- 84
- 79 838
Путешествия с лишним весом - Светлана Береза
Приєднався 7 січ 2016
Всем, привет! Меня зовут Светлана и я обожаю путешествия. Горы, море, закаты дают мне энергию и я каждый день хожу на природу. Вожу в организованные походы обычных неподготовленных людей, мы всегда ходим медленно, чтобы не устать и чтобы насладиться красотой природы. Иногда набираю небольшие группы в Дагестан и на Домбай. Несмотря на мой активный образ жизни я нахожусь в лишнем весе и продолжаю набирать. Мой вес сейчас 134 килограмм и мое большое желание оставить 50 лишних килограмм где-нибудь в горах. Этот канал мой личный дневник о похудении, здесь показываю, что я делаю, чтобы прийти к своей цели 90 килограмм. 50 килограмм хочу сбросить и стабильно держать вес к декабрю 2024 года. О своем пути к стройности я также пишу в телеграмм канале. Буду благодарна вам за поддержку.
Плато Лагонаки🧡Путешествия с лишним весом🧡 Абадзешский перевал🧡Нагой-Кош
Здесь видео об однодневном путешествии из Геленджика в Адыгею. На плато Лагонаки.
✅️ Мой вес на 5.06.24. - 127 кг
✅️ Я прошла 26000 шагов за день
✅️Весь маршрут с остановками на фотосессии занял 8 часов.
🦋Чем прекрасно плато в начале июня?
✅️ Изобилие первоцветов
✅️ Еще есть снег
✅️ Виды на Оштен и другие горы просто великолепен - изумрудная зелень на фоне снега.
#похудение #мотивациядляпохудения #путешествия
#Геленджик
#Лагонаки
#Адыгея
#походы
#походтихоход
#какскинутьвес
✅️ Мой вес на 5.06.24. - 127 кг
✅️ Я прошла 26000 шагов за день
✅️Весь маршрут с остановками на фотосессии занял 8 часов.
🦋Чем прекрасно плато в начале июня?
✅️ Изобилие первоцветов
✅️ Еще есть снег
✅️ Виды на Оштен и другие горы просто великолепен - изумрудная зелень на фоне снега.
#похудение #мотивациядляпохудения #путешествия
#Геленджик
#Лагонаки
#Адыгея
#походы
#походтихоход
#какскинутьвес
Переглядів: 34
Відео
Дача Сталина/Абхазия✅️Новый Афон✅️Монастырь/Пещера
Переглядів 427 годин тому
#похудение #мотивациядляпохудения #путешествия #Абхазия #НовыйАфон #Каман #пещера
Абхазия🧡Акармара и Ткуарчал🧡Самый высокий водопад/Великан🧡Вечерний Сухум.
Переглядів 597 годин тому
Всем привет! В этом видео наш второй день в Абхазии. Мы посетили полуразрушенные населенные пункты Ткуарчал и Акармара. Они очень красивы и необычны. И строились с нуля, среди гор. Здесь были различные производства и добыча угля. До сих пор Ткуарчал населен людьми. Но количество их в раза три меньше, чем до абхазо-грузинской войны (90-е-гг). Конечно, невыносимо печально слушать о трагических со...
Гора Михайловская🧡 #Геленджик 🧡 Похудительный #поход №19
Переглядів 217 годин тому
Всем привет! В этом видео мой очередной поход в горы Геленджика. И дался мне он полегче, чем с весом 150 кило. На сегодня мой вес 127. Это тоже не мало и мне снова пришлось преодолевать свою лень и усталость и нагрузки физические. От своих походов я не худею. Все дело в питании. А с этим у меня пока проблемы - переедание😭. Но я иправляюсь потихоньку. И за 9 месяцев скинула 23 кг! #похудение #мо...
