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Yannick GONZALES
France
Приєднався 9 гру 2014
A travers mes vidéos, je partage ma passion pour le trail et les sports d'ultra endurance. J'emmène ma caméra en course et en randonnée. Je réalise des test produits (chaussure, sac, équipement, veste, etc...). Je parle de préparation physique et mentale. Mon club, la Team Trail 17 et mon scoot, honda forza 125 cm3, fon également partie intégrante de cette chaine :-)
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#trailrunners #trailrunning #trail #trailer #runner #randonnée #run #running #ultratrail #ultrarunning #ultratrailrunning #ultrarunner #musculation #ppg #squat #renforcement #renforcementmusculaire #burpees #footing #burpees
A bientôt sur les sentiers, Yannick !
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Pic de sauvegarde 2738m au départ de l'hospice de France.
Au départ de l'hospice de France, prendre la direction du refuge de Venasque en contournant les lacs de boom de Venasque par la gauche.
Se diriger vers le port de Venasque qui vous emmène du coté Espagnol.
Après une très petite descente, monter sur votre droite en direction du pic de sauvegarde.
Retour par le même chemin.
Pas de difficulté majeure, même si on pose parfois les mains. Attention par temps glissant, des grandes dalles pourraient devenir dangereuses à l'approche du sommet.
#running #run #runner #trail #randomness
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Instagram Team Trail 17 ► team_trail_17
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Bonjour au final quelle est le ressentie sur ce parcours ?
Putain cousin !! C’est magnifique !!! Quel paysage ! Comme tu dis INCROYABLE ! Très belle vidéo et super montage 👍👍 Continue à nous faire rêver 😘
Merkkkiiii cousin :-) Il faudrait que l'on se fasse ça, se serait top 🙂
Toujours un plaisir de vivre ces belles excursions à travers ces belles images ! Wenga 🔥🔥🔥
Cette randonnée est vraiment magnifique, au coucher du soleil, un régal 🙂
Bravo les gars!👏Merci Yannick pour les images incroyables et magnifiques!🏃♂️🏞A bientôt derrière le micro!🎤😉👍
Merci de ton retour, avec grand plaisir, à trsè vite ! WENNNGAAAA !
Bravo les gars Belle balade 👍👍
Merkiiiii, le secteur de Luchon est magnifique
Mais quelle vue là-haut au soleil couchant en face de l'Aneto 😍 ! Vraiment à faire ce Pic de Sauvegarde (Pico Salvaguardia), par beau temps 👍
Vivement le prochain 🙂Quels souvenirs 🙂
Merci Yannick pour ce très beau partage!à bientôt sur les courses charentaises en tant que speaker et ça c’est génial!😉👍
Merci, j'ai hate de reprendre le micro, next step à brouage 🙂 Concert, food truck, trail, que du bonheur. Weeennngaaaaa 🙂
@@YannickGONZALES Oui ça va être une course sympa 👍🏃 alors à bientôt!😉
Vous avez de très beaux paysages 😊
Le secteur de l'hospice de France du coté de Luchon est magnifique 🙂
@@YannickGONZALES bon bah peut être un jour si j'ai les moyens de sortir de l'île de la réunion 😅😅😅
@@vjohnny1412 En tout cas tu seras le bienvenu, j'espère à l'inverse venir découvrir la réunion 🙂
@@YannickGONZALES ben viens quand il y a le grand raide puisque tu fait beaucoup de trail, et des gens de partout qui viens participer à sa 🙂
Amazing performance for a 125 2-up. I've just bought a new 2024 Forza 125. I've had various 125s over the years, but this one beats them all ! A really class bike.
I have New bike 2024 too 🔥🔥🔥🔥🔥
Bonjour, petite question concernant ce tuto pour le strapping... Est il compatible avec une fracture malléole externe ? Je suis en phase de réathletisation et par sécurité est il possible de faire ce genre de strap pour plus de sécurité ? Merci pour les réponses !💪💪
Malheureusement, je ne peux pas te répondre, je n'ai pas les connaissances nécessaires. Rapproche-toi d'un kiné et soigne cette blessure correctement, c'est important. Courage costaud 🤟🔥
Merci pour ce partage,les images sont Magnifiques!👍à bientôt sur les courses!😉💙🖤🤍
Avec grand plaisir le secteur est incroyablement beau 🙂A bientôt costaud !
Superbes images 🤩
Le secteur est incroyable, il y a tellement à faire là bas 🙂
Magnifique WE 🤩🤘👌
A jamais gravé, vivement le prochain 🙂
Et alors avec me temps ça tiens toujours aussi bien ?
Aucun soucis, je viens de changer de scooter pour le même modèle plus récent. J'ai démonté le système, remonté, testé, tout va bien. Ce système coute cher, mais c'est un bon investissement à mes yeux surtout par rapport à la valeur de certains portables.
