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원펀치33
South Korea
Приєднався 4 бер 2015
복싱홈트, 재밌는 홈트레이닝,뮤직 홈트
Відео
#복싱강의 제8강 Level 2 #훅 #복싱운동 : #복싱배우기 원펀치 쓰리 칼로리
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이제 Level1을 지나 Level2 훅으로 돌아왔습니다🥊🥊 훅의 잘못된 자세와 올바른 자세를 알기 쉽게 가르쳐주는 태호 관장님과 예솔쌤 많은 관심 부탁드립니다🥰 #복싱 #복싱기초 #복싱초급 #복싱다이어트 #원펀치쓰리칼로리 #복싱훅 #범계원펀치쓰리칼로리 #안양원펀치쓰리칼로리 -원펀치 쓰리칼로리 인스타 : one.punch3 -원펀치 쓰리칼로리 범계점 : 경기도 안양시 동안구 평촌대로217번길 19 9층 -원펀치 쓰리칼로리 안양점 : 경기도 안양시 만안구 만안로 201 두하빌딩 3층
#복싱홈트레이닝 제7강 #복싱운동 : #복싱배우기 원펀치 쓰리칼로리 초보편 응용 10분 트레이닝!!
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제 1강부터 6강까지 배운걸로 10분동안 응용해서 만든 홈트 영상 !!! 🥊🥊 태호 관장님과 예솔쌤과 함께 운동해요💪🏻💪🏻💪🏻 많은 관심 부탁 드립니다~🥰🥰🥰 #복싱 #복싱강의 #복싱기초 #복싱초급 #복싱다이어트 #원펀치쓰리칼로리 #범계원펀치쓰리칼로리 #안양원펀치쓰리칼로리
#잽잽 #더블잽 제6강 더블&잽.잽.투 : #복싱배우기 원펀치 쓰리칼로리 초보편!!
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복싱에서 많이 사용하는 더블잽!! 왜 하는지와 실수를 많이 하는 유형과 바른자세로 알려주는 원펀치 쓰리칼로리 복싱 기초 영상 !!! 🥊🥊 많은 관심 부탁 드립니다~🥰🥰🥰 #복싱 #복싱강의 #복싱기초 #복싱배우기 #더블잽 #jab #잽 #복싱기초 #더블투 #잽응용 #원펀치쓰리칼로리 #범계원펀치쓰리칼로리 #안양원펀치쓰리칼로리
#복싱투원투 제5강 원투응용편2 : #복싱배우기 원펀치 쓰리칼로리 초보편
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#복싱 #복싱강의 #복싱원투응용 #복싱기초 #복싱배우기 #범계원펀치쓰리칼로리 #안양원펀치쓰리칼로리 복싱의 기본 원투 응용편 잘못된 자세와 올바른 자세 설명으로 바로 이해하는 태호관장님과 예솔쌤의 케미 넘치는 복싱강의🥊🥊 메리크리스마스 !!!!🎄🎄
제 4강 #복싱원투원투 훈련 : #복싱배우기 원펀치 쓰리칼로리 초보편
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#복싱원투응용편01 #복싱원투원투자세 #복싱원투원투연습 #복싱 #복싱강의 #복싱기초 #범계원펀치쓰리칼로리 #안양원펀치쓰리칼로리 복싱의 기본 원투 응용편 원투원투🥊🥊 기초부터 탄탄하게💪💪💪 예솔쌤과 태호쌤이 알려주는 복싱 튜토리얼🥰🥰
#복싱원투 1주차 3탄 복싱원투 훈련 : #복싱배우기 원펀치 쓰리칼로리 초보편
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#복싱원투 #복싱원투자세 #복싱원투연습 #복싱 #복싱배우기 #복싱강의 #복싱기초 #범계원펀치쓰리칼로리 #안양원펀치쓰리칼로리 복싱의 기본 원.투 예솔쌤과 태호쌤이 이해하기 쉽게 흔히하는 실수와 제대로된 자세를 재미 넘치게 알려주는 복싱 튜토리얼 입니다~🥊🥊🥊🥰
#복싱잽 1주차 2탄 복싱잽 훈련 : 복싱 배우기, 복싱잽 중요성 원펀치 쓰리칼로리 초보편
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#복싱잽 #복싱강의 #잽 #복싱잽자세 #복싱잽연습 복싱의 기본 잽 2분으로 바로 이해하는 태호쌤과 예솔쌤의 케미 넘치는 복싱강의🥊🥊
#복싱스텝 1주차 복싱스텝 훈련 : 복싱스텝 배우기 , 복싱스텝 중요성 원펀치 쓰리칼로리 초보편
