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ロードバイク山下塾
Japan
Приєднався 16 тра 2020
ヴィーガン対応食!?グルテンフリーの究極の補給食【crossan(クロッサン)】
あの元GCN土井ちゃんこと、土井雪広氏が監修した、最強とも呼べる補給食がここに爆誕!
今回はベックオン・金森店長からその最強の補給食をご紹介!ご覧あれ!
[ワールドサイクル(クロッサンの通販はこちら)] www.worldcycle.co.jp/
[黒須製餡所(クロッサンの製造者)] kurosu-seian.com/
[ベックオン] www.beckon.jp/
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山下塾では楽に!速く!楽しく!自転車に乗れる情報を発信しております。
不定期ですがサイクリングや講習・講義、またプライベートレッスンも行っております。
詳しくはホームページ等ご覧ください。
お問い合わせはホームページからのフォーム、
または公式LINEやFacebookメッセンジャーで承っております。
ぜひ山下塾にご参加ください!
【山下塾・ホームページ】peraichi.com/landing_pages/view/4dl2k
【アメーバブログ】ameblo.jp/takahiro-yamashita/
【LINEオフィシャルアカウント】lin.ee/cFqLMQU
【Facebook】 takahiro.yamashita.338
【Instagram】 roadbike.yamashita?hl=ja
#ロードバイク #山下塾 #crossan #ベックオン #土井雪広 #ヴィーガン #グルテンフリー #スイーツ
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Відео
「でっかく」ビワイチしたらこうなった!? 塾長、ついにブルベ600kmに挑戦![後編]
Переглядів 841Рік тому
塾長・初のブルベ600kmの後編! 前半に痛めた左膝が爆発!?無事に完走することができるのか!? そして大回りビワイチにはとある問題が!? ラストまでお見逃しなく! ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: [オダックス近畿] audax-kinki.com/ [BRM924近畿600km茨木 夢はでっかく琵琶湖一周] audax-kinki.com/22brm0924_600/ ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 山下塾では楽に!速く!楽しく!自転車に乗れる情報を発信しております。 不定期ですがサイクリングや講習・講義、またプライベートレッスンも行っております。 詳しくはホー...
「でっかく」ビワイチしたらこうなった!? 塾長、ついにブルベ600kmに挑戦![前編]
Переглядів 1 тис.Рік тому
※動画内の日付が間違っておりました。正しくは「9/24」と「9/25」です。 塾長がついに初のブルベ600kmに参加! なんとスタート前にトラブル発生!? どうやらビワイチを大きく一周すると600kmになるらしい!知らんけどwww 2022年9月に走った動画ですがご覧ください!許してちょ! ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: [オダックス近畿] audax-kinki.com/ [BRM924近畿600km茨木 夢はでっかく琵琶湖一周] audax-kinki.com/22brm0924_600/ ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 山下塾では楽に!速く!楽しく!自転車に...
【日本最難関ブルベ】~BRM423近畿300km神戸(甲) VALE TUDO Stage.2 淡路山脈~ 富士山の約1.5倍登るブルベに塾長が挑戦!制限時間20時間内で走りきれるのか!?[後編]
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日本最難関のブルベチャレンジ・後編! 無事に本土へたどり着いたのもつかの間、 待っていたのは六甲山と制限時間という大きな壁... 果たして制限時間内にたどり着けるのか!? 【前編はこちら】 ua-cam.com/video/L cLOmw6Hw/v-deo.html ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: [オダックス近畿] audax-kinki.com/ [BRM423近畿300km神戸(甲) VALE TUDO stage.2 淡路山脈 ] audax-kinki.com/22brm0423_300a/ 【撮影協力】 Randonneur Plus Project [Web] randonneur-plus.com/ [UA-cam] ua-cam.com/channels/...
【日本最難関ブルベ】~BRM423近畿300km神戸(甲) VALE TUDO Stage.2 淡路山脈~ 富士山の約1.5倍登るブルベに塾長が挑戦!制限時間20時間内で走りきれるのか!?[前編]
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悪名高き日本最難関のブルベに塾長がチャレンジ! 選ばれし精鋭でしか完走できないと言われているこのコースでまさかの結末が...!? 果たして君は生き延びることができるか...!? ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: [オダックス近畿] audax-kinki.com/ [BRM423近畿300km神戸(甲) VALE TUDO stage.2 淡路山脈 ] audax-kinki.com/22brm0423_300a/ 【撮影協力】 Randonneur Plus Project [Web] randonneur-plus.com/ [UA-cam] ua-cam.com/channels/oU4SwKnRNlFhBfX_upQAmQ.html [カメラマン] RPP代表 森脇 ...