Теберда🧡День 5🧡Каракель🧡Туманлыкель🧡Смотровая на Эльбрус🩵
Переглядів 13614 днів тому
Теберда🧡День 5🧡Каракель🧡Туманлыкель🧡Смотровая на Эльбрус🩵
Гумбаши перевал🧡Сырные скалы🧡Восторг🧡4-ый день в КЧР🧡
Переглядів 86314 днів тому
Гумбаши перевал🧡Сырные скалы🧡Восторг🧡4-ый день в КЧР🧡
ДОМБАЙ🧡. ВЫСОТА 3200‼️ КАНАТНАЯ ДОРОГА🧡
Переглядів 17014 днів тому
ДОМБАЙ🧡. ВЫСОТА 3200‼️ КАНАТНАЯ ДОРОГА🧡
Теберда‼️День шестой‼️Мухинское ущелье🧡
Переглядів 25114 днів тому
Теберда‼️День шестой‼️Мухинское ущелье🧡
Один день худеющей‼️Водопад‼️Набережная Геленджика
Переглядів 20628 днів тому
Один день худеющей‼️Водопад‼️Набережная Геленджика
Похудительный поход №19‼️Водопады‼️Пшада‼️Дольмены
Переглядів 35328 днів тому
Похудительный поход №19‼️Водопады‼️Пшада‼️Дольмены
Минус 7 кг за месяц‼️Мои результаты‼️ Болталка‼️ Ненависть к себе‼️
Переглядів 1,1 тис.Місяць тому
Минус 7 кг за месяц‼️Мои результаты‼️ Болталка‼️ Ненависть к себе‼️
С весом 127 кг в Горы‼️39000 шагов‼️ похудительный поход №18
Переглядів 206Місяць тому
С весом 127 кг в Горы‼️39000 шагов‼️ похудительный поход №18
Японский сад‼️Рододендроны‼️Парк Галицкого.
Переглядів 1,7 тис.Місяць тому
Японский сад‼️Рододендроны‼️Парк Галицкого.
#похудение в походах‼️ #поход№16// #водопады‼️
Переглядів 166Місяць тому
#похудение в походах‼️ #поход№16// #водопады‼️
Худею в путешествиях‼️Поход№17‼️Супер-красивые Водопады‼️
Переглядів 115Місяць тому
Худею в путешествиях‼️Поход№17‼️Супер-красивые Водопады‼️
Я не знаю КАК перестать объедаться‼️
Переглядів 1,2 тис.Місяць тому
Я не знаю КАК перестать объедаться‼️
Худею в походах‼️//Похудительный поход №15//Геленджик
Переглядів 135Місяць тому
Худею в походах‼️//Похудительный поход №15//Геленджик
Похудительный поход №14‼️Дикие тюльпаны‼️Геленджик
Переглядів 141Місяць тому
Похудительный поход №14‼️Дикие тюльпаны‼️Геленджик
Поход на гору Нексис‼️//Полнолуние‼️//Геленджик// Похудительный поход №13
Переглядів 169Місяць тому
Поход на гору Нексис‼️//Полнолуние‼️//Геленджик// Похудительный поход №13
Грозовые Ворота‼️Горные тюльпаны‼️Геленджик//Похудительный поход #12
Переглядів 493Місяць тому
Грозовые Ворота‼️Горные тюльпаны‼️Геленджик//Похудительный поход #12
Похудительный поход #11//Водопады‼️Дольмены‼️Река Пшада‼️
Переглядів 240Місяць тому
Похудительный поход #11//Водопады‼️Дольмены‼️Река Пшада‼️
Похудение//16 день//похудительный поход 10
Переглядів 200Місяць тому
Похудение//16 день//похудительный поход 10
#Похудение//день 15//похудительный #поход 9//горы Геленджика‼️
Переглядів 338Місяць тому
#Похудение//день 15//похудительный #поход 9//горы Геленджика‼️
#Похудительный #поход 8. В горы Геленджика в поисках тюльпанов‼️
Переглядів 203Місяць тому
#Похудительный #поход 8. В горы Геленджика в поисках тюльпанов‼️
Похудительный поход к водопадам с весом 130 кг.
Переглядів 443Місяць тому
Похудительный поход к водопадам с весом 130 кг.
