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幸せ脳メソッド心理カウンセラー西村ゆかり
Japan
Приєднався 5 гру 2019
脳✕マインド✕潜在意識で幸せ脳をつくる
(アダルトチルドレン・HSP・うつ)心理カウンセラー西村ゆかりです。
こちらのチャンネルでは、心理学・脳科学・潜在意識・認知行動療法・コーチングなどにもとづいた
生きづらさを手放すための心のつくりかたを配信しております。
子どもの頃から、まわりの空気をよんで、ずっと「えせポジティブ」を演じてきました。
いつもいつも頑張って、えらいね、かしこいね、と褒められることで
自分の存在価値を確認しつづけた結果、心とカラダのバランスを崩して、ひきこもりに。。。
そこから色々勉強し、脳×マインド×潜在意識の仕組みを知り、
使いこなせるようになってからは、徐々に自分らしさを取り戻すことが出来ました。
そんな経験をいかして、頑張りやさんの心がラクになる幸せ脳のつくりかたをお伝えしています。
ちょいちょい関西弁で毒を吐きます^^;
別チャンネル「ゆる生き瞑想セラピー」では、
心をゆるめて自分をゆるして自分らしくゆるりと生きていくことをテーマに、
マインドフルネス瞑想・ヒプノセラピー・自律神経訓練法などを融合した
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不眠・不安の解消、アダルトチルドレン・インナーチャイルドの癒やし、
ネガティブ感情の解放にお役立ていただけると嬉しいです^^
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使いこなせるようになってからは、徐々に自分らしさを取り戻すことが出来ました。
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心理カウンセラー 西村ゆかり
脳×マインド×潜在意識で頑張りやさんの心がラクになる「幸せ脳のつくりかた」
幼少期、父親から虐待を受けて育つ
常にまわりの空気を読んで似非(えせ)ポジティブを演じ、
優秀でいることでしか自分の存在価値がないと思い込み完璧主義を貫いて頑張り続けた結果
心のバランスを崩してうつになり1年間社会から離脱
脳科学・認知心理学・潜在意識・コーチングなどを学び自分で自分の心をケアできるようになった経験を活かし
10年間で2000人以上の悩み相談を受ける
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大人の発達障害【脳✕マインド✕潜在意識】アダルトチルドレン・HSP・うつ 心理カウンセラー西村ゆかり
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自分の思いを上手く伝えられない【脳✕マインド✕潜在意識】アダルトチルドレン・HSP・うつ 心理カウンセラー西村ゆかり
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心が折れやすい人の対処法【脳✕マインド✕潜在意識】アダルトチルドレン・HSP・うつ 心理カウンセラー西村ゆかり
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嫌われたくない症候群を克服する方法【脳✕マインド✕潜在意識】アダルトチルドレン・HSP・うつ 心理カウンセラー西村ゆかり
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教育虐待~頑張ることを強いられた人の生きづらさ【脳✕マインド✕潜在意識】アダルトチルドレン・HSP・うつ 心理カウンセラー西村ゆかり
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仕事が出来ない・眠れない・病気の原因~過緊張に対処する方法【脳✕マインド✕潜在意識】アダルトチルドレン・HSP・うつ 心理カウンセラー西村ゆかり
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いい人がやめられない~自分で自分の首を絞める習慣を手放そう【脳✕マインド✕潜在意識】アダルトチルドレン・HSP・うつ 心理カウンセラー西村ゆかり
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アダルトチルドレンが燃え尽き症候群を繰り返しやすい理由と対処法【脳✕マインド✕潜在意識】アダルトチルドレン・HSP・うつ 心理カウンセラー西村ゆかり
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恩着せがましい親は毒親です【脳✕マインド✕潜在意識】アダルトチルドレン・HSP・うつ 心理カウンセラー西村ゆかり
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理解あるふりをして子どもを支配する/いい親ぶっている毒親【脳✕マインド✕潜在意識】アダルトチルドレン・HSP・うつ 心理カウンセラー西村ゆかり