マット塗装にコーティング!?不可能を可能にする幻のCR-1ガラスコーティングとはっ!?
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マット塗装にはコーティングできないと思っているそこのあなた!朗報です! 数年前から主流になってきたマット塗装。弱点は傷付きやすい!汚れやすい!おまけに汚れが取りにくい...! そんな愛車を大事にしたいという方、必見です! ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 【朱雀オート株式会社】 www.fullpower-monkey.jp/ 【CR-1 ガラスコーティング】 www.cr-1.jp/ ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 山下塾では楽に!速く!楽しく!自転車に乗れる情報を発信しております。 不定期ですがサイクリングや講習・講義、またプライベートレッスンも行っております。...
スポーツドリンクだけではダメだった!?足が攣りやすい方は必見!元プロ選手驚愕のたったひとつのことは!?
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今年も暑い夏がやってきた! 脱水症状や足が攣りやすくなるメカニズムを現役の医師がわかりやすく説明!それは簡単な解決策だった! これであなたも暑い夏は怖いもの知らずに!? ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 山下塾では楽に!速く!楽しく!自転車に乗れる情報を発信しております。 不定期ですがサイクリングや講習・講義、またプライベートレッスンも行っております。 詳しくはホームページ等ご覧ください。 お問い合わせはホームページからのフォーム、 または公式LINEやFacebookメッセンジャーで承っております。 ぜひ山下塾にご参加ください! 【山下塾・ホームページ】 peraichi.com/landing_pages/view/4dl2k 【アメーバブログ】 ameblo.jp/ta...
人生初ブルベ200km後編!信じられないサプライズが!?
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河内長野ブルベ200㎞!獲得標高3000㎞以上! 日本縦断ギネス記録更新者(暫定)落合さんに連れられ、 果たしてゴールできたのか!? そして信じられないサプライズとは!? 落合選手、RAWについては「RANDONNEUR PLUS PROJECT・ブログ」をチェック! [コラボ] 【RANDONNEUR PLUS PROJECT・ブログ】 randonneur-plus.com/blog/ 【RANDONNEUR PLUS PROJECT】 randonneur-plus.com/ 【RANDONNEUR PLUS PROJECT・UA-cam】 ua-cam.com/channels/oU4SwKnRNlFhBfX_upQAmQ.htmlvideos 【サンボルト・HI-VIZ ベスト[高視認性反射ベスト](ネオンイエロー)]】 store.shopping.yahoo.co.jp...
『どんな足にも合うシューズ!?』元プロロード選手が開発した!リンタマン・A-1ロード ナイロンをインプレッション!
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今回はカナダの元プロロード選手・リンタマンが開発するシューズ、A-1ナイロンソールをご紹介します。 シューズの構造上、万人に合うシューズになっていると思います! ◆LINTAMAN A-1 「軽さ」と「優しさ」をコンセプトにデザインを一新したLINTAMANの新モデル。 前作の3ダイヤルモデルで実現していた機能性・快適性を1つのダイヤルで発揮。 モデル:Road Nylon、MTB ※Road Carbon、Wahooモデルは今後発売予定 カラー:Matte Black、Glossy Black、Glossy Red、White ◆HYPERHOLIC(LINTAMAN日本正規代理店) hyperholic.handcrafted.jp ぜひご覧ください! 山下塾では楽に!速く!楽しく!自転車に乗れる情報を発信しております。 不定期ですがサイクリングや講習・講義、またプライベートレッ...
弱虫ペダル・入部選手が山下塾ライドに登場!ツアーオブジャパン京都ステージを走る!
