Відео

2024 06 25 Termalna Riviera Fürdő családi nyaralás délutáni programja.

2024 06 25 Szlovénia Polenta Termalna Riviera családi nyaralás ez a kültéri strandból kis összevágás.

2024.06.04. Áradás Győr

Created with the #GoPro App on my iPhone.

2023 gyerekekkel Zoli papával és Nanával kipróbáltuk a Szilvásváradi kisvasutat.

kis családi pancsolás Demjén barlangfürdőben. A nagy csúszdákat a gyerekekkel nem próbálhattuk csak a családit. A nagyokat csak egyedül engedték.

Pinnyed kor kajakkal

Gyor nyar reggeli beevezes. Vege 16km lett

2023.05.18 Győri vízállás emelkedik

2023.04.22. Dunaszeg 16km verseny. Sajnos egy izgalmas rész kimaradt de az eleje megvan és így is hosszú lett a video.

2023 Marcika és Istike együtt koriznak a műjégpályán.

Created with the #GoPro App on my iPhone.

Kicsit körbenéztem kajakkal a Győri árvíz alatt. Egykét helyen az erdőbe is bemerészkedtem :)

Marci pancsol 2021

Reggeli kajak 2021.05.01.

2021 01 22 Kajakozás a Rábán

2021 január kajakozás a Rábán

lábemelés inga és vasbot edzés 45 perc

50 kör 41 perc alatt

21 első edzés próba

40 perc edzés 45 kör húzódzkodás fekvőtámasz 55 mp-re

40 perc edzés 400 húzódzkodás és fekvőtámasz

Átmozgató gyakorlatok unaloműzésre

2020 Eplény skibike snowboard

kisgyerekkel átmozgató tréning

piramis (10p) és vérfarkas (20p)

Bödö piramis fekvő felül guggol 15

Köredzés otthon 1 ( 28perc )

Egy kis otthoni edzés fekvőtámasz felülés guggolás