![Nutricionista Figurafit](/img/default-banner.jpg)
- 165
- 136 896
Nutricionista Figurafit
Приєднався 2 лип 2022
Edukativni sadržaji iz oblasti nutricionizma, sporta i zdravog života
Više o studiju FIGURAFIT možete saznati na sajtu:
figurafitnutricionista.rs
Više o studiju FIGURAFIT možete saznati na sajtu:
figurafitnutricionista.rs
DORUČAK, CIRKADIJALNI RITMOVI, SAVET NITRICIONISTE
Razgovaramo o pravilnim navikama, pre svega u ishrani a naročito u jutarnjim satima obzirom da se tada prave najčešće greške. Ovde su dati saveti kako treba započeti dan kad treba da se obavi prvi obrok i Kakvog sastava je poželjno da bude i objašnjenje kako je naše telo pod uticajem hormona i tzv. cirkadijalnih ritmova
#cirkadijalni #nutrition #figurafit #nutricionista #healthyfood
#cirkadijalni #nutrition #figurafit #nutricionista #healthyfood
Переглядів: 32
Відео
PAPRIKA
Переглядів 253 місяці тому
🌶️ Nutritivne vrednosti 🌶️Benefiti 🌶️način upotrebe i pripreme #konzervisanje #kontraindikacije #nutricionista #figurafit #dijeta #paprika #capsaicin #peperoni
NADUTOST METEORIZAM
Переглядів 513 місяці тому
✨Simptomi ✨Uzroci ✨Kako sprečiti ili smanjiti nadutost ✨Namirnice koje pomažu i koje otežavaju simptome ✨začini, čajevi #nutricionista #figurafit #dijeta #nadutost
ŠLJIVA
Переглядів 313 місяці тому
✨sastav ✨benefiti ✨način upotrebe i prerada ✨kontraindikacije ✨konzervisanje #nutricionista #figurafit #dijeta #šljiva
SOČIVO
Переглядів 153 місяці тому
✨sastav ✨benefiti ✨preporuke ✨kontraindikacije #nutricionista #figurafit #dijeta #sočivo
KAKO ODLOŽITI GLAD
Переглядів 463 місяці тому
✨apetit ✨glad ✨kontrola energetskog unosa ✨kontrola gladi i sitosti #figurafit #nutricionista #apetit #kontrola
SOJA
Переглядів 143 місяці тому
✨sastav ✨zamena za meso? ✨preporuke ✨kontraindikacije #nutricionista #figurafit #soja #recepti #recipe
ISHRANA ZA BOLJI TEN
Переглядів 393 місяці тому
✨Tamnjenje kože i uticaj ishrane na ovaj fenomen ✨Preporuke nutricioniste #nutricionista #figurafit #dijeta #melanin
PROBIOTICI, PREBIOTICI, MLEČNI FERMENTI
Переглядів 343 місяці тому
Definicije, razlike Uloge u ishrani Izvori i preporuke #nutricionista #figurafit #dijeta #probiotics
KAKO SMRŠATI DO LETA?
Переглядів 2263 місяці тому
✨ Večita tema koja postaje aktuelna svake godine u proleće ✨ Može li se smršati na brzinu? ✨Šta stručnjaci savetuju? ✨Da li je gojaznost samo estetski problem #figurafit #nutricionista #dijeta #gojaznost #mršavljenje
POVIŠEN HOLESTEROL I ISHRANA
Переглядів 1033 місяці тому
✨ Hiperholesterolemija ili povišen holesterol u krvi ✨ Dijagnoza ✨Lečenje - dijetoterspija i lekovi ✨Zasićene masti i uticaj na holesterol ✨zdravstveni rizici #nutricionista #figurafit #holesterol
MIŠIĆNA MASA 50+
Переглядів 2453 місяці тому
✨ Pravilna ishrana ✨ Preporuke o unosu proteina ✨ Suplementacija ✨Fizička aktivnost #figurafit #nutricionista #mišićnamasa #protein
PIGMENTI I ANTIIKSIDANSI
Переглядів 1533 місяці тому
✨Šta su to pigmenti i antiiksidansi iz namirnica ✨koja je njihova uloga gde se najviše nalaze ✨zdravstvene preporuke #nutricionista #figurafit #antioxidants #antioksidansi #pigmenti
DIVERTIKULI
Переглядів 1553 місяці тому
✨Divertikuli i divertikulitis - definicija i razlike ✨Simptomi ✨Dijagnoza ✨Lečenje ✨Dijetetske preporuke u mirnoj fazi i kod upale #nutricionista #figurafit #diverticulitis #divertikuli
Lugolov rastvor po 6 kapi u čaši vode tri puta dnevno tri ili četiri dana leči kandidu.
