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Cristina Guidi - Semeando bem-estar
Приєднався 6 лис 2022
Olá! Meu nome é F. Cristina Guidi, sou uma massoterapeuta e Consultora de beleza e bem-estar através das curas naturais.
Colaboro com uma empresa farmacêutica fitoterápica italiana e ajudo as pessoas a aprender a se cuidar de forma natural.
Em Janeiro de 2023 criei o projeto Semeando bem-estar aqui na Itália. Em Março de 2023 lancei o projeto também no Brasil e com esse canal temos o objetivo de alcançar e ajudar mais pessoas a semear o próprio bem-estar e compartilhar o mesmo com outros.
Acabamos de lançar um ebook que pode te ajudar a aprender o autocuidado para ter mais qualidade de vida. Saiba mais: go.hotmart.com/X93204298B?dp=1
NÃO SOU MÉDICA. Todo conteúdo compartilhado nesse canal tem o caráter informativo. As informações não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre um profissional na área de saúde.
Quer falar comigo? Escreva-me no email: guidibellezza.benessere@gmail.com
Seja bem vindo(a)! ❣
Colaboro com uma empresa farmacêutica fitoterápica italiana e ajudo as pessoas a aprender a se cuidar de forma natural.
Em Janeiro de 2023 criei o projeto Semeando bem-estar aqui na Itália. Em Março de 2023 lancei o projeto também no Brasil e com esse canal temos o objetivo de alcançar e ajudar mais pessoas a semear o próprio bem-estar e compartilhar o mesmo com outros.
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FAÇA ISSO PARA TER UMA SEGUNDA-FEIRA POSITIVA!
Segundona começando e nós aqui animados para essa nova oportunidade de recomeçar. Com a dica de hoje esperamos te ajudar a recomeçar essa semana com positividade, dá uma olhada!
Quer receber dicas todos os dias no seu whatsapp? Clique aqui: whatsapp.com/channel/0029VaSWfmqGOj9hbTd3ep1N
Saiba mais sobre o conteúdo do nosso ebook Módulo Corpo no mini site de apresentação:
cristinaguidi.my.canva.site/ebookmodulocorpo
Adquira o seu ebook Módulo Corpo e tenha acesso imediato ao nosso Club Rosa:
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Um excelente início de semana para você! ❣
⚠️ ATENÇÃO: Todo conteúdo compartilhado nesse canal tem o caráter informativo. As informações não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre um profissional na área de saúde, seja seu médico ou nutricionista.
#emagrecercomsaude #dicassaudaveis #bemestar #iniciodesemana #estarbem #serfeliz #segundafeira #autocuidado #cuidarse #clubrosa #ebook #modulocorpo #corpo #mulher #sistemaimunologico #inverno
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Відео
RECEITA ITALIANA - PASTA MATTA: a "massa louca" italiana (leia a descrição do vídeo 😉)
Переглядів 469 годин тому
A receita de hoje rende um delicioso prato único. É uma receita italiana de uma massa sem fermento!!! Você entendeu bem, vamos te ensinar uma massa para torta sem fermento. Anota aí os ingredientes: 300 g de farinha de aveia 1 copo de água morna Sal, à gosto 3 colheres (sopa) de azeite de oliva 1 colher (sopa) de sementes de linhaça (opcional) RECHEIO: o que preferir, a escolha é sua. CURIOSIDA...
CREATINA: TODO MUNDO PODE TOMAR?
Переглядів 3814 годин тому
Você sabe o que é creatina? Será que precisa suplementar? No vídeo de hoje falamos sobre isso. Quer receber dicas todos os dias no seu whatsapp? Clique aqui: whatsapp.com/channel/0029VaSWfmqGOj9hbTd3ep1N Saiba mais sobre o conteúdo do nosso ebook Módulo Corpo no mini site de apresentação: cristinaguidi.my.canva.site/ebookmodulocorpo Adquira o seu ebook Módulo Corpo e entre no nosso Club Rosa: g...
3 DICAS PARA A SEGUNDA-FEIRA IDEAL
Переглядів 3319 годин тому
Depois de 1 semana ausente, volteiiii!!!!🥳🥳🥳🥳🥳 Assista o vídeo de hoje e descubra o que preparei para você! Quer receber dicas todos os dias no seu whatsapp? Clique aqui: whatsapp.com/channel/0029VaSWfmqGOj9hbTd3ep1N Saiba mais sobre o conteúdo do nosso ebook Módulo Corpo no mini site de apresentação: cristinaguidi.my.canva.site/ebookmodulocorpo Adquira o seu ebook Módulo Corpo até HOJE ÀS 18H ...
ESSA RECEITA DE ARROZ vai te conquistar!!
