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범준스님의 들숨날숨 명상테라피
South Korea
Приєднався 16 січ 2021
붓다의 명상으로 마음을 치유하는 공간.
들숨날숨 명상테라피
* 범준스님 소개 *
청소년기에 불현듯 찾아온
우울증과 불안한 마음을 해결하고자
일찍부터 불교와 명상에 관심을 가졌고
스무살에 출가했습니다.
미얀마의 쉐우민 우 떼자니야 사야도를
스승으로 모시고 수년간 위빠사나 명상을 배웠고,
태국의 아잔 간하 큰스님과
프랑스 플럼빌리지의 틱낫한 스님도 찾아뵙고
정신적 스승으로 모시고 있습니다.
우울증과 불안증은
그 당시 저에게는 큰 장애였지만
부처님의 법을 만나게 하고
수행의 길로 이끌어준
소중한 계기가 되었습니다.
수행을 하면 할수록
저는 나날이 긍정적으로 변화되고 있고,
그동안 공부하면서 알게 된
정신적 지식들을 공유하고자
유튜브 채널을 만들었습니다.
함께 공부하고 발전해나가는
채널이 되었으면 합니다.
* 범준스님 이력 *
- 2010년~2018년 미얀마 쉐우민 명상센터, 프랑스 플럼빌리지, 태국 담마람 명상센터 등지에서 수행
- 2020년 춘천 BBS 라디오 ‘행복한 오후’ 속 코너 담마테라피 진행
- 춘천 월정사 문화원 ' 범준스님의 알아차림 명상학교' 1기~3기 강의
- 現 동국대학교 미래융합교육원 자비명상 1, 2급 지도교수 (1급-위빠사나 명상, 2급-틱낫한 스님의 플럼빌리지 명상)
- 現 장애인 불자회 '보리수아래' 동행 법사
- 現 서울간호여자대학교 대불련 명상 지도법사
- 現 선명상 프로젝트 그룹 비텐스 보컬
* 강의 활동 내역 *
- 원주 사회복지법인 성불원 직원 명상 법회(2022년)
- 비로자나 국제선원 어린이 여름 담마캠프 코디, 명상 강의(2022, 2023, 2024년)
- 제주 교원 불자회 금룡사 워크샵 명상 강의 (2023, 2024년)
- 전국불교연합합창단 임원연수교육 명상노래 강의 (공주 한국문화연수원, 2023년)
- 중림종합사회복지관 겨울방학특집 자비명상 프로그램 '어린이 명상학교' 강의(2024년)
- 장애인 불자회 '보리수아래' 회원 명상 강의(2023, 2024년)
들숨날숨 명상테라피
* 범준스님 소개 *
청소년기에 불현듯 찾아온
우울증과 불안한 마음을 해결하고자
일찍부터 불교와 명상에 관심을 가졌고
스무살에 출가했습니다.
미얀마의 쉐우민 우 떼자니야 사야도를
스승으로 모시고 수년간 위빠사나 명상을 배웠고,
태국의 아잔 간하 큰스님과
프랑스 플럼빌리지의 틱낫한 스님도 찾아뵙고
정신적 스승으로 모시고 있습니다.
우울증과 불안증은
그 당시 저에게는 큰 장애였지만
부처님의 법을 만나게 하고
수행의 길로 이끌어준
소중한 계기가 되었습니다.
수행을 하면 할수록
저는 나날이 긍정적으로 변화되고 있고,
그동안 공부하면서 알게 된
정신적 지식들을 공유하고자
유튜브 채널을 만들었습니다.
함께 공부하고 발전해나가는
채널이 되었으면 합니다.
