Відео

🙌🏾😍🌱

Schön, dass du bei unserer Shamanic Breathwork Zeremonie dabei warst :) Freut mich zu hören, dass du so viel loslassen & transformieren konntest. :)

Wo ist das den? ☺️🙌🏻

Voll interessant 😍

Danke,das war sehr interessant!😊 Klasse!😃✌🏻

Reis mit Apfelmus 😮 Schmeckt das?

Du bist einfach zu schnell unterwegs, deine linke Socke ist kaputt gegangen :)

❤hier gehts zum kostenlosen Erstgespräch: calendly.com/freiwald-lena/15min.

ZUCKER IST ZUCKER. Egal ob Kokosblütenzucker, Dattelzucker, Agavendicksaft oder industrieller, weißer Haushaltszucker. Ja, in weißen Haushaltszucker sind deutlich weniger Mineralien drin, als beispielsweise in Kokoszucker aber die Auswirkungen auf den Körper und Blutzuckerspiegel sind EXAKT die selben. Der Unterschied, den es gibt, ist OB man Zucker isst oder nicht. Dieser mini Bestandteil Mineralien mehr macht überhaupt gar nichts aus. Bessere Tipps wären nur stark Zuckerhaltiges NACH einem herzhaften Essen als Nachtisch zu essen (anstatt als Snacks) oder generell ballaststoffreiches Gemüse VOR dem Essen zu essen. Es ist wichtig zu verstehen, dass es nicht direkt um "Zucker" geht, sondern um die Glukose, die im Zucker enthalten ist. Alle Kohlenhydrate werden im Körper zu Glukose abgebaut und diese kann zu Blutzuckerspitzen führen - genau darum geht es beim Thema Zucker.

Hallo, ich habe mich vor Jahren über Microwellen informiert und war geschockt, wie ungesund die sind und wie stark sie die Lebensmittel zum negativen verändern😢❤

Bei mir steht bald das Webinar und im Anschluss die Prüfung an. Das Video war sehr hilfreich, vielen Dank! Kannst Du noch etwas dazu sagen, wie genau man Zahlen (Nährstoffbedarf) oder die chemischen Strukturformeln wissen muss?

Hier gehts zum Yoga Kanal: ua-cam.com/channels/XFJvjlgHP9urQEjQh4WQ9w.html

U d wo ist der link zum Yoga Video? ❤

Welches tolle Journal ist das 😍?

Danke für das Video 😊 Deckst du deinen Proteinbedarf ausschliesslich über Hülsenfrüchte, Tofu, Nüsse und Getreide? Oder nimmst du zusätzlich ein Proteinpulver? Ich habe das Gefühl, alle nehmen Proteinpulver, aber ich sträube mich da ein wenig dagegen, habe dann aber die Sorge, nicht genügend Eiweiss zu mir zu nehmen

Soooo wichtig, Aber auch sich mit dem ,gesund essen“ nicht verrückt zu machen

Dieses Video wurde mir gerade vorgschlagen. Super Test, vielen Dank für's durchprobieren. 😀Und was für einen süssen Hund. 🥰 Ich habe dich gleich abonniert und schaue mir jetzt noch deine anderen Videos an.

bist du auf insta? kann ich mit dir iwie kontakf aufnehmen? mach es auch so ähnlich! melne malteser hündin ist auch 12 unnd topfit😊😊❤❤❤

Oh, du hast ne Mango gegessen, toooooooooll!!!😏😏😏

Ich hab es jetzt mit Natron und tick backkakao zu benutzt das klappt bei mir besser. Da gibt es auch Videos auf UA-cam

Dieses Video hat mir sehr geholfen, danke für die Tipps!

Toll, wie respektvoll du dieses Video gestaltet hast. <3

Klasse Ideen ❤

🐒

Erstmal Respekt für die Disziplin, die du morgens schon aufbringst und was du alles durchziehst. Ich bin eher Eule. Da ich mich schon 2 Jahrzehnte mit Vollwertkost beschäftige, folgender Tip: Sinnvoller als die Mikrowelle zu benutzen wäre es wenn du abends over-night Outs ansetzen würdest einfach mit Wasser. So bleiben alle Nährstoffe erhalten und außerdem sind die Haferflocken so bekömmlicher. Diese Mahlzeit macht richtig gut satt.

Vielen Dank für die vielen Tipps

🧡Hier kannst du dir dein kostenloses Ernährungsberatungsgespräch sichern: calendly.com/freiwald-lena/15min

Heyy, ich habe seit paar monaten sehr starke PMS, nicht im sinne von starken schmerzen sondern Müdigkeit & Schlafprobleme (~10 Tage vor Periode) Wenn ich in dieser Phase jetzt trainiere, geht am nächsten Morgen garnichts mehr… ich fühle mich komplett schlapp als hätte ich durchgefeiert obwohl ich 8h schlafe. Hatte jetzt durch krankheit und urlaub 1 Monat sportpause im Oktober… vor paar wochen bin ich wieder eingestiegen und meine PMS phase ist immer noch so schlimm… Meine garmin sagt dann immer niedrige HVR, meine Ruhepuls ist super hoch, meine Bodybattery geht immer nur so auf 30-60 … Hast du tipps? In der ersten Zyklusphase ist alles super, ich bin top fit auch mal mit 3h schlaf und hartem Training … es ist mir ein Rätsel So während pms wache ich halt müde auf, sport geht dann schon (mache ich aber schon deutlich weniger volumen) danach fühle ich mich meist besser, am nächsten tag zahlt es mir dann mein körper mit kompletter Erschöpfung heim :(

Dankeschön... das ist sehr hilfreich . Liebe Grüße von mir

Bei mir hat mehr Eiweiss sehr geholfen damit ich keinen Heisshunger mehr habe.

Very very good video thanks you like 👍😍

Also ich fand das Schluckgeräusch total normal laut. 🤪

Danke für das Video

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Meeeega interessant und lehrreich

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💜💜💜

Sehr tolle Tipps, vielen Dank dafür!

Die Portionen hättest du verdoppeln-verdreifachen müssen. Es fehlen pro Tag 2 Shakes/Säfte + 7-10 Bananen. Schlechtes Video.

Mega informativ und hilfreich 😍😍

Herzliche Gratulation zum Kochbuch❤

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Müsste man als Ernährungsberatungsberartunung nicht selbst im Normal- Gewicht sein ? Ppp

Megaaaa❤

Sie isst viel größere Mengen 😢

So mache ich das auch ❤🙃😃 und Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamin D, Vitamin A...

Ich benutze Roggenmehl habe schöne glänzende harre und lassen sich gut kämen auch im nassen Zustand will nichts mehr anderes nehmen da ich mal von ein schampoo exeme allergie bekommen habe

Wie toll🥰

Glückwunsch ❤❤

Festival leider mit einer dunklen traurigen Schattenseite ua-cam.com/video/Lb5vkE5IE_g/v-deo.html