CK24FitCoach
CK24FitCoach
  • 78
  • 490 226
Take care
เนื้อร้อง : หน้าฝนมาแล้ว วันนี้มีเคล็ดลับดูแลสุขภาพมาฝากทุกคน เพื่อให้ห่างไกลไข้หวัดนะครับ เริ่มจากเตรียมเสื้อกันฝน พกร่ม ล้างมือบ่อยๆ เลือกทานอาหารปรุงสุกใหม่ๆ ล้างผักผลไม้ให้สะอาด พักผ่อนให้เพียงพอ นอนหลับ 7-8 ชั่วโมง อย่าลืมออกกำลังกายบ่อยๆ และดื่มน้ำเยอะๆ ร่างกายจะได้สดชื่น ถ้าเกิดป่วยก็อย่าทน รีบไปหาหมอนะครับ หน้าฝนเราก็สนุกได้ ถ้าเราดูแลสุขภาพตัวเองดีๆ นะครับ
เนื้อร้อง : Gemini ai
เรียบเรียง ทำนอง ขับร้อง : Suno ai
Переглядів: 3

Відео

สาเหตุที่ทำให้การเผาผลาญพัง
Переглядів 89 місяців тому
สาเหตุที่ทำให้การเผาผลาญพัง
รู้จักโรคลดแดด หรือ ฮีทสโตรค การสังเกตุ และวิธีป้องกัน
Переглядів 13Рік тому
รู้จักโรคลดแดด หรือ ฮีทสโตรค การสังเกตุ และวิธีป้องกัน
Standing abs workouts
Переглядів 52 роки тому
Standing abs workouts
6 ท่าคาร์ดิโอ ลดไขมัน
Переглядів 113 роки тому
6 ท่าคาร์ดิโอ ลดไขมัน
Totals Squats ก้นสวย ขาเรียว เพิ่มการเผาผลาญไขมัน
Переглядів 263 роки тому
Totals Squats ก้นสวย ขาเรียว เพิ่มการเผาผลาญไขมัน
4 ท่าลดไขมัน ทำง่าย ๆ ใคร ๆ ก็ทำได้
Переглядів 133 роки тому
4 ท่าลดไขมัน ทำง่าย ๆ ใคร ๆ ก็ทำได้
#อาหารไขมันสูงก็ช่วยลดน้ำหนักได้นะ
Переглядів 383 роки тому
#อาหารไขมันสูงก็ช่วยลดน้ำหนักได้นะ
เลือกอาหารนอกบ้าน ต้องดูฉลากโภชนาการ
Переглядів 93 роки тому
เลือกอาหารนอกบ้าน ต้องดูฉลากโภชนาการ
#เบิร์นไขมัน 2 ท่าง่าย 💦ท่าละ 20 วินาที × 3 รอบ จ้า คุยกับโค้ชชมพู่ส่วนตัว https://bit.ly/3ccM6Fy.
Переглядів 63 роки тому
#เบิร์นไขมัน 2 ท่าง่าย 💦ท่าละ 20 วินาที × 3 รอบ จ้า คุยกับโค้ชชมพู่ส่วนตัว bit.ly/3ccM6Fy.
"4 ท่ากระชับก้นต้นขา" จ้า สู้ ๆ นะคะ .... วนซ้ำ 3-5 รอบนะคะ โค้ชชมพู่ ไลน์ https://bit.ly/3ccM6Fy
Переглядів 63 роки тому
"4 ท่ากระชับก้นต้นขา" จ้า สู้ ๆ นะคะ .... วนซ้ำ 3-5 รอบนะคะ โค้ชชมพู่ ไลน์ bit.ly/3ccM6Fy
เย็นย่ำทำ 4 ท่าง่ายนี้ "เบิร์นไขมัน" #สบายสบาย จ้า
Переглядів 153 роки тому
เย็นย่ำทำ 4 ท่าง่ายนี้ "เบิร์นไขมัน" #สบายสบาย จ้า
#5วิธีลดพุง .. #สำหรับคนขี้เกียจ (ออกกำลังกาย)
Переглядів 613 роки тому
#5วิธีลดพุง .. #สำหรับคนขี้เกียจ (ออกกำลังกาย)
Stand Workouts for ABs
Переглядів 53 роки тому
Stand Workouts for ABs
พฤติกรรมแบบไหนเรียกว่า .. "เสพติดอาหาร"
Переглядів 83 роки тому
