転車、体幹トレーニングなど頑張っています😊

감사합니다

ありがとうございます♪

やってみました! 最初トイレに起きたとき、効果ないじゃん、と思いましたが それっきり朝でした。 いつも4,5回起きてるだけに嬉しかったです。 暫く続けて見ます! ありがとうございます。

凄く為になりました、他の動画も拝見させて頂きます！

僕もまだ13歳なんですが、同じ症状だったので安心しました！

座りすぎ😂😂😂今から歩いてきます！

4:07 出来る方は のタイミングでウィンク😉されてる先生が魅力的ですね！ 坐骨神経痛のお友達に共有します☺︎

小豆のチカラをレンチンしてすぐ実行しました。今夜どきどき！ アラフォーですが抗てんかん薬、眠剤多くて副作用で口渇や夜間頻尿だと言われました。必ず朝4時に起きてしまい狭いマンションなので夫も不眠の魔の連鎖です(ﾉД`) 夫婦関係も悪化、さらに宅トレ過多でBMI23→18までダイエットして無月経となり。朝6時に白湯わかして朝トレしなきゃ、と強迫観念の塊です💦 コルチゾールが夜中2時に出始めるようで2時、4時におきます。 そこから一切眠れません 寝付きも悪くてたまに完徹→てんかん発作で倒れたりします なんとか口渇、夜間頻尿だけでも改善したいです（泣）

自律神経失調症発症してから今後どうなるかの不安しかありませんでしたが、逆に人生のデザインをし直すきっかけと思えばいいのですね。貴重なご意見をありがとうございます

ありがとう

米酢どころか、穀物酢を飲んでいました。安いので・・・。

ありがとうございます

ふと思いついて、サロンパス又はトクホンは腰の神経の痛みに効く、ならば前立腺にも効いて、トイレに行きたいという信号を和らげるのでは？と思って股座に張ってみた。 数日試した、多少は効いている感じがする。切迫感が和らいだ。 当然だが酒は我慢する事になる。 過去の症状、前立腺肥大4.5㎝で超頻尿、出ない時は強烈な痛みと切迫感で過去４回も救急車で病院で尿管入れて出した事あり。病院も３つも変えて、いろいろ薬で試したがダメ、改善しなかった。まる３年以上苦しんだ。 サロンパスはどこにでも売っているのでダメ元で試してみるべし。人に寄っては効く又は和らげる可能性があると個人的に思います。

オリーブ油はヘルシーですか体にいいですか？