Ali ga serete
Istina tesko je moj prijatelj nije jeo smrsao je 45 kila ali jest je morao iako se radilo o raku jezika sve sam miksala i mljela hvala bogu ide na bolje
7
Moje iskustvo. Sa 35 g, 3g nakon drugog poroda počeli su bolovi u obliku neugode i žarenja u ručnim zglobovima i u stopalima. Prijala su mi hlađenja vodom. Diagnoza, oseo artritis. Danas nakon mnogo godina su svi zglobovi deformirani i često podnošljivo bolni. Obavezno ulošci po otisku za tenisice. Godinama sam na bezglutenskoj prehrani, bez mliječnoj dijeti, bez ikakvih šećera, osim voća i primarno, bez paradajza, bez patliđana, rijetko koji Krompir. Samo maslinovo ulje i obavezno jedno kokošje jaje. Napravila sam test in tolerancije na svata pa i na 50 namirnica. Niz godina je To je moja prehrana. Ne mršavim, ne pijem lijekove protiv bolova. Pravim i upotrebljavam mastni tinkturu od biljke Gavez, ružmarina, kopriva i tako bolovi meni trenutačno nestaju. Puno mi je pomogao D3 vitamin u većim dozama, magnezij i B kompleks vitamina. Svih ovih godina 2 x tjedno odlazim na vođene viježbe uglavnom istezanja i trudim se svakodnevno prohodati nekoliko kilometra. U nizu svih ovih godina lijepe mi se autoimunološke gošće. Svakome savjetujem iz mog dugogodišnjeh uspjeha držanja osteoartritisa pod kontrolom da izbaci iz jelovnika od liječnika savjetovanje namirnice. Bol u zglobovima trenutačno mi bukne nakon male količine istih zabranjenih namirnica. Hvala Vam što ste odvojili vremena da pročitate moje svjedočanstvo o ljekovitosti sa ciljanom prehranom. Svaka promjena koja iziskuje odricanje je teška, ali....ljekovi protiv bolova ostavljaju začarani krug...
Spazam❤❤❤
Poštovani, želim vam reći kako sam se oporavio od sindroma iritabilnog crijeva. Bio sam bolestan 4 godine, probao sam mnoge tretmane i nisam mogao da se izlečim. Pomogla mi je metoda doktora Datisa Kozariana o kojoj sam čitala na blogu Brandon Pearce Kako sam izliječio sindrom iritabilnog crijeva I on je dugo bio bolestan i mogao je da se oporavi zahvaljujući ovoj metodi. Zaključak je da kod osoba sa IBS-om vagalni nerv ne radi dobro i potrebno ga je stimulirati neko vrijeme kako bi se vratio u normalu. Metoda se sastoji od stimulacije baze jezika pritiskom na stražnju stranu četkice za zube i izazivanja nagona za povraćanje (ali samo nagon, nema potrebe za povraćanjem, samo da se pojave male suze) i to češće. Radila sam to svakih sat vremena i nakon 2 sedmice proljev i nadutost su nestali. Više možete pročitati na blogu Kako sam izliječio svoj sindrom iritabilnog crijeva Brandona Pearcea How I Cured My Irritable Bowel Syndrome by Brandon Pearce Ili doktor dr Datis Kharrazian Or doctor Dr. Datis Kharrazian BPC 157 mi je također puno pomogao kod čira. Nisam doktor i ne mogu vam dati savjete kako da vas liječim, razmislite sami, uzimajući u obzir vaše čireve, simptome i stanja. Ali to mi je spasilo život i nadam se da će pomoći i vama.
Veliko hvala od❤❤❤
Nema na čemu, drago mi je da vam koristi
Najveca zljezda je jetra a ne pankreas ...svašta
Штета што не успева код нас. Мене је његов подземни део подсетио донекле на главицу црног лука,који исто подстиче лучење млека,док си остала својства сасвим другачија.Хвала на прилогу!
Hvala vama na praćenju. Nema ga mnogo kod nas ali ja ipak uspem da ga nađem u većim marketima. Evo upravo sada ga imam 🙂
Korisne informacije! Hvala!!!
Hvala vama. Drago mi je da vam je korisno.
Znaci nista da se ne jede super
Dobar dan samo da pitam kako je moguce da se ne moze uzgojiti kuci u vrtu
KANDIDA SE RAZVIJA SAMO NA RAFINISANIM ŠEĆERIMA.. SVO VOĆE SE MOŽE JESTI BEZ IAKVIH PROBLEMA I SVO POVRĆE.
