教養書籍推薦：《強化孩子正向心理韌性的自我練習》
作者：李挺豪
- 適合玻璃心、衝動、自我反省能力弱的小朋友
- 書中提供具體步驟，幫助家長陪伴孩子成長
- 此書以簡約的封面和插圖吸引小朋友讀者
- 書中以列表的方式呈現，讓孩子從不同角度思考，建立心理韌性
02:52 如何説明孩子建立內在對話
- 《內在對話》是一本説明孩子建立內在對話的書
- 書中提到，內在對話是指人在內心與自己說話，可以幫助孩子安慰自己、建立自信
- 書中還提供了如何説明孩子建立內在對話的方法，
例如，學習換位思考、不逃避挫折、找到屬於自己的角色等
06:03 以故事陪伴孩子學習轉念思考
- 以故事陪伴孩子學習轉念思考，用小故事告訴孩子世界上有各種可能性
- 即使遇到不順心的事情，也要用積極的態度去面對
- 透過活動讓孩子寫下不順心的事情和感受，並引導孩子思考解決方法
09:14 情緒管理方法
- 情緒管理方法包括：寫下擺脫感受的方法、消化情緒、思考引發情緒的原因
- 書中提供逐步引導，幫助孩子學會情緒管理
- 練習情緒管理，可以減少負面情緒對大腦的影響
12:31 育兒書籍推薦
- 這是一本育兒書籍，適合玻璃心、衝動、自我反省能力弱的小朋友
- 書中提供具體步驟，幫助家長陪伴孩子成長
- 家長可以分享使用本書的經驗和效果
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