พฤติกรรมแบบไหนเรียกว่า .. "เสพติดอาหาร"
โปรตีน.. สำคัญต่อสุขภาพของเราอย่างไร ??
Переглядів 133 роки тому
โปรตีน.. สำคัญต่อสุขภาพของเราอย่างไร ??
กินอะไรชะลอวัย ....ได้สุขภาพดี
Переглядів 213 роки тому
กินอะไรชะลอวัย ....ได้สุขภาพดี
7 เทคนิคกระตุ้นการเผาผลาญ
Переглядів 63 роки тому
7 เทคนิคกระตุ้นการเผาผลาญ
ยืดเหยียดแก้แขนและไหล่ Office Syndrome
Переглядів 523 роки тому
ยืดเหยียดแก้แขนและไหล่ Office Syndrome
7 Benefit when Slim Fit ... 7 ประโยชน์ที่จะได้รับเมื่อมีรูปร่างที่ดี
Переглядів 93 роки тому
7 Benefit when Slim Fit ... 7 ประโยชน์ที่จะได้รับเมื่อมีรูปร่างที่ดี
เราจะกินไขมันยังไงให้ไม่อ้วน .. และที่สำคัญต้องสุขภาพดีด้วยนะ
Переглядів 1134 роки тому
เราจะกินไขมันยังไงให้ไม่อ้วน .. และที่สำคัญต้องสุขภาพดีด้วยนะ
6 อาหารลดอาการบวมน้ำ
Переглядів 214 роки тому
6 อาหารลดอาการบวมน้ำ
📌 9 เทคนิค ที่คน #ขับถ่ายยาก ต้องรู้!!
Переглядів 284 роки тому
📌 9 เทคนิค ที่คน #ขับถ่ายยาก ต้องรู้!!
📌 อันตรายจากการ #กินเค็ม มากเกินไป | คนชอบกินเค็มต้องระวัง!!
Переглядів 194 роки тому
📌 อันตรายจากการ #กินเค็ม มากเกินไป | คนชอบกินเค็มต้องระวัง!!
5 ท่าสควอท #Squats กระชับต้นขา ให้เรียว สวยงาม
Переглядів 64 роки тому
5 ท่าสควอท #Squats กระชับต้นขา ให้เรียว สวยงาม
5 ท่าเผาผลาญไขมัน .. ไม่อยากอ้วน ต้องทำบ่อย ๆ
Переглядів 94 роки тому
5 ท่าเผาผลาญไขมัน .. ไม่อยากอ้วน ต้องทำบ่อย ๆ
📌 6 ท่าเบิร์นไขมัน | กระชับขาแบบโดน ๆ เน้น ๆ 🔥
Переглядів 94 роки тому
📌 6 ท่าเบิร์นไขมัน | กระชับขาแบบโดน ๆ เน้น ๆ 🔥
📌 6 ท่าเบิร์นลดหน้าท้อง | กระชับเอว สร้างร่อง 11 🔥
Переглядів 514 роки тому
📌 6 ท่าเบิร์นลดหน้าท้อง | กระชับเอว สร้างร่อง 11 🔥
12 ท่าออกกำลังกาย ช่วยร่างกายแข็งแรง ต้านโควิด-19
Переглядів 674 роки тому
12 ท่าออกกำลังกาย ช่วยร่างกายแข็งแรง ต้านโควิด-19
2 ท่าง่าย ทำได้ทุกที่ทุกเวลา กับโค้ชชมพู่
Переглядів 154 роки тому
2 ท่าง่าย ทำได้ทุกที่ทุกเวลา กับโค้ชชมพู่

КОМЕНТАРІ

  • @geethadeekshit4234
    @geethadeekshit4234 2 роки тому

    Super medam

  • @leeoriver6570
    @leeoriver6570 2 роки тому

    Send me any amount of money to my bank account and I will return you 4 times the amount back

  • @juancampos81
    @juancampos81 3 роки тому

    Mejor ponte a trabajar en lugar de hacer el ridículo!!!!