@@YannickGONZALES et le forza précédent à roulait combien de kilometrage au final ? Sans soucis ou autre ?
@@skirox3181 J'ai fait plus de 10 000 km. Je suis limité en leasing avec 4000 km/an. Je change tous les 3 ans. Le système est toujours resté installé mais le téléphone n'était pas toujours dessus.
Même quand on fait pas les trails
Effectivement, la méthode reste valable 🙂
Hâte de faire mon premier 24 h marche j ai fait le 12h a Jonzac en juillet
On risque de se croiser 🔥👊
Ca sert à rien je peux pas faire de longues distances
Cette chaussure n'est pas fait pour tous les pieds, notamment au niveau du talon !
Bonsoir cette vidéo elle date de quand car l été dernier il était interdit de descendre dû au effondrement
Effectivement, depuis deux ans, la nature a repris ses droits. Espérons que la municipalité puisse reconstruire cet escalier ❤
@@YannickGONZALES merci pour cette vidéo Nous y étions passé en 1999 , cette plage était tranquille . La cet été effectivement toujours fermée
@@gnomoniens Oui, c'est un petit havre de paix peu connu, j'espère vraiment que cette conche sera de nouveau accessible prochainement 🙂
Patricia 0:36 4❤
merci.clear et net
De rien. Bon run à toi
Merci pour l’info , top ! Je suis en train de les tester justement 😅
Avec plaisir, tu ne devrais pas être déçu 👉👊 bon run à toi
vraiement top comme tuto et en plus c'est très bien expliqué, mais le problème c'est que j'en est une interne et peu de vidéo de cette qualité son présent 😅
Merci de ton retour, soigne bien ta cheville, c'est le plus important. Un kiné pourra t'aider à installer ton premier strap. Bon courage 👊
@@YannickGONZALES d'ici semaine pro ça va être tendu de trouver un kiné, après ça va j'ai pu trouver une vidéo sur les entorse interne 😉
c est marrant j savais pas que les runners se rasaient les jambes comme les cyclistes
Effectivement, certains Runners se rasent les jambes pour plusieurs raisons 😊. En trail, lorsque tu te griffes les jambes avec les broussailles, tu peux te soigner plus rapidement. Les tiques 😢, s'accrochent aussi moins facilement. Si tu cours beaucoup et que tu as besoin de massage, c'est aussi beaucoup plus pratique. Bref, beaucoup d'avantages même si personnellement je conseille l'épilation, plus durable et surtout beaucoup plus agréable à la repousse 😅. Voilou 😃
Belle vidéo, merci pour ce petit moment bien sympa. On vient de s'inscrire pour cette année du coup. Et superbe surprise de voir le logo de TT17 ;). Content de découvrir ta chaîne je m'abonne
Merci de ton retour, cela fait parti de mes épreuves coup de cœur que je referais avec grand plaisir. Ayant pris des fonctions de speakeur sur les événements sportifs, pourquoi pas un jour derrière le micro :-). Bonne préparation à toi, tu vas kiffer !
Belle effort 👍👍👍💪
Merci, des séances très efficaces 😃. Bon training à toi 👊🔥
Top super interessant. Merci pour le partage d'experience.
Avec plaisir, bon trail à toi 😃👌🔥
Je pensais pas y arriver vu la description mais si... séance validée. Bon je l'avoue je n'avais pas de corde à sauter ou plutôt je n'ai pas voulu en avoir 😉) donc je mimais les mouvements mais ça bossait quand même. Super séance une nouvelle fois, un grand mer à toi !
La corde à sauter est un exercice redoutable, très efficace pour le cardio, la coordination, la proprioception, etc ... L variante en mimant l'exercice est efficace. Félicitations à toi et bonne continuation. Le travail paie ! 👊
Chouette CR Yannick, très vivant et agréable. J'y retrouve bien des parties de mes 3 GRP. (Ah le Serpolet et la Hourquette Nère qui peut être bien démoralisante quand on est en bas !). Peut-être un 4ème en 2024 ? Bravo également pour la perf
Merci Gilles, le GRP laisse souvent un beau souvenir mais mieux vaut savoir où l'on va poser les pieds. Félicitations à toi pour ces beaux titres de finisher 🔥🔥🔥🔥🔥
Merci super video et montage au top, tjrs une galère l histoire du gps en scoot 😅
Avec ça, fini les galères 😅❤
Merci Yannick pour cette vidéo. Inscrit cette année pour l'édition 2024. Cela donne une idée de ce qui nous attend !
Merci Steph, tu vas prendre beaucoup de plaisir sur cette course avec ton binôme, j'ai kiffé !
