Daria Ripa
Daria Ripa
  • 34
  • 757 192

Відео

Табата (полноценная тренировка)
Переглядів 24 тис.2 роки тому
Подготовьте коврик, гантели (или бутылки с водой) и вперёд лепить своё тело!💪💕
Здоровый ужин для стройности. Сочные котлетки 😋🫶
Переглядів 1,3 тис.2 роки тому
Ингредиенты: Капуста Перец сладкий Яйцо Морковь Фарш из грудки Соль, перец (Соотношение мясо:овощи - 1:1 или на ваш вкус) Приготовление: Капусту, перец и яйцо измельчите в блендере. В миску выкладываем фарш, овощи из блендера, трём 1 морковь, солим, перчим. Лепим влажными руками котлетки и выкладываем на пергамент (своим мужчинам можно предварительно слегка обжарить на небольшом кто-ве масла. З...
Функциональная огненная тренировка на все тело 🔥
Переглядів 29 тис.2 роки тому
Функциональная огненная тренировка на все тело 🔥
Функциональная тренировка с собственным весом. Готовимся к весне 💐🌺🥰
Переглядів 32 тис.2 роки тому
Девчонки, ловите новую тренировочку, активно готовимся к весне! Новый стильный качественный микс, басы/звучание - огонь 🔥. Для приобретения - пишите мне в Инстаграм @ripa_daria Дорогие мои, кому нужно сбросить 3-4 зимних килограмма - с 28 февраля по 6 марта провожу программу FMD. Кому интересно - пишите в Инстаграм @ripa_daria
Тренировка с резинкой и гантелями «Горижоп» и подтяжка трицепса🔥🔥🔥 Без выпадов 👌
Переглядів 47 тис.2 роки тому
Новый профессиональный зажигательный квадратный микс. 🔥🔥🔥 💃💃💃 Для приобретения напишите мне в Инстаграм @ripa_daria
Функциональная тренировка со степом🔥 Оч. крутая, рекомендую после праздников или отпуска 🔥🔥🔥❤️❤️
Переглядів 37 тис.2 роки тому
Функциональная тренировка со степом🔥 Оч. крутая, рекомендую после праздников или отпуска 🔥🔥🔥❤️❤️
Новогодняя экспресс-тренировка для подъёма энергии и настроения!🎄🔥💪
Переглядів 5 тис.2 роки тому
Новогодняя экспресс-тренировка для подъёма энергии и настроения!🎄🔥💪
Прокачка пресса для девушек🔥🔥🔥
Переглядів 3,5 тис.2 роки тому
Прокачка пресса для девушек🔥🔥🔥
Функционал🔥💪 Для любителей пропотеть с драйвом, под музыку 💃 Полная тренировка.
Переглядів 26 тис.2 роки тому
Функционал🔥💪 Для любителей пропотеть с драйвом, под музыку 💃 Полная тренировка.
Степ, гантели. Треня 🔥🔥🔥 Всё тело. Без хореографии, получится у всех!
Переглядів 55 тис.2 роки тому
Приятной тренировочки, девочки!❤️
Как подтянуть зону под руками (трицепс)
Переглядів 2,2 тис.2 роки тому
Как подтянуть зону под руками (трицепс)
Коротенькая разминка перед тренировкой💪
Переглядів 1,9 тис.2 роки тому
Коротенькая разминка перед тренировкой💪
Тренировка на все тело 🔥
Переглядів 18 тис.2 роки тому
Вместо гантелей можно использовать бутылки с водой. Вес моих гантелей - по 2 кг, но для новичков это много, берите по 1 кг.
Тренировка со степом на всё тело🔥 Комфортный темп (130-132 bpm)
Переглядів 46 тис.2 роки тому
Тренировка со степом на всё тело🔥 Комфортный темп (130-132 bpm)
Фитнес с фитболом. Всё тело + сушка внутренних бёдер и зоны галифе.🔥🔥🔥
Переглядів 34 тис.2 роки тому
Фитнес с фитболом. Всё тело сушка внутренних бёдер и зоны галифе.🔥🔥🔥
ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ степ! 🔥 Функционал.
Переглядів 49 тис.2 роки тому
ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ степ! 🔥 Функционал.
Мощная сушка для красивого рельефа 💪
Переглядів 20 тис.3 роки тому
Мощная сушка для красивого рельефа 💪
Тренировка на все тело 🔥 Гантели и гиря (заменяем на бутыль 6л)
Переглядів 12 тис.3 роки тому
Тренировка на все тело 🔥 Гантели и гиря (заменяем на бутыль 6л)
Динамичная, интересная тренировка на все тело 😍👍 Степ, гантели
Переглядів 170 тис.3 роки тому
Динамичная, интересная тренировка на все тело 😍👍 Степ, гантели
Функциональная жиросжигающая тренировка на все тело 🔥
Переглядів 19 тис.3 роки тому
Функциональная жиросжигающая тренировка на все тело 🔥
Жиросжигающая тренировка со степом и гантелями.💥 Худеем после праздников.🍾🎄
Переглядів 20 тис.3 роки тому
Жиросжигающая тренировка со степом и гантелями.💥 Худеем после праздников.🍾🎄
Мини-комплекс для новичков 💪❄️🎄
Переглядів 1 тис.3 роки тому
Мини-комплекс для новичков 💪❄️🎄
Табата💪 Сильное и выносливое тело.
Переглядів 12 тис.3 роки тому
Табата💪 Сильное и выносливое тело.
Спорт задание на среду! Выполняют только те, кто хочет увидеть результат в понедельник на весах. ;)
Переглядів 1,2 тис.4 роки тому
Спорт задание на среду! Выполняют только те, кто хочет увидеть результат в понедельник на весах. ;)
Домашняя интенсивная круговая тренировка
Переглядів 1,5 тис.5 років тому
Домашняя интенсивная круговая тренировка

