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저는 버피요..

전 스키..

쓰러스터 특히 칼수 ㅡㅡ

전 핸드스탠드 푸쉬업 무서워서 못하고 있어요 ㅠㅠ

힘들겠어요😊😊😊 땀 흘렸으니 근육이 더 생기겠어요❤

운동 열심히 하네요😊😊😊

전 오버헤드스쿼트 어깨가동성이 안나와서 너무힘듬

보기만 해도 군침이 싹도네. 아직 내공이 부족하시네. 하기 싫은 운동종목을 고르고..

더블 덤벨 워킹 런지... 아오 진짜

1번이요 팔이 너무 아팠ᆢ 그제 했어요 죽는줄ㅜ

다 싫어…

데빌 뒤짐

와 처절하지만 성공 ㅋㅋㅋㅋㅋ 멋지다 한쪽만 걸고 저기서 버텼다는게 더 대단 ㅋㅋㅋㅋ 😂😂😂😂언제 해보나 !!!

크로스핏의 꽃은 쓰러스터 아닌가요?

이 3가지만 하러 운동 고고

하기 싫은 동작이라는 말이 이상하네! 모든 동작이 근력운동인 크로스핏인데 하기 싫다는 말보다 난이도가 높다로 써야 하지 않을까?

멋지시네요. 데드리프트 자세에서 시작하는 스내치보다 난이도가 낮은건가요?

일반인에게 크로스핏이 제일 안좋은 운동임 건강미용 둘다 따져도 달리기나 헬스보다 못하고 부상 위험성이 너무 큼 특히 운동 초보자들에겐 더욱더 경쟁을 시키다 보니 자세가 무너질수밖에 없고 안좋은 자세는 부상을 유발 특히 어깨 나가기가 너무 쉬움 회전근개 잘못 파열되면 평생 상체운동은 끝

수직 저항 개념을 아예 모르고 운동을 하니 본인이 부상 위험에 아주 크게 노출돼 있다는 걸 모르지... 바벨을 손바닥 척골 뼈 위에 얹어야 되는데 저래 뒤로 꺾어서 하면 손목도 나가고 관절 인대 다 아작난다. 하중을 걍 손이랑 팔로 다 받고 있음.아직은 운이 좋아서, 다루는 중량이 낮아서 버티는데 지금도 갈리고 있고 다치는 건 한 순간이다

헉 머슬업 이게 처음다니게되면 한 몇달 해야 힐수있을까요~~?

오바이트 스쿼트! 정말 싫어스터! 제발 플리스!

전 박스가 진짜 싫음..

쓰러스터너무싨어요

데빌프레스랑 박스점프 에어스퀏 묶어서 오늘 했는데 악마랑 악수하고 왔습니다

턱걸이 저는 하기싫어서 안해요ㅠㅠ 너무힘듬

추가해야지 왜 3가지에여?

크로스핏 코어근력 약하면 못하죠?

런지는 정말 제대로 동작 마스터하고 도전하시길 아니면 무릎 개박살납니다

나는스내치..넘싫어

쓰러스터 100개하는데 1분마다 버피 10개하는 그 와드 진짜 천국 다녀왔음

버피 들어가면 다 싫어요....

맨메이커

이거 어떻게 사요? ㅠㅠ

뭐지

대단하십니다

크로스핏은 진짜 괴물들만하는듯..헬스장가도 저무게 저렇게드는사람 보기도힘들

몸매가 균형이 딱 잡혀서 멋지시네요..

초면에 쑥스럽지만 레깅스 어디꺼 입으시나요 진짜 쫀쫀해보여요 !!!!

버터플라이 하고 싶은데 안됨. 뻣뻣하고 어깨아프고..부럽...어쩔 수 없는 고립풀업

해본 적은 없지만 내 무릎이 다 아프네요. 난 못혀... 배밀기 100개가 낫다. 어우ㅜㅜㅜ

오버헤드 스쿼트 하고 싶은데 몸이 너무 뻣뻣해서 가동범위 안나와서 속상

아무것도 못하는 애들이 걱정많네

오버헤드스쿼트😢

안녕하세요 저는 04년생 올해로 21살 남자입니다. 엊그제 6년지기 여사친이랑 손절하고 어느덧 2일차 입니다 중3때부터 친해져서 연락도 거의 자주하고 전화도 1주일에 한 두 번정도 하고 속마음까지 터놓고 이야기 하는 완전 베스트 프렌드였다보니 이번 손절이 장기간 연애를 한 커플들의 이별만큼 받아들이기가 엄청 힘드네요.. 손절한 첫날에는 계속 그 친구 생각이 나서 울고.. 오늘이 2일차인데 마음이 엄청 공허하고 그 친구랑 갔던 장소와, 여러가지 활동 했던 추억들이 계속 생각나네요.. 어쩌면 손절도 이별의 한 개념이겠죠? ㅜ

처음 팔근육과 그립을 봤을땐 10개는 가뿐할줄 알았는데??

맨메이커~

박스 점프, 박스 점프 오버, 버피 박스 점프 오버.......

Bro at the back is strugling

조직으로 돌아오십쇼 형님

허리 개박살날듯 ㅋㅋㅋ