Переглядів 2914 днів тому
A receita de hoje é muito fácil de preparar e barata, porque você pode colocar o que quiser como condimento. Mas vou deixar aqui a lista dos ingredientes que eu usei. Lista de ingredientes (tudo picado em quadrados pequenos) de 6 a 8 porções: 1 1/2 xícaras (sopa) de arroz branco cozido Milho verde, à gosto Ervilhas, à gosto Cenoura, aipo, pepino em conserva, tomates secos, pimentão amarelo e ve...
ISSO ACONTECE COM VOCÊ? Pode ser culpa delas!!
Переглядів 2914 днів тому
No vídeo de hoje falamos de toxinas, de como elas prejudicam a nossa saúde e o que fazer para ajudar o nosso organismo a eliminá-las. Menciono também a formula sugerida por alguns profissionais da área de saúde para você descobrir quanta água pode ser ideal para você tomar por dia. É essa: 35 ml de água x kg de peso corporal. Exemplo: se uma pessoa pesa 60kg, ela faz a conta 35 x 60 = 2100. Ou ...
DICA PARA TER uma ótima Segunda-feira!
Переглядів 2821 день тому
Mais uma semana começando e no vídeo de hoje venho te deixar uma dica incrível para sua segunda-feira ser mais positiva! Quer receber dicas todos os dias no seu whatsapp? Clique aqui: whatsapp.com/channel/0029VaSWfmqGOj9hbTd3ep1N Saiba mais sobre o conteúdo do nosso ebook Módulo Corpo no mini site de apresentação: cristinaguidi.my.canva.site/ebookmodulocorpo Adquira o seu ebook Módulo Corpo e e...
Receita de 3 minutos: Pãozinho de caneca
Переглядів 2221 день тому
A receita de hoje é fácil, rápida, com poucos ingredientes e deliciosa!! E é SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE. Deixo aqui a lista de ingredientes: 1 ovo 50g de iogurte natural sem açúcar (usei sem lactose) salsa, cebolinha, cúrcuma e sal à gosto 2 colheres (sopa) bem cheia de farinha de aveia 1 colher (café) de fermento em pó Nota: Usei temperos desidratados. Depois de pronto coloquei pra tostar na san...
FAÇA ISSO para combater a ansiedade
Переглядів 3821 день тому
No vídeo de hoje te damos dicas de algumas atividades físicas que podem te ajudar a controlar os sintomas de ansiedade. Quer receber dicas todos os dias no seu whatsapp? Clique aqui: whatsapp.com/channel/0029VaSWfmqGOj9hbTd3ep1N Saiba mais sobre o conteúdo do nosso ebook Módulo Corpo no mini site de apresentação: cristinaguidi.my.canva.site/ebookmodulocorpo Adquira o seu ebook Módulo Corpo e en...
Exercício de respiração contra a ansiedade (VÍDEO EXTRA)
Переглядів 1428 днів тому
Eu queria compartilhar esse exercício com você há muito tempo, mas nunca deu. Mas hoje ele está aqui, e espero que seja de alguma ajuda para você! ⚠️ O conteúdo compartilhado nesse canal tem o caráter informativo e não deve ser usado como base para auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre um profissional na área de saúde, seja seu médico ou nutricionista. #autocuida...
Resiliência: desenvolva e seja mais positivo!
Переглядів 2028 днів тому
No vídeo de hoje falamos sobre resiliência. Você sabe o que é? Sabe como cultivar? Assista o vídeo de hoje e descubra. Quer receber dicas todos os dias no seu whatsapp? Clique aqui: whatsapp.com/channel/0029VaSWfmqGOj9hbTd3ep1N Saiba mais sobre o conteúdo do nosso ebook Módulo Corpo no mini site de apresentação: cristinaguidi.my.canva.site/ebookmodulocorpo Adquira o seu ebook Módulo Corpo e ent...
NÃO COMA ISSO se você estiver na pré-menopausa/menopausa
Переглядів 34Місяць тому
No vídeo de hoje continuamos a falar sobre alimentos na pré-menopausa e menopausa. Na Quarta-feira passada falamos sobre o que comer. Hoje falamos sobre o que não comer para ter mais bem-estar durante essas fases da vida. Quer receber dicas todos os dias no seu whatsapp? Clique aqui: whatsapp.com/channel/0029VaSWfmqGOj9hbTd3ep1N Saiba mais sobre o conteúdo do nosso ebook Módulo Corpo no mini si...
4 dicas para a sua segunda-feira bombar!!!
Переглядів 63Місяць тому
Segundou!!!! Segunda-feira é um dos meus dias da semana preferidos🤩. No vídeo de hoje te dou 4 dicas para uma segunda-feira mais positiva. Quer receber dicas todos os dias no seu whatsapp? Clique aqui: whatsapp.com/channel/0029VaSWfmqGOj9hbTd3ep1N Saiba mais sobre o conteúdo do nosso ebook Módulo Corpo no mini site de apresentação: cristinaguidi.my.canva.site/ebookmodulocorpo Adquira o seu eboo...
