ஆழியார் அறிவு திருக்கோயில் குண்டலினி யோகா ஐந்து நாள் மற்றும் ஒரு மாதம் பயிற்சி #vethathirimaharishi
ஐந்து நாள் பயிற்சி
www.vethathiri.edu.in/pages/kundalini-awakening-course
ஒரு மாதம் பயிற்சி
www.vethathiri.edu.in/pages/sky-wellness-course
Please Contact : Arivuthirukoil, Arutperum jothi Nagar, Aliyar- 642101, Pollachi TK.
Mobile : 7598238733, 7598259733
Email : aoaliyar@vethathiri.ac.in
Website: vethathiri.edu.in
Facebook : skyyogatvஅடிப்படை பயிற்சி - Foundation Courseஇதில் கற்றுக் கொடுக்கப்படும் பயிற்சிகள் பற்றிய விபரங்கள்:
• உடல்நலம் பெற - எளியமுறை உடற்பயிற்சி!
• உயிர் வளம் பெற - சித்தர்களின் எளியமுறை காயகல்பப்பயிற்சி
• மனம் அமைதி பெற - எளியமுறை குண்டலினி யோக தியானப்பயிற்சிகள் (ஆக்கினை, சாந்தி மற்றும் துரியம்)
• நற்பண்புகள் பெற - எண்ணம் ஆராய்தல், ஆசை சீரமைத்தல், சினம் தவிர்த்தல், கவலை ஒழித்தல் முதலான பயிற்சிகள்.
• ஒவ்வொரு வகுப்பும் தனித்தனி பேராசிரியர் மூலம் படக்காட்சி விளக்கத்துடன் நடத்தப்படும்.
• பயிற்சி நிறைவின்போது சான்றிதழ் வழங்கப்படும்.
கீழ்க்கண்ட வியாதிகள் கட்டுக்குள் வருவதற்கும் குணமாவதற்கும் இப்பயிற்சி உதவும்:
1.மனஅழுத்தம், 2. சர்க்கரை நோய், 3. மாரடைப்பு, 4. உடல் பருமன், 5. ரத்த அழுத்தம், 6. குழந்தைப்பேறின்மை, 7. ஆஸ்துமா, 8. மூட்டுவலி, 9. ஒவ்வாமை, 10. மகளிர் நோய்கள், 11. போதைப் பழக்கங்கள், 12. ஞாபகமறதி, 13. உயர்வுதாழ்வு மனப்பான்மை.
தகுதி:• பதினைந்து வயதிற்கு மேற்பட்ட ஆண், பெண் இருபாலரும் இப்பயிற்சியில் கலந்து கொள்ளலாம்.
• தங்களுடைய அன்றாட கடமைகளை (இங்குள்ள வகுப்பறை. உணவுக்கூடம், தங்குமிடம் ஆகியவற்றிற்கு நடந்து செல்லுதல்) தாங்களே செய்து கொள்ளும் அளவிற்கு உடல், மனத்தகுதி இருந்தால் போதுமானது
• கர்ப்பகாலத்தில் தீட்சை கொடுக்க இயலாது என்பதால் கர்ப்பிணி பெண்கள் மட்டும் பிரசவத்திற்கு பிறகு வந்து பயிற்சி எடுத்துக்கொள்ளலாம். தேவைப்பட்டால் காயகல்பப் பயிற்சியினை மட்டும் தங்கள் ஊரிலுள்ள மன்றங்களில் தொடர்பு கொண்டு கற்றுக் கொள்ளலாம்.
உண்டு உறைவிடப்பயிற்சி:
• இப்பயிற்சிகளை ஆழியாறு அறிவுத்திருக்கோயில் வளாகத்திலேயே 5 நாட்கள் தங்கியிருந்து கற்றுக் கொள்ள வேண்டும்.
• இப்பயிற்சிகள் அனைத்தும் புதன் கிழமை காலை 10 மணிக்கு சரியாக ஆரம்பிக்கப்பட்டு ஞாயிற்றுக்கிழமை மதியம் 1 மணி வரை நடைபெறும்.
• தாங்கள் செவ்வாய் கிழமை மாலை 5 மணிக்குள் வரவேண்டும். இயலாதவர்கள் புதன் கிழமை காலை 9 மணிக்குள்ளாக வந்துவிட வேண்டும்.
உணவுக்கூடம் :
• Breakfast Time : 8 AM - 9 AMகாலையில் சூடான இட்லி, கஞ்சி மற்றும் பொங்கல் அல்லது கிச்சடி என மூன்று வகை ஆரோக்கியமான உணவுடன் சட்னி, சாம்பார் மற்றும் பால், தேநீர் வழங்கப்படும்.
• Lunch Time : 1 PM - 2 PMமதியஉணவு - சாதம், குழம்பு அல்லது சாம்பார், ரசம், மோர், இரண்டு வகை காய்கறிகள்; வழங்கப்படும்.
