د. مدلين سارة خدمة آنية بيده-خدمة المشورة والإرشاد
د. مدلين سارة خدمة آنية بيده-خدمة المشورة والإرشاد
  • 171
  • 78 909
لوينتا بدك اتضل تندب حظك؟
لوينتا بدك اتضل تندب حظك؟
نزار قباني قال لمحبوته شكرا لحبكِ لانه معجزتي الأخيرة بعد ان ولّى زمن المعجزاتِ! وبكمل يوصف روعتها لحياته!
فلاحظوا انه الحبيب بيوصف المحبوبة بانها الأروع والأجمل والأحلى… وبهيك حالة منقول الحب أعمى لأنه في الواقع والحقيقة بالحياة، حتى بأجمل الناس وأروعها دايما في هفوات، سقطات، وفي سلبية…
لكن بالمقابل بتلاحظوا نوع من الناس الي بس بتصيدوا الأخطاء وبس بيحكوا عن الزلات وعن السلبيات لهذا الشخص ولهذا المشروع،ولهاي المهمة، ولهاي العلاقة.
أحبائي لوينتا رح نضلنا قاعدين بس نندب حظنا؟
يعني بس نروح من الشغل، وبسألونا كيف كان الشغل؟ 'زهقت، ممل، مش قادرة، جسمي بوجعني' يعني كل الوقت بس سلبية!
التركيز عالسلبيات والهفوات والسقطات و.. بيسبب اكتئاب، بيضعف العلاقات وبيوتر الحياة!
بالمقابل عقلية الامتنان مش بس بتخفف الاكتئاب؛ لكن كمان بزيد المرونة النفسية، تقوي علاقاتنا، وبتخلينا نعيش برضى وسلام أكتر.
للأمثلة والتوضيحات العملية تابعوا الفيديو…
#حظ #السلبية #العقلية_الإيجابية #الامتنان
Переглядів: 59

Відео

مسكتك يا دمعتي ليوم شدّتي
Переглядів 1429 годин тому
خبيتك يا دمعتي ليوم شدّتي اديه مرات منمسك حالنا ومنكبت مشاعرنا، ونمتنع عن المشاركة وما منبوح بمكنوناتنا لحد ما منقدر نمسكها. أحبائي، تعلمنا بمجتمعنا اننا ما نصارح، وما نواجه، وما نحكي حتى ما نخسر الناس اللي منحبها. لكن كم من العلاقات الحلوة الموجودة في حياتنا الي منحبها، لكن بسبب عدم مشاركتنا عم منخسرها. أحبائي، المواجهة هي مهارة ضرورية جدا في بناء العلاقات. كلمة المواجهة: من الجذر 'وجه' أي وجه...
اجا يكحلها عماها
Переглядів 37614 днів тому
كنتوا متضايقين ورحتوا لأشخاص تشكوا همكم واطلعتوا من القعدة وقلتوا 'اجا يكحلها عماها؟' منحكيها لما بدل ما يحسن حدا حالتنا ويحل مشكلتنا، بالعكس بيزيد تفاقمها وتعقيدها بسبب ردة فعله، كلمات حكاها أو سلوكيات طلعت منه غير مدروسة ومش مناسبة! فعلاً في بحياتنا معزّون متعبون. احبائي كم من العلاقات الي منحبها القريبة بتموت ☠️ بسبب الإهمال العاطفي. وأحد أشكال الإهمال العاطفي هو التواصل غير الفعّال. واحنا ل...
طنّش تَعِش تنتعش
Переглядів 1,3 тис.21 день тому
'طنش تعش تنتعش'… كم من مرة تضايقنا من كلمات ناس فيها كتير سلبية وآرائهم نقدية سوداوية ويمكن حتى بأسلوبهم حدية وكتير من العدائية ورحنا شاركنا طرف تالت ونصحنا: 'طنشي وما تهتمي'. فعلا فن التطنيش، فن التغافل، فن التجاهل هي مهارة في العلوم النفسية منسميها The art of ignoring، The art of disregarding. وهي قدرة الإنسان على انه يتغافل، يتجاهل، يتجاوز ويبتعد، ينسحب أو ما يعطي أولوية لناس معينة، لمواقف، ...
الي بضربك اضربه العين بالعين والسن بالسن!
Переглядів 518Місяць тому
الي بضربك أضربه.. العين بالعين والسن بالسن من واحنا صغار سمعنا "الي بضربك اضربه"؛ "والعين بالعين والسن بالسن والبادي اظلم". مين ما تعرضش لإساءة أو لظلم او لاتهامات، وفي لحظة معينة شعر في رغبة الانتقام؟ في بحث تم مِن قبل باحثين سويسريين في العلوم السلوكية على مجموعة من الأشخاص تعرضت للإساءة، للظلم، ولسلوك غير عادل.وكانت أدمغتكم محطوطة تحت أجهزة لمسح الدماغ. وأعطيت لهذه الأشخاص الفرصة حتى تنتقم م...
