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【KRI昆達里尼瑜伽一級教師培訓說明會】 師資培訓為我之後的人生起了很大的轉折，不僅僅是表面上看到的職涯轉換，而是一直保持探尋真理的心態與認真面對內心的過程，在我往後的生命中，幫助我穿越各種困頓低潮，面對挑戰時從容勇敢。 參加師訓的幾個月，只是人生的一小部份過程，但它可以改變你的視野，從外轉而向內，從有限裡變成無限。就如同文宣上所說的： "此 22 天的教師培訓是一個充滿歡笑、挑戰與生命轉化的個人之旅。 課程的設計清晰，層層加疊，彼此交互作用。理論、操作與生活應用，帶領你實踐瑜伽的知識，提升你生命的高度與意義。 不管你是否要成為一位昆達里尼瑜伽教師，此師訓是你體驗圓滿的自己，以及完整學習昆達里尼瑜伽的最好課程。" *還有很特別就是，不論你是否曾經上過昆達土尼瑜伽任何一堂課，或是年齡性別，你都有可能來參加師訓。我的同學之中以及歷屆受訓學員都有過不少這樣的人，我們非常能夠理解你內心想要改變的欲望和動機。 想要更深入了解昆達里尼瑜伽師資培訓嗎？ 2024週末班(台中) vs 2025三週班(苗栗) 培訓教師團隊、日期、地點，各有何不同？ 所有疑問，給您完整說明！ 歡迎參與師資培訓說明會，可取得師資培訓限量優惠資格喔！ 台北場、台中場、高雄場、台南場~ 邀請您一起來現場輕鬆聊天！ 老師會視當下流動分享瑜伽或冥想練習。 （＊現場酌收場地費200元/人，請自備零錢。） 👉 填寫表單報名現場的【KRI昆達里尼瑜伽一級教師培訓說明會】： www.beclass.com/rid=294d95966a6d8b2993ea ❤ 分享兩場師訓活動： ●2024台中週末班 forms.gle/zDwofYHNYrRcFqdYA ●2025苗栗三週班 forms.gle/cjyThFEJVQQtKfXZ9 ❤ 聯絡人：Abnashjot Kaur 邱紫寧老師、Sat Sri Singh 林昀蔚老師

雖然獨立一人每個環節都完全親力親為地做影片，是很消耗體力與時間、而且不知道有沒有回收的事。但我不想再內耗了，想做就做吧。 跟大家分享這個很棒的練習！5分鐘就可以讓你改變思考方式，並且消除緊張。如果你跟我一樣，總是感覺自苦於各種受限與煩惱、焦慮，甚至處在十字路口不知道該何去何從，不如來做這個冥想吧。 「發展你的Prana能量」呼吸法，它可以刺激迷走神經，讓身心感覺清涼、放鬆，人只要心放鬆了，就不用擔心放手一博、大膽嘗試是一件很可怕的事情了。 跟著我一起做瑜伽吧！

依法不依人

關於這部影片（主題：“關於Yogi Bhajan事件帶給我們與昆達里尼瑜伽社群的影響和省思”），我本人收到的回饋訊息並不多。有其他老師回饋我說，新學員未看完就感覺不舒適，並感覺到困惑，不知道要不要繼續練習昆達里尼瑜伽。希望我能多補充分享我個人的一些正向的訊息。 因為我不能代表所有目前線上的昆達里尼瑜伽老師，所以在此先分享的就是：我會繼續練習，並以此為職志繼續進修，是因為「昆達里尼瑜伽」的體系，是我認為目前內容最完整、集合眾多面向的智慧結晶，並且最重要的是，練起來有效。它不僅在個人身體健康，也能夠轉化沮喪悲傷負面，帶給人正向積極的心態。不用信念挖掘，先從身體去強化與改變。 或許這也是其他活躍教學的昆達里尼瑜伽老師們，繼續鍛練的絕大部份原因。我們的練習，只是為了讓自己可以體驗到變得更好，而不是因為別人說很好，包含任何老師、權威、專家，他們嘴巴這麼說。我們先聽先體驗，最後決定要不要繼續做，還是在於自己。選擇老師很重要，但老師不是全部，只是一部份。 所以影片的最終，或許沒有很明顯的傳達到，但我之後會補充的：或許這就是為什麼這個時代要把這塊爛瘡給撕開，讓我們去看見一些陰暗發臭的東西。我們可以將之視為打擊跟絕望，也可以將它變成你個人的啟發跟覺醒。陽光照耀的石頭背後，會有陰影，但石頭翻開後，那塊原本陰濕之地不僅被陽光殺菌，也能夠被滋養。 所以我們這部影片不是要講YB的壞話，或罵他、批評他，或昆達里尼瑜伽是邪門歪道，不是！！而是這件事翻開了我內在什麼樣的陰影，可以讓我殺菌消毒，然後滋養成沃土。 要不要繼續練，已經跟YB沒有任何關係了，我們虔誠的愛可以繼續是YB，可以是任何一位Guru，也可以只是昆達里尼瑜伽本身，甚至是你自己。 我在上次錄影結束後就預計要再做一個補充的影音，一方面因為近日要進修，另一方面是本希望再多收集一些回饋之後再增添進影音裡面。所以還請再等我幾天。 如果您的昆達里尼瑜伽老師無法與您直接交流討論這件事，歡迎直接與我聯繫。 謝謝！ Sat Nam.

