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凄く良いレシピを教えていただきありがとうございます😊 おやつが辞められなくて、悩んでいたので、サイリウムで作って食べたら、おやつ感もあり満足して度が高くて😂 とてもありがたいです❤

味噌汁のもと私もよく作ってます！ 桜えびや粉生姜入れても美味しいです!

こんな手があったとは👍️！！と思ったら、どうしても作りたくなりまして、具材になるもの何にもない💦のに作っちゃいました😆(お味噌とかつぶしだけ😅) お湯をかける時にわかめ投入！でもよいでしょうか🤭 その前に買いに走らなきゃ😅

これ、偶然すでにやってました！ ただ顆粒出汁を使っていたので、かつお節に変えようと思います！参考になりました😊

毎朝のお味噌汁は欠かせません‼一人分でもお鍋で作っていましたが・・ これイイですね‼

簡単やってみる❤

お子さんの愛らしさに、涙腺が弛んでしまいました～ 🥲🍀🍀🌼 　これからも、ずっとお幸せに～(*⌒∇⌒*)🧡

初めまして🍀 今日、チャンネル登録をさせていただきました。お子さんも、かわいいですね～🎀これからも、よろしくお願いいたします。🍀🌼

手順が長すぎると思いました🥲‎ 2本か3本くらいの 短い動画に分けて 見せていただいたほうが 嬉しかったかもしれません🤗

いつもレシピありがとうございます😊質問なのですが、ゼラチンパウダーも加えても大丈夫でしょうか🙂‍↕️

最近インスタントのお味噌汁飲んでて、手作りのお味噌汁にした方が良いんだろうなぁでもめんどくさいなぁって思ってたところ、冷凍で作り置きできるのはすごくありがたいです！！ 早速作ります🫡

ちょうど、「味噌玉は丸めるのが面倒だけど、お味噌汁が簡単にいつでも飲めるようなレシピないかなー？」と思っていたところでした！来週の作り置きとして作ってみます！

こういうお味噌汁の作り置きもあるんですね！！😳とっても勉強になります！早速やってみます✨ありがとうございます！

お味噌汁は欠かせない食事だと思っています。僕はわかめ、あぶらげ、豆腐、ねぎなど具材が多いとなお良いですね。しかも味噌汁で健康効果があるというのはいいですね。みそは塩分が強いイメージがあるので減塩の味噌を使っています。

さつまいも🍠を買ってきて、早速つくってみま〜〜す🧁🍠🥚🩷🩷🩷

きなこと甘味料とベーキングパウダーがなかったので、ホットケーキミックスと砂糖で作りました。美味しかったです。

こんにちは。 初コメです。 いつも思うのですが、余熱時間ってどれくらいの時間ですか？ 生おからが好きなので作ってみたいです。　宜しくお願いします🙇

こんにちは、かな？ 何気に見てたんですが 見ただけで おぉ〜っ❗️これはスゴい👏✨と、ビビっときました🎉じぶんでも作りたいし周りの皆にも紹介します。

すっごく美味しくできました〜❤蒸しパン大好きですがカロリーが高くていつもパンコーナーで手に取っては戻していました。これなら何も気にせずいつでも食べられます😊ありがとう🙋‍♀️

甘すぎるものを食べて喉が渇くのは、血液中の糖分、血糖値が、かなり上がってしまい、それを薄めるために、身体が水分を欲するからです。インシュリンが間に合ってないからです。大丈夫とは思いますが、腎臓の数値を年に1回は見られたほうがいいと思います。

医者から糖質を抑えたダイエットをして下さいと言われましたが、平日は仕事忙しくて中々自炊ができなそうなので冷凍できるものをと探していたらこの動画に出会いました。 オートミールは苦手なのでご飯をgを測っていれて作りたいと思います

今まで色々なレシピでやったのですが失敗ばかりでした。こちらのレシピに辿り着いて作ってみたら簡単で美味しくできました。今までの失敗はなんだったんだ😭ありがとうございます😊