Bolinho de espinafre e grão-de-bico
Переглядів 15Місяць тому
A receita de hoje é saudável, rápida e com poucos ingredientes. Eu amei preparar e foi aprovadíssima aqui em casa. Deixo aqui a lista de ingredientes para 35 porções: 2 colheres (sopa) de azeite 150 gr de espinafre 1 1/2 xícaras (chá) de grão-de-bico cozido 2 unidades de ovo 1/2 unidade de limão espremido 1 colher (chá) de sal 1/3 xícara (chá) de farinha de grão-de-bico 1 pitada de pimenta-do-r...
Alimento e Movimento para a pré-menopausa
Переглядів 30Місяць тому
Pré-menopausa e menopausa. Fases muito naturais da vida das mulheres e que podem ser vividas de maneira "dramática" ou tranquila, depende muito das escolhas que você faz. No vídeo de hoje damos dicas para te ajudar a se preparar melhor para essas fases da vida feminina se tem menos de 40 anos, ou para lidar com os efeitos delas, caso você já tenha entrado em uma dessas fases. Quer receber dicas...
Dicas para uma segunda-feira mais leve!
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Emagrecimento saudável: por onde começar?
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Dicas para evitar distúrbios invernais
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Ansiedade e obesidade: dicas para o seu bem-estar.
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UTILIDADE PÚBLICA : ansiedade e obesidade
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Almôndegas (ou croquetes) de lentilhas😋😋
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P.O.S.I.T.I.V.I.D.A.D.E para viver melhor
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Bom dia pra todos. Amei as dicas. 👍👏👏❤️. É só colocar em prática.
@@celinasuzart3745 é isso mesmo, se não colocar em prática não adianta nada❣
Que diferente, realmente aqui é conhecida a salada de macarrão mas de arroz tb deve ficar boa com todos esses ingredientes 😋😋😋, prato único!
@@janainafarias6248 sim, é prato único mesmo. Aqui fazemos tb para levar em piqueniques😋😋❣
Ummm ,q gostosura.
Gostei! ❤😊
@@mariadaconceicaosoares1707 fico contente em saber❣
Lugar lindo pra um piquenique 😊
@@janainafarias6248 sim, é lindo mesmo🥰❣
Oí também faz vídeos no TikTok pra a senhora ter mas conhecimento
@@nicolassilvadesenasantana6045 obrigada pela dica, ainda não estou fazendo por pura falta de tempo, mas pensarei nisso❣
Oii ! Eu sou fã do pilates! Já pratico a mais de 1 ano , além de ter sido uma opção de atividade física tb pra ajudar na ansiedade e ajudou bastante. Hoje consigo quando vem os gatilhos da ansiedade faço os exercícios da respiração e me ajuda pelo menos aliviar a ansiedade. AM❤ Pilates! 😍Obg pelo conteúdo!
@@janainafarias6248 fico feliz em saber que vc pratica atividade e o exercício de respiração, e que ambos te ajudam a combater a ansiedade, Semeadora!! 👊❣
Como sempre informações indispensáveis ❤
@@celinasuzart3745 fico feliz por vc gostar dos conteúdos🥰❣
Like garantido ❤❤❤❤❤ Deus te abençoe
@@lenimedeiros9696 obrigada, Semeadora! Te desejo o mesmo❣
Muito bom!! Perfeito!
@@josylobo4402 que bom que gostou❣
Muito bom ! ❤
Um vídeo extra excelente 😉
@@janainafarias6248 que bom que gostou, Semeadora!❣
Esse método é realmente excelente 👏👏👍❤️ Obrigada 🙏
@@celinasuzart3745 tem razão, Semeadora!! Método simples e eficaz. ❣
Obg pelo conteúdo! Informações com o objetivo de autocuidado nessa fase de pré menopausa é sempre bom ! ❤
@@janainafarias6248 fico feliz por ser de ajuda, Semeadora! Bjs❣
No meu caso sempre fui magra e na menopausa emagreci mais
@@lenimedeiros9696 que bom que não engordou na menopausa! Ter o peso ideal pode contribuir muito para se ter mais qualidade de vida.❣
Boa tarde amiga ❤ muito obrigada de ❤ pelas informações ❤ já tem quase 10 que eu entrei na menopausa 😢e não fácil 😢 principalmente às ondas de calorão 🥵🥵🥵🥵🥵 like garantido ❤ Deus te abençoe
@@lenimedeiros9696 oi Semeadora!! Obrigada!🥰 Sim, as ondas de calor é a queixa mais frequente de mulheres nessa fase. Vou trazer mais dicas sobre o assunto. Bjs❣
Começando o dia com alguma atividade física, ajuda em se sentir melhor e mais positivo! A mente realmente comanda td , e ser positivo é um exercício que vale a pena!