晚安大家！ 葳瑪老師原本近期發心想陪伴大家做睡前祝福自己的冥想，但因為晚上在密集進修上課，有時候時間太趕或來不及下課，所以決定還是錄影給大家。 歡迎您隨時有空都可以練習唷！ 祝福自己冥想(英文唱誦) ua-cam.com/video/R_tMDA00uOs/v-deo.html 祝福自己冥想(中文) ua-cam.com/video/b8unYfjnb_g/v-deo.html

❤葳瑪老師 2/2生日快樂🎉🎉

cool video keep up the great content.. Thank you…

早安！ 讓我們用冥想來創造內在恬靜的感覺，這套練習有助於提升自己與他人關係中的感知能力，生理上有助於強健心肺。 平靜內心的冥想-昆達里尼瑜伽 ua-cam.com/video/uFT1h9WMBkc/v-deo.htmlsi=FZ2R3NI5VjPU4lk- 這是昨晚的公益瑜伽直播影片，特地加上字幕，以利新手練習者參照與理解。 UA-cam 頻道「 #葳瑪up7 」歡迎按讚、訂閱、分享、留言。謝謝！

葳瑪老師今天凌晨終於做好上傳了一套昆達里尼瑜伽影片：「清潔淋巴管與矯正下背」的功法。 簡單又能快速流汗，促進健康，適合在家自行練習。 影片中的練習時間總共大約20分鐘，邀請您觀看練習。 UA-cam: ua-cam.com/video/_vBbi5TRAAQ/v-deo.html 也請訂閱，按讚，分享，謝謝！💖🙏

老師之前的視屏好像不見了

邀請大家練習，每天做「我是神的恩典」冥想至少一次，讓自己保持高頻。 〈神的恩典〉冥想練習說明＆示範完整版@一起練昆達里尼瑜伽 ua-cam.com/video/Ka6PJFGM1ms/v-deo.html 〈神的恩典冥想〉20分鐘做完5回合-更年期女性版-語音引導音樂＠昆達里尼瑜伽 ua-cam.com/video/DGr48XQ6vDI/v-deo.html 〈神的恩典冥想〉1回合約5分鐘-語音引導音樂＠昆達里尼瑜伽 ua-cam.com/video/jzj8Vrd8ygE/v-deo.html

邀請大家練習，每天做「我是神的恩典」冥想至少一次，讓自己保持高頻。 〈神的恩典〉冥想練習說明＆示範完整版@一起練昆達里尼瑜伽 ua-cam.com/video/Ka6PJFGM1ms/v-deo.html 〈神的恩典冥想〉20分鐘做完5回合-更年期女性版-語音引導音樂＠昆達里尼瑜伽 ua-cam.com/video/DGr48XQ6vDI/v-deo.html 〈神的恩典冥想〉1回合約5分鐘-語音引導音樂＠昆達里尼瑜伽 ua-cam.com/video/jzj8Vrd8ygE/v-deo.html

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難得看到老師這樣輕鬆的面貌

老師的俠女風很讚耶！帥氣！

感恩你的視頻，簡潔有力，謝謝你!❤

麥克風音質升級了❤

跳起來！千萬不要盯著螢幕看喔！

哈，你也愛聽大人學

Gingle太可愛了❤，喜歡

謝謝妳感恩YES是以接收此下載請顯化讓我見證感恩

非常感謝感恩的心謝謝您的分享

時間軸： 00:08 前言 01:22 坐姿調整＆調頻 03:18 手印姿勢 04:17 冥想開始 15:39 冥想完成的呼吸 16:19 唱誦Sat Nam結束

