- 171
- 141 765
Nika Vera
Приєднався 28 січ 2016
всем привет вы на канале nika vera.Я надеюсь что вам понравятся мои видео.
Anorexia recovery / +30kg /gym progress #fitness #gym #gymmotivation #healing
Anorexia recovery / +30kg /gym progress #fitness #gym #gymmotivation #healing
Переглядів: 1 276
Відео
6 months progress in the gym
Переглядів 2,1 тис.14 днів тому
Im back on youtube! In my last video I was in the hospital with mental anorexia and then I disappeared for 3/4 years from youtube, but now I’m finally healed and ready to make some new mental health and gym content!
What I eat/anorexia recovery/что я кушаю
Переглядів 2,9 тис.2 роки тому
What I eat/anorexia recovery/что я кушаю
Skateboarding
Переглядів 2596 років тому
Если под этим роликом наберется 10 лайков,я выложу видео-обучение к этим трюкам!
Обзор на Polaroid 600 Land camera autofocus 660
Переглядів 2816 років тому
Обзор на Polaroid 600 Land camera autofocus 660
Как сделать подставку для чашки из палочек от мороженого
Переглядів 4186 років тому
Как сделать подставку для чашки из палочек от мороженого
Это бомба! Ты мега крутая!
Умница, сильная, красивая. Вам, наверное, было бы полезно работать в спорт, фитнесс-индустрии. Помогать людям обретать веру в себя, находить душевный баланс. Удачи Вам и радостного, спокойного бытия!
Я хочу так же стать как эта девочка, я хочу анероксию
Мне жаль..
Рада видеть, что ты переборола это и у тебя получилось ❤️ Умничка 🥺
Спасибо огромное!♥️
Волосы гуще стали 😮😮
Машина, двигайся дальше) Какой у тебя рост?)
Спасибо большое! 170)
Ну. Боют есть
Какая ты сильная…реально..я восхищена твоей силой и терпением! Ты со всем справишься, в тебя верит огромное количество людей!!! Ты большая молодец, что вообще смогла пересилить себя и записать такой ролик! Желаю тебе всего самого лучшего, надеемся на твое скорейшее выздоровление!❤️❤️❤️
Спасибо огромное! Со мной все хорошо, я здорова и счастлива)) новые видео на канале)
Шикарный прогресс! Ты большая умница!
Спасибо большое!!
@@nikavera1666снимите видео о вашем дне . Включая питание.❤
OMG UR SO COOL I WANNA BE LIKE YOU😭❤️🙏
Aww thank you!!
@@nikavera1666 no problem 😭❤️ imma subscribe
смотрела видео двухлетней давности, и я просто в шоке, как Вы изменились! как давно Вы начали заниматься? буду стремиться к такому результату
Спасибо вам огромное! Мне очень приятно) я занимаюсь всего пол года именно в зале, до этого ходила на бокс 3 года)
For a moment I was afraid that you would bench this weight for many reps and I would feel defeated, but thank God that is your 1 rep max 😅 Either way, you've been training great, consistency is what makes people legendary, so keep it up and we'll meet at the top, girl 🔥
Hahah yeah i just hit my pr 50kg, i know its not a lot but im still happy😅 Thank you! I really appreciate it🙏🏽
@nikavera1666 After the health issues like you had, it is actually quite impressive, so you must know that you really did a great job
Thank you!
Привет, молодец крутая, только вот на видео прогресс не понятно в чём?Интересно было бы увидеть что-то вроде до/после
Спасибо, сделаю такое видео тоже)
Im 24, i joined gym when I was 16 left 6 months later due to addiction. Now im willing to come back but i dont have a program on how to start where to start? Can you help me
Hi) im not a professional but i would say that first thing is to set your goal, what do you want to achieve. Then you can choose if you want to bulk or to cut depends on how you look right now. And then you can find a diet for cut/bulk (there is a lot on tiktok/youtube) same with the exercises, i found everything on tiktok. You can choose the split for your trainings, for example i do back&biceps, legs&glutes, chest, shoulders&triceps and then just find a workout for each day on the internet and how to do the exercise)
@@nikavera1666 i wanted to get shredded or cut, this was helpful i will see what i can do to look for a workout on youtube/ tiktok. Thank you 🙏
Im glad😊 im on cut rn too, so basically i eat a lot of proteins and less carbs. I count how many proteins i need to eat daily, yoy can do it on the internet, but i guess its 2g per kg)
@@nikavera1666 thanks alot for help
Im 24, i joined gym when I was 16 left 6 months later due to addiction. Now im willing to come back but i dont have a program on how to start where to start? Can you help me
Im 24, i joined gym when I was 16 left 6 months later due to addiction. Now im willing to come back but i dont have a program on how to start where to start? Can you help me
Привет, - меня зовут Захар! Мне 25 лет, не пью, не курю и тп. - Коротко "Спортик", но в данный момент перерыв. Говоря, о том как увидел тебя, - Просматриваю видео ролики по теме "Спорта" и тут конечно же вижу прекрасную спортивную девушку и не нажать не возможно... Немного искренности, - Красивая, спортивная и сильная девушка в которой, есть огромный потенциал, у тебя красивое тело, и как я просмотрел по предыдущим видео - "Дисциплина" присутствует. "Дисциплина" это успех во всем, что ты делаешь/занимаешься. Говоря по теме, • Безумно отличный прогресс И это только начало, - А представь, что будет ещё через 6 мес, а через 1 год (Уфф...) У тебя наверняка есть какой-либо "План" - составленный тобой? Я к чему, Все мы в то или иное время, задумываемся над тем, «Что думают о нас другие», так вот, ничего они о нас не думают (то, что мы можем себе там накрутить в голове), и все же, если посещают такие мысли - просто подумай о своем плане или о том что ты хочешь сделать, или прийти к какому-либо пункту назначения, просто подумай об этом и все лишнее останется позади и во все исчезнет (мысли, слова, люди) и даже светофор, который был красным станет зелёным. Дерзай, топи, расправь крылья и лети к той мечте, которую видишь ты и только ты😊 Ты большая молодец)))))))))))))))))))))))))))))) ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Хочу ещё добавить, - по теме "Питание". Кушай то, что тебе хочется, слушай свой организм. Я посмотрел в предыдущем видео ты кушаешь супчик, это круто, я тоже кушаю. Простая еда, самая лучшая) Не загоняйся и не голодай, я сам прошел через все это. Поэтому так, яростно пишу))) И...