Pozdrav, možete li da navedete izvor informacija? Da li je izvučeno iz neke zvanične literature ili rezultat istraživanja? Ja taj podatak nisam nigde pronašla, a preporuke objavljujem na osnovu stručne literature tj.udžbenika iz dijetetike, dijetoterapije, dijetetskih studija itd.
@@nutricionistafigurafit3909 Dr kenan vrca integrativna medicina, poslušajte njegova videa, taj čovjek zna i kako kandida diše. Čovjek kaže svo ovće povrće i orašasti plodovi mogu se nesmetano jesti. Čovjek je 40 godina u tome
@@nutricionistafigurafit3909Meni je prilokom radjeni kolonoskopije prenesena candida.To je bio uzas!Prvo sto sam osjetio je bio neko crvenilo oko anusa i mnogo sam mokrio skoro svakih sat.bio kod koznog kaze moguce da je psoriiaza odem kod urologa svi nalazi uredni,kaze urolog mokrim na psihickoj bazi.i tako se ja vrtim godinu dana u krug.sobzirom da alergican na gluten nije mi bilo tesko da drzim dijetu za candidu.na pocetku sam jeo voce tu sam zalutao ali brzo sam se vratio na pocetak.2mjeseca bez svakakvih secera,osim prirodnih zasladjivaca,mnogo povrca vode sode bikarbone cajeva itd.Ljekari nisu zainteresovani za ovakve slucaje jer ne smatraju kandidu ozbililjnim problemom.Sve u svemu danas sam se vratio staroj navici sa hranom ali bez mnogo secera i jakom hranom.
Hvala na dobrim savezna meni je jezi beo i Srbe lome rame na levoj strani pame interesuje dal imam kandidu nisam bila kod lekara još pami kažite dal moguće da imamkandidu
Dali Gospodja Tanja ima kontakt? Rado bi ju kontaktirao za zajednicki rad na mom educiranju.
Da naravno, sve informacije možete pronaći na sajtu www.figurafitnutricionista.rs
Tacno tako,jedva se hoda od gladi...😊
Haha😂
Uvijek rado gledam ove priloge. Cestitam za jasnocu i izbor tema.
Hvala vam draga Spomenka. Dali ste mi motiv za nove priloge 💝
Da li spremate opet sličan prilog s drugim temama iz ove oblasti?
Da biće ih sigurno, samo pratite kanal ili uključite obaveštenja tako da budete informisani čim objavim novi video
Jesen je za mene uvek nekako sumorna...Ovakvi saveti su uvek dobrodošli.
Hvala nadam se da vam je koristilo 💝
Mene zanima zasto je tako tesko lijeciti gojaznost?
Nije teško, ako radite sa stručnjakom i ako ste zaista rešeni da se promenite trajni
Hvala vam na ovom korisnom videu. Puno toga sam naučila ❤
Hvala vama što pratite i podržavate. Drago mi je da vam je koristilo 💝
😊
💝
Da li postoji neki lek protiv kolitisa
Na žalost Zorice ne mogu da vam odgovorim na ovo pitanje. Ja sam nutricionista i bavim se dijetoterapijom tj.hranom. Za lekove kod kolitisa treba da se posavetujete sa gastroenterologom
Postoji,ali se nesme dugo koristiti,nekih 5 dana.
Inace ja bolujem od toga i sa 98kg sam smrsao na 67kg za vrlo kratko vreme nekih 6meseci otprilike.
Da li radite jelovnike za povećan holesterol i trigliceride?
Da naravno i to vrlo uspešno, ali kada se radi o blagom povećanju holesterola. Ukoliko je jako visok savetujem da vam vaš lekar prepiše i lek ako postoji indikacija. Za više detalja javite se direktno. Sve informacije su na sajtu www.figurafitnutricionista.rs
Невероватно колико сте нам помогли....???Г
Vi preporučujete mlijeko i mlječne proizvode a drugi zabranjuju!
Ovde govorimo o generalnim preporukama a ne o individualnim. Možete li malo preciznije da objasnite ko zabranjuje mlečne proizvode i kome ih zabranjuje?
Ishrana kod pankreasa
Treba mi ishrana kod pankreasa molim vas za mamu
Da i meni za mamu, molim vas.
