Відео

@@Iiiiiiiii_ekwkz 전자레인지는 안 해봐서 말씀드리기 어렵네요😅 구움 정도가 일정하지 않을 것 같은데 저도 궁금하네요☺️ 해보시게 되면 어떠셨는지 저두 알려주세요!🫶🏻💗

​@zero_kitchen_nosugar 알려주신 비율대로 하진 않았고 대충 아몬드가루 3스푼+계란1개+버터 1조각 넣어서 전자렌지에 30초씩 돌려가며 해봤는데 에어프라이어보다 더 괜찮았던 것 같아요ㅎㅎ (오븐x)

@@user-gf5eh5sr8o 우왓 전자렌지가 왜인진 몰라도 에프보다 간편하게 느껴지는데 맛까지 괜찮으셨다니 다행이에요!! 여름엔 에프나 오븐 켜기 힘드니 저도 전자렌지로 해봐야겠어요ᕦ(ò_óˇ)ᕤ 감사해요오✨

@@tofuuuuu123 와아아❤️ 레시피 만족하셨다니 넘 기뻐요!!ㅎㅎㅎ 두부 님의 혈당을 응원합니당🫶🏻🌷

에프로 만들어 본 적은 없지만 오븐보다 온도를 낮추고 시간은 늘려보면서 조절해 보심이 좋을 것 같네요.😅😂

크림치즈 비율을 더 높일수록 맛있어요!ㅎㅎㅎ 댓글 감사드려요🌷❤️ 맛있게 드시길 바랍니다

@@병약이-z2q 안녕하세요 병약이 님! 호두나 캐슈넛으로 만들어 본 적은 없지만 아무래도 식감과 맛이 많이 달라질 것 같아요. 호두, 캐슈넛도 맛이 나쁘진 않을 것 같은데.. 아몬드 고소함이 더 잘 어울릴 것 같아요☺️ 맛나게 만들어 드시길 바라요❣️🌷

@zero_kitchen_nosugar 좀전에 호두로만들어봤는데 에어프라이어사용했구용 근데 확실히 식혀도 빵질감? 이 느껴지드라구용 그래서 잠시 냉동실에 넣어두었습니다 ㅎㅎ

@ 말씀하신 질감이 상상되네요..ㅎㅎㅎ 설탕을 넣으면 수분을 잡아줘서 바삭한 식감이 만들어지겠지만 스테비아는 그런 역할은 못 하더라구요🥲 대체당인 만큼 맛이나 식감의 요소보단 디저트의 당 섭취를 줄일 수 있는 이점을 고려해 즐겨보세요❣

질문있어요! 쿠키를 에어프라이어로만드는데 175도로 구우면 너무 갈색되거나 타버리고 150 160도 하면 속이 안익어요ㅜ 계속 빵같은 질감이 만들어지는데 해결방법있나유

@ 혹시 스테비아 양을 더 늘리거나 줄이진 않으셨죠? 제품마다 달라서 정확히 말씀드리긴 어렵지만.. 온도는 말씀하신대로 150-160도로 내리고 굽는 시간을 조금 더 늘려보는게 좋을 것 같아요🥲 병약이 님 성공하셨으면 좋겠네요ㅜㅜ 으엉

안녕하세요☺️ 바닐라 넣는 것이 풍미가 더 좋긴 해요ㅎㅎㅎ 그래두 간단하게 만들기 좋으니 입맛에 맞게 맛있게 드셨으면 좋겠습니다✨헤헤 댓글 감사합니다🌷

@@오늘은-x4s 안녕하세요!☺️ 저는 이틀 먹을 만큼만 냉장 보관해요. 나머지는 냉동 보관하며 먹고 싶을 때 꺼내 먹는데요, 3-4개월 지나도 문제 없더라구요ㅎㅎㅎ.. 아무래도 냉동 기간이 길수록 맛은 떨어지니 만드실 때 드실 양을 계산해 보심을 추천드립니다☺️👏🏻✨

@@bluenite1669 안녕하세요🌷 댓글이 늦었네요. 케어센스 에어는 센서 안정화 시간이 2시간 소요되어요. 이후 보정을 하시면서 정확도를 높이실 수 있을거에요☺️