انا واخوي على ابن عمي وانا وابن عمي عالغريب
Переглядів 252Місяць тому
أنا وأخوي على إين عمي وأنا وابن عمي على الغريب هاي فكرة مبنية على تحريض بعضنا على بعض، فمنقول أنا وأخوي على إبن عمي وأنا وإبن عمي على الغريب. وكأنه لازم نلاقيلنا هذا ابن العم أو هدا القريب نتفق عليه، ونقوم ضده، هو شخص لازم يكون عدونا وحتى لو ما كانش عدونا (قريب النا). وبعلم النفس المفهوم اسم السلوك Schadenfreude، من اللغة الألمانية بمعنى الفرح بالمصيبة أو الفرح بالأذية. والمفهوم النفسي يشير إلى...
المنحوس منحوس حتى لو حطوا عراسه فنوس
Переглядів 619Місяць тому
المنحوس منحوس وحتى لو حطوا عراسه مية فانوس أحبائي عبارة متداولة في وسط الناس و بيرموا مسؤولية جودة وطبيعة حياتهم على الظروف الخارجية وعلى أمور هي خارج سيطرتهم. في علم النفس في مفهوم منسميه locus of control، هدا المفهوم يعود لسنة ال 50 لعالم نفسي اسمه "Julian Rotterجوليان روتر" الي حدد نوعين من المراكز: - مركز سيطرة داخلي internal locus of control - ومركز سيطرة خارجي external locus of control. م...
مين الي بيبكي؟
Переглядів 381Місяць тому
مين الي بيبكي؟ السؤال هل البكاء للضعفاء والحساسين؟ وهل الناس الأقوياء والناضجين ما بيبكوا؟ وهل الناس الواعية والناضجة بتتحكم بعاطفتها وبتقدرتمسك حالها؟ وهل الناس الضعيفة والحساسة ما بتسيطر على دمعتها،ولا حتى على عاطفتها. سمعنا واحنا صفار هايالعبارة "البكاء للضعاف"، "الرجال الأقوياء لا ببكون" "وليه انتِ كتير حساسة؟" "وعشو بتبكي؟""ولشو كترة هالدراما؟" "وبعدين مع هالنكد! خلي الجو رايق وحلو" اليوم ...
ما باليد حيلة! عجزنا
Переглядів 290Місяць тому
ما باليد حيلة! عجزنا كم من مرة لاقيتوا حالكم مثلي بمواقف ما عندي سيطرة أو تحكم هقدر اغيرها؛ - مرات على أخطاء❌اقترفتها وقلت يا ريتني ما عملتها - كلمات 🗣️حكيتها وجرحت غيري والحقيقة بقدرش لا ألمها ولا حتى أصلّح تأثيرها. - ومرات ظروف صعبة 🤕متل الي عايشينها ببلادنا - ومرض حبيب او صديق.. والحقيقة "ما باليد حيلة".. مواقف بتخلينا شاعرين بالعجز وخايفين، قلقانين، مهمومين، متضايقين. ولما ما نعرف نتعامل مع...
خليها بالقلب تجرح ولا تطلعها وتفضح
Переглядів 1,3 тис.2 місяці тому
خليها بالقلب تجرح ولا تطلعها وتفضح صار معاي موقف وكان نفسي احكي كم مرة بتصير معنا مواقف ومنكون نفسنا نغضب نثور ونعبر، وفي علاقات كان نفسنا نواجه ونصارح، والي سمعناه وتعلمناه من طفولتنا عبارات مثل "خليه جوا قلبك يجرح ولا تطلعه براته ويفضح"وحقيقة منذ الصغر صرنا نكبت ونخبي، وعن مشاعرنا نكون غافلين وغرباء وما منعرف نتعامل معها.. الكبت في علم النفس حيلة دفاعية، وظيفتها تحل التوتر الي احنا شاعرين فيه...
مندقّر عالكبيرة والصغيرة ومنعمل من الحبة قبة
Переглядів 2612 місяці тому
مندقر عالكبيرة والصغيرة ومنعمل من الحبة قبة انتبهتوا كيف احنا منعمل من الحبة قبة ومندقّر على الصغيرة والكبيرة! وكتير من مشاكلنا ومشاحناتنا لما نقعد ونهدا منلاقيها بسيطة وسخيفة. حتى نفهم شو أهمية التدقيق بالاشياء؛ في كتير مواضيع درسناها زمان كان في نوع من الأسئلة ضروري نسألها؛ ففي مادة الفن سألنا السؤال: ليش بيكاسو استخدم اللون الأزرق للوحته الفنية؟ بالشعر والادب سألنا ليه نزار قباني وصف العيون:...
