- 16
- 14 001
Лиза Ро́ман | психолог + нутрициолог
Russia
Приєднався 1 бер 2020
Меня зовут Лиза Ро́ман, и я клинический психолог, нутрициолог, фитнес инструктор, сексолог, тренер НЛП (и это правда, на моем сайте есть все дипломы 😅).
Приглашаю на свой курс "Похудение под ключ", который объединяет работу с питанием и пищевым поведением.
Я также веду онлайн консультации и провожу трансформационные игры.
Приглашаю на свой курс "Похудение под ключ", который объединяет работу с питанием и пищевым поведением.
Я также веду онлайн консультации и провожу трансформационные игры.
Магазинные десерты для худеющих. Сладости и снижение веса
Всем привет! Меня зовут Лиза Роман, и я - клинический психолог, нутрициолог, сексолог, фитнес инструктор, тренер НЛП и игропрактик.
Подарки вам: сборник простых рецептов и путеводитель по похудения: liza-roman.ru/
Мой курс по снижению веса: liza-roman.ru/kurs-podkluch
Консультации: liza-roman.ru/konsult
Трансформационные игры: liza-roman.ru/games
Мои дипломы и сертификаты: liza-roman.ru/about
Instagram: liza_roman.psy
Telegram: t.me/roman_liza
00:14 безе
02:20 мороженое
05:43 почему надо есть десерты, когда худеешь?
09:10 чокопай, киндер пингви, зефир и т.п.
12:30 конфеты и шоколадки
13:20 попкорн
14:16 сколько десертов есть и когда?
15:10 бутерброды
Подарки вам: сборник простых рецептов и путеводитель по похудения: liza-roman.ru/
Мой курс по снижению веса: liza-roman.ru/kurs-podkluch
Консультации: liza-roman.ru/konsult
Трансформационные игры: liza-roman.ru/games
Мои дипломы и сертификаты: liza-roman.ru/about
Instagram: liza_roman.psy
Telegram: t.me/roman_liza
00:14 безе
02:20 мороженое
05:43 почему надо есть десерты, когда худеешь?
09:10 чокопай, киндер пингви, зефир и т.п.
12:30 конфеты и шоколадки
13:20 попкорн
14:16 сколько десертов есть и когда?
15:10 бутерброды
Переглядів: 202
Відео
Аудиогипноз для похудения от реального психолога
Переглядів 3269 годин тому
Всем привет! Меня зовут Лиза Роман, и я - клинический психолог, нутрициолог, сексолог, фитнес инструктор, тренер НЛП и игропрактик. Подарки вам: сборник простых рецептов и путеводитель по похудения: liza-roman.ru/ Мой курс по снижению веса: liza-roman.ru/kurs-podkluch Консультации: liza-roman.ru/konsult Трансформационные игры: liza-roman.ru/games Мои дипломы и сертификаты: liza-roman.ru/about I...
Лучшие салаты для похудения
Переглядів 86814 годин тому
Всем привет! Меня зовут Лиза Роман, и я - клинический психолог, нутрициолог, сексолог, фитнес инструктор, тренер НЛП и игропрактик. ПОДАРКИ вам: сборник простых рецептов и путеводитель по похудения: liza-roman.ru/ Мой курс по снижению веса: liza-roman.ru/kurs-podkluch Консультации: liza-roman.ru/konsult Трансформационные игры: liza-roman.ru/games Мои дипломы и сертификаты: liza-roman.ru/about I...
Меню на день на 800 ккал. Рацион для похудения от нутрициолога. Завтрак, обед, ужин: рецепты
Переглядів 1 тис.21 годину тому
Всем привет! Меня зовут Лиза Роман, и я - клинический психолог, нутрициолог, сексолог, фитнес инструктор, тренер НЛП и игропрактик. Подарки вам: сборник простых рецептов и путеводитель по похудения: liza-roman.ru/ Мой курс по снижению веса: liza-roman.ru/kurs-podkluch Консультации: liza-roman.ru/konsult Трансформационные игры: liza-roman.ru/games Мои дипломы и сертификаты: liza-roman.ru/about I...
10 урок. Пищевые ловушки. Как есть меньше, меньше покупая?
Переглядів 1342 роки тому
Как есть меньше, меньше покупая в магазинах ненужного и меньше заказывая в кафе? Пищевые ловушки. Психология пищевого поведения. 00:30 сколько ненужного мы покупаем 02:43 пищевые ловушки в магазинах 13:18 пищевые ловушки в кафе и ресторанах Елизавета Дворцова - психолог, нутрициолог, тренер НЛП, КПТ-, ACT-. CFT-, SFBT-терапевт, специалист по снижению веса и работе с расстройствами пищевого пове...
9 урок. Как заставить себя похудеть? Психология похудения. Тайм менеджмент
Переглядів 1632 роки тому
Как заставить себя похудеть? Как заставить себя начать худеть? Как заставить себя заниматься спортом? Как начать худеть? 00:14 залог соблюдения диеты. Как заставить себя похудеть? 04:07 тайм менеджмент в вопросах похудения 10:11 как бороться с прокрастинацией? как избавиться от лени? 15:39 приверженность стройности. как заставить себя похудеть? Елизавета Дворцова - психолог, нутрициолог, тренер...