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#복싱스텝 #복싱스텝 배우기 #복싱스텝 중요성 #복싱스텝 훈련 1분만 듣게 되면 바로 이해되는 태호쌤, 예솔쌤의 복싱 가장 쉬운 강의
복싱 홈트레이닝 [400kcal] , 복싱 EDM 댄스 칼로리 폭팔
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EDM 댄스로 홈트레이닝의 지루함을 날리자! 따라만 하면 무조껀 400칼로리 소모! 팔뚝살에 좋은 복싱과 함께 GOGOGO #허벅지안쪽살빼기 #복싱배우기 #홈트루틴
복싱으로 홈트하자 #8 feat 댄스머신 유관장
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#재밌는 홈트레이닝 #댄스 홈트레이닝 복싱기본 동작을 응용한 리드미컬한 홈트레이닝으로 집에서 10분 재미있게 운동하자. 유관장만 따라하면 칼로리 소모 폭팔
가장 쉬운 복싱 칼로리 소모 & 코어 트레이닝 [복싱 홈트레이닝 7#]
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쉬운 칼로리 소모효과에 코어 운동까지 복싱을 집에서 배우면서 따라해 보세요~ #복싱 홈트 #복싱 다이어트
김기욱이 노는 원펀치 에서 놀자
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원펀치 에서 놀자 개그맨 김기욱이 노는 원펀치에서 놀자 한달 46,000원 범계점, 일산점, 산본점, 안양점 60분 복싱 크로스핏 개인 맞춤형 (심박웨어러블) 운동 프로그램 동기부여에 탁월한 코치진 #원펀치 쓰리칼로리 #복싱 크로스핏
복싱 홈트레이닝 [400kcal] , 복싱 기본기 - 웨이트트레이닝 응용동작 홈트
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복싱 홈트레이닝 [400kcal] , 복싱 기본기 - 웨이트트레이닝 응용동작 홈트
층간소음때문에 못하겠음 ㅠ
반갑네요.영상으로 뵈니~~^^
복싱은 남자회원이 많은데 굳이? 여자만 하면 저래도 되는데 남자들은 강해지려면 스파링하는게 당연한거고 강해지고싶은게 아니여도 복싱 스파링이 ㅈㄴ 넓게 알려져있어서 스파링 감성이나 재미를 못느끼는거도 단점이지
하루에 몇 번 하는걸 추천하나요?
체력이 충분하시다면 30~60분간 하시면 적절합니다.
감사합니다 ߮߰💖߮߬ ⃕
@@원펀치33원펀치33님 복싱 🥊 💪 🐅 🦅 동작 3kg+3kg=6kg덤벨 들고 따라했습니다 🇰🇷 🐅 대한민국 🇰🇷 🐯 🐅 백호 🐅 ⚪ ⬜ ❄️ ☃️ 파워 🔌 ⚡ 파이팅 👊 🏋️🏋️🏋️💪💪💪🦵🦵🦶🦶🔥🔥🔥🇰🇷🇰🇷🇰🇷🐅🐯
속도를 못따라 갈것같아요
집만 가까우면 가고 싶네요
태호쌤 복귀 하셨네요 코로나 이후로 사라지셨던데
👍
스파링안하는건 오바지 미트랑 사람이랑 같은것도아니고 한번도안해보고 대회나가면 개처맞음
여긴 다이어트체육관 이라고 봐야됨
정말그런듯요 설명하는것도 딱 헬스장,,,,
오랫만이에요
희소입니다
와우~
오른쪽 선생님 너무 잘하세요!보고 잘따라하게 됩니다
이번편이 제일 재미있고 따라할 맛이 나요...이런 시리즈로 많이 올려주세요..
이거 진짜 300칼로리 맞나요
넵 동작을 정확히 하시면 300칼로리 충분합니다
반가워요 ~ ^^ 작년애 범계역근처 원펀치에서 복싱 배웠던게 생각나네요. 두분한테 배웠는데 ㅋㅋ 자주 올께용
이거하고 2주만에 8kg 달성했습니다 식단조절하고요~ 다들 화이팅!
운동 몇번했나요?
복싱 배우고싶었는딩 이걸로 만족하겠습니다..크ㅠ❤️
따라하기 쉬워서 초보자들이 하기에 넘 좋은거같아요 잘보고갑니당❤❤❤
영상 자주 올려주세용ㅠㅠ 너무 재밌어요
안녕하세요~ 저희는 오픈을 앞두고 있는 홈트레이닝 전용 플랫폼 - '캐시홈트'입니다. '캐시홈트'에서 오픈 전에 미리 홈트 동영상을 업로드하는 경우, 영상 1개당 1만원씩 수익을 적립해 드리는 이벤트를 진행하고 있습니다. 가지고 계신 홈트 영상을 '캐시홈트'에 업로드하는 것만으로도 수익을 얻을 수 있는 이벤트입니다. 지금 참여하셔서 본격적인 홈트레이닝 시장의 선두 자리를 차지함과 동시에 추가 수익도 얻을 수 있는 기회를 놓치지 마시길 바랍니다. 2019년, 쓰리칼로리원펀치님 꿈꾸는 모든 일들이 잘 되시길 응원하겠습니다! 감사합니다.