• Dinner Time : 7.30 PM - 8.30 PMஇரவுஉணவு - இட்லி, சம்பா ரவை கிச்சடி அல்லது சந்தகை, சட்னி, சாம்பார் மற்றும் சுக்குமிளகு பால் வழங்கப்படும்.
• Tea Time : 5.15 AM, 11.15 AM & 3.30 PM
பயிற்சி நேரங்கள்:
• காலை 6 மணி முதல் 8 மணி வரை
• காலை 10 மணி முதல் மதியம் 1 மணி வரை (11.15AM to 11.30AM - தேநீர் இடைவேளை)
• மாலை 3.30 - தேநீர், மாலை 4 முதல் 7 மணி வரை (5.15PM to 5.30PM - இடைவேளை)
உடை :
• ஆண்கள் : வேட்டி முழுகால் பேண்ட், சட்டை மற்றும் டீசர்ட் அணிந்து கொள்ளலாம்
• பெண்கள் : சுடிதார், சேலை அணிந்து கொள்ளலாம்.
பயிற்சி, உணவு மற்றும் தங்குமிட நன்கொடை Rs.3,500/-
நன்கொடை செலுத்தும் முறை :
• பணமாகவே நேரில் வரும் பொழுது செலுத்திக் கொள்ளலாம். () அல்லது கீழ்க்கண்ட அக்கவுண்ட் நம்பருக்கு அனுப்பி வைக்கலாம்.
இங்கு AXIS Bank & SBI - ATM உள்ளது.
பயிற்சி தேதிகள் (5 நாட்கள்)
ஒரு மாதம் பயிற்சி
1. இதில் கற்றுக் கொடுக்கப்படும் பயிற்சிகளும் பலன்களும் :
உடல்நலம் பெற - எளியமுறை உடற்பயிற்சி,
உயிர் வளம் பெற - சித்தர்களின் எளியமுறை காயகல்பப்பயிற்சி,
மனம் அமைதி பெற - எளியமுறை குண்டலினி யோக தியானப்பயிற்சிகள் (ஆக்கினை, சாந்தி மற்றும் துரியம்),
நற்பண்புகள் பெற - எண்ணம் ஆராய்தல், ஆசை சீரமைத்தல், சினம் தவிர்த்தல்,கவலை ஒழித்தல் முதலான பயிற்சிகள்.
மேலும் சீவகாந்த பெருக்கப்பயிற்சி,பிரம்மஞானபயிற்சி மற்றும் மௌன நோன்பு.
*பயிற்சி நிறைவின் போது சான்றிதழ் வழங்கப்படும்.*
2. தகுதி : பதினைந்து வயதிற்கு மேற்பட்ட ஆண் , பெண் இருபாலரும் இப்பயிற்சியில் கலந்து கொள்ளலாம்.
3. உடை :
ஆண்கள் : வேஷ்டி, ஃபுல் பேண்ட், சட்டை அணிந்து கொள்ளலாம்.
பெண்கள் : சுடிதார், சேலை அணிந்து கொள்ளலாம்.
Age Limit:15 to 65
4. உணவுக்கூடம் : சாத்வீகமான முறையில் சமைத்த சைவ உணவுகள் மூன்று நேரமும் வழங்கப்படும்.
5. தினந்தோறும் பயிற்சி நடைபெறும் நேரங்கள் : 6 am - 8 am,10 am - 1 pm, 4 pm -7 pm, 7.30 pm - 8 pm.
7. போக்குவரத்து வசதிகள் : வாகனங்களை நிறுத்த பார்க்கிங் வசதி செய்யப்பட்டுள்ளது.நம்முடைய அறிவுத்திருக்கோயிலானது பொள்ளாச்சியிலிருந்து 25 கி.மீ தொலைவில் அறிவுத்திருக்கோயில் உள்ளது.
: Arivuthirukoil, Arutperum jothi Nagar, Aliyar- 642101, Pollachi TK.
Mobile : 7598238733, 7598259733
Email : aoaliyar@vethathiri.ac.in
விழிப்புணர்வு,மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல்,உள் அமைதி,உணர்ச்சி கட்டுப்பாடு,உடல் ஆரோக்கியம்,இரத்த அழுத்தம்,நோயெதிர்ப்பு செயல்பாடு,சுய விழிப்புணர்வு,இரக்கம்,நல்வாழ்வு.,Silent meditation,mental clarity,focus,present moment,awareness,relaxation,inner peace,emotional regulation,physical health,blood pressure,immune function,sleep quality,self-awareness,compassion,well-being.,vazhga valamudan,vethathiri maharishi,ஆழியார்,அறிவுதிருகோயில்,வாழ்க வளமுடன்