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友達のふりをして陰で意地悪をする腹黒い女友達・ママ友(フレネミー女子)【脳✕マインド✕潜在意識】アダルトチルドレン・HSP・うつ 心理カウンセラー西村ゆかり
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マニピュレーター(潜在的攻撃性パーソナリティ)ずる賢いやり方で他人を陥れようとする人【脳✕マインド✕潜在意識】アダルトチルドレン・HSP・うつ 心理カウンセラー西村ゆかり
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何でも人のせいにする人に責任を押し付けられないための対策【脳✕マインド✕潜在意識】アダルトチルドレン・HSP・うつ 心理カウンセラー西村ゆかり
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他人の不幸は蜜の味・メシウマ・ざまあ~シャーデンフロイデの正体【脳✕マインド✕潜在意識】アダルトチルドレン・HSP・うつ 心理カウンセラー西村ゆかり
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焦りをリセットする方法【脳✕マインド✕潜在意識】アダルトチルドレン・HSP・うつ 心理カウンセラー西村ゆかり
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変な人に好かれやすい人の対処法【脳✕マインド✕潜在意識】アダルトチルドレン・HSP・うつ 心理カウンセラー西村ゆかり
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自分とはどういう人間なのか~自己理解を深める方法【脳✕マインド✕潜在意識】アダルトチルドレン・HSP・うつ 心理カウンセラー西村ゆかり
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何とは言わないけど契約とかのことを話して、いいよって言われたのに次の日契約なんて聞いてないとか言われて、その契約が、友達とかSNSに関係してて、いいよって言われたから契約して、友達にもたくさん話したのに今すぐ辞めないとスマホの契約切るぞって言われた。。。まだ一人暮らしできない年齢だし離れられないしストレスもたまって苦しいし、。。 長文すみません。
職場の同僚の男性が、言動と行動が矛盾していて気持ち悪いので、どういう心理なんだろうと調べたらまさにこの受動的攻撃でした。上司に対して「嫌い」という言葉を使わないのにめちゃくちゃ悪口を言っていて、でも「LOVEだ」とかなんとか矛盾したこと言ってて気分が悪いのです。 でも、その人を見ていると過去の自分が精神的に最も辛く酷かった時を見ているような気持ちになります。被害者妄想が酷く、人類皆敵と警戒心を持っている状態です。うつ状態の時でした。同僚を見て反面教師にしています。そして健全な精神状態になってきている自分の心が嬉しくもあります。 過去の自分もずいぶんと面倒くさい人間だったなぁと思い、反省すると共にそういった人にうまく対処できる人間になっていきたい。
40年らいの親友がこれだと気がつきました。最近私自身が自分と向き合って生きやすくなってきたのとそれに伴って付き合う人間関係が変わってから、親友と波長が合わなくなってきたと気がついて調べたらこの動画にたどり着きました。私がいつも彼女の察しての要求を察して面倒みてきたなーとおもっています。正直今はそういうのがきついです。縁を切りたくなってきています。😅
面白い
ヒステリックな母でした。 激怒すると、気が晴れるまで怒鳴ったり家から裸足で出されたりしました。 自分の家庭がおかしいと気づかないで大人になりましたが、母が私の子供に対してヒステリックに接しているのを見て、母はおかしいと気付きました。 子供が泣きすぎて吐いても怒鳴り続ける母を見て、母から離れようと決めました。 うちは毒親家系なんだと気づいたので、今カウンセリングを受けています。 子供には引き継がせたくないので、完治するまでやり遂げます。
夫の母親がこれですが、息子への嫉妬がすごいです。義母は娘(夫の姉)がいますが、「娘はすごい!娘は頑張ってる!なのにお前は!」と比較して、息子を貶します。 息子のライフイベントがあると癇癪を起こし、泣き叫びます… 「私はこんなに苦労したのに!」「金返せ!」と始まります。 こんな親いるんだと驚きました。 嫉妬の対象が異性という人もいるんだなと思いました。ひたすら息子を攻撃するのですが何かの病気でしょうか。 気味が悪いですし、息子の配偶者である私への攻撃も酷いです。
親から、成人祝いにと高価な宝飾品をプレゼントされました。 贈る側の気持ちも考えて受け取りました。しかし、数年後、雑談の最中に「あれ高かったんだよね。あまり使ってないなら返してくれたらいいのに。」と言われました。 (ちなみにそれは、日常使いできるようなものではありません。) この一件以外にも積もることがあったので、今までにもらったプレゼントの類を返しました。そうしたら、距離をとられました。 私は間違っていたのでしょうか?どういう対応をすれば良かったのでしょうか?