@@B둘기-c3k 비둘기 님🕊️!! 당뇨인들도 즐겁고 기쁜 생활 할 수 있어요!ㅎㅎㅎ 데이트도 하고 맛난 음식들도 먹으며 즐거운 주말 보내셔요☺️

@@2021HOurs 안녕하세요 두범마 님!🥰 딱딱까진 아니구 살짝 바삭한 식감에 가까워요ㅎㅎ 설탕이 아니다보니 튀일보다 바삭한 정도는 덜 하구요!

고생 많으셨어요..🥲 현재 몸은 괜찮으신지 궁금하네요! 한 번 케톤산증은 겪은 사람은 더 주의해야 한다고 해요.. 우리 건강을 위해 파이팅 해 보아요!!!👏🏻👏🏻🌷

안녕하세요. 한창 힘든 시기를 보내고 계시겠어요.. 체력적으로도 정신적으로도 그 길이 너무 힘들지 않길 응원합니다. 네이버 1형 당뇨 카페에 도움 되는 정보가 정말 많아요. 고민거리나 궁금 사항들을 해소하는데 많은 도움 되니 참고하셔서 조금이나마 어려움을 덜어내실 수 있길 바랍니다. 좋은 주말 보내세요☺️🌷

안녕하세요! 비둘기 님🕊️👏🏻 영상에 나온 부종, 두드러기의 부작용은 대게는 1-3달 내로 점차 줄어든다고 들었어요. 인슐린 종류를 바꿔보며 맞는 것을 찾으면 다행이지만 드문 경우로 저처럼 오랫동안 지속되는 경우도 있나 봅니다.😂 맛난 저녁 식사와 함께 평안한 하루 보내시길 바랍니다아🌷🕊️🕊️

말씀을 하시다 ㅁ

우앵 아까워라🥲😭😭 다이소 방수 밴드는 가성비가 참 좋고 편리한 반면 떼고 난 후에 간지럽더라구요.. 피부가 민감하신 편이라면 담에 부착하실 땐 하이파픽스, 이노테이프는 간지럼이 덜 하다고 하니 참고해 보세요😁🌷

@@zero_kitchen_nosugar 감사합니다🫡🤓

@@yomove2010 제가 더 감사해요🥹 무플방지 활동이 저에겐 큰 힘이 되네요!!🥹🌷🌷

이 영상을 소둥한 언니께 바칩니다🌷💗😆 저도 이 영상을 시골집에서 빔 틀어놓고 사촌 오빠들과 함께 봤지 뭐예요ㅋㅋㅋㅋ😆🤣 여튼 영상 속 울 언니와 함께하는 즐거움은 대단했어유ㅋㅋ💗

@@zero_kitchen_nosugar 내가 참으로 아끼고 애정해유! 🫶💗

@@artcollect 보정 기능 그대로 입니다☺️

인슐린 다회 요법으로도 얼마든지 몸도 마음도 건강한 삶을 살 수 있지요 :) 펌프 사용하시는 분들도 나름의 어려움이 많으시던데.. 펌프 고수이신가 봅니다. 👍🏻 당뇨인에게도 비당뇨인에게도, 영상의 식단은 아주 건강하고 영양 만점인걸요! 저는 1형 당뇨 진단 전에도 건강을 위해 샐러드 도시락을 자주 챙겼답니다. 지금도 물론이요! 다회 요법 시 식이 강박으로 고생하시고 샐러드만 먹어 우울했다는 이야기.. 그렇다면 영상을 찍어 올리신 분, 그러고 저도 우울한 삶을 살고 있다고 생각하실까요? 내가 그러했으니 당신도 그렇겠지, 그렇게 나의 경험을 쉽게 일반화하는 생각은 조금 조심하시면 좋을 것 같아요. 저희도 충분히 건강하고 행복한 매일을 보내고 있답니다! 같은 질환을 가지고 있는 환우들인데, 우리 서로 응원과 격려가 되는 메시지만 나누면 좋겠습니다! ;)