مشكلتنا مع الجفاف العاطفي
Переглядів 3122 місяці тому
مشكلتنا مع الجفاف العاطفي في الفترة الأخيرة بيتم تداول جملة وعبارة ظريفة ونغشة بين الأجيال الي عم بيدوروا على شريك الحياة ومعنيين بالإرتباط. كأنه الشخص راح يحل مشكلة الجفاف العاطفي. والحقيقية الجفاف العاطفي مش مقتصر على الاشخاص الغير مرتبطة😉. هناك فقر/جفاف عاطفي في الأسر حتى بين المتزوجين. تسديد الإحتياج العاطفي هو مطلب انساني أساسي عند الجميع؛ عند الولد والبنت، الأم والأب، وبين الأخوة وحتى بين...
الحب الحقيقي بيعيش يا حبيبي...
Переглядів 1653 місяці тому
هالأيام كل ما منسأل الناس عن أحوالها، الجواب واحد،الناس مطفية! أحبائي الي بيطفي الحياة مش الظروف الخارجية انما هو حالة داخلية، وأكثر ألأشياء الي بتتعبنا وبتأذينا وبتتركنا بخواء وفراغ هو العلاقات. لما بتدّمر، ولما بتنوجع، لما بتتكسر، ولما بيحصل فيها فتور، بصير في عنا انطفاء. في أغنية قديمة لمحمد فؤاد بتقول: الحب الحقيقي بيعيش يا حبيبي �بيعلمنا نسامح، بينسينا إمبارح �بيعلمنا نفكر دايمًا في أيامنا...
فيديوهات ترويجية وحياة خاوية
Переглядів 413 місяці тому
أحبائي مين منا مش مذنب أمام قضاء وقت كتير قدام شاشات الالكترونية بغض النظر عن انو تطبيقات applications بتستخدموا. Facebook, Instagram, snapchat, tiktok أو أي مواقع تواصل تانية هاي الأمور عم تاخد وقتنا وللأسف عمالها بتتعبنا وبتتركنا في حالة ضياع وخواء فاضيين من الداخل، لأنه كمان كتير من الفحوى الي بيتقدملنا هو فحوى ما في إله أساس علمي ولا حتى مصداقية ولا حتى بتكون حقيقية. دعايات كتيرة ووعود كاذب...
عندي صاحبة ماسكة فيي مهما بعدو عني
Переглядів 1223 місяці тому
هل سمعتوا الأغنية الحلوة: عندي صاحبه ماسكة فيا مهما بعدو عني كله يمشي بس هي فقلبي وحته مني… أغنية حلوة كتير وبتأكد وجود العلاقات الصحية في حياتنا. صحبتي ممكن تكون بنتي، وممكن تكون أمي، وممكن تكون صديقتي… وبصراحة "إن كنت بتملك أصدقاء أنت أغنى الناس". هذا فعلاً ما تؤكده الأبحاث والدراسات، اذا عنا دائرة من العلاقات القوية فإحنا منتمتع بحياة صحية ومشبعة. فعلمياً دائرة العلاقات الإجتماعية ضرورية لأد...
في العجلة الندامة وفي التأني السلامة
Переглядів 2553 місяці тому
في العجلة الندامة وفي التأني السلامة
المتهم بريئ حتى تثبت ادانته
Переглядів 2533 місяці тому
المتهم بريئ حتى تثبت ادانته
حب الي يحبك فاهم شو بدك
Переглядів 6323 місяці тому
حب الي يحبك فاهم شو بدك
ان ما عكرت ما صفيت
Переглядів 2443 місяці тому
ان ما عكرت ما صفيت
اعمل الخير وارميه بالبحر
Переглядів 1033 місяці тому
اعمل الخير وارميه بالبحر
لا حياة مع اليأس ولا يأس مع الحياة
Переглядів 9834 місяці тому
لا حياة مع اليأس ولا يأس مع الحياة
اسمع كلامك اصدقك، اشوف افعالك استغرب
Переглядів 4664 місяці тому
اسمع كلامك اصدقك، اشوف افعالك استغرب
تهب الحياة أم تهبّ سلوكياتنا بما لا نشتهيه
Переглядів 1924 місяці тому
تهب الحياة أم تهبّ سلوكياتنا بما لا نشتهيه
اختياراتي مدمرة حياتي
Переглядів 2915 місяців тому
اختياراتي مدمرة حياتي
من بره هالله هالله ومن جوه يعلم الله
Переглядів 5275 місяців тому
من بره هالله هالله ومن جوه يعلم الله
قلي مين اصحابك بقلك مين انت
Переглядів 1275 місяців тому
قلي مين اصحابك بقلك مين انت
بدنا نرتاح بس مش زابطة معنا
Переглядів 3386 місяців тому
بدنا نرتاح بس مش زابطة معنا
كيف نكون مبسوطين؟
Переглядів 3166 місяців тому
كيف نكون مبسوطين؟
تعرف على سبب تعاستك
Переглядів 5246 місяців тому
تعرف على سبب تعاستك
مبدأ بوريتو وتركيزنا عالسلبي
Переглядів 1166 місяців тому
مبدأ بوريتو وتركيزنا عالسلبي

КОМЕНТАРІ