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2019年全日本ロードレースチャンピオン、弱虫ペダル・入部正太朗選手が山下塾ライドにスペシャルゲストで参加! 2019ツアーオブジャパン京都ステージで2位入賞を果たした選手が、 コースの見所を伝授! さらにプロが教える練習方法や食生活も大公開! ご覧あれ! この動画を見て詳しく知りたい、ポジションを見てほしいなど、 ご興味のある方は講習・講義やプライベートレッスンなども行っています。 ぜひご参加ください! facebookメッセンジャー、公式LINE、HP記載のメールアドレスにて、 直接のご連絡もお待ちしております! Facebookとホームページもありますので、 お気に入り登録よろしくお願い致します! Facebookのお友達申請、大歓迎です! 【Facebook・ロードバイク山下塾】 takahiro.yamashita.338 【ホームページ・ロードバ...
人生初ブルベ200㎞!日本縦断ギネス記録・落合さんと勝負![前編]
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ロードバイク山下塾の塾長・山下貴宏です! ※ブルベは競争ではありません。交通ルールを守って楽しく走りましょう! 今回は日本縦断(約2,600km)を5日間16時間30分という驚異的スピードで、 日本縦断ギネス記録更新者[暫定]された落合さんと、 塾長人生初のブルベで勝負! ブルベの醍醐味を味わいながら、走ってきました! 勝負の結末はいかに!? [コラボ] 【RANDONNEUR PLUS PROJECT】 randonneur-plus.com/ 【RANDONNEUR PLUS PROJECT・UA-cam】 ua-cam.com/channels/oU4SwKnRNlFhBfX_upQAmQ.htmlvideos 【サンボルト・HI-VIZ ベスト[高視認性反射ベスト](ネオンイエロー)]】 store.shopping.yahoo.co.jp/sunvolt-store/hiv...
【MERIDA eBIG NINE 400】e-MTB インプレッション
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ロードバイク山下塾の塾長・山下貴宏です! カーサシクリスモさんからレンタルeバイクをお借りしてインプレしました! 欧州やアジアではすでに電動バイクが主流になっているそうで、 日本は食わず嫌いのところがあるような気がします。 乗ってみるとその感覚はわかってもらえると思います! レンタルでたまに走るのも全然ありだと思わせる一台でした! この動画を見て詳しく知りたい、ポジションを見てほしいなど、 ご興味のある方は講習・講義やプライベートレッスンなども行っています。 ぜひご参加ください! facebookメッセンジャー、公式LINE、HP記載のメールアドレスにて、 直接のご連絡もお待ちしております! Facebookとホームページもありますので、 お気に入り登録よろしくお願い致します! Facebookのお友達申請、大歓迎です! 【Facebook・ロードバイク山下塾】 facebook.c...
E-MTBで六甲山を登ってみた!【後編】
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ロードバイク山下塾の塾長・山下貴宏です! いよいよ後編! 落車あり、笑いあり、腹ペコありの後編です! 六甲山ではお馴染みのあのUA-camrもコラボ出演...!? 最後はセクシーな〇〇も...!? ぜひ最後までご覧ください!!! 【あいあいにっしゃんねる】 ua-cam.com/channels/44opEbYYgO6CD3DjCjPHxg.html 【Casa Ciclismo 有馬】 ・有馬温泉街 Casa-Ciclismo-104628811765544/ 【炭火串や KAEDE (塾生・西田さんのお店)】 ・JR三田駅・徒歩5分 sanda_kaede?hl=ja この動画を見て詳しく知りたい、ポジションを見てほしいなど、 ご興味のある方は講習・講義やプライベートレッスンなども行っています。 ぜひご参加ください! fac...
E-MTBで六甲山を登ってみた!【前編】
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ロードバイク山下塾の塾長・山下貴宏です! カーザシクリスモさんからE-MTBをお借りして六甲山を登ってきました! MTBになると違う楽しみ方ができますね。 山下塾・塾生、坂好きの西田さんと一緒に六甲山にアタック! 果たして結末はいかに...!? 【Casa Ciclismo 有馬】 ・有馬温泉街 Casa-Ciclismo-104628811765544/ 【炭火串や KAEDE (塾生・西田さんのお店)】 ・JR三田駅・徒歩5分 sanda_kaede?hl=ja この動画を見て詳しく知りたい、ポジションを見てほしいなど、 ご興味のある方は講習・講義やプライベートレッスンなども行っています。 ぜひご参加ください! facebookメッセンジャー、公式LINE、HP記載のメールアドレスにて、 直接のご連絡もお待ちしております! ...