@@gowiththeflow_m 일반화할 생각은 없었습니다. 유튜버 분께서 식이 문제로 힘들다고 하셨던 걸 봤어요. 저탄수, 식후 혈당 압박감, 스트레스 등이요. 사람마다 다른 혈당 관리법이 있다는 건 동감합니다. 강요할 생각은 없어요. 그저 제 경험을 말한 것 뿐이었어요. 1형인들의 식이 문제는 한 번쯤 겪는 흔한 문제니까요. 발병 전처럼 편히 먹고 지내기가 어렵죠. 샐러드를 언급한 건, 저탄수 식이와 연결되는 경우가 많으니까요. 사람이 생활을 하려면 탄수를 꼭 챙겨야 하는데 보통 1형인들은 탄수가 빠른 소화로 혈당에 제일 큰 영향을 주니 피하는 경우가 많고요. 혈당에 삶을 맞추지 말고 그냥 발병 전처럼 먹고 그에 혈당 인슐린을 맞추는 게 완치 없는 1형에게는 정신적으로 좋은 것 같아요. 1형당뇨라고 매일 야채, 샐러드, 저탄수로 먹을 이유는 없으니까요. 그냥 밥에 된장찌개, 밥에 고등어... 이런식으로 먹어도 되니까요.

@@user-vk8ty4cz3j 오해의 소지가 있었다면 사과의 마음을 전합니다. 저도 오늘 점심에 생선구이와 밥 먹었습니다 :) 말씀하신 것과 같은 맥락으로, 당뇨를 가지고 있다고 해서 탄수를 피하는 것은 건강하지 않은 것이 맞습니다. 그렇다고 떡볶이, 라면 등 고탄수를 자주 즐기는 것은 비당뇨인들에게도 그러하듯이, 우리에게도 좋을 리 만무하지요 펌프 덕분에 발병 전과 같은 삶을 살고 계시다니 진심으로 기쁘게 생각합니다. 다만 처음 남기신 글에서처럼, 각자의 이유로 (아직) 펌프를 시작하지 않는 저와 같은 사람들이 마냥 ‘불편함을 감수하며 불만과 불안을 가지고 살아가는 삶’을 살고 있지 않다는 점은 꼭 알아주셨으면 합니다. 그럼 평안한 저녁 보내세요 :)

@@gowiththeflow_m 넵 각자 편한 관리 법을 갖고 있는 거니까요~ 모든 주사요법 사용자들이 불편함을 감수한다는 말은 아니었어요. 저의 경우 그랬다는 거였어요. 제가 말을 좀 이상하개 썼던가요🥲 더불어 고탄수 음식을 즐겨먹자는 말도 아니었구요. 그저 음식을 음식으로 대하자는 메시지를 전하고 싶었어요. 혈당생각으로 아.. 그냥 먹지 말자- -> 음식 제한 이 흐름이 아닌, 그냥 가끔 땡기면 먹자! 이런식의 사고를 할 수 있는.. 그런 삶이요. 오늘도 평탄한 혈당과 함께하는 하루이셨길 바라요🤗

여러 차례 영상에 저탄수화물 이야기가 담겨 오해를 산 것 같아요. 저는 저탄수화물 식단을 고집했던 예전과 달리 말씀하신 대로 현재는 맛있는 밥과 반찬을 즐기고 있어요. 때때로 영상과 같은 어려움을 겪기도 하지만 언제든 달라지는 상황에서 혈당 변화를 익히고 적절한 주사 용량을 찾아 대처하는 것이 저에겐 좀 더 우선 순위더라구요. 늦었지만 맛난 저녁식사와 함께 남은 하루 즐겁게 보내시길 바랄게요.🌷

@@김정하-s5c 안녕하세요 정하님. 저 같은 경우 처음 진단받았을 때 lada라고 하셨고 이후 밀월기를 거치면서 인슐린,약 복용 없이 당혈 5점대로 유지하다 다시 혈당이 올라 약 먹기 시작했고 5월 말 케톤산증으로 인슐린까지 병행하고 있어요. 현재 진단상 2형입니다.

