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탱스TV 식단관리녀
South Korea
Приєднався 20 січ 2020
어린시절 잘못된 식습관으로 78kg까지 쪘다가
식습관과 생활습관으로 48kg
23년 유지 관리하는 유지어터 입니다.
부족하지만 열심히 노력하고 있으니 이쁘게 봐주시고 성장하는 모습도 꼭 지켜봐주세요~
구독 ♡좋아요 ♡알람은 사랑입니다.
식습관과 생활습관으로 48kg
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(👑 사모님) #다이어트 로 #리즈시절 #갱신 #소식좌 #식단관리녀 #다이어트자극
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( 🍑 소식좌 먹방) 🥓 요즘 핫하다는 떡볶이 mukbang 칠구떡볶이
Переглядів 3862 роки тому
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구독자 1000명 기념 🥳 빵지순례 1️⃣ 난생 처음 먹어본 빵맛?? 🥞 소식좌 먹방 🥐 (feat. 외계인 방앗간) 글루텐프리 빵집 mukbang
Переглядів 5412 роки тому
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Vlog ㅣ 모델 브이로그 ㅣ 46kg ➡️ 52kg 먹고 마시고 빼고 다시찌고 총체적난국ㅣ일하려면 빼야지 🥺
Переглядів 8122 роки тому
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🥐장블랑제리 주차 빵쇼핑🥨 190칼로리 맘모스빵 시간 맘모스주니어 (칼로리, 소분) ※더보기란 참고
Переглядів 3,5 тис.2 роки тому
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🥊운동편💪식단관리 못해서 4개월동안 100계단운동 해보고 말씀드립니다. 🚶♀️효과? 방법? 주의사항! 100계단 다이어트
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#42모델 프로필 촬영 전 🥗 다이어트_유지어터 vlog. (ENG)유지식단 기록, 계단운동🏃♀️꼬꼬빌 제품협찬
Переглядів 4962 роки тому
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#41 모델 🥗 다이어트_유지어터 vlog. 유지식단 기록, 계단운동🏃♀️, 몸무게 체크
Переглядів 4272 роки тому
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#40 모델 🥗 다이어트_유지어터 vlog. 3일 다이어트 드디어 49.9kg 찍은 (D-4 다이어트 영상) 기념일에 뭐하지? 강남 페스티바 #호캉스 #급찐급빠
Переглядів 3813 роки тому
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🌈요리하는 유지어터 no.19 당근라페 이거 진짜 맛있네요👍 키토식단 🥕 베타카로틴 눈에 좋은 음식
Переглядів 3983 роки тому
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#39 피팅모델 🥗 다이어트_유지어터 vlog. 외로워도 슬퍼도 나는 안울어! 몸무게 칼로리 기록(꿋꿋하게 다이어트 홧팅!!)
Переглядів 3423 роки тому
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#38 모델 🥗 다이어트_유지어터 vlog. 급찐급빠 실패영상[몸무게 칼로리기록] (저 따라하면 100% 살찜ㅠ !!)
Переглядів 2663 роки тому
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🌈요리하는 유지어터 no.18 (ENG) 0칼로리 다이어트 필수템 ⭕ 설탕대신 - zero칼로리 (파인애플식초) 파인애플 자르는 영상
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🥗음식편 : ) 음식조절로 23kg감량후 다이어트 유지하는법! 먹으면서 빼심 요요 절대안와요. (칼로리 저축하기)
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🌈요리하는 유지어터 no.17 (ENG)🍧쉬운 다이어트 😋 귀찮아도 할수 있는 식단 영상 🥣오트밀 효능
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#37 피팅모델 🥗 여름휴가 vlog. (부제.가성비 코로나 시국에 좋은 프라이빗 풀빌라)※정보는 더보기란
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#36 중년모델 🥗 다이어트_유지어터 vlog. 23g감량 유지관리 식단 (저 따라하면 100% 살빠짐 ⚠️ !!)
Переглядів 3543 роки тому
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🥊중국산 짝퉁 다이슨 에어랩 사용영상💢 숱많고 두꺼운 직모 헤어라서 안되는줄 알았는데 (나만의 피부 헤어 관리법💆♀️)모델 브이로그
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#35🌹중년모델 일상 브이로그 23kg감량 (부제. 촬영현장, 이사정리, 먹방, 옛날통닭, 하비스트 피넛버터샌드 내스퇄이야).