8 урок. Срывы с диеты. Как удержать вес после похудения?
Переглядів 1422 роки тому
Как удержать вес после похудения? Как не сорваться с диеты? Срыв с диеты что делать? Как не набрать вес после диеты? Елизавета Дворцова - психолог, нутрициолог, тренер НЛП, КПТ-, ACT-. CFT-, SFBT-терапевт, специалист по снижению веса и работе с расстройствами пищевого поведения с позиции диетологии и психотерапии. Instagram: liz_dvortsova Facebook: lizdvortsova Как у...
7 урок. Как принять и полюбить себя, свое тело и свою внешность?
Переглядів 2032 роки тому
Как полюбить свое тело? Как полюбить свою внешность? Как полюбить себя? Как принять свое тело? Как принять свою внешность? Как принять себя? Как принять свою фигуру? Как полюбить свою фигуру? 00:00 вступление 00:11 бодипозитив. как полюбить свое тело? 03:23 самосовершенствование или самоедство? Как принять свое тело? 05:18 упражнение перед зеркалом. как принять свое тело? 08:06 упражнение на уб...
6 урок. Как мотивировать себя на похудение? НЛП
Переглядів 2982 роки тому
Раньше я работала на марафоне "Супер Тело" Юлии Горни в качестве психолога. Записала для проекта 10 уроков по психологии пищевого поведения. Как заставить себя похудеть? Как мотивировать себя на похудение? Как заставить себя не есть? Как ставить цели? Как правильно ставить цели? Как достичь цели? Как найти мотивацию для похудения? Почему не получается похудеть? 01:00 Хорошо Разрушенный Результа...
5 урок. Как похудеть без спорта? Как заставить себя заниматься спортом?
Переглядів 1862 роки тому
Раньше я работала на марафоне "Супер Тело" Юлии Горни в качестве психолога. Записала для проекта 10 уроков по психологии пищевого поведения. Как заставить себя заниматься спортом? Как мотивировать себя на спорт? Как полюбить спорт? Как похудеть без спорта? 00:50 Как похудеть без диет? Как похудеть без спорта? 02:24 интенсивность физической нагрузки. как заставить себя заниматься спортом? 08:30 ...
4 урок. Причины лишнего веса. Как сбросить лишний вес?
Переглядів 2472 роки тому
Раньше я работала на марафоне "Супер Тело" Юлии Горни в качестве психолога. Записала для проекта 10 уроков по психологии пищевого поведения. Как избавиться от лишнего веса? Как сбросить лишний вес? Причины лишнего веса. Психосоматика лишнего веса. 00:35 биологические причины лишнего веса. как избавиться от лишнего веса? 08:33 психологические причины лишнего веса. как сбросить лишний вес? 10:50 ...
3 урок. Как перестать есть сладкое и мучное?
Переглядів 5972 роки тому
Раньше я работала на марафоне "Супер Тело" Юлии Горни в качестве психолога. Записала для проекта 10 уроков по психологии пищевого поведения. Как отказаться от сладкого. Как отказаться от сахара. Как перестать есть сладкое. Как перестать есть сладкое и мучное. Как отказаться от сладостей. Как отказаться от мучного. Как отказаться от хлеба. Как ест меньше. Как есть меньше сладкого. Как перестать ...
2 урок. Как перестать переедать? Заедание эмоций
Переглядів 5003 роки тому
Раньше я работала на марафоне "Супер Тело" Юлии Горни в качестве психолога. Записала для проекта 10 уроков по психологии пищевого поведения. Как перестать переедать. Как не переедать. Как избавиться от переедания. Как справиться с перееданием. Как бороться с перееданием. Что делать при переедании. Переедание что делать. Как избавиться от обжорства. Как на заедать стресс. Как не заедать стресс е...
1 урок. Как начать худеть и перестать жрать? Психология похудения. Психология питания
Переглядів 1,2 тис.3 роки тому
Раньше я работала на марафоне "Супер Тело" Юлии Горни в качестве психолога. Записала для проекта 10 уроков по психологии пищевого поведения. 02:10 Голод и аппетит. Физический голод и эмоциональный. Психология похудения 13:25 Индекс массы тела. Расчет ИМТ 19:12 Расстройства пищевого поведения. Нервная булимия. Приступообразное переедание. Пищевая зависимость. Психогенное переедание. Алиментарное...
Можно ли есть картошку на диете? Картофель при похудении.
Переглядів 1,5 тис.3 роки тому
Можно ли есть картошку на диете? Спойлер: можно! Разберем самые популярные мифы о вреде картошки: высокий гликемический индекс картошки, калорийность картофеля, крахмал и сытость. 00:22 гликемический индекс картофеля 03:06 сытость от картошки 03:35 картофельный крахмал 03:47 можно ли есть мясо с картошкой 05:03 калорийность картофеля ДРУГИЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Как есть и худеть? ua-cam.com/video/lW7...
Как повзрослеть психологически? Как перестать вести себя как ребенок?
Переглядів 7 тис.4 роки тому
Как повзрослеть психологически? Как перестать вести себя как ребенок?