急にお餅が食べたくなって、木綿豆腐(絹がなかったので)とサイリウムで作ってみました☺️わらび餅っぽい味で美味しかったです！食いしん坊な私でもお腹いっぱいになりました😂次はチョコもち作ります！

高タンパク、低糖質😂🎉 良いですね😅 私の今に響きます。 是非作りたい🎉🎉🎉🎉🎉

素朴な疑問なんですが概要欄のカロリーとかたんぱく質ってどうやって計算しているんですか？ 食品の原材料表の裏に表記されている数値を足している感じなのでしょうか

めっちゃくっちゃ参考になります全て作りたいと思います！！ ありがとうございます😊

オートミールも値段上がりましたね…以前は500gを￥120ほどだったのに今は約二倍です

スイーツにもってこいの味で美味でした。ヨーグルトがポイントですね。ヨーグルトで作ることでよりその風味ときなこの甘味、そして砂糖の甘味が際立ったおいしさでした。まさに腸活スイーツ蒸しパンですね！ありがとうございました。

【基本の生きな粉】 きな粉••••.........50g 甘酒⋯••• ・・・・・・・50~60g 蜂蜜… ・・・・・・・・小さじ1（7g）～ 塩⋯• …・・・・・・ひとつまみ

動画見てとっかり美味しくできました。ありがとうございます。

私は今果物をやめてさつまいもを食べています。さつまいもはかなり甘いですが筋肉トレーニング前に食べたら体脂肪が４キロ減りました。私は焼き芋を食べています。

電子レンジかぁ、、、

りんご酢なかったので黒酢を入れたんですがとっても美味しく出来ました！！

きな粉蒸しパンは色々作ったけどこれが1番美味しい😊

こども(も私も)きな粉棒好きなので、作ってみたいなって思いました✨ 甘酒バージョンも美味しそうです☺️🌸

初めまして お声がとても聞き取りやすいです 目が悪いので助かります☺️ 作ってみます

オートミールレシピ❤ありがたいです🥰これからも増やしていただけたら、嬉しいです💕

買い置きがツナ缶だったので小さめを四つ使って作ってみました。美味しかったので鯖缶も常備して再挑戦してみます。

きなこ棒って当たり付きがあったんですね😮　昭和生まれですが、駄菓子屋に売っていたのは、きなこ棒は袋入りでした。作りましたが、やはり、美味しいですね。おまけに、体にいい😊❤ 何をしても、20年も痩せなかった私が、いずみさんの最強の栄養士の動画や、やせ弁のお陰で5キロ痩せて、今も維持できてます。また、新しいおやつのレパートリーが、増えてうれしいです❤

作りました！！ これ、お弁当に使うのもいいのですが、シチューとして食べても美味しいですね。 今度バターも入れてみます^_^

いずみさんの好物なきな粉の料理ですね。きな粉料理も沢山あって美味しそう。まだまだありそうな感じですね。楽しみです。

また作りました前回はミニパック1個で作ったんですけど一回で無くまりました今回は大パックで作りますサラダを又食べます

はちみつを使い切ったあと 容器にへばりついたはちみつを回収するために、少量の水(お湯)ときな粉をはちみつと絡ませていたのが きな粉棒に近い食べ物だったようですｗ 今度甘酒が残っていたら生きなこを作ってみます 有難う御座いました

甘味料にいつもラカントを使われていますが、私は買ったことがありません。できれば自家製の甘酒かアガベシロップを使いたいですが、どうでしょうか？量とか…😮

17:42

オートミールを使ったレシピを様々試してきたのですが、初めて美味しいと思えました…！！ありがとうございました！！

話も上手くて見やすいのに、揚げ足取りみたいに編集のことばっかり言われてて思ったコメント欄と違った。私はフェイドアウト気にならなかったのでびっくり。編集って思った以上に時間もかかるし大変ですが、あんまり気にせず これからも素敵なレシピ投稿お願いします🙇‍♀️

加熱したらそんなに栄養素は取れない

炭水化物が知りたいです。

いずみさんが使われている鯖缶は、メーカーは、どちらのを使っていますか。知りたいです。