話が通じない…絶対謝らない…言い訳ばかりする…被害者意識が強い!!ほんまストレスです。
ASDの為に、人に理解されない。人と気持ちの感覚に隔たりが知らない内に出て、孤立してしまう。人が離れてしまう。廻りに対して無価値を感じてしまう。のは、どうしたらいいのですか?気を付けることができない。
ずっと嫉妬されてきたので、動画を見て頷くものばかりでした。キーポイントは、嫉妬する側は自分向上するために何もせずただ単に嫉妬し続けるということ。これは以前から非常に迷惑だと思ってました。こちらは頑張って生きているのに、その嫉妬から生じる負のエネルギーを向けられ、噂話の的にされ、色々と迷惑を喰らいます。でも、成長して分かったのは、嫉妬する人が向けて来る負のエネルギーは結局彼らの消費なのでその人の人生を短くする事;極端に嫉妬して来る人は必ず罰が当たる事。
昔はこう言うことをしていましたし、周りにもこういう人が沢山いました。 そういう自分が嫌で気をつけてやめました。 今はあてはまらず、周りにもそういう人はいなくなりました。
今さらコレ言われてもね、もう死にたい!
無間地獄に堕ちてもいいから、毒親を殺して楽になりたかった、毒父からの理不尽な暴力から解放されたかった。好きな球団が負けたから腹いせに子どもを殴る、感情の起伏が激しく機嫌が悪い時は子どもを殴ってイライラや鬱憤を晴らす、呑んだくれのろくでなしでまともに働かず、女性関係にもだらしがなく風俗嬢と関係を持っては家の出入りを繰り返し、借金までしてギャンブルにのめり込み借金の返済を妻子に押し付ける、浮気相手との間にできた子供の育児を押し付けて自分は新しい女に手を出すそういう奴だった。異母弟が2人いて兄として大切にしないといけないんだけど、どうしても大切にできなかった。私にとって家は安心できる場所ではなく、常に死と危険と隣り合わせの過酷な戦場だった。まともな親を持った友人や学校の先生にも相談できず、理解されなかったのが辛かった。母は自分との血の繋がりがなくても、自分の子どもとして異母弟2人を育て上げたのは立派だと思う。ごめんな弟たちよ、歳の離れた意地悪な兄ちゃんで。父親のことは今でも恨んでいるし許すつもりはないけど、成功することで見返したいと思っています。
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パートナーの女性が回避型の人で、喧嘩してしまい音信不通になった場合は、嫌われてしまったのか、回避している状態なのか、どちらか判らない。
姑 意地悪な顔しています。 やっぱり 意地悪な人でした。
心配して来る人とは実はかまってちゃんなのです。 自分の心が空っぽなんで他人もそうだと思ってますし同じ空っぽ仲間にしたい、または馬鹿にして自分を偉く見せたいからしつこく心配するフリをしてくるのです。 後々まで実に厄介な人なんで早く離れることです。 空っぽに育てる日本ではそんな人が非常に多い。人情に厚い人なども自分が情をかけてもらいたいからです。やらないと冷たいねーとか言いますね。かまってちゃんでしょ?
