Вообще не гонюсь за сильным ростом шеи. В своё время болела шея начал заниматься сейчас всё отлично. А так до 25 кг дошел больше не беру в меру делаю. И чередую лёгкие и тяжёлые тренировки на шею. Не замерял но больше стала)
Если при жиме лёжа у вас прогибается поясница, пояс поможет снизить риск травм. В этом случае он будет полезен. Однако на тренировках многое зависит от работы нервной системы. На уровне ощущений использование аксессуара проявляется как сильное сдавливание в области живота. Как будто вас что-то защищает. Но важно понимать, что пояс - лишь вспомогательный инструмент. Он не будет гарантировать вам безопасность на все 100%.
@@Pro-Sport34 я к тому что, не понимаю целесообразности его использования в жиме) конечно всё индивидуально, но я не чувствую в нем потребности, даже при жиме 145 (это мой разовый максимум, надеюсь пока...). Думаю он больше мешает чем оказывает поддержку в данном упражнении)
Молодец. А теперь бери сто кг и приседай глубже. Будут лучше вырабатыватся мужские половые гормоны и ноги будут больше и сильнее. А больше низ - больше будет и верх.
Чел из Волгограда
Ты 1 упр делал а ноги зачем приподнимал?)и во 2 упражнение также
Подталкивал штангу 😉
Я думал это АРТЁМ ВОЛФ
Сколько см прибавил в шее и быстро прогресс идёт?
Вообще не гонюсь за сильным ростом шеи. В своё время болела шея начал заниматься сейчас всё отлично. А так до 25 кг дошел больше не беру в меру делаю. И чередую лёгкие и тяжёлые тренировки на шею. Не замерял но больше стала)
Тупая нагрузка на шею сидя на лавочке, так дела не делаются
🤙
Для чего это упражнение?
Die Übung heißt übrigens, den Teufel ein Happyend besorgen.
Минус шея
Грыжу прокачиваю😂
Норм план когда хочешь избавиться от лишних позвонков)
Так в этом и есть цель 😂
В зал в джинсах ну это сильно
Это не сильно это мощно😉😁
It's ok it's just neck day 😬😆
- Это было не просто смело - это было ПИЗДЕЦ Как смело😎
Когда думаешь что твоей голове уже тяжело , вспомни его
Прикольно 😮😮😮
Ах да роррррррр🐚🐚🐚🐚🐚
Можно ли за 3 месяца тренировок сделать форму тела не идеальную но все же будут результаты?
Я думаю что изменения в любом случае будут, самое главное не пропустить не одной тренировки за 3 месяца.
@@Pro-Sport34 спасибо большое
Тренируешься перед приходом к своему бойфренду?
😂😂 Как ты додумался до такого😂😂👍
это ты осанку правишь или шею качаешь или что?
Он хочет когда ему целятся пистолетом в затылок, в дребезги разбивать оружие
Пресс качает
Всё вместе делаю😁
ЛИгко ему
😂
В чем прикол?
Бро,это же просто -кисти, жми почти с прямой кистью и крепко сжимай гриф
Здоровье испытывает
Как по мне, так это опасно, лучше классическим борцовским стилем качать на 5 точках опоры либо вес меньше
А разве не опасно для позвоночника ?
или горб?
И горб😂
грыжу качаешь?
Грыжу😂
Тот самый человек который во время любого разговора просто кивает
Крайний 😂 Это не первый подход👌
Давно не занимался? Или крайний подход был? При такой комплекции тела 90 кг не большой вес для жима)
Чтобы не спи.дили ремень )
Зачем ремень на жиме?
Если при жиме лёжа у вас прогибается поясница, пояс поможет снизить риск травм. В этом случае он будет полезен. Однако на тренировках многое зависит от работы нервной системы. На уровне ощущений использование аксессуара проявляется как сильное сдавливание в области живота. Как будто вас что-то защищает. Но важно понимать, что пояс - лишь вспомогательный инструмент. Он не будет гарантировать вам безопасность на все 100%.
@@Pro-Sport34 я к тому что, не понимаю целесообразности его использования в жиме) конечно всё индивидуально, но я не чувствую в нем потребности, даже при жиме 145 (это мой разовый максимум, надеюсь пока...). Думаю он больше мешает чем оказывает поддержку в данном упражнении)
😂
Хорош мужик .
Силён!
💪🏼💪🏼💪🏼
Попал в реки
А причём тут литвин ?
Гульнара 😂
Навешал резиновых пятикилограмовых блинов и прикидывается лифтером! 😂😂😂
Конечно диванные войска проходят лучше подготовку чем я😂😂😂
Так каждый может
@@user-dm2ts7nr4oКаждый может но не каждый сделает☝️
Молодец. А теперь бери сто кг и приседай глубже. Будут лучше вырабатыватся мужские половые гормоны и ноги будут больше и сильнее. А больше низ - больше будет и верх.
💪👍
Блинов как на масленицу
Так это была Масленица😂
Хорош,продолжай и делай видео с голосом и тогда тебя больше запомнят и будут советовать.❤
Спасибо 🤝
Хорош мой жим😁🔥
Хорош🙂
Если бы слово «эголифтинг» был человеком То выглядело бы оно именно так как эта инфузория туфелька под штангой
Ну незнаю друг.Я занимаюсь долго и за всё время тренировок ни одной травмы плечевых локтевых суставов. На следующем видео 200 жать буду 😂
@@Pro-Sport34занимаетесь максимум пару месяцев ну за такое время у всех всё ок
Ну удостоверения подтверждающего нет конечно что я долго занимаюсь😂 Будем считать тогда что мне повезло 😂
@@Pro-Sport34 ну я просто судил по вашим силовым ну а так смотря какой тренинг.
@@Pro-Sport34 главное без травм Добра тебе
Не слишком ли много всего для 130 😅
А что много то?)
Это тренировки рук,за большими покупками в магазин😂
Очень интересно , ещё бы понять что это
Результат на лицо
Зачем столько грузить ,что даде до параллели не доседать
Мне на соревнования не готовится друг) А плохого в этом не чего не вижу, и колено не просто так перемотано друг мой👌