Već 6 mjeseci se borim sa akutnim pankreatitis im, jedem kuhano bijelo meso sa određenim povrćem kuhanim i kuhano voće sve bez kožice, ništa slatko, masno, kiselo, ljuto, bez sokova, alkohola, pušenja, ponekad ponekad prekršim jelovnik i dobijem bolove!
Bila sam na ovoj dijete 5 godina, odrekla se svega, praktično me je bilo "nestalo" koliko sam bila smršala, a rezultat je bio 0!!!
Poštovana, cilj ove dijete nije da smršate, predpostavljam da niste unosili ostale preporučene namirnice u pravilnom odnosu niti u skladu sa vašim ličnim potrebama. Takođe ukoliko se kod vas radi o nekoj formi artritisa, ako ste pažljivo slušali, na žalost nije ga moguće izlečiti. Dijeta ima ulogu da smanji simptome i da uspori progres bolesti. Artritis zahteva ozbiljno lečenje, medikamentoznu terapiju, sada su dostupne čak i kod nas biološke terapije koje daju izuzetne rezultate. Dijeta treba samo da pomogne uz ostatak terapije ali treba da se hranite u skladu sa vašim individualnim potrebama.
@@nutricionistafigurafit3909 Niti sam sama došla na ideju da se podvrgnem ovom režimu ishrane, a niti mi je neki laik preporučio da se ovako hranim, već doktori, ali i nutricionisti, vaše kolege kojima sam se obratila, kad me snašla ova neprijatna bolest (RA), niti mi je cilj bio da smršam već da pomognem sebi i svom telu da se lakše nosi s bolešću, što su mi obećavali! Normalno, da sam koristila svu terapiju, normalno da ništa nisam radila na svoju ruku, al kad sam videla da je "đavo odneo šalu", da mene bukvalno nestaje, a da ne postižem ništa, onda sam odustala od tog režima ishrane, i mogu vam reći da se čak bolje osećam hraneći se kao nekad, i ne izbegavajući ništa - uz jednu napomenu, da nikakav alkohol, a ni cigarete nikad nisam koristila, kafu popijem samo jednu ujutru, i to kupujem sirovu, pa sama pržim i sameljem ujutro na vodenici za tu, jednu kafu, sve što je moguće, kupujem kod seljaka iz domaće proizvodnje, a ostalo sve spremam sama, ništa kupovno, ništa gotovo! Eto to je moje iskustvo, a opet ne znači da nekom neće pomoći, ako meni nije! Svako dobro vam želim
Zasto je dobra salata mlada❤
Zelena salata je jako dobrog sastava po pitanju minerala i vitamina a sadrži puno vode i ima jako nisku energetsku vrednost. Dobra je svakako za podizanje imuniteta zbog sadržaja vitamina C i A, ima nizak glikemijski indeks pa se može preporučiti dijabetičarima, u održavanju telesne težine i mršavljenju takođe jer ima malo kalorija, pomaže eliminaciju tečnosti, poboljšava rad mišića zbog sadržaja magnezijuma i kalijuma, imandosta antioksidanasa koji sprečavaju starenje ćelija.... Tako da savetujem je većini 💝
Entendi foi nada.
Gracias. Por favor traduzca el comemtario es Español....
Adas😂
Da li je čičoka isto što i artičoke?
Ovaj video je o čičoki ( latinski Helianthus tuberosus), naziva se divlji suncokret, topinambur, ili jerusalemska artičoka..., vrsta je biljaka iz famlije glavočika (Asteraceae). To nike artičoka na koju ste vi verovatno mislili....koja je iz iste familike ali je njen laatinski naziv Cynara scolimus. Možete na osnovu lat.naziva pretražiti sliku na internetu pa će vam biti jasnije koje su te dve biljke i po čemu se razlikuju.
Hello
Amei a receita do limao vou fazer quero acabar com a diabetes se deus permitir🙌
Certifique-se de experimentá-lo! Desejo-lhe muitas felicidades e saúde
Znači crno vino 😊
Može ali vrlo umereno naravno 🙂
JAKO VAZAN VIDEO🍀🍀🍀
Süper
Por favor si pueden traducir a español, parece interesante la información.. Gracias.
lamentablemente no hablo español. Si logro traducir, publicaré la traducción.
Sve vazne informacije na jednom mjestu,jasno i precizno iznesene. Bravo Tanja,ti si njabolja💖
Hvala puno draga Spomenka Bakaj 💝
🍫🍪🍫
Treba u svakoj školi uvesti predmet o pravilnoj ishrani
Svi saveti su dragoceni👍
Kako je recept za koristit Chia ko pudding? Ili kako je bolje koristit ?
Sviđa mi se video!