とても分かりやすくまとめられていて、ためになります。
話を聞いていて涙が出てきました。 3姉妹の中間子です。妹はなんでも許される、私はいつも怒られる。だから妹も私を馬鹿にしてきた。
自分がそうなってしまってました。 これからはアサーティブな意見を自分でしっかり言えるように練習していきたいと思います😊
気をつけます!
全国の醜男、ブス、安心しろ。君達はメジャーだ。残念なことに我が日本7割が醜男、ブス。普通が2割増し。美男美女にいたっては1割弱。故に何処へ行っても目立ち攻撃される。美貌をもってうまれ、得したことはほんの少し。
サムネが気になって視聴しましたが、思っていた以上に当てはまっていました。 わたしは過干渉系、支配的な家庭環境だったと思うので、そこで生き抜くためにしていたことが攻撃だったことに驚きました。 そんなつもりが本当になかったので、なんで相手が攻撃的な態度になっていくのかわかりませんでした。 今知れてよかったです。
母とは一切話が通じません。 そんな母は不登校の子供達が通うスクールで働いていたりします。 意味がわかりません
一緒に居たい人なのに又切ってしまいました。。 もうダメです
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40過ぎて気づくのが遅すぎでした。 気づきの機会ありがとうございます。
本来の自分って何?
すごいいい親に育てられた自覚があるのにACの特徴があてはまる。こわいよ。
恩着せがましい毒親は“情けは人の為ならず”をも悪用しましたが、“情けは人の為ならず(自分の為なり)”は 本来「親切にして自分が満足する事」であり、決して「感謝や見返りを求める事」を意味していません🤔
母は毒親で私は愛玩子で搾取子だったが兄はまるっきり搾取子だった。動画にある親の策略って狡猾ですね。自分に対する態度より、兄への態度で客観的に親を見れました。それまでは、母が可哀想だとか、罪悪感を持ってました。怖いです。自分は結婚も子供もダメだと言われて結婚しなかったけど、自分が親になったらやはり毒親だったのではないかと、怖くなりました。
前に勤めていた会社で、上司から仕事が来たので、今やってる仕事との優先順位を聞いただけで 「じゃ、いい。他の人にやって貰うから。」と言われて、取り上げられたことがありました。 上司も受動的攻撃の人だったのかなと思いました。
気づかなかったけど、高校の時に化粧にウキウキする友達が気持ち悪かったし、否定的に見てました。自分が異常だったんですね。 確かに女性らしくある事は母への裏切りだと感じてました。自分で女性性を否定していた事に気付けないのは怖いです。
ありのままの自分を認めるって凄く怖いです。それだけ自己否定に依存してるんですね。
体調アピール、モテる自慢、子供の自慢を定期で長文してる人いますねwなんでいちいちこんなアピールすんだろ、気持ち悪いなーっていつも思ってスルーしてましたが動画みてなるほどーと思いました。そんで必ずみんな心配してくれてありがとうストーリー流すんですよね(笑)私からしたら1人2人なんだろうけど話を盛ってる傾向あるので納得しました(笑)フォロワー多いとみんなに認められたい要求強くなっちゃうんですかね。なんだか可哀想な人だなって思っちゃいました。ちなみに私はかまってちゃんはとことんスルーする冷たい人間です(笑)
まさに自分…職場で隣の人達がコソコソ話してると(私の悪口だろうな…)とか雑談が近くで発生している時には(私一人ハブってさぞ楽しいだろうな…もう仕事辞めよう)って思ってしまっていました。今日はこの意識を薄められるようにしていこうと思います。見捨てられ不安の動画も視聴してから出勤します。朝方まで悩み寝れないでいましたがふと検索し先生の動画を発見し本当に心が軽くなりました。