БОЛЬШЕ ДУМАЙТЕ ЧИТАЙТЕ УЧИТЕСЬ И НЕ ДОПУСКАЙТЕ НЕНУЖНЫХ СЛОВ
ПРИСМАТРИВАЙТЕСЬ К ПРЕЗИДЕНТУ ОН НИКОГДА НЕ ПРОИЗНЕС СЛОВА ДУРА ИЛИ ДУРАК
СЛОВО ДУРА И ДУРАК ХОРОШИЕ СЛОВА А ПРАВИЛЬНО БУДЕТ ГЛУПЫЕ ЛЮДИ А СЛОВА ДУ РА ЭТО ДУМАЮЩАЯ О СОЛНЦЕ О СВЕТЕ О СОЗИДАНИИ ПОТОМУ ЧТО РА ПО ДРЕВНЕМУ НАЗЫВАЕТСЯ СОЛНЦЕ ПОРА ЗНАТЬ А ДУ РАК ВДВОЙНЕ ПРОСВЕЩЕННЫЙ ИСКАЗИЛИ ЭТИ СЛОВА СЕРЫЕ ГИБРИДЫ ПРИЛЕТЕВШИЕ СДРУГИХ ПЛАНЕТ ОНИ УМЫШЛЕННО ИСКАЖАЮТ ВСЕ РУССКИЕ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ СЛОВА МЕДЛЕННО ИСКАЖАЯ КУЛЬТУРУ НАУКУ ОБРАЗОВАНИЕ ЗДРАВООХРАНЕНИЕ СТАВЯ НА ПЕРВОЕ МЕСТО ДЕНЬГИ ТО ЕСТЬ БУМАЖКИ ТУАЛЕТНЫЕ ПРЕЗИДЕНТ РФ ПУТИН ДОКАЗЫВАЕТ ЧТО ДОЛЛАР НИЧЕГО НЕ СТОИТ И НИКОГДА НЕ СТОИЛ СКОРО У ВАС ОТКРОЮТСЯ ГЛАЗА АФРИКА БЛИЗКА К ПРИРОДЕ ПОНЯЛА ПУТИНА И ПОДДЕРЖИВАЕТ РОССИЮ К ПРИМЕРУ РЕСПУБЛИКА ЧАД И ДРУГИЕ БАНКИРЫ СЕРЫЕ РОТШИЛЬДЫ РОКФЕЛЛЕРЫ МОРГАНЫ СКОРО КОНЧАТ СВОЕ СУЩЕСТВОВАНИЕ И ВЛИЯНИЕ НЕ ОБРАЩАЙТЕ ВНИМАНИЕ НА ПРОПАГАНДУ ЦРУ ИЗУЧАЙТЕ ВЕДИЧЕСКУЮ КУЛЬТУРУ И ВАМ ВСЕ СТАНЕТ ЯСНО ПОЧЕМУ В БИБЛИИ ПИШУТ ОБ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНОСТИ ТОЛЬКО ОДНОЙ НАЦИИ НА ПЛАНЕТЕ ОНИ ПЕРЕХВАТИЛИ ВСЕ СТАРОСЛАВЯНСКИЕ СИМВОЛЫ И ЗНАКИ И ПРИСВОИЛИ ИХ ПРЕСТУПНЫМ ПУТЕМ А НЕКОТОРЫЕ ЗНАКИ И СИМВОЛЫ ОБЯВИЛИ ФАШИСТСКИМИ ПРИСЛУШИВАЙТЕСЬ К ПУТИНУ ОН ОЧЕНЬ УМЕН И ВЕДЕТ ПРАВИЛЬНЫМ ПУТЕМ РОССИЮ К СЕТЛОМУПУТИ
Не всё так однозначно, как утверждает этот неоднозначный.
Толпа всегда бардак и в топлпе всегдаинайдутся дураки создавшие какуюто плохую ситуацию и суету.
Коль знаменит ты в городе, ты - «худший из людей»! Коль ты забьешься в угол свой, ты - «вредный чародей»! Святым ли будь, пророком ли - разумнее всего Здесь быть для всех невидимым, не видя никого.
Одному среди дураков находиться опасно.Приходится играть по их правилам.
Света, спасибо за это путешествие .
Спасибо тебе🙏
Ты так здорово озвучку подбираешь.
А по - моему, абсолютно правильное высказывание. Нет, компания это хорошо. Но только, если это компания единомышленников. Так поди, найди еще....
Я могу в любой компании быть, я универсал. Сейчас даже пошла в настольные игры раз в неделю играть - нравится новых людей узнавать., наблюдать. Но отдыхать душой мне надо в одиночестве. Я очень рано встаю и обожаю, что несколько часов - ТОЛЬКО МОИ.... Еще начинаю заболевать, если несколько дней у меня нет личного времени и пространства. А вот именно ТОЛПУ - ненавижу. Избегаю. Начинает голова болеть, настроение портится.