КОМЕНТАРІ

  • @СветланаЛагода-т3я

    Супер- тренер! Супер- тренировки! Дарья, вы просто невероятная! А какой позитив от вас идет! Счастья и удачи вам в жизни!

  • @ОлегАвдонин-у7к

    Где взять такой трееееек?

  • @Елена-ж1р8ы
    @Елена-ж1р8ы 5 днів тому

    Девочки,это кайф!!!

  • @СветланаЛагода-т3я

    Дарья, куда вы пропали? У вас такие прекрасные тренировки! Я их очень жду! Возвращайтесь!

  • @СофьяБелослудцева

    Занятия Бомба, пушка 😊

  • @Артак-т8и
    @Артак-т8и 26 днів тому

    Спасибо большое за помощь в здоровье, тренировки отличные❤😅🎉🎉🎉

  • @ОлегАвдонин-у7к
    @ОлегАвдонин-у7к Місяць тому

    Подскажите , где можно купить такой трек???

  • @ОлегАвдонин-у7к
    @ОлегАвдонин-у7к Місяць тому

    Скажите , пожалуйста, где можно купить музыку для тренировок

  • @ОлегАвдонин-у7к
    @ОлегАвдонин-у7к Місяць тому

    Скажите , пожалуйста, где можно купить музыку???

  • @ОлегАвдонин-у7к
    @ОлегАвдонин-у7к Місяць тому

    Где можно купить или скачать такую музыку? Подскажите

  • @ЗульфияХузиахметова-л9ь

    Акцент интересный,вы с какого региона России?

  • @slbdiana2155
    @slbdiana2155 Місяць тому

    Дарья, огромная Вам благодарность за такие классные тренировки!!! И трудно, и такая усталость приятная, эмоции не передать словами 😅😊

  • @Леся-ц2к
    @Леся-ц2к 2 місяці тому

    Тренировка просто супер 😊 Спасибо. Музыка огонь подобрана 🙂

  • @ЛюдмилаШарапанюк-ж2ц

    Ваши тренировки, просто супер ❤Ждем новые,ведь мышцы нужно удивлять,все Ваши тренировки сделала по несколько кругов, очень хочется что-нибудь новенькое, пожалуйста ❤❤❤

  • @sawsanmalak8475
    @sawsanmalak8475 2 місяці тому

    ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @slbdiana2155
    @slbdiana2155 2 місяці тому

    Супер тренировка. Делаю второй день подряд, вчера некоторые элементы делала еле-еле, через раз. Сегодня уже полегче. Чувствую прилив сил, хочется заниматься, удивительно, но и питание налаживается. И даже на сладкое не тянет.. через месяц еду на море, хочу ежедневно тренить 30 дней подряд, думаю результат будет заметен😊

  • @ВераПекунова-с9л
    @ВераПекунова-с9л 2 місяці тому

    Классная тренировка, хоть и не новичок, но руки отваливаются 💪😂

  • @ОльгаДолгина-ц1з
    @ОльгаДолгина-ц1з 3 місяці тому

    С удовольствием бы посещала ваши занятия. Очень нравится❤

  • @Лиля-ш5у
    @Лиля-ш5у 3 місяці тому

    Спасибо за ваши тренировки. С огромным удовольствием занимаюсь. Прорабатывается абсолютно всё тело.

  • @НатальяКрюкова-к6д
    @НатальяКрюкова-к6д 3 місяці тому

    Дария ВЫ ПРОСТО СУПЕР!!!!!! СТОЛЬКО ДЕВЕНОК ОСЧАСЛИВИЛИ

  • @Vitaliia95
    @Vitaliia95 3 місяці тому

    Это моя самая любимая Ваша тренировка, спасибо, Дарья!

  • @Horoshaja
    @Horoshaja 3 місяці тому

    Очень понравилась связка,спасибо!