И... Сколько тебе лет?
Спасибо тебе огромное!!! Мне очень очень приятно. Твой комментарий прям сделал мой день! Спасибо!♥️♥️♥️
Да)) у меня с едой уже слава богу все хорошо))
Мне скоро 19)
Красиво смотрятся так девушки, а то одни жопы полуголые
Милая девочка, приятный видеоряд, нормальная музыка. Почему это не шортс? может и залетел бы в топы) Хорошая работа проделана, не останавливайся 👍
Как штангой придавит будет в шортсах
Спасибо большое!
Автор, ты на связи? Если да, то ответь мне под этим комментарием
Ты жива ?
Запиши видео о своём состоянии сейчас
солнышко.. держись❤ желаю тебе выздороветь)💋
Ника, очень хочется узнать, как ты сейчас. Надеюсь, все отлично!)
Солнышко, надеюсь, с тобой все ок!) Будь здорова и счастлива!
Я действительно надеюсь, что с тобой все в порядке, ведь видео не выходили довольно долго.
Все хорошо! Новые видео на канале)
Очень хорошая девочка, счастья и здоровья тебе 🙏🏼☺️
Привет! Я твоя подписчица и посмотрела твою историю об анорексии и хотела узнать, как сейчас обстоят твои дела вылечилась ты или нет. Надеюсь, что у тебя все хорошо и ты мне ответишь. До скорого!)
Привет! Спасибо большое тебе🫶🏽🫶🏽 сейчас у меня все супер! С едой вообще нету проблем☺️ я собираюсь записать новые видео о том как сейчас обстоят дела)))
@@nikavera1666 Спасибо большое за ответ! Просто я очень переживала, т.к. ты не ответила на похожий вопрос в комментариях и думала, что вряд ли ответишь. Я очень рада, что у тебя все хорошо и с нетерпением жду видео об этом!))))
@@nikavera1666я очень буду ждать твоих новых видео❤❤❤ Рада, что ты жива и что у тебя все хорошо
Ника, я очень рада, что ты поправляешься именно в плане здоровья! Очень хотелось бы узнать, как ты сейчас, как твои дела, где ты, и что изменилось в твоей жизни. Ты ведёшь другие соцсети? Если да, можешь, пожалуйста указать их?
Мало кто из худеющих доходит до анорексии.
Я верю что все будет хорошо и ты справишься, я сама прошла через это, полтора года у меня это продолжалось, 162 рос и вес был 30 кг, я верю в тебя/вас💗
Ну ты конечно....🗿
Привет, как ты сейчас?
Дорогая, я очень надеюсь, что ты ответишь мне! Как ты сейчас? Как себя чувствуешь? У тебя наладились отношения с едой? Очень хотела бы узнать, есть ли у тебя канал, или как с тобой можно связаться, я бы очень хотела пообщаться с тобой! :'D
И жива ли она,главный вопрос...
Что за лабуда)
жаль ничего не слышно толком
Привет! Ника❤ Я знаю что тебе поможет. Дай обратную связь пожалуйста 🙏
Молодец! Спасибо за видео!
Никочка как твоё здоровье сейчас? Надеюсь всё хорошо.
А что нужно, чтобы получить возможность покупки жилья? У меня почему то недоступна функция покупки. Вообще не отображается.
Это скорее всего заменили на новую тему, дом не купишь, это заменили на парамоунт.
Спортом займешься? Будешь красивой
У меня похожая ситуация,но я переодически очень переедаю и жру как животное,я ненавижу уже это,я сейчас сижу и жалею,что обожралась и переела
Ну МО короны можно исключить и кушать кашу вместо их
Не пишите такую дичь. Человек чуть не умер от анарексии прошлом году! У девушки прекрасный рацион питания здорового человека! Умничка !
Ты большая молодец я тоже была анорексичкой, но я тоже это преодолела💪
Какие у вас красивые раковины ушей
Кушай побольше, поправляйся, будь здорова, я вспомнила слова своего дедушки "хорошего человека должно быть много"(может не к месту, но пусть будет)
Простите, я заплакала...
🥺🥺♥️♥️♥️
@@nikavera1666куда ты пропала? Почему так долго нет видео?
ты невероятно красивая💕
Спасибо большое!🥺💖
Очень интересно увидеть Вас сейчас. Снимите пожалуйста новое видео!😊 У меня подобная проблема... Тоже на пути восстановления
Новые видео на канале)
Скорейшего выздоровления тебе малышка я желаю тебе всех благ солнышко.
Спасибо огромное!🥺♥️♥️♥️