  • @wutza6614
    @wutza6614 3 роки тому

    ขอบคุณครับ

  • @เดี๋ยวพี่อ่านให้ฟัง

    ขอบคุณมากค่ะ

  • @wutza6614
    @wutza6614 4 роки тому

    ข้อมูลดีมากครับ กดติดตามเรียบร้อย

  • @Ali-hd3ss
    @Ali-hd3ss 4 роки тому

    💎രോഗികൾ ശ്രദ്ധിക്കുക,,, 💥പ്രമേഹം, കൊളസ്ട്രോൾ, ബ്ലഡ്‌ പ്രഷർ, വെരിക്കോസ് വെയിൻ, സോറിയാസിസ്, തൈറോയ്ഡ്, മൈഗ്രേൻ, സൈനസൈറ്റിസ്, ആമവാതം, സന്ധിവാതം, നടുവേദന, പൈൽസ്, ഫിസ്റ്റുല, ഗ്യാസ്, ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, പുളിച്ച്തികട്ടൽ, അൾസർ, ലിവർ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, തൊലിപ്പുറത്തുള്ള വിവിധതരം അലർജി, സ്ഥിരമായ തുമ്മൽ, ജലദോഷം, കഫക്കെട്ട്, ശ്വാസംമുട്ടൽ, ആസ്മ, അമിതവണ്ണം (obesity), അമിതഭാരം തുടങ്ങിയ എല്ലാ രോഗങ്ങൾക്കും 100 % ഫലപ്രദമായതും കേന്ദ്ര സർക്കാരിന്റെ "ആയുഷ് പ്രീമിയം" സർട്ടിഫൈഡുമായ ആയുർവേദ പ്രൊപ്രൈറ്ററി സപ്ലിമെന്റ്കൾ വിതരണം ചെയ്യുന്നു. കീമോതെറാപ്പി കഴിഞ്ഞിരിക്കുന്നവർക്ക് ആരോഗ്യം വീണ്ടുകിട്ടുന്നതിനും ശാരീരിക അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം സുഗമമായി നടക്കുന്നതിനും പുതിയ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചക്കും രോഗപ്രതിരോധശേഷി വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനും ഉത്തമമായ ആന്റി ഓക്സിഡന്റ് ഡ്രിങ്ക്സും ലഭ്യമാണ്. 100 % ആയുർവേദിക്, 100 % സുരക്ഷിതം.യാതൊരുവിധ പാർശ്വഫലങ്ങളും ഇല്ല. ആവശ്യമുള്ളവർ മെസഞ്ചറിൽ ബന്ധപ്പെടുക.Ph:7025547753

  • @хххххх-ц3э
    @хххххх-ц3э 4 роки тому

    👍👍👍👍

  • @sophiafrancis3517
    @sophiafrancis3517 5 років тому

    Herbalife is my life.i love it whole heartedly.❤👍

  • @gulfamansari7225
    @gulfamansari7225 5 років тому

    herbalife dhoka ha kush nahi hota chutya banata ha

  • @خضرياسين-خ4ر
    @خضرياسين-خ4ر 6 років тому

    LOVE HERBALIFE❤❤💖💖💖

  • @sarminsultana8404
    @sarminsultana8404 6 років тому

    thanks for Mark haghes

  • @fitcoachamantandon
    @fitcoachamantandon 6 років тому

    i love harbalife

  • @poonamvish02
    @poonamvish02 6 років тому

    I love harblife

  • @sameerfitnesscoach7998
    @sameerfitnesscoach7998 6 років тому

    v.v.v.v.v.v.v nice 8439930693

  • @inspirationaldesiremom539
    @inspirationaldesiremom539 6 років тому

    I💚Herbalife

  • @hanifedemirci6577
    @hanifedemirci6577 6 років тому

    HERBALIFE BESLENME DANIŞMANI 05462998069

  • @ajayroy7798
    @ajayroy7798 6 років тому

    😪

  • @ajayroy7798
    @ajayroy7798 6 років тому

    Very sorry to say but its bad

  • @ajayroy7798
    @ajayroy7798 6 років тому

    Very sorry to say but its bad

  • @ajayroy7798
    @ajayroy7798 6 років тому

    Very sorry to say

  • @putusuardika2061
    @putusuardika2061 6 років тому

    herbalife very good

  • @sheenal3514
    @sheenal3514 6 років тому

    its for my income

  • @16stefannw1
    @16stefannw1 7 років тому

    I LOVE HERBALIFE NUTRITION!

