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Treinos Para Maiores
Brazil
Приєднався 14 лип 2006
PRAZER EM TREINAR
Sou o Marcelo Moraes "Biruta", atleta com mais de 50 anos e uma vida inteira dedicada à musculação.
Vou te dar dicas, treinos e orientações especialmente voltadas para pessoas acima de 40 anos que estão começando ou retomando suas atividades físicas.
Meu objetivo é ajudar você a aumentar sua auto confiança e sua motivação para adotar hábitos saudáveis, mesmo que esteja começando do zero. Acredite, nunca é tarde para começar!
No canal, você encontrará:
Treinos completos: exercícios fáceis de seguir, adaptados para diferentes níveis de condicionamento físico.
Dicas de saúde: dicas sobre como melhorar sua qualidade de vida e manter-se ativo de forma segura.
Histórias inspiradoras: depoimentos de pessoas que decidiram transformar suas vidas através da atividade física.
Juntos, vamos construir uma vida mais saudável e ativa! 🚀
Vamos nessa, rumo a uma vida melhor!
Sou o Marcelo Moraes "Biruta", atleta com mais de 50 anos e uma vida inteira dedicada à musculação.
Vou te dar dicas, treinos e orientações especialmente voltadas para pessoas acima de 40 anos que estão começando ou retomando suas atividades físicas.
Meu objetivo é ajudar você a aumentar sua auto confiança e sua motivação para adotar hábitos saudáveis, mesmo que esteja começando do zero. Acredite, nunca é tarde para começar!
No canal, você encontrará:
Treinos completos: exercícios fáceis de seguir, adaptados para diferentes níveis de condicionamento físico.
Dicas de saúde: dicas sobre como melhorar sua qualidade de vida e manter-se ativo de forma segura.
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Juntos, vamos construir uma vida mais saudável e ativa! 🚀
Vamos nessa, rumo a uma vida melhor!
TDH & musculação
qual a lógica que a musculação pode te ajudar com os trandotrno de atenção, TDHA e ansiedade
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Відео
Abdomen
Переглядів 102 місяці тому
#academia #treino #musculacao #emagrecimento #pretreino #emagrecimento #perderpeso #gotogym #prazer #prazeremtreinar #sexualidade #virilidade #libido #treinosparamaiores #testo #testobaixa
Treino Costas CBum
Переглядів 582 місяці тому
Chris Bumstead, conhecido como CBum, é um dos mais renomados fisiculturistas da atualidade e tricampeão do Mr. Olympia na categoria Classic Physique. Seu treino de costas é intenso e meticulosamente planejado para esculpir um físico simétrico e poderoso. Geralmente, ele incorpora uma variedade de exercícios para atingir todas as áreas dos músculos das costas, incluindo o latíssimo do dorso, tra...
Conspiração Testo Baixa
Переглядів 42 місяці тому
#academia #vaipraacademia #motivacao #treino #musculação #personaltrainer #cmbf #saudemental #emagrecimento #perderpeso #gotogym #prazer #prazeremtreinar #sexualidade #virilidade #libido @treinosparamaiores #testo #testobaixa
POLÍCIA Milhares de suplementos alimentares falsificados são apreendidos pela DIG JundiaíA Polícia
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Velhos na Academia
Переглядів 142 місяці тому
Tenho três dicas pra galera maior de 50 ir na academia e não ficar morrendo ou com vergonha da galera. #sedentarismo #academia #primeiravez #indicaçãomédica #depoisdos40 #sexoterceiraidade #envelhecimento #infarto #obesidade #diabetes #varizessemcirurgia
Força na Rodinha
Переглядів 122 місяці тому
O que a gente não faz pra tentar diminuir a pança #emagrecimento #emagrecer #emagrecercerto #emagrecerrapido #emagrecerforte #musculação #motivacao #treino #superacao #fenix
Quem treina se ama: quem treina tem amor próprio, e quer melhorar a qualidade de vida.
Переглядів 123 місяці тому
Quem treina se ama: quem treina tem amor próprio, e quer melhorar a qualidade de vida.
Lugar bacana mas intimidador para quem esta começando
@@leandrofigueiredo8008 realmente existem opções mais light no mercado. Ali funciona mais como um estúdio de musculação do que aquela academia de bairro!
Show! Muito grande mesmo! Agora precisa fazer um vídeo mostrando essas máquinas diferentonas, pra gente conhecer.
@@andrezacarias boa pauta. Valeu
Muito bom Marcelão!! Continua com o conteúdo, está muito legal.
@@Williamfreitas91 obrigado pelo feedback
Esse Centro de Treinamento Aironberg, é contagiante, transmite energia boa, e ao lado desse cara fantastico, com humor incrivel, tudo fica melhor. Valeu Marcelão.
@@MPNutri-k2r obrigado pelo carinho. Temos de voltar lá
Vc tem amor ao seu cabelo??😅
@@vamosladedrone 😂😂😂😂😂😂😂😂
Muito bom conteúdo.
@@Williamfreitas91 segue aí pra receber novos vídeos
@@treinosparamaiores já estou seguindo Marcelão.
As amizades não precisam mudae necessariamente depois que se começa a treinar. É bom estar preparado mas dá para encontrar um meio termo.
@@leandrofigueiredo8008 amizades como a nossa que independem do convívio regular não. Mas aquelas de contatos mais próximos e diários são afetadas.