- 34
- 757 192
Daria Ripa
Приєднався 24 бер 2015
Новогодняя тренировка №3 Прокачка ягодиц 🍑
Новогодняя тренировка №3 Прокачка ягодиц 🍑
Переглядів: 4 612
Відео
Табата (полноценная тренировка)
Переглядів 24 тис.2 роки тому
Подготовьте коврик, гантели (или бутылки с водой) и вперёд лепить своё тело!💪💕
Здоровый ужин для стройности. Сочные котлетки 😋🫶
Переглядів 1,3 тис.2 роки тому
Ингредиенты: Капуста Перец сладкий Яйцо Морковь Фарш из грудки Соль, перец (Соотношение мясо:овощи - 1:1 или на ваш вкус) Приготовление: Капусту, перец и яйцо измельчите в блендере. В миску выкладываем фарш, овощи из блендера, трём 1 морковь, солим, перчим. Лепим влажными руками котлетки и выкладываем на пергамент (своим мужчинам можно предварительно слегка обжарить на небольшом кто-ве масла. З...
Функциональная огненная тренировка на все тело 🔥
Переглядів 29 тис.2 роки тому
Функциональная огненная тренировка на все тело 🔥
Функциональная тренировка с собственным весом. Готовимся к весне 💐🌺🥰
Переглядів 32 тис.2 роки тому
Девчонки, ловите новую тренировочку, активно готовимся к весне! Новый стильный качественный микс, басы/звучание - огонь 🔥. Для приобретения - пишите мне в Инстаграм @ripa_daria Дорогие мои, кому нужно сбросить 3-4 зимних килограмма - с 28 февраля по 6 марта провожу программу FMD. Кому интересно - пишите в Инстаграм @ripa_daria
Тренировка с резинкой и гантелями «Горижоп» и подтяжка трицепса🔥🔥🔥 Без выпадов 👌
Переглядів 47 тис.2 роки тому
Новый профессиональный зажигательный квадратный микс. 🔥🔥🔥 💃💃💃 Для приобретения напишите мне в Инстаграм @ripa_daria
Функциональная тренировка со степом🔥 Оч. крутая, рекомендую после праздников или отпуска 🔥🔥🔥❤️❤️
Переглядів 37 тис.2 роки тому
Функциональная тренировка со степом🔥 Оч. крутая, рекомендую после праздников или отпуска 🔥🔥🔥❤️❤️
Новогодняя экспресс-тренировка для подъёма энергии и настроения!🎄🔥💪
Переглядів 5 тис.2 роки тому
Новогодняя экспресс-тренировка для подъёма энергии и настроения!🎄🔥💪
Функционал🔥💪 Для любителей пропотеть с драйвом, под музыку 💃 Полная тренировка.
Переглядів 26 тис.2 роки тому
Функционал🔥💪 Для любителей пропотеть с драйвом, под музыку 💃 Полная тренировка.
Степ, гантели. Треня 🔥🔥🔥 Всё тело. Без хореографии, получится у всех!
Переглядів 55 тис.2 роки тому
Приятной тренировочки, девочки!❤️
Как подтянуть зону под руками (трицепс)
Переглядів 2,2 тис.2 роки тому
Как подтянуть зону под руками (трицепс)
Коротенькая разминка перед тренировкой💪
Переглядів 1,9 тис.2 роки тому
Коротенькая разминка перед тренировкой💪
Тренировка на все тело 🔥
Переглядів 18 тис.2 роки тому
Вместо гантелей можно использовать бутылки с водой. Вес моих гантелей - по 2 кг, но для новичков это много, берите по 1 кг.
Тренировка со степом на всё тело🔥 Комфортный темп (130-132 bpm)
Переглядів 46 тис.2 роки тому
Тренировка со степом на всё тело🔥 Комфортный темп (130-132 bpm)
Фитнес с фитболом. Всё тело + сушка внутренних бёдер и зоны галифе.🔥🔥🔥
Переглядів 34 тис.2 роки тому
Фитнес с фитболом. Всё тело сушка внутренних бёдер и зоны галифе.🔥🔥🔥
Мощная сушка для красивого рельефа 💪
Переглядів 20 тис.3 роки тому
Мощная сушка для красивого рельефа 💪
Тренировка на все тело 🔥 Гантели и гиря (заменяем на бутыль 6л)
Переглядів 12 тис.3 роки тому
Тренировка на все тело 🔥 Гантели и гиря (заменяем на бутыль 6л)
Динамичная, интересная тренировка на все тело 😍👍 Степ, гантели
Переглядів 170 тис.3 роки тому
Динамичная, интересная тренировка на все тело 😍👍 Степ, гантели
Функциональная жиросжигающая тренировка на все тело 🔥
Переглядів 19 тис.3 роки тому
Функциональная жиросжигающая тренировка на все тело 🔥
Жиросжигающая тренировка со степом и гантелями.💥 Худеем после праздников.🍾🎄
Переглядів 20 тис.3 роки тому
Жиросжигающая тренировка со степом и гантелями.💥 Худеем после праздников.🍾🎄
Спорт задание на среду! Выполняют только те, кто хочет увидеть результат в понедельник на весах. ;)
Переглядів 1,2 тис.4 роки тому
Спорт задание на среду! Выполняют только те, кто хочет увидеть результат в понедельник на весах. ;)
Домашняя интенсивная круговая тренировка
Переглядів 1,5 тис.5 років тому
Домашняя интенсивная круговая тренировка
Супер- тренер! Супер- тренировки! Дарья, вы просто невероятная! А какой позитив от вас идет! Счастья и удачи вам в жизни!