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#34🌹중년모델 일상 브이로그 23kg감량 코스트코 타이어 교체 및 비용(부제. 당신의 힐링음식은 무엇입니까?)
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#33🌹중년모델 일상 브이로그 (부제. 촬영.또 촬영 연이은 촬영에 저녁약속에 살은 쪄가고..)아모르파티 현장
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#32🌹중년모델 일상 브이로그 ( 부제.여행인듯 아닌듯?망했다ㅠ)그래도 여유롭게 먹고 마시고
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#31🌹중년모델 일상 브이로그 (🐶 부제. 천사 같은 봄이와의 마지막) 봄이 간호하다 중간중간 술방영상 (diet v.log)
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🌈요리하는 유지어터 no.16 🍰 초간단 병아리콩 레드벨벳 케이크 🥐무슨맛?!! 단팥빵 맛이나는 🥯 에어프라이어로 쉽게 만드는 단백질빵_저탄 🥨다이어트빵
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👉유지어터 식단 23kg 감량 유지비법 47세 중년모델 배태영 [mbc 기분좋은날] 다시보기 🍜천사채요리 🥒채소국수🍆
Переглядів 4763 роки тому
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🌈요리하는 유지어터 no.16 📽mbc 기분좋은날 천사채김밥 🍚밥한공기로 천사채김밥 4개 만들기 🍙 23kg감량주부
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🐕 장염인줄 알았는데 경직에 뇌질환ㅜ 🐶 구토, 설사 단순 장염 아닐수 있어요.🐕🦺메리큐액티베이션, 베타루킨, 엑티베이트
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🌈요리하는 유지어터 no.15 배달 음식이 남았다면 1인분으로 8인분? ❤ (쉽게 칼로리 낮추기)
Переглядів 3563 роки тому
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뭐야 짱귀엽네요 ㅋㅋㅋ알리에서 저도 하나 구매해야겟어요
빨대로 어떻게 하는걸까요ㅠㅠ? 이해를 못했어요!!
빵을 반죽 올리때 좀 크게 해서 베이글처럼 만들어도되겠어요~
저 160 샀는데 크기도 적당하고 좋더라구요 😂😂
크기 얼마인가용?
뜻밖의 전개~~^^
멋지세요~~^^
작은고추가 무서워요.
까불이. 아! 까불이~~ . 김준호씨 말투가 생각나네~~. ㅋㅋㅋ
ㅎㅎㅎ마자요~~ 지금도 너무 까불이. 원래 시추가 이정도 까불이는 아닌데^^;;
@@TV-js1vp 울집에도 까불이시츄가 있어요. 힘내세요. 너무~ 귀여워서 용서해줌. ㅋㅋ
시츄는 사랑이쥬♡♡
먹고 싶네요.
감사합니당 😆
별맛없음
너무 맛있어요ㅠ 다이어트 하느라 저때 이후로 못먹어봤지만 조만간 또 먹을 예정입니다.
씻지 않고 손질만 해서 키친타올 어쩌고 보관하다가, 먹을만큼만 꺼내 씻어 쓰는게 더 안전하고 한달이라는 결과에 근접하지 않을까 조심스레 추측해봅
네 그런거 같네요^^ ㅎㅎㅎ감사합니다
야채는 일단 씻으면 끝장나는걸로 알고 있음 대파도 안씻고 잘 밀봉해서 냉장보관하면 씻은거보다 배는 오래가는듯? 씻으면 금방 물러지고...
그거 50cm사셔서 그래여 처음에 사이즈 설정 할 수 있어욥 크기에 따라 가격도 달라 지지만😅😅
몇센치 사셨어요?
바나나는 생략해도될까여?
저는 이런식으로 양파랑 당근도 냉동보관해요 ㅋㅋㅋ 두달은 안상하고 좋더라구요
이렇게 보관했었는데 보름도 못 가던데요;; 한달 가는거 맞아요?