저도관리잘못해서 인슐린사용하고잇어요ㅜㅜ

@@김정하-s5c 지내다 보면 식사를 건너 뛰고 싶은 날도, 식사 후 맘 편히 쉬고 싶은 날도 있지요. 또 사회생활을 하다 보면 생각지 못한 제약 또한 많기도 하구요…🥲 평생 관리해야 하는 것, 우리 같이 천천히 다양한 상황에 맞닥트려 공부하고 더 건강한 삶을 위해 노력한다고 생각해봐요!🌷💗

시니님! 말씀하신대로 액체류를 먹어야겠어요🥲💊 저 날은 평소 겪던 저혈 증상(식은땀, 손떨림, 허기짐)과는 다른 저혈 증상(기력 딸림, 팔 저림, 어지러움)에 잠시 헷가닥한건지..ㅋㅋ 평소엔 사탕 먹고 끝낼 일을 고집부렸던 것 같아요. 응원 댓글 정말정말 감사해요..(´༎ຶོρ༎ຶོ`)💗 시니님두 예쁜 혈당과 함께 좋은 휴일 보내셔야 해요ᕦ(ò_óˇ)ᕤ 🌷🌷🌷헤헤

담엔 꼭 사탕을 먹겠어요…🥲😭💊💗

기계치는 열심히 노력해봅니다🔥 ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 화이탱!!!

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ확~~~~ 쫄아버렸쥬?!

처치 곤란한 허브 이렇게 활용하면 좋더라구요👏🏻👏🏻 그나저나 저 아후카틀 오일 쓰는데!!! 넘 반갑네요!!😆💕

안녕하세요.☺❤ 말씀해주신 부분이 요즘 제가 정말 많이 고민하고 쉽게 결정하지 못하고 있는 부분이라 온갖 생각이 들었어요.. 맞는 말씀이에요! 저는 당뇨 초반에 극단적인 저탄수 식단을 유지하며 인슐린과 약 전부 끊고 당화혈색소 5점대까지 유지했던 기간이 있었어요. 지금 생각해 보면 혹독한 저탄수 식단 밑바탕엔 밀월기라는 큰 축복이 있었던 건데 왠지 모르게 밀월기보단 내 노력으로 상태가 좋아졌다고 믿고 싶어 아직도 그 순간을 못 놓는 스스로가 답답한 마음이네요.. 최근에 인슐린을 다시 시작한 이후론 극적인 저탄수 식단으로 배제해왔던 야채들도 먹어보고 밥이 먹고 싶을 땐 또 한 번씩 먹는 도전해 보고 있어요. 확실히 탄수화물을 안 먹다 먹으니 탄수화물 민감도가 높아진 것도 스스로가 너무나도 잘 느껴지고, 먹으면 혈당이 오르는 자연스러운 현상은 오히려 숫자 강박으로 느껴질 때도 있지만, 말씀하신 대로 우린 마라톤을 하는 것이 목표이니 식단에서도 생활에서도 혈당 강박에서 벗어나 보는 연습을 해보려 해요.. 덕분에 많은 위로를 받고 용기를 얻었네요.🌷 감사해요 편안한 밤 보내시길 바랍니다.❤