  • @Horoshaja
    @Horoshaja 3 місяці тому

    Начала с вами заниматься дома,спасибо большое!

  • @АннаЛуценко-з8з
    @АннаЛуценко-з8з 3 місяці тому

    Спасибо вам,кайфую от вас каждый раз,вы просто огонь❤

  • @alnoi4ka
    @alnoi4ka 3 місяці тому

    Потрясающая тренировка! 🥰

  • @НатальяКрюкова-к6д
    @НатальяКрюкова-к6д 3 місяці тому

    тренировка просто бомба!!!!!!! спасибо.

  • @ЛюдмилаШарапанюк-ж2ц

    Спасибо большое,я надеюсь у Вас всё хорошо ❤😊

  • @АлексейКалиниченко-и8с

    🙂 если аэробику называть японской фамилией, это не значит что обычная аэробика стала этим названием 🤔 Но девушка огонь😉

  • @ЛюдмилаШарапанюк-ж2ц

    Супер, обязательно приготовлю❤ Можно ещё рецепты...

  • @ЛюдмилаШарапанюк-ж2ц

    Самая крутая тренер,Даша,я два месяца занимаюсь с Вами,и каждый раз говорю Вам -СПАСИБО.Очень грамотно и продумано❤❤❤.

  • @ДарьяКрук-в1т
    @ДарьяКрук-в1т 3 місяці тому

    Дарья, где можно найти видео на степ платформе, занималась по ним, захожу, заблокировали, можно пожалуйста к ним доступ получить?

  • @ЕленаСвиридова-х3у
    @ЕленаСвиридова-х3у 4 місяці тому

    Хорошие тренировки в отличие от других фитнесов платных

  • @ДиляУралова-в1в
    @ДиляУралова-в1в 4 місяці тому

    Дарья обожаю вас, вы супер тренер!!! Удачи вам и успехов ❤

  • @NatalieKohler-zc5ht
    @NatalieKohler-zc5ht 4 місяці тому

    Умничка!

  • @NINABEI
    @NINABEI 4 місяці тому

    Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, какого веса гантели на тренировках

  • @LaskoviyVeter
    @LaskoviyVeter 4 місяці тому

    Ох чёткоо!!!! Классно! Сама в этой индустрии работаю...всё профи...девочка умница! Замечательная трея!!!

  • @ЕрануиМанукян
    @ЕрануиМанукян 5 місяців тому

    Не хватает ваших тренировок! Ждем новые видео

  • @ДиляУралова-в1в
    @ДиляУралова-в1в 5 місяців тому

    Дарья вы супер, обожаю ваши тренировки❤

  • @СветланаЛагода-т3я
    @СветланаЛагода-т3я 5 місяців тому

    ДАШЕНЬКА, не пропадайте, возвращайтесь! У вас такие великолепные тренировки!

  • @ИннаМажуга-и5о
    @ИннаМажуга-и5о 5 місяців тому

    Тренировка отличная. Поделитесь музыкой, пожалуйста , под которую занимаетесь

  • @inok9817
    @inok9817 5 місяців тому

    Просто супер!!!!Спасибо огромное. ЖДЁМ НОВЫХ ВСТРЕЧ С ВАМИ🎉🎉🎉

  • @ЕкатеринаПална-ы3ь
    @ЕкатеринаПална-ы3ь 5 місяців тому

    Спасибо за чудо тренировки! Вы просто огонь! Скажите, пожалуйста, ждать ли нам новенькое?

  • @annapotanina697
    @annapotanina697 5 місяців тому

    Потрясающе! Очень интересно, разнообразно, нестандартно, эффективно! Сто лайков!

  • @РАМИЛЯМУХАМЕДОВА-ъ4т
    @РАМИЛЯМУХАМЕДОВА-ъ4т 5 місяців тому

    5тиминутное видео.., а сколько полезной информации, без воды! Без сомнения подписка и лайк!

  • @elena.m.medvedeva
    @elena.m.medvedeva 5 місяців тому

    Крутая тренировка, не надоедает тренироваться с вами, пусть будет больше просмотров, больше комментов и больше монетизация🙏

  • @Vitaliia95
    @Vitaliia95 5 місяців тому

    Жаль, что больше не выкладываете тренировки.❤

  • @ангел-ч7ф
    @ангел-ч7ф 6 місяців тому

    Обалденная тренировка! Спасибо тренеру за такой труд!!! ❤

  • @СветланаЛагода-т3я
    @СветланаЛагода-т3я 6 місяців тому

    Дарья, куда вы пропали? Возвращайтесь! Очень хочется ваших тренировок.!

  • @dimavoronin5640
    @dimavoronin5640 6 місяців тому

    Спасибо большое вам за эту тренировку

  • @natalisidoryk6775
    @natalisidoryk6775 6 місяців тому

    дякую за теніровочку, але дуже музика забиває розмову тренера, дуже погано чути те що говорить тренер...