- 8
- 3 124
Fitness Wave
Приєднався 27 лип 2024
Всем привет! Меня зовут Иван.
Я фитнес тренер и на этом канале буду делиться своим профессиональным и личным опытом по вопросам похудения, набора мышечной массы и здорового образа жизни
В моих соц. сетях вы сможете увидеть полезные упражнения, рецепты и другие интересные факты из сферы фитнеса и здоровья
Со мной вы сможете добиться формы, о которой мечтаете!
Будьте на волне здоровья и красоты!
Полезный для тебя телеграмм канал: t.me/ifitnesswave
Я фитнес тренер и на этом канале буду делиться своим профессиональным и личным опытом по вопросам похудения, набора мышечной массы и здорового образа жизни
В моих соц. сетях вы сможете увидеть полезные упражнения, рецепты и другие интересные факты из сферы фитнеса и здоровья
Со мной вы сможете добиться формы, о которой мечтаете!
Будьте на волне здоровья и красоты!
Полезный для тебя телеграмм канал: t.me/ifitnesswave
Ошибки в рационе, которые допускают ВСЕ !!!
В этот ролике мы обсудим самые частые ошибки в питании.
Эти ошибки могут казаться не значительными, но иногда являются фатальными
Из-за них многие не могут достигнуть желаемого результата, хотя думаю, что вс делают верно
Смотри ролик и перестанешь совершать эти ошибки!
Будь на волне здоровья и красоты!!!
Полезный для тебя телеграмм канал: t.me/ifitnesswave
#ошибкиврационе #правильноепитание #здоровыйобразжизни #похудение
Эти ошибки могут казаться не значительными, но иногда являются фатальными
Из-за них многие не могут достигнуть желаемого результата, хотя думаю, что вс делают верно
Смотри ролик и перестанешь совершать эти ошибки!
Будь на волне здоровья и красоты!!!
Полезный для тебя телеграмм канал: t.me/ifitnesswave
#ошибкиврационе #правильноепитание #здоровыйобразжизни #похудение
Переглядів: 68
Відео
Быстрое похудение: плюсы и минусы
Переглядів 52 місяці тому
В этом ролике мы обсудим минусы быстрого похудения. Поговорим о том, почему лучше идти к своей цели медленно и верно. Почему быстрый сброс веса не дает долговременного результата, а иногда даже приносит вред твоему эмоциональному и физическому здоровью. Смотри и решай для себя, стоит оно того или нет! Полезный для тебя канал: t.me/ifitnesswave #похудение #сбросвеса #быстроепохудение #здоровье #...
Можно ли пить кофе при похудении?
Переглядів 63 місяці тому
Всем привет! Это видео посвящено КОФЕ Здесь я буду говорить о том, почему кофе может быть вреден при похудении и как этого избежать. Я расскажу, как пить свой любимый напиток и не увидеть дополнительные кг на весах. Будь на волне здоровья и красоты! Мой телеграмм: t.me/ifitnesswave #кофе #кофепридиете #похудение
Почему мы толстеем? Причины набора лишнего веса!
Переглядів 83 місяці тому
Привет! В этом ролика я дам ответ на вопрос, который мучает многих из нас. Мы поговорим о причинах появления всеми ненавистного лишнего веса. Из видео ты узнаешь, что причин у данного явления может быть очень много. Только выяснив причину, ты сможешь бороться с лишними кг без вреда для свое здоровья и эмоционального состояния. Будь на волне красоты и здоровья! Полезный для тебя телеграмм канал:...
Отказ от правил! Эксперимент, который добавил мне лишние 10 кг!
Переглядів 3103 місяці тому
Всем привет! В этом видео я поделюсь с тобой результатами моего эксперимента длинной в год. Я расскажу тебе о том, как изменилось мое тело, настроение, общее состояние после того, как я перестал регулярно тренироваться, отказался от режима, стал есть то, что хочется и сколько хочется. Полезный для тебя телеграмм канал: t.me/ifitnesswave #спорт #похудение #наборвеса #лишнийвес #здоровыйобразжизн...
Убирай эти эффекты нафиг, без них намного лучше
Хорошие видео, полезное. Что то очевидно, а что то оказалось новым для меня. Вставка со взрывом оказалась громче основного текста, и напугала, а так всё отлично. Спасибо за полезный контент 😊
V molodosti kogda ja prosipalasj, ja chuvstvovala sebja horosho, bila energija. Chasto rabotala nochju. A seichas mne 49. Bivajet, prosipajusj v 4 utra, ili v 3 chasa nochju, sizhu v internete, potom opjatj zasipaju. A v molodosti interneta nebilo. Osobenno celij denj hochetsja spatj jesli nehvatajet vitamina D, ja eto zametila. Eto molodije mogut zastavljatj sebja vstavatj v 7 utra, v 6 utra, jesli tolko nochju ne rabotajut. A v mojom vozroste kogda hochetsja spatj togda nado spatj, son ne takoi glubokij kak ranshe. Ranshe pospala skolko tam chasov i normalno sebja chuvstvovala
Kak potolstetj, eto ja znaju, vot eto ja umeju
Допустим что делать если у человека нет денег чтобы позволить себе хорошую еду. (можешь улучшить качество звука, а так монтаж и сценарий прекрасно сделаны)
Спасибо за конструктив :) На самом дела, на здоровое питание не уходит денег больше, чем на обычную еду. Тут скорее вопрос в наличии понимая, что и как готовить, что можно добавлять, а что не стоит и т.д. В скором времени постараюсь выложить ролик, в котором расскажу об этом подробнее
я в 10 утра ложусь и в 10 вечера просыпаюсь, норма?