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潘亮安
Приєднався 24 вер 2013
龍舟划槳入水、抓水、出水連貫動作
HI，我是阿亮，你今天划龍舟了嗎?
本人當年第一次上傳這類型的影片，其因為找我教的隊伍無法安排練習，才突發奇想用youtube錄製的方式給大家，結果這幾年下來，我發現竟然是真有人觀看的 (尤其每年到了端午季節時)。站在龍舟推廣的角度來看，我想也必須再上傳一段更進階些的動作給有訂閱我的朋友們，感謝您們的支持，我不會說我是最優的示範，但希望能給你們有拿過國光獎章的動作參考價值，謝謝。
以下這些都是FOR極度初學的朋友們看的
1.龍舟槳的定義
ua-cam.com/video/xsd8NeCN1a0/v-deo.html
2.龍舟槳的握法
ua-cam.com/video/u5KSkYCM34A/v-deo.html
3.龍舟下肢坐法
ua-cam.com/video/-i-3GjSR4Oc/v-deo.html
4.龍舟上半身A字動作
ua-cam.com/video/OZEb0gfBcf0/v-deo.html
5. 龍舟划槳流程
ua-cam.com/video/RQN9FdMWGv4/v-deo.html
6.龍舟划槳之發力順序
ua-cam.com/video/VvY9lelXn-4/v-deo.html
歡迎有任何需要龍舟相關資訊的，請底下留言討論
本人當年第一次上傳這類型的影片，其因為找我教的隊伍無法安排練習，才突發奇想用youtube錄製的方式給大家，結果這幾年下來，我發現竟然是真有人觀看的 (尤其每年到了端午季節時)。站在龍舟推廣的角度來看，我想也必須再上傳一段更進階些的動作給有訂閱我的朋友們，感謝您們的支持，我不會說我是最優的示範，但希望能給你們有拿過國光獎章的動作參考價值，謝謝。
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感謝分享。專業
看不懂 回槳就回槳幹嘛浪費力量去抖那一下。
體育課划龍舟gogogo
蹬腿换成右腿比同方向发力更好。
其實沒必要拉這麼長
往後的抓水動作錯誤
拉水下手太直
水沒入滿
入水我不喜欢但出水good
請問教練，蹬腳發力時，用腳掌的前半部還是後半部(或者中部足弓處)蹬？
感觉您的桨入水，前点抓的不是很好呀。个人愚见。。。
too much splashing in the water!
-出水好/入水可能地方间題/或沒說
@@ghostm551 you have to consider that the water is not moving
身體就是呈現一個A字型的樣子嗎
教練你好～可以加賴嗎？有些龍舟問題想私下請教你
林志偉，可以 pan60918
潘亮安 我也加
可以請問划的時候怎麼樣會比較省力嗎？
妳應該要問的是怎麼划是有效率的，沒有省力這回事的。 請用上半身，由其是背部來拉槳，回槳放鬆前伸準備下槳。 一切就一直這樣做往覆運動~