Интересно, у пчелы сбоку мешки для пыльцы.Это редко увидишь, мне кажется.
Вода 24 градуса? Так тепло...А Вы плавали уже в этом сезоне?
Позавчера открыла сезон - сразу час плавала. А вчера уже полтора. Пора с гор переползать в море.😂
Красота неописуемая. Ты ее заслужила. Кто, если не ты. Сколько сотен километров пройдено в поисках красоты. Представляешь , как ты красотой природы напитана? Это уже уникально. Насчет справедливости в жизни вопрос открытый.....Но неоднозначный. Может она ,все таки , есть, справедливость?
Я не знаю, Наташа. Реально, чем дольше живу, тем меньше понимаю.
Какая трогательная и чудесная растительность. Ведь растут на высоте 2 тыс. метров. Это вам не у меня в саду.... У нас где то высота 580 метров над уровнем моря
Вид потрясающий, каждый кадр тема для картины.
Света, прикалывайся дальше, я несколько раз рассмеялась. Хорошо, что тебя много в кадре.
Спонтанно все🙈🙈. Привычка хохмить. Без этого скучно😂
А в Геленджике такие лилии тоже есть
Дада..только их мало..и трудно дойти🙈. А тут прям у дороги🎉
Супер 😊
Очень красиво, неожиданно😅
А я купил домик на окраине майкопа природа бомба в 50 своя берлога
Класс! И Лагонаки рядом! 🎉🎉🎉
Ни каждый душа компании дурак, как и одиночество любящие дюди мудрые. Умные по мне, те , от которых польза ,что в компании , что ,когда одни сами без компании.
Точно🙈. Слишком категоричная озвучка😂, согласна. Просто под видео подошла.🎉
Как бы сказали на западе- ээээййй тыыы прав чувак! Но мы в России и поэтому- Ваши мысли изложенные в комментариях оказались мудрее чем автор изложил!!!😊😊😊😊 💪 Совершенно точно!!!
Я отдыхал в санатории Лаго -Наки Адыгея. (г. Красноярск)
Красноярску привет!❤❤❤
Я из кемерова в Красноярске был у меня фото возле моста что на червонце 20 лет живу в майкопе
@@user-dx3dc8kw9q А я в Кемерово так и не побывала, пока жила в Красноярске)). Вообще, на Юг много сибиряков перебралось. 🦋💝
Мне нравится этот расклад, хочу в Даховскую
Хорошо там тоже❤
Красотища!!!! Даже мне страшно, сидя дома на диване😁
Афигеть, красотища! Хочется холст и краски взять в руки. И что удивительно то... Вот он, снег, лёд. И тут же пчёлки над цветами летают. Божественно! 🙏❤
Вот эти контрасты очень цепляют на Лагонаки)))
Рододендроны совсем не похожи на дикие..Романтично.
На какой высоте находятся горы?.Высоко наверное, раз снег лежит
На Лагонаки высота около 2000 метров. Местами снег. А в карстах он сохраняется и в разгар лета. А большая красивая гора Оштен, конечно, выше -2800 м.
Впечатляет.....
Как белые цветы подходят к снегу. Все продумано.
пацан уже все сказал, добавить нечего
Да! 😂 Идеальная озвучка🥰😊
Красивие нижего нет ❤
Да. Тут все, о чем можно мечтать - снег, скалы, цветы, оюлака )). И тепло при этом.
Да смелые однозначно!!! 😮😮😂😂со столевеварную ложку сыкннула! 😂😂😂
😂😂😂😂😂
Осторожно там😂
Стараюсь🙈. Не могу понять - боюсь я высоты или нет. Иногда прям паника. А иногда пофиг.
@@svetlana_bereza в этом деле главное не представлять как вниз летишь.
@@user-zd6cs4hz9i😅Нет, я не представляю. Паника обычно внезапно может накатить. Тогда от страха каменею да и все😂
@@svetlana_bereza А у меня никогда не было страха высоты, но однажды я его испытала, именно представив, как я вниз лечу. И с тех пор бывает иногда. Причем, если есть страховка, то никакая высота не страшна. Все в голове.
Очень трогательное видео,спасибо,Светлана!
Спасибо за просмотр и отзыв🙏🥰
Светлана,как красиво,какая природа!
Сильное место!