Elle et jolie ta petite ville ❤.
Merci, Brouage, ville fortifiée 🤟🔥
👍💙🖤
Top, merci :)
Merci de ton retour Dorine. Je propose différentes variantes d'exercices dans d'autres vidéos, cela permet de stimuler différemment les muscles et le travail de coordination. Bonnes séances à toi 👊
Merci pour le partage,j’espère pouvoir le faire l’année prochaine...le parcours à l’air vraiment sympa avec quelques belles bosses🏃♂️🖤💙
Un super moment passé sur ce Royan Beach Trail 😍🏃 (organisation, parcours, ambiance, échanges). Merci à tous 🤗
Merci de nous avoir partagé ces bons moments 😊
Merci pour le partage,le parcours semble génial👍malheureusement je n’ai pas pu y participer...j’espère pouvoir le faire l’année prochaine😉belle course🏃♂️...
Tu seras le bienvenu avec grand plaisir 😊
Bonjour, toujours satisfait des lunettes ?
Pour ma pratique, c'est celle que je préfère 😊
Merci pour la vidéo mais pour moi je trouve l’accroche très moyenne et une usure des crampons trop rapide
Merci de ton retour, perso, après 800 km, je change de chaussure où je les garde pour des petites cessions non engagées sur terrain souple. Effectivement, en comparant avec une speedcross l'accroche est moindre, mais la speedcross est un sabot par exemple. Perso, je trouve que c'est un bon compromis pour le longue distance, mais tout cela varie en fonction de différents paramètres bien entendu. Bon run à toi et à bientôt sur les sentiers 😃
Bonjour et merci pour ces belles images de cette ville magnifique et architecturalement riche.j’y ai participé et c’était génial❤alors encore merci et à l’année prochaine 👍🏃♂️...
Avec grand plaisir, c'est génial 👍👍👍
Merci
Avec plaisir, bon dénivelé à toi
Trop chouette cette vidéo 💪💪 merci coach
Un magnifique souvenir, félicitation à toi !
Oh ptn 101km 😱
Oui mddddrrrrr ça pique un peu 🙂
@@YannickGONZALES un peu beaucoup même
Bravo à tous 💪👏 ! Superbes points de vues en prime 🤩
Merci pour le partage,j’y participerai👍🏃💙
super, on se voit là bas !
beau résume, merci coach
Merci JF, félicitations à toi et à bientôt pour le training 🤟
Excellent, super vidéo, merci, que d'émotions 👍 Juste hâte d'être à l'année prochaine🤗
Merci beaucoup, tu étais sur quelle course ?
Merci pour ce partage trés c’est sympa! les traileurs sont très courageux!Bravo à tous👏🏃♀️...
Tous de vrais guerriers et Guerrières. Nous avons accueilli 1000 athlètes sous la finish Line. Que de beaux moments d'émotion !
Encore un super inside et toujours cette impression géniale de revivre la course à tes côtés ! 🤩🤩 Bravo et merci Yannick de nous faire partager ces moments ! Merci aussi pour le clin d'œil ! 😜 A très vite sur les sentiers !!
Merci les copains, c'est toujours un plaisir de vous croiser et de partager de bons moments, à très vite, wennnggaaaa
Bonjour. Merci. Boucoup. Je vais courir 30 km aujourd'hui. Pour remporter un nouveau record. Je vous ai écouté et je me suis parfaitement préparé mentalement. Merci,merci❤🙏🙏🏃♀️💪
Bonne course à vous, bonne gestion et wennnggaaaa 👊👊👊👊👊👊👊👊👊👊
Super vidéo !! Comme quoi , avec un bon récit on peut se passer d'images , tu m'as captivé du début jusqu'à la fin Et oui cette portion après hautacam , je confirme je suis passé à la tombé de la nuit , un calvaire avec le brouillard 😱😱, pare contre je n'ai pas vu le reste du parcours , j'ai stopper à Pierrefitte , mental dans les chaussettes , perte de confiance en moi , il faut dire que je n'avais qu'un mois de prépa , sortant d'un arrêt de 3 mois suite à la rupture de 2 ligaments de la cheville , ce sera pour l'année prochaine Dans tous les cas , encore bravo pour la perf et ce retour d'expérience , j'ai refais la course en t'écoutant 😜 Bonne continuation et plein de réussite pour ton futur projet 👍
Merci de ton retour Christophe, c'est très sympa. "Sans entraînement, il fallait osé se l'envoyer". Je suis sûr que l'année prochaine tu reviendras pour terminer ce chantier 😉👊👊👊👊. A titre de comparaison, l'UTMB est une course nature 😉. A bientôt sur les sentiers ou derrière un 🎤, soigne moi cette cheville, c'est important ! Proprioception power 😃👊