【ロードバイク】Eバイクをプロロードレーサー(※元だよ笑)がガチでインプレ!
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元プロロードレーサーが電動ロードバイクを試乗! Eバイクにどんな感想を思うのか!? コラボ -Works Cycling- ua-cam.com/users/WorksCycling -ロードバイク山下塾HP- peraichi.com/landing_pages/view/4dl2k 講習・講義やプライベートレッスンなども行っています。 皆様のご参加お待ちしています! -公式Facebook- takahiro.yamashita.338 ロードバイクに関する情報を発信してます。 -LINE公式アカウント- lin.ee/cFqLMQU 気軽にご連絡ください! #ロードバイク #プロ #ロードレーサー #自転車 #サイクリング #ロードレース #Eバイク #インプレ #山下塾 #ロードバイク山下塾
【ロードバイク】プロのヒルクライムを楽に速く走るテクニック!有料レッスンを特別公開
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【ロードバイク】プロロードレーサーの脚力とテクニックなら暗峠でも余裕で登れるのか?
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ロードバイク・山下塾について 【ビギナーから上級までみんなで楽しもう!】
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大変参考になりました。ありがとうございました。
よかったです!
はじめまして。お尋ねします。プーリー?のところが下に下がったままで戻りません。チェーンは今は外れてないようですがたるんでない状態です。ペダルを漕ぐとガチャンと音がします。どこが悪いのか分からないです💧何か教えていただければ嬉しいです。
コメントありがとうございます。申し訳ございません。文章だと状況がいまいちわかりかねます。一度ショップで見ていただいたほうがよいと思います。
とても参考になりました。
それは何よりです!
流石です! \(^o^)/
ありがとうございます!
流石に山下塾長。2013年の全日本選手権でエースの土井さんを勝たせるアシストをしている塾長をみつけました。当時はかなり集団コントロールに重要な選手だったようですね。
そんな昔話…!?全然です。いつも怒られてました…
自撮りというか地獄撮り。 見てるだけで苦しくなるな・・ こっちまで乳酸がたまりそうになるよ。
見てるだけで足パン!自分の動画なのに私もなります!www
@shotaka1989さん サドル沼にはまってるんですね…私も何十個試したことか…お気持ちわかります。 直接お会いできればもっとお話できるのですが… 出会い的なところもあるので早くご自身にあったサドルが見つかるといいですね!
ここ数日間、暗峠ヒルクライム動画を沢山見ましたが1番エグい角度が実感できる撮り方しててヤバさが伝わりました。
あそこはまじでヤバいです…!自転車やってない人でも知っている名所です!
BGMうるさっ!声が聞こえない、なんだこれ
そうなんです…動画作成初心者だったものですから音の調整がうまくできておらず申し訳ございません。興味持って視聴頂いたのに申し訳ないです。 サドル沼にはまった人間ですので何でも聞いてください☺️
@shotaka1989さん 坐骨が痛いんでしょうか? 文章でうまく伝えられるといいんですが、回答しますね。あくまで持論です。ご参考まで。 ◆3パターンのサドルの形があるのですが、改善したいなら、別の2パターンのサドルを試してください。正直、試してみないとわからないのが現状です。 ◆穴空きのサドルでインフィニィーシートというものがあります。坐骨には触れないので痛くないはずですが、他のところが痛くなるかもです。 同チャンネルでご出演頂いているブルベの達人の落合氏が使用しています。ただ彼も言っていましたが「肌に触れている以上、全く痛みがなくなるサドルなどない」とおっしゃってます。やはりサドルの形、角度、ポジションを変えて我慢して乗り続けられるサドルにするしかないんだと思います。私は坐骨ではなく股で座ってる感覚なのですが、やっぱり痛いのは痛いです。ただ痛いけど継続して問題ない痛みという感じです。感覚のお話なのでうまく伝えられず申し訳ないです。 ◆もうひとつの原因にポジションが考えられます。ハンドル、ペダル、サドルの三点で身体をささえているのですが、このバランスが一方に片寄っている(例えばサドルにどんっ!と乗って体重がかかっている)と、そこに痛みが出ます。この問題はプロによるフィッティングを受けることをオススメします。 以上、回答になりましたでしょうか?ご参考まで。
クロッサン、食べてみたいけどまだ通販始まってないのかな
はい!ご検討頂きありがとうございます☺️ まだ販売予定ですので決まり次第このコメント欄にてご連絡致しますね!