時間軸： 00:16 前言 02:20 冥想開始

時間軸： 00:10 前言 01:53 冥想步驟說明 02:41 手指對應能量 03:30 練習前重要提醒 03:42 調頻、完整練習、Sat Nam結束

時間軸： 00:00 第一回合 03:50 第二回合 07:40 第三回合 11:30 第四回合 15:22 第五回合 19:10 靜默冥想、結束

00:17 前言 03:23 希塔冥想開始

謝謝分享❤🤓

為什麼要錄這個呢？為什麼要用輕快且激勵的音樂呢？ 因為我自己做的話第一趴躺著默念會睡著！😂

非常喜歡葳瑪老師這影片，道出了練習者的心理糾結和調整心態的方法，完全不譁眾取寵，乾乾淨淨。

内容挺好的，感觉可以准备一个稿子，中间有卡顿有点影响冥想

來到新的一年，有什麼期許和願望呢？ 有沒有認真去思維過？我們所想要的，是內心真正感覺到有那個引力與召喚讓我們奮不顧身想要它實現呢？ 或是因為在與別人比較後產生了「我也要」的心態？ 甚至只是父母、長輩、社會氛圍讓你以為自己也應該要成為的樣子呢？ 希塔療癒經常使用「顯化」的技巧，可以讓我們在一般言語陳述的顯化率30-40%，提升到80-90%。而顯化如果感覺到遲遲未發生，可能需要重新去自省內心，是否那並不是真正自己想要的。 另一方面也須要去思維一下，那或許不是對自己最高最好最理想的顯化。這也是希塔療癒師經常為自己做挖掘、療癒與轉換信念的原因與重點之一，因為我們可能沒有以為的那麼了解自己。 身為希塔療癒師，我近幾個月大幅減少個案，更多地為自己做希塔療癒。因為我期許自己不僅可以服務別人，也更落實我理想中定義所謂的「愛自己」先從「認識自己」開始。 這讓我得以更能夠客觀地看見每個靈魂的獨特之美，去鼓勵每個人獲得最好最理想的改變，成為理想中更好版本的自己。 因此，我們最大的受益就是可以在自己的領域裡盡情地揮灑，而不用再去受到任何框架與束縛。 身為希塔療癒師能夠將希塔時時刻刻運用在生活中，是很有福氣的事。這就是我說的為自己負責，因為我們會看見真相、我們會很安全，我們不再是受害者，也不用再去怪罪別人了。 我很樂意分享自己的覺察與發現，包括療癒個案的心態和技巧，以及自我挖掘的經驗歷程。歡迎加入希塔療癒師的行列。 ✨💖分享近日所帶領的〈希塔療癒正能量冥想：種子法則．咖啡冥想（睡前）〉： ua-cam.com/video/ozYbcX9C-i0/v-deo.html ✨💖想體驗希塔療癒：個案收費3000元1小時，新年優惠2小時內不加價，歡迎私訊預約。 ✨💖希塔療癒師認證課程內容與報名方式： forms.gle/1S3w236BDvzYV9TG8 ★ 本課程可取得希塔療癒師國際證書，且登錄於總部官網。 ★ 2023年2-3月上課時間： 💝 2月【週末全天班～現場】 預定地點：度母心悅工作室 （台北市近捷運東門站附近） ▶基礎課 【日期】 2023/2/11(週六)～2/13(週一) 【時間】 每日上午10:00~晚上16:30 ▶進階課 【日期】2/25(週六)～2/27(週一) 【時間】 每日上午10:00~晚上16:30 💝 2月【晚間與週末班～線上】 ▶基礎課 【日期】2/15(週三)～2/19(週日) 【時間】每日晚上19:00~晚上22:30；週日可調整為下午1點半到5點上課 ▶進階課 【日期】2/20(週一)～2/24(週五) 【時間】每日晚上19:00~晚上22:30 💝 3月【全天班～現場】 預定地點：度母心悅工作室 ▶基礎課 【日期】 3/4(週六)～3/6(週一) 【時間】 每日上午10:00~晚上16:30 ▶進階課 【日期】 3/7(週二)～3/9(週四) 【時間】 每日上午10:00~晚上16:30 #希塔療癒 #療癒師