  • @dsull752
    @dsull752 7 років тому

    I joined an online investment institution tinyurl.com/yatu42ry which is offering affordable lessons on investing and creating wealth. Cryptocurrency has statistically proven to produce 100 millionaires $$$ per day globally. Click the link and watch the video and see for yourself 100% legit. Hurry not for your limited time offer tinyurl.com/yatu42ry

  • @lolosilva9110
    @lolosilva9110 7 років тому

    Grande Herbalife. Somos grandes

  • @jagjitsing14
    @jagjitsing14 7 років тому

    Love u herbalife

  • @luigignani2105
    @luigignani2105 7 років тому

    Herbalife the best!!!!!!!!!!!

  • @sheetalsingh1162
    @sheetalsingh1162 7 років тому

    thanks mark hughes

  • @larthikkarthi1791
    @larthikkarthi1791 7 років тому

    i love Herbalife

  • @dewikusmawatidewikusmawati1609
    @dewikusmawatidewikusmawati1609 7 років тому

    i love herbalife

  • @kishordas785
    @kishordas785 7 років тому

    I like herbalife

  • @liz_martha
    @liz_martha 7 років тому

    yaya!!

  • @munna4215
    @munna4215 7 років тому

    For west Bengal call/whatsapp 9933393031

  • @madiina.a
    @madiina.a 7 років тому

    I💚 love Herbalife 🍃

  • @shreyasuman4717
    @shreyasuman4717 7 років тому

    I 💚Herbalife

  • @antoniovallenilla9837
    @antoniovallenilla9837 7 років тому

    HERBALIFE CHANGED AND SAVED MY LIFE ... NOT ONLY PHYSICALLY, ALSO MY WAY TO THINK AND SEE OTHER PEOPLE ... I FEEL EXCELLENT, WITH BETTER ATTITUDE AND VISION BEFORE THE CHALLENGES. THANKS TO ALL THE ASSOCIATES THAT BELIEVE AND THAT WITH YOUR WORK MAKE THIS POSSIBLE ... THE CONGRATULATIONS !!! ...

  • @shivakumar-iw7id
    @shivakumar-iw7id 7 років тому

    I LOVE HERBALIFE....

  • @kuttithali
    @kuttithali 7 років тому

    I love Herbalife nutrition

  • @notyodaddy1499
    @notyodaddy1499 7 років тому

    OMG this is so some type of fat person cult

  • @kanikoc997
    @kanikoc997 7 років тому

    HERBALIFE HARIAAAAAa

  • @jshprsd
    @jshprsd 7 років тому

    I Love Herbalife

  • @fit.coach.sweety4573
    @fit.coach.sweety4573 7 років тому

    lots of love Herbalife.....

  • @sheetalsawant6990
    @sheetalsawant6990 8 років тому

    i m very happy with Herbalife

  • @wasimakram4726
    @wasimakram4726 8 років тому

    I really love harbel life

  • @missling4600
    @missling4600 8 років тому

    Love love love Herbalife :*

  • @sajjadshah3446
    @sajjadshah3446 8 років тому

    I love herbalife. . . .

  • @anoopes
    @anoopes 8 років тому

    Thank you mark huges

  • @ashokgandhi7756
    @ashokgandhi7756 8 років тому

    मुझे हरबल न्यिुट्रीशन अच्छा लगा मै दस दिन से ले रहा हु मेरी बोडी मे कुछ अच्छा हुआ मेरा पेट ज्यादा था अब धिरे धिरे कुछ कम होने लगा है I LIKE herballife Nutrition