ローラー台はどこのですか?
ごめんなさい、私のものではないのでわからないです…
カッコ良いですね高知県の丁野ふみかずです🍇
ありがとうございます!
この坂を自転車でお疲れ気を付けて下ってや 雨降りゎ超怖
そうなんですよね。一番ヤバいのは下りなんですよね😰
こんなギア比で行くのがすごすぎるww
ツール・ド・フランスを走った今中大介さんは今でもアウターローで登りきるそうです!上には上がいます!!
エグいでしょ、ビンディング着けてたら力が抜けて即立ちゴケしますからね。
本当ですか?私は逆にビンディングでないと、ペダルから足が外れてしまって登れません!😅
貴重なご返答ありがとうございます。少し言葉足らずだったですね。では解説(言い訳)ですが、私の場合、激坂はシッティングで行きます。これに堪えられなくとダンシングに移行しますが、足を使いすぎてダンシングもままらない状態になり、シッティングに戻してクリートを外そうとするも、ハイケイデンス維持しなくてはならない状態になり、外すタイミングを見誤って(出来ない)横倒しになってしまうのです。最後に貧脚のオッサンのコメントを見ていただいて重ねてありがとうございました。
この道路を作った先人もすごい
本当ですよね!古来からある道なので、昔の人ってすごいなって思います💦
下り左側通行不能
確かに💦
600キロ、想像を超える距離です。 私が平坦なビワイチする際の速度よりも早いペース。さすがですね。 後半を楽しみにしています。
ありがとうございます!後半はすでに投稿してますのでもしよろしければご覧ください✨
なんでこれ足つかんで登れるんだよ
気合いですよ☺️笑
もう全くビワイチじゃないのにタイトルがビワイチなのにもっとツッコんでほしいw
それは後編のお楽しみということで😎笑
がんばれー😊
ありがとうございます!
ギア比が知りたい…
この時はまだ体力あったので39✕28で登り切りました✨
@@roadbikeyamashita それは漢ギア過ぎてヤバいですね(笑)回答ありがとうございます🙇♂
ありがとうございます!✨ でも上には上がおりまして、 ツール・ド・フランス出場された今中大介氏は現役当時、53✕25で登った伝説があります!😱
昔、ナイトスクープで大学生がチャレンジしてましたね。足を着かずに登り切ったら一万円やると親父に言われて。 何度かチャレンジしている内に、撮影用の3輪バイクの駆動系がイカれて使えなくなってましたが、何とかチャレンジは成功してました。その人も自転車競技をしてる人でしたよ。
へー!ナイトスクープ面白いですよね!私、上りきったんで1万円もらえないんですかね?😅笑
誰か身内にお願いしてみて下さいw
こんなところに家が立っていることに驚き
ホント、どうやって資材持ち込んだんでしょうね😅
カーブであの斜度はひどすぎますね。誰が作ったのやら。 後ろに転倒せず完走なさるところがすばらしい。見ながら腰が浮きました。
調べてみると江戸時代には奈良と大阪をつなぐ道だったようですね。 昔使われてた道をそのままアスファルトにしたのかあんな酷いことに…💦 私もあれ以上勾配がきつくなると無理ですね😭笑
YAMAHAなら行ける
Eバイクのことですかね? なんならプロも倒せちゃいます😅笑
石切に綺麗な桜道があるよ。
そろそろお花見の季節ですねー✨
ちっとも直らんかったし参考にならんわ
マジですか…😭お役に立てず申し訳ございません🙇💦
登りはきついけど、下りは怖い!
