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Our goal is to bring scientific knowledge to everyone in healthcare. Produced by psychologist Daniela Oliveira and psychiatrist Thaís Salan, who have always worked in mental health through lifestyle, bringing scientific knowledge, personal and professional experiences that go beyond the world of sports, bringing practical measures that will help you develop your own lifestyle plan, respecting your interests, values and experiences.
Saúde mental na era da solidão
Solidão e saúde mental: como lidar com os momentos de solitude e manter o equilíbrio emocional em um mundo cada vez mais conectado. Neste podcast leve e acolhedor, exploramos as nuances da solidão, suas causas e impactos na saúde mental, além de oferecer reflexões e dicas práticas para transformar a solitude em um espaço de autoconhecimento e bem-estar. Ideal para quem busca entender melhor as próprias emoções, encontrar conexão mesmo nos momentos mais introspectivos e cultivar um estilo de vida mais saudável emocionalmente. Assista agora e embarque em um papo que acolhe e esclarece!
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Produção: Studios Tempo Próprio
Captação e Edição: Studios Tempo Próprio
Roteiro: Thaís Salan e Daniela Oliveira
Todos os conteúdos deste vídeo são escritos e revisados por: Daniela Oliveira e Thaís Salan
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Você é demais obrigada!
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Obrigada pelo carinho!
Como prometido no vídeo o link para as 10 musicas que deixam as pessoas mais felizes esta no nosso site: www.tempoproprio.com.br/cópia-beginner-s-mind
Muito bom conteúdo. Aprendi muito, vou começar a aplicar os conceitos!
Muito obrigada pelo força e feedback
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A segunda parece que começou bem e foi se perdendo e qdo viu era tarde 😂😂😂😂😂😂
😀 Mas nunca é tarde para começar a praticar! 😉
Continuem que esta maravilhoso o conteúdo .
Estamos juntos nessa jornada
Obrigado pela resposta! Ajudou muito . Gostaria de escutar de vocês duas o que fazer para não enlouquecer nos tempos atuais . Acho que que poderia ser um manual interessante para ajudar nesse tempo atual de tecnologia e informação instantânea e mídias sociais . Estou assistindo todos os videos e adorando como vocês interligam as diversas areas . Parabens e
Obrigada João pelo feedback . Estamos engajadas nesse propósito de trazer conhecimento nessa área tão importante e que muitas vezes deixada de lado . Adoramos a ideia e vamos trabalhar nesse conteúdo.
Adorei o vídeo ! Mas tenho uma dúvida . Entendo que extravasar na raiva é prejudicial para nossa relação social, mas guardar é pior para nosso corpo e depois estourar é muito pior. O que fazer para extravasar nesses momentos?
Obrigado João! Raiva pode ser colocada como um sentimento de alta energia e baixo grado (desagradável). Manejar sentimentos e emoções não significa suprimí-los, primeiro reconhecemos e depois damos vazão, de forma produtiva se possível (por exemplo, um exercício mais vigoroso, ou um trade respiração que reduza esse nível de energia). Se ocorre com frequência, o ideal é buscar ajuda, a terapia é excelente para te ajudar com as SUAS estratégias que façam sentido para vc. Espero ter ajudado.
This is very fascinating. Are you both speaking Portuguese ? Lovely language. I’ve had OTS or Burnout for over 5 years since I was running too much and had a stalker threaten to kill me. Every time I try to workout I get short of breath and light headed. I have senility to light, poor sleep and not being able to workout is a nightmare. I’m tired all the time for years. No doctor knows what to do as my blood work is normal. 😢😢😢😢😢😢
Jay, first thank you for participating, for our portuguese and we hope you keep with us ☺️. Both OST and Burnout are difficult experiences and take a time for full recovery. As you describe, it’s clear that there is a Trauma. I suggest you search for professional help to clear if nowadays the trauma is the biggest issue or the other two. But, please, the trauma must be evaluated by an appropriate mental health professional. Hope we could help you.
Como a gentileza define o amor? Não consigo entender a gentileza como definição…
É a qualidade ou o caráter de gentil; ação nobre, distinta ou amável. É atenção e cuidado com o outro. Uma união de delicadeza, cuidado e amabilidade. Então a gentileza não define o amor, mas o amor está “imbuído na gentileza”. Espero ter ajudado e obrigado pela pergunta.
Que aula!! Adorei as reflexões que fizeram sobre as provocações que o livro faz…
Obrigada pelo feedback, uma leitura muito densa mas fantástica o que ela nos acrescenta.
Ju querida! Uma honra seu elogio! Obrigada demais!
Gostei muito de saber mais sobre o assunto. Fiquei com vontade de ler o livro ! Já comprei . Obrigado pela indicação.
Obrigada pelo feedback.
Série maravilhosa. Nos da uma visão muito boa sobre o assunto! Parabéns e continuem com a produção.
Faremos!
Ela é a melhor!! ❤
Obrigada!
Primeiro
Primeiro
Primeiro
Eu achei esse vídeo legal mas achei por acidente kkkk😂
Trabalho com gastronomia, sempre amei meu trabalho, mas fazem uns 2 anos que me sinto agoniado, e dificilmente termino um turno sem me estressar
Entendemos bem @jesusvoltara9813, obrigado por compartilhar, esperamos que os próximos episódios possam te ajudar. Vamos juntos!