Где взять такой трееееек?
Девочки,это кайф!!!
Дарья, куда вы пропали? У вас такие прекрасные тренировки! Я их очень жду! Возвращайтесь!
Занятия Бомба, пушка 😊
Спасибо большое за помощь в здоровье, тренировки отличные❤😅🎉🎉🎉
Подскажите , где можно купить такой трек???
Скажите , пожалуйста, где можно купить музыку для тренировок
Скажите , пожалуйста, где можно купить музыку???
Где можно купить или скачать такую музыку? Подскажите
Акцент интересный,вы с какого региона России?
Дарья, огромная Вам благодарность за такие классные тренировки!!! И трудно, и такая усталость приятная, эмоции не передать словами 😅😊
Тренировка просто супер 😊 Спасибо. Музыка огонь подобрана 🙂
Ваши тренировки, просто супер ❤Ждем новые,ведь мышцы нужно удивлять,все Ваши тренировки сделала по несколько кругов, очень хочется что-нибудь новенькое, пожалуйста ❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤
Супер тренировка. Делаю второй день подряд, вчера некоторые элементы делала еле-еле, через раз. Сегодня уже полегче. Чувствую прилив сил, хочется заниматься, удивительно, но и питание налаживается. И даже на сладкое не тянет.. через месяц еду на море, хочу ежедневно тренить 30 дней подряд, думаю результат будет заметен😊
Классная тренировка, хоть и не новичок, но руки отваливаются 💪😂
С удовольствием бы посещала ваши занятия. Очень нравится❤
Спасибо за ваши тренировки. С огромным удовольствием занимаюсь. Прорабатывается абсолютно всё тело.
Дария ВЫ ПРОСТО СУПЕР!!!!!! СТОЛЬКО ДЕВЕНОК ОСЧАСЛИВИЛИ
Это моя самая любимая Ваша тренировка, спасибо, Дарья!
Очень понравилась связка,спасибо!
Начала с вами заниматься дома,спасибо большое!
Спасибо вам,кайфую от вас каждый раз,вы просто огонь❤
💓
Потрясающая тренировка! 🥰
тренировка просто бомба!!!!!!! спасибо.
Спасибо большое,я надеюсь у Вас всё хорошо ❤😊
🙂 если аэробику называть японской фамилией, это не значит что обычная аэробика стала этим названием 🤔 Но девушка огонь😉
Супер, обязательно приготовлю❤ Можно ещё рецепты...
Самая крутая тренер,Даша,я два месяца занимаюсь с Вами,и каждый раз говорю Вам -СПАСИБО.Очень грамотно и продумано❤❤❤.
На здоровье 🫶
Дарья, где можно найти видео на степ платформе, занималась по ним, захожу, заблокировали, можно пожалуйста к ним доступ получить?
Хорошие тренировки в отличие от других фитнесов платных
Дарья обожаю вас, вы супер тренер!!! Удачи вам и успехов ❤
Умничка!
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, какого веса гантели на тренировках
Ох чёткоо!!!! Классно! Сама в этой индустрии работаю...всё профи...девочка умница! Замечательная трея!!!
Не хватает ваших тренировок! Ждем новые видео
Дарья вы супер, обожаю ваши тренировки❤
ДАШЕНЬКА, не пропадайте, возвращайтесь! У вас такие великолепные тренировки!
Тренировка отличная. Поделитесь музыкой, пожалуйста , под которую занимаетесь
Просто супер!!!!Спасибо огромное. ЖДЁМ НОВЫХ ВСТРЕЧ С ВАМИ🎉🎉🎉
Спасибо за чудо тренировки! Вы просто огонь! Скажите, пожалуйста, ждать ли нам новенькое?
Потрясающе! Очень интересно, разнообразно, нестандартно, эффективно! Сто лайков!
5тиминутное видео.., а сколько полезной информации, без воды! Без сомнения подписка и лайк!
🫶
Крутая тренировка, не надоедает тренироваться с вами, пусть будет больше просмотров, больше комментов и больше монетизация🙏
💓
Жаль, что больше не выкладываете тренировки.❤
Обалденная тренировка! Спасибо тренеру за такой труд!!! ❤
Дарья, куда вы пропали? Возвращайтесь! Очень хочется ваших тренировок.!
Спасибо большое вам за эту тренировку
дякую за теніровочку, але дуже музика забиває розмову тренера, дуже погано чути те що говорить тренер...