そのとーおり!👍️笑
熊本市の裏に700m級の金峰山と言う山があり途中まで車で上り駐車場に車を停めて山頂への周回する登山道を徒歩で登りますが、その坂道を地元の競輪選手がロードバイクで何回も周回してトレーディングしてるのには驚きです。這いつくばるような急こう配を難なくこなす姿は人間技とは思えませんでした。山頂にテレビ塔が有りメンテナンスの為に車は通れますが未舗装で自転車にはかなり厳しいコースです。
おー!熊本にもそんな厳しい坂があるんですね😱
流石、凄いもんだ。プロの実力は
いえいえ、それほどでも👺💦笑
さすがぁ〜プロ🎊でもボヤキが入りますか😱暗がり峠日本一🎉🤗
日本一の暗峠😅きつかったです😭
これはもう、階段の横にあったりする平らになってる面部分を永遠と登ってるみたいなやつですね(笑)
表現うまいですねー✨おっしゃる通り、階段作れる斜度です😱
自然とウィリーしそうになる
そこはテクでカバーですね!😎
暗峠はサイクリストが競うように、こぞってチャレンジする峠だと認識するようになりました。 滑り止めのような路面と車の往来がペダリングとライン取りに悪影響を及ぼしてる印象を受けました。そのような状況ではいくらプロ選手でも完走は絶対に無理だと思いましたが…… ゴールが見えたとき嬉しく思えました。この偉業はスタンディングオベーションです👏 ありがとうございました。
暗峠、人気ですね😅 かの有名な選手たちは競輪用自転車で登り切っただの、 アウターローで登り切っただの伝説があります💦 私はまだまだです😅笑
ヒルクライムを楽にするには体重を減らすのが一番です(真理)
恐らく耳が痛い人、多数😂💦笑
昨日の夜中に気温1℃の中クロスバイクを押しながら登りました。 勾配と寒さの中、命の危険を感じるほどでした。 自転車で登るなんて想像もつきません。自転車の性能もあるかもしれませんがめちゃくちゃ凄いです!
自転車の性能ではなく、テクニックと根性です!😤✋笑
平坦何㎞ペースで走っておられたんですか?😅
平坦は30km/h以上巡行です😭笑
凄い‼️
ありがとうございます😂 本当に簡単に直せました! また外れることがあったら、余裕でジャーンと言って直しまーす😄
よかったです!✋ で、ジャーン!はしなくていいです😅笑
インターマックス今中大介氏はここをアウターで登ったという・・・
らしいですね!😅
おもしろすぎる
あざます
見てるだけできつい、、、、
現実は想像以上です😅
予科連の訓練はこの暗峠をフル装備で駆け上がってたってさ。凄いよね。
すごいですねー😅
めちゃくちゃすぎる
暗峠最大斜度41%(22度)みかん畑舗装道路30度斜度57%恐怖やで!それでもまだ30度だわ。カブでギアダウンで鍛えたみかん畑地獄道。絶対に無理もあるわ。キャタビラ車ではないと無理無理62%タイヤ摩擦のエンジンってやっぱり非力だわ。自車の重みさえ支えられない!飛行機ってすごいよね。真上に上がってるわ!
とにかくやばいやつがあるんですね😅
車のエンジンより何倍も力あるからね ジェットエンジンは
CF6エンジンは 車吹き飛ばすぐらいジェット噴射凄いです
ありがとうございました! 出勤時にロードバイクのチェーンが外れて焦りましたが、無事に直せました。
出勤時のお忙しい時にお役に立てて光栄です!✨お仕事頑張ってください!☺️
めっちゃ地元でびっくりした。笑
ロケ地バレ😅💦笑 入塾お待ちしております🙇笑
ありがとうございます。ハマイチでチェーンが外れて困っていた時に復帰できました!
それは何よりです!ハマイチ楽しかったですか?また困ったら必殺技使ってください👍️
僕今日兄と歩いて登りましたwww特に登る時はきついぐらいなんですけど、降りる時が勝手にスピード出て止まらなくなるんでちょこちょこ歩くのも結構体力負担がかかったんですけど何とか到着できて良かった(*^_^*)
登頂おめでとうございます! 実は難しいのは上りでなく下りだったりして😅笑 無事で何より!お疲れ様でした!👍️
@@roadbikeyamashita ありがとうです! 上に登る時は少しきついんですけど、下る時は逆のキツさがあってw勝手に足が動いてしまうから止めないといけない時もあって足に力も入れないといけなかったりするのでしんどいですね下る時の方が
お疲れ様でした。 今日、暗峠を電動アシスト自転車で挑戦しまたが敗北でした。 あれは、壁みたいな道路でした。
電動アシスト自転車を跳ね返す暗峠…👀‼️ 恐ろしやー!😱💦
フロントシングルは手を汚すしかないのか...😢
工具使えばやれますよ。