転職して2ヶ月目、1週間前から孤立中です。 ・3人部署 ・教育係ははじめは優しかったが私が距離感を間違えてしまい地雷を踏んでしまったようで一切無視されるようになった ・2人は些細なことで報告し合い雑談しているがこちらには一切関与せず ・教育係はフロアで1番社内交流が盛んな人なので、その人から嫌われることで他部署と作業する際、私が加わると誰も話さなくなる ・ポジションの性質上、人と関わることが極端に少ない 辛すぎて昼ごはんが喉を通らなくなり辞めようと思ったのに派遣の規定で3ヶ月後しか無理という地獄の状態です。こちらの動画、何度も観て今後に生かしていこうと思います。今の私にとって救いの動画に出会えて感謝しかないです。
言葉でハッキリ ありがとう、大丈夫、自分でやるよと伝えても、あんたは疲れてるから善意を受け取れないんだ、いいからわたしに任せなさいと、洗濯物やたべ残しもある食器を強引にとられそうになります。逆ギレされます。もはや、優しさは感じられません。84の義母です。
おすすめから来ました ちょうどずっとやられています〜🥺 時分は糖質的なところがあるのでガスライティング酷いなと思っていたのですが、受動的攻撃ってやつかもしれませんね〜 距離取ってて正解だったのは良かったのですが、 先生が仰ったように周り巻き込んで攻撃して来ようとはしてそうで、、その時はその子たちの判断に任せます〜 ガスライティングとの違いがあまりわかりませんが、気持ち悪くてたち悪いすね 結構やられてきましたがみんなメンヘラちゃんなのかしら〜おっかしい人生❗
最近友達の態度で疲れていましたが、これかーと思いました。 いつも私は間違ってない、やってあげてる、私の方が大人な対応をした、等、他の友達への不満を自分は一切悪くなく、むしろ悪いのは向こうで謝ってくるのが普通と、いつも矢印は外側。挙げ句の果て、他の友達の自分への対応がキツくて、心の病いになったと。そんな話をかなり優しく受け止め、長文にも丁寧に付き合ってきましたが、疲れたので距離を置こうと決めました。 もっと何かできたのかな?とモヤモヤしていましたが、この動画のおかげで、スッキリしました!境界線を引きます!ありがとうございました!
職場でされました、自分の味方のフリをしてジワジワ嫌がらせの嫌味を込めて来てやめさせようとしてるのを感じました
甘い親から盲目的に溺愛されて悪いことは悪い、と躾けられてこなかったパターンのフレネミーの被害に遭ったことがあります。
従業員で雇ってしまいました 本性を出して辞めてくれたから良かったですが マニピュレータを知らなかったのでほんとうに 怖かったです善人に一見見えるのでギャップがありすぎて 恐ろしい人です まだ色んな事をしてきそうですが 関わらない事にします こんな人格の人間がどうして マニピュレータになったのか 知る事も予防になるかな と思いました
最近自分の母親に対して、毒親なのかと悩むことが増えました。結婚して最初の1年、私の夫も一緒に私の実家で住んでいた時期があったのですが半年もしないうちに「あなたのお母さんおかしいよ、なんで娘にあんな口調で話すんだ?どうしてガスライティングするような事ばかり言うんだ?」と聞かれ、やっと自分の母親に対する違和感に気づいてくれる人が出てきました。世間一般的な毒親の定義とはかけ離れてるので、毒親なんじゃなくて自分がおかしいのかと思っていました。この動画を見て母親はほとんど当てはまってたので納得しました。毒親だと分かってちょっと安堵してます。今は実家を出て距離を取ってるのでかなり精神が落ち着いてきました。
正直、日本人のほとんどが実質奴隷扱いされてるから、上から流れてくる様に下まで満遍なく受動的攻撃になっちゃうんじゃないかなぁ🤔国民病だよ。
なんかようわかれへんけど 最高です!
親に渡すお金のノルマがキツすぎて(月額40万円)辛いです。徒労感に押しつぶされそうです😢
無意識にやってんのがタチわりーんだよな
私は大丈夫だけど、そんな事よりそういう貴方が一番心配だよ?大丈夫?と心から同情してそっくりそのままお返しします。