작은거 사셔서 그래요 ㅋㅋㅋ 190 시키면 진짜 190 온답니당
맞아요!!저도 190cm 샀는데 길이 재어보니까 180cm정도 였지만😢
물은 얼마나 드시나여! 식사시간이랑 운동 하샸는지 궁금해여
앜ㅋ 그거 구매하기에 들어가서 50,90,130,160,190cm 까지 있는데 고르시면 되세여❤
도라지 랑 같이 넣어야 효능이 있지요 오늘 5일장에서 할머님이 백도라지 직접 키워 케오신것 몽땅 품어 왔네요 큰배 개당 1만원 하는것 5개 있으니 한번 시도해보아야징
헐 꿀팁이다 😢
먼저 배와 후추 생강등을 넣고 가열 후 꿀을 넣어 먹으면 되겠어요
감기. 굿 👍.
냉동하면 천사채 식감 완전 달라져서 안될텐데요...
네 냉동 절대 안되요~~^^ 냉장보관 하셔야되요
지마켓 에서 본 분 같아요
마자요^^ 오픈마켓에 저 많이 있어용ㅋㅋ
머한거에요?마지막에먹은거에요?
더 긴 영상이 있었는데 그 부분만 올린거고 마지막에 먹었어요^^ 너무맛있습니다.
꿀은 가열하면 영양분이 다 날라가요
감량하고 계시니 부럽네요^^
아이고 감사합니다^^ 살안찌는 체질이 젤 부러워용
응원합니다^^
감사해용^^ㅎㅎㅎㅎㅎ
코코넛칩이 몸에 좋은가요?
아이돌이네
맛있어보여요~ 견과류 조금 넣어도좋을것 같아요
할 완전 꿀팁 ㅠㅠㅠ 자취생이라 늘 보관이 걱정되어서 안샀는데 감사합니다!
앞이마부분이 가발티가 나는데요~~
냉장고 야채칸에 넣어두면 몇일 보관 되나요?
나날이 커지는 ㅋㅋ
모데일 하시는분인가요?
흰옷에 묻을까봐 아슬아슬해 보여요~ㅋㅋ 먹는모습도 예뻐요~^^
감사합니당^^ 안뭍히고 잘먹었어용ㅎㅎ
딱 좋당~😃😛😍
좋게 봐주셔서 감사합니다^^
우와
댕댕이귀엽당
우리 몽쉐리 너무구엽죠~~~^^
살 빼고 싶다면 "해인감비환"을 드셔 보세요. 저도 원래는 살이 안 빠지는 편이었는데 이렇게 해서 20키로 정도 뺐어요!!!!!!!!!!
좋네요 천사채 주문했는데 괜찮으면 이것도 사봐야겠어요~ 계란곤약볶음밥☆☆
천사채 당면화 해서 수분을 충분히 날리는게 키포인트이고 당면처럼 사용하심되용^^
인형이 목욕을하네ㅋㅋ건강하게 행복하게 살자 아가♡ㅋ
ㅎㅎ 인형 ㅋㅋㅋ 감사합니당♡♡
장난감 가지고 잘노네요
노령견은 거들떠도 안보는데ㅎㅎ 애기라서 다행히 잘 노네요 ^^
아휴귀엽네요 시츄씨 고기먹고 아프지말고 건강하게 엄마 아빠랑 오래살라요 (-_-)
감사해용^^집에 노령견이 있어서 항상 걱정인데 말씀 감사합니당
밥 천천히 먹게 하는 밥그릇 쓰셔도 좋을듯 - 지나가던 방구석 강형욱
그런게 있는줄 몰랐네요 ~~찿아봐야겠어용 감사합니다 ^^
가장 간단한 방법인 분리된 장소에서 식사를 시켜보셨나요? 빨리 먹어봤자 좋은게 없다는걸 알게 하는 방법이죠
몽쉘이는 대책없고 사랑이를 방에서 먹여봐야겠네요ㅎㅎ 사랑이 밥그릇에 달려드는 모습이 흡사 좀비같아욬ㅋㅋ
넘 귀여움 ㅠㅠ
우와 맛있겠다….ㅠㅠ
네 죄송합니다. 육질 너무 부드럽고 맛있었어요^^