我是日本人，我很難說中文 很棒的表演 非常漂亮

cool video keep up the great content.. Thank you…

謝謝葳瑪老師❤️

經常遇到不同的個案跟我說，在身心靈的領域中學習了五花八門的技術，但生命中的課題也仍然重覆地出現、遇到事情時又不知所措，常常想：是不是自己做錯了什麼？到底哪個環節不對？ 然而在做完「希塔療癒」之後豁然開朗，能夠感受到柳暗花明又一村的希望與力量！ 約希塔療癒師做個案，確實是個好主意！ 然而你如果是對於「人生」這一道大題有興趣，想有更多了解，推薦您不妨來參加「希塔療癒」的療癒師培訓，我們會學到關於潛意識如何影響一個人的思想行為模式，並且可以有效地去轉換與更新！讓我們從內而外去脫離不想要的人生狀態，去成為自己想要的新的人生。 學習希塔療癒，首先可以幫助自己，關於疾病、關於人際關係、關於金錢豐盛、關於修行等等，只要擁有正確的觀念，學會之後就可以隨時隨地利用「希塔療癒」來處理自己各種疑難問題；如果有意願去助人，也可以接個案，為身邊的人施行量身訂做的療癒，把愛與光以安全且有效的方式送給你關愛的人。 「希塔療癒」讓我學會傾聽與愛自己，也懂得傾聽與愛他人。讓我們學會如何愛自己，接納自己每一個面向。也學會自信與謙卑、體貼與感謝他人。 當你想要愛、想要被愛、想要擴展愛，邀請您透過「希塔療癒」認識自己，擴展愛自己的所有，如何愛人與擁有愛的生活，就變得簡單容易了。 ● 國際希塔療癒認證：【基礎DNA】與【進階DNA】課程～2022.7月平日線上課 forms.gle/c2w5auxXXRqp62vZ6 💠 基礎與進階的培訓課程多有連貫與延續，為獲得最佳學習進度，建議兩階合報。兩階合報享有優惠，歡迎把握！

經常遇到不同的個案跟我說，在身心靈的領域中學習了五花八門的技術，但生命中的課題也仍然重覆地出現、遇到事情時又不知所措，常常想：是不是自己做錯了什麼？到底哪個環節不對？ 然而在做完「希塔療癒」之後豁然開朗，能夠感受到柳暗花明又一村的希望與力量！ 約希塔療癒師做個案，確實是個好主意！ 然而你如果是對於「人生」這一道大題有興趣，想有更多了解，推薦您不妨來參加「希塔療癒」的療癒師培訓，我們會學到關於潛意識如何影響一個人的思想行為模式，並且可以有效地去轉換與更新！讓我們從內而外去脫離不想要的人生狀態，去成為自己想要的新的人生。 學習希塔療癒，首先可以幫助自己，關於疾病、關於人際關係、關於金錢豐盛、關於修行等等，只要擁有正確的觀念，學會之後就可以隨時隨地利用「希塔療癒」來處理自己各種疑難問題；如果有意願去助人，也可以接個案，為身邊的人施行量身訂做的療癒，把愛與光以安全且有效的方式送給你關愛的人。 「希塔療癒」讓我學會傾聽與愛自己，也懂得傾聽與愛他人。讓我們學會如何愛自己，接納自己每一個面向。也學會自信與謙卑、體貼與感謝他人。 當你想要愛、想要被愛、想要擴展愛，邀請您透過「希塔療癒」認識自己，擴展愛自己的所有，如何愛人與擁有愛的生活，就變得簡單容易了。 ● 國際希塔療癒認證：【基礎DNA】與【進階DNA】課程～2022.7月平日線上課 forms.gle/c2w5auxXXRqp62vZ6 💠 基礎與進階的培訓課程多有連貫與延續，為獲得最佳學習進度，建議兩階合報。兩階合報享有優惠，歡迎把握！

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本影片從 14:00 分開始進入希塔療癒的冥想 *啊對，如果覺得語速太慢，請自己調速唷XD

I'm not understanding please translate

我今天自己試試做微早課冥想，老ㄕ的影片幫助很大，謝謝老ㄕ，非常感恩！

謝謝老ㄕ，我好喜歡妳說話的溫柔感！

謝謝！

讚👍

葳瑪，昆達里尼瑜伽老師、銅鑼頌缽音療師、希塔療癒師。 在疫情期間，祈願分享每日銅鑼浴與昆達里尼瑜伽冥想，來傳遞愛與療癒的訊息。祝福大家！祝福台灣！ 目前FB社團內已公佈了免費的「午休銅鑼浴」直播時間與內容，歡迎加入，也歡迎分享給您的親朋好友。 「度母心銅鑼浴」FB社團 facebook.com/groups/202287158379604

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nice