@@janainafarias6248 concordo, Semeadora!! Fazer exercício físico de manhã cedo eu acho estimulante!😍❣
Amo as duas coisas, espinafre e grão de bico! Receita ótima! ❤😊
@@janainafarias6248 ficou boa demais, Semeadora! Experimenta que vc vai gostar😉❣
grao de bico é bem versatil eu gosto muito. Aqui na França tem uma panqueca típica feita com a farinha de grao de bico, se chama Socca. Voce conhece? Obrigada pela receita
@@manteigadecacau990 Não sei se a receita é a mesma, mas panqueca de grão-de-bico eu faço muito aqui em casa. No meu ebook tem várias receitas com grão-de-bico tb😉❣
👏👏👏👍
Oii! Concordo com a atividade física Pilates. Estou fazendo já a 1 ano e 4 meses e a cada dia minha flexibilidade melhora , resistência, respiração, controle da ansiedade e muito mais... Incentivo a qualquer pessoa que tenha condições físicas, orientada pelo seu médico a praticar Pilates 😊
@@janainafarias6248 obrigada por compartilhar sua experiência com a gente, Semeadora!❣
Qualquer esforço conta, no meu caso quando vou no mercado apenas p/ comprar algumas coisas, procuro estacionar o mais longe possível da entrada, para andar. Tento não pegar elevador nem na subida nem descida. E qua do assisto algum programa, fico caminhando estaticamentente... 😊
@@manteigadecacau990 que ótimo, Semeadora!!! Pequenas e simples atitudes que realmente fazem a diferença na nossa saúde e bem-estar físico e emocional. Parabéns!❣
Bom dia.Aproveitem essas dicas importantes
@@celinasuzart3745 é isso aí, Semeadora!❣
Bom dia, bom dia. Amo consumir alimentos com fibras 👍
@@celinasuzart3745 a sua microbiota agradece😁❣
Ciclo detox, super eficaz 😉. Fortalece sistema imunológico protegendo das viroses e alergias mais frequentes no inverno!
Obrigada pela dica!!! 🙂
@@elenira6960 de nada, Semeadora❣
Bom dia,👏👏👏 que maravilha!
Awesome Nice vlog and I like it Thank you very much for sharing Regards
@@pasirindotraveller8799 I am happy cause you liked it😉
Bom dia a todos 👏👏👍
@@celinasuzart3745 bom dia, Semeadora!!❣
Informações indispensável.👍👏👏👏
Pãozinho de queijo com cafezinho.... Tudo de bom! Obrigada pela receita!
Hummm , parece gostoso mesmo! Vou testar sim , ingredientes simples 😋😋😋
Depois me conta como ficou😉
Parece muito saboroso 👏👏👏
Ficou mesmo, experimenta aí😉
Com esses ingredientes com certeza fica saboroso demais 👏👏👏👍👍
Ficou bom demais!!!
👏👏👏👍👍👍😘
Vou fazer😂
Faz sim, e depois me conta😉
Boa noite vou fazer essa lasanha ❤😊
Faz mesmo, depois me conta como ficou😉❣
Eu gostaria muito deste livro mas versão papel... Para presentear minha mãe e minha irmã. Será que vcs terão em papel tambem? 😊
Oi, Semeadora! Infelizmente não temos previsão do livro ser impresso. O único jeito de presenteá-las é mesmo na forma digital.
Kkk acho legal não ser uma pessoa reclamona. Tem os dias que são difíceis e precisamos desabafar o que é diferente de resmungar a todo momento. Assim pode não é? 🤭
Kkkkk sim, desabafar quando "o bicho tá pegando" pode até fazer bem emocionalmente falando. O problema é quando a pessoa só vê o lado negativo das coisas e vive reclamando de tudo... é um problema pra ela mesma e pra quem está por perto😁❣
Super fácil! E saudável ❤
E delicioso!!! Vou fazer mais vezes por aqui❣
Chocolate é tudo de bom. Eu procuro sempre chocolate em pó sem açúcar e em tablete mais de 70%. Obrigada pela informação ❤
Eu não gosto, mas de vez em quando compro 1 barrinha 70% cacau. ❣
Oiii! Muito interessante esse assunto! Em meio a tantos acontecimentos ruins , conseguir ser positivo é importante! Muito bom o conteúdo! 😊
Realmente... se não formos positivos, o que é ruim com certeza fica pior. Fico feliz que vc tenha gostado, Semeadora! ❣
Bom dia.Dicas muito importantes👏👏👏👍