В Абхазии очень много полуразрушенных древних храмов. Надеюсь, когда смогу и о них показать❤
Какое красивое Афонский монастырь!!!
Там еще очень "залипательно". Не считаю себя веруюшей. Но почему-то именно в этом храме могу часами быть.
@@svetlana_bereza Намоленное место наверное. Столько там верующих прошло и просто восхищенных туристов. Хорошо, что неверующая....
Насчёт Сталина.... Тебе интерьеры нравится или хозяин? Вообще губа не дура у диктаторов. Хорошие место выбирают. Осталось тебе ещё в Геленджик к пукину зайти. Вроде недалеко. У Сталина - то поскромнее будет
Извини, наверное неудачная тема. Ну ее в баню, эту политику, особенно ,если в России сидишь, мне то проще.
Мне на даче Сталина нравится, что всё деревом отделано. Запах дерева и виды🔥
@@svetlana_bereza Виды классные.
Видела много пещера по всему миру, но такой огромной величественной и красивой ещё не видела. На секунду, когда люди шли по лестнице, вдруг пришла дикая мысль, что вот так могут идти люди уже в чистилище. Больная фантазия видимо
Одно путешествие интереснее другого. Просто подарок, Спасибо!
Выход термальных вод... Планета не дремлет....
Водопады , рододендроны.. природа просто охренительная. А форель с салатом.... Просто класс всё вместе
Очень интересно получилось, насыщенно. Здания удивительные... Не говорю уже о природе. Конечно это другая климатическая зона чем у нас, раз эвкалипты растут сами по себе.
В мечтах - погулять по Ткуарчалу пешком несколько часов. Я люблю архитектуру разных периодов рассматривать. А там точно есть что посмотреть и поснимать. И интересно с местными жителями поболтать)).
@@svetlana_bereza Неплохо бы. Интересно было бы посмотреть.
Ну вообще.... Репортаж из рая. Ты случайно не ангелом работаешь.
Ну вообще-то, мне часто кажется, что я - Ангел! Но когда я об этом маме говорю, взгляд у нее...недобрый!😂. Она, видимо, меня лучше знает😂
@@svetlana_bereza Значит, хорошо к себе относишься....Мне то кажется, что в человеке не только Ангел живет....Хочется быть Ангелом, но не хочется, чтобы этим пользовались. А мама у тебя - умная женщина.
❤❤❤
🙏🙏🙏🩵❤️🧡
Красотища. Утром пересмотрю!!! ❤💐🔥
🙏🙏🙏❤️🩵🧡
Да, Света, переедание .....Я знаю, о чем ты .....
Надо поболтать..снять видео..не могу остановиться. Вес кое-как удерживаю около 127-ми кило. Но скидывать не могу. Как с цепи сорвалась. Все видео про РПП пересмотрела. Уже прям тошнит. И безысходность...это ни когда не пройдет!
@@svetlana_bereza Понимаю, ой как понимаю.. Не знаю как утешить....Да, давно болталок не было....Сейчас тебе не до болталок. По таким красивым местам ездишь. Лучший способ отвлечься и не жрать - быть в пути.
У нас тоже цветет чубушник. У меня несколько сортов, один из них называется земляничный. И правда пахнет земляникой, да еще как.
Интересно бы земляничный понюхать❤️😊
@@svetlana_bereza Муж сказал, жевачкой пахнет и весь кайф сломал. Я вообще страшный нюхач, очень тонкий нюх и слух абсолютный. Не удивлюсь, если у тебя тоже????
Света, не оправдывайся. Куда сходила, туда и сходила. Ты никому не обязана покорить сразу все близлежащие горы . Спасибо, что сняла этот чудесный поход. Очень красивые виды, такие умиротворяющие. Как будто с вами прошлась. Правда, сидя за компом и поедая орехи. А ты не перекусывала сегодня, как я поняла.
Ага. Я в походах зрелищами питаюсь. Прям нет аппетита. А вот после похода...наверстываю., елки-палки!
@@svetlana_bereza Так было во всех моих путешествиях. Скачешь как олень по горам, проходишь многие километры... Есть неохота, потому что воодушевление красотой и голодом. А вечером... А ты прикинь, если тебя вечером ждет испанский шведский стол....И так два месяца. Эх, лучшее время жизни. Я имею ввиду не только ресторан, а все в целом.
Красотище❤
❤❤❤❤❤❤❤