@@zero_kitchen_nosugar 발병 전에도 어쩌면 혈당이 150 이상으로 치솟았을 텐데, 그 땐 체크할 일이 없으니 자유로웠고, 진단 이후 연당기나 혈첵으로 먹은 것에 대한 혈당을 바로 봐야하는 우리는 강박이 안 생기기가 쉽지 않죠. 제로키친 님의 탓이 아니에요. 발병 전 처럼 먹고, 여러가지 시도해보며 고혈 저혈 다 겪어보는 게 중요하더라고요. 숫자 오르는 게 무서워서 특정 영양소를 기피하면 평생 기피할 수 밖에 없더라고요. 평생 저탄수로 먹을 수 없잖아요. 나물만 먹을 수도 없구요. 저는 주사요법과 연당기로만 지낼 때는 강박이 심했어서… 뭘 먹고 연당기 앱을 5분마다 들어가느라 일상에 집중도 못하고 스트레스는 그거대로 받고 그랬네요 ㅜ 지금은 인공췌장 사용하는데, 하루 혈당 앱을 5번도 안 들어가지만, 예전보다 저혈당 고혈당 빈도가 적고 혈당 편차도 작아졌어요 미국이나 독일 등 외국은 인공 췌장 같은 시스템이 잘 알려져있어 60% 이상이 사용한다던데, 우리나라는 연당기조차도 10%가 사용할까 말까 라고 하죠 ㅠ.ㅠ “당뇨“ 라는 인식이 1형 2형 구분 없이 사회에 크게 낙인되어 있어 그런 것 같아요. 정말 좋은 기술들이 많으니, 도전해보심도 추천드려요. 삶의 질이 완전히 바뀌었거든요. 발병 전처럼 살아가는 것 같아서 살 것 같고요. 이 병을 갖고 느낀 건.. 본인이 변하지 않으면 삶은 그대로라는 점이에요. 새로운 음식 도전을 하지 않으면, 먹던 것만 먹을 수 밖에 없고 온갖 이유를 대며 새 의료기술 적용을 피하면, 힘든 주사요법을 할 수 밖에 없는 것 처럼요. 도움이 필요하시면 언제든 댓글 주세요 ^ - ^

감사합니다☺️❤️ 도움 되셨길 바랍니다🌷

@@흑구무기력한 또 한 번 캠핑하시겠습니까?ㅋㅋㅋㅋㅋ👻

@@bomjelly77 젤리님..😻 요즘 컨디션은 어떤가요? 서산 가보고 싶다 하시니 저도 마음 같아선 같이 바다도 보고 맛난 회덮밥도 같이 먹고 싶네요ㅎㅎ❤️ 기운 내실 수 있도록 제가 많이 바라고 기도할게요..🌷

@@임정혁-h7t ☺️👏🏻 맞는 말씀이에요~ 괜히 한 번 올 여름은 너무 덥고 습해 가을처럼 선선할 때 휴가가면 좋겠다 투정 부려보았어요😂ㅎㅎ.. 댓글 남겨주셔서 감사해요!🌷 무더위 조심하시며 좋은 하루 보내시길 바랍니다☺️

도움되셨다니 감사합니다🌷 좋은 하루 보내세욜~💗

😻😍😚😘👻🙆🏻‍♀️

좋게 봐주신 덕이죠,,, 그렇고 말고요🥲👏🏻❤️❤️❤️

우와아아!!!ㅋㅋㅋㅋ넘넘 반가운걸요~~!!!!😆🙌🏻 아이들 가르치는 일 하시는 군요!! 댓글에서 느껴지는 에너지를 보니 잘 어울리고 또 정말 잘 하실 것 같아요☺️❤️ tmi 좋습니다 헤헤~ 예쁜 마음 가득한 덕담 넘 감사드려요❤️ 맛난 저녁 드시구 해피한 주말 보내시와요🌷❤️

연당기 공포감 저도 잘 알아요!!ㅋㅋ 지금은 덜하지만 바늘 공포증이 심해서 당뇨 초기에 자가혈당 체크 조차 할 용기가 도저히 안나 연당기만 사용했었어요..ㅋㅋ 그마저도 연당기의 필라멘트 굵기를 보며 깜짝 놀라 못한다고 소리를 고래고래 지르기도 했구요ㅋㅋㅋ 하지만 눈 딱 감고 해보니 너무 안아파 민망할 정도 였던 기억이 나네요🤣 그래도 여전히 인슐린 주사는 무섭고 긴장되지만ㅋㅋㅋ 장점이 정말 많으니 봄젤리님두 혈당 관리 하실때 꼭 한 번 용기내 보셔요🌷❤️

@@zero_kitchen_nosugar 앗 저도 바늘 공포증..😭 제로키친님 말씀대로 막상 하면 안 아픈데 두려움이 너무 커서 혼자서 한 번도 못해봤답니다~ 전 의료기상사에서 연속혈당측정기 구입하면서 사장님께 부탁드려 삽입하거나 가족이나 룸메이트에게 부탁해 삽입했어요.😅 쭉 연속혈당측정기만 사용하다가 최근에 면역력이 떨어지며 피부 트러블이 생겨서 지금 잠시 일반 측정기를 사용하고 있는데 확실히 많이 불편하긴 해요.. ㅠㅠ 어서 피부가 나아져서 다시 연속혈당측정기를 사용하는 날이 오길 기다리고 있습니다. 오늘도 역시 많이 덥네요.☀️ 건강 잘 챙기시고 좋은 하루 보내세요.🥰

6살 아이에게 고맙고 사랑한다고 제 마음 전해주세요!!!!!😻😘😍🥰😻🩷🧡💛💚🩵💙❤️

@@Ioai-up8if 어머!!! 안녕하세요!!!☺️❤️넘넘 반갑고 서포터즈 당첨도 축하드려요😍🎉 카페에서 친구가 생긴것 같아 든든하고 신나네요!!ㅋㅋㅋㅋ헤헤 닉네임 알려주시면 제가 가서 댓글도 많이 달게요!!😝❤️

혈당 관리하는 친구랑 같이 요리했어요~😊❤️

봄젤리님! 어제가 중복이었는지 봄젤리님 덕에 알았네요🥹🫣 저도 봄젤리님 몸 보신 하셨으려나 궁금하네요.ㅎㅎ 우린 더 건강하고 잘 이겨내야 하니 맛있고 건강한 음식 잘 챙겨 드셔요!!🎉❤

@@user-vk8ty4cz3j 우왕😭👍🏻👍🏻체중 증가는 말씀해주신 전자,후자 모두 해당 되는 것 같네요!! 헛 맞아요 약처럼 여겨야 한다는 말씀에 공감합니다.. 저혈에도 정석대로 하고 계신 점 정말 대단하시구 제가 배울 점이네요!!!🥰❤️ 말씀하신대로 정해진 용량만 먹는 것도 참 중요하지요, 저혈당에서 주스를 정해진 용량보다 넘겨 먹으면 금세 고혈당으로 빠지니 몸이 뜻대로 되지 않는다는 생각에 속상하고 마음이 안좋아지는 굴레가 무한 반복되더라구요..🥲 하지만 시간이 지남에 따라 노화하고 기능이 떨어지는 건 누구에게나 동일하고 자연스러운 생리라고 생각해요. 단지 우리는 속도가 빠를 뿐, 오히려 건강에 더 관심 갖고 나를 돌볼 수 있는 수 많은 이유가 주어지니 생활에서 요령만 잘 터득하면 스스로 적응도 곧 잘 해내길 믿고 있어요..☺️ 많이 알려주셔서 정말 감사해요💗 장마철 건강 유의하시며 편한 저녁 시간 보내세요🌷

@@쭌-u4f 👍🏻따봉 도치가 행운을 가져다 줄거에요!!

@@쭌-u4f 헹,,,햇빛보다 따스한 댓글 감사해욧✨

헉 글씨 밑줄 어떻게 하셨어요😮?? 응원 넘 감사해요ㅋㅋㅋㅋ❤️

봄젤리님도 그러셨어요?ㅠㅡㅠ.. 맞아요.. 저도 알러지 약 처방해 주신 걸로 컨디션 조절하고 있네요🥲🥲 어서 몸이 적응하기를 바랄 뿐..ㅎㅎ 따뜻한 댓글 감사해요❤ 봄젤리님도 한 주 시작 화이팅 하시며 좋은 일 가득한 하루 보내시길 바랄게요🌷

두번을 이겨내셨다니 대단해요.. 맞아요.. 봄젤리님 말씀에 공감해요. 저 같은 경우도 심리적인 고통이 육체적 고통보다 더 큰 부분을 차지하더라구요.. 마음 같지 않고 힘든 날도 많지만 덕분에 용기 얻네요. 감사해요!! 봄젤리님도 더위 조심하시며 우리 건강해요!!🥰❤️

감사해요🎉💗 맞아요.. 우리 같이 씩씩하게 화이팅해요!!