* 범준스님 이력 *
- 2010년~2018년 미얀마 쉐우민 명상센터, 프랑스 플럼빌리지, 태국 담마람 명상센터 등지에서 수행
- 2020년 춘천 BBS 라디오 ‘행복한 오후’ 속 코너 담마테라피 진행
- 춘천 월정사 문화원 ' 범준스님의 알아차림 명상학교' 1기~3기 강의
- 現 동국대학교 미래융합교육원 자비명상 1, 2급 지도교수 (1급-위빠사나 명상, 2급-틱낫한 스님의 플럼빌리지 명상)
- 現 장애인 불자회 '보리수아래' 동행 법사
- 現 서울간호여자대학교 대불련 명상 지도법사
- 現 선명상 프로젝트 그룹 비텐스 보컬
* 강의 활동 내역 *
- 원주 사회복지법인 성불원 직원 명상 법회(2022년)
- 비로자나 국제선원 어린이 여름 담마캠프 코디, 명상 강의(2022, 2023, 2024년)
- 제주 교원 불자회 금룡사 워크샵 명상 강의 (2023, 2024년)
- 전국불교연합합창단 임원연수교육 명상노래 강의 (공주 한국문화연수원, 2023년)
- 중림종합사회복지관 겨울방학특집 자비명상 프로그램 '어린이 명상학교' 강의(2024년)
- 장애인 불자회 '보리수아래' 회원 명상 강의(2023, 2024년)
명상에서 가장 중요한 마음도구, 알아차림(사띠)란? - 그림으로 쉽고 재밌게 배우는 명상 강의 2편 / 범준스님
화이트 보드 애니메이션을 통해
명상을 쉽고 재미있게 배울 수 있는
강의를 연재중입니다.
이번 강의에서는
명상에서 가장 중요한
마음도구, 알아차림(사띠)에 대한
설명을 다루었습니다.
유익한 시간이 되셨으면 합니다.
감사합니다.^^
명상을 쉽고 재미있게 배울 수 있는
강의를 연재중입니다.
이번 강의에서는
명상에서 가장 중요한
마음도구, 알아차림(사띠)에 대한
설명을 다루었습니다.
유익한 시간이 되셨으면 합니다.
감사합니다.^^
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Відео
알아차림 명상의 자세 (좌선) - 그림으로 쉽고 재밌게 배우는 명상 강의 / 범준스님
Переглядів 36119 годин тому
화이트 보드 애니메이션을 통해 명상을 쉽고 재미있게 배울 수 있는 강의를 준비했습니다. 처음이라 만드는 게 익숙하지 않아서 긴 시간에 걸쳐 완성했네요. 보시는 분들이 좀 더 편하게 머리에 쏙쏙 잘 들어오신다면 이 방법을 자주 사용해볼까 합니다. 오랜만에 구독자 여러분께 좋은 영상으로 찾아뵐 수 있어 행복합니다.^^ 새해에는 명상 습관 만들어서 꾸준히 실천해보시길 바랍니다.
자비송 한글 버전 3시간 연속 듣기 - 비텐스 (스님 밴드)
Переглядів 269Місяць тому
자비송 한글 버전 3시간 연속 듣기 버전을 만들었습니다. 명상 음악 틀어놓고 편안하게 생활하시는 분들이 많아 긴 버전을 많이 선호하시네요. 이 노래를 듣는 모든 분들이 미움을 여의고 성냄을 여의고 아픔을 여의고 모두 행복하기를 발원합니다.😊🙏💕 원곡 : Imee Ooi 편곡 : 이진구 개사 : 송연경 노래 : 범준스님 플롯 : 기원스님 가야금 : 지안스님 일러스트 : 정혜윤 인스타그램 : @fre_shavocadooo
자비송 한글 버전 - 비텐스 (스님 밴드)
Переглядів 7342 місяці тому
이 노래를 듣는 모든 분들이 미움을 여의고 성냄을 여의고 아픔을 여의고 모두 행복하기를 발원합니다.😊🙏💕 원곡 : Imee Ooi 편곡 : 이진구 개사 : 송연경 노래 : 범준스님 플롯 : 기원스님 가야금 : 지안스님 일러스트 : 정혜윤 인스타그램 : @fre_shavocadooo
마음을 바라봐요 - 비텐스 / 은해사, 화엄사 공연 모음 (스님 밴드)
Переглядів 5282 місяці тому
안녕하세요~ 구독자 여러분, 이미 알고 계신 분들도 계시겠지만 제가 지난 여름부터 좋은 기회로 선명상 프로젝트 그룹, 스님들로 이루어진 밴드인 '비텐스' 보컬로 활동 중입니다. 여태까지 제가 해왔던 명상음악보다 좀 더 밝고 가볍고 경쾌한 곡도 새롭게 도전해 보았습니다. 구독자 여러분들께도 들려드리고 싶어 지난 9월 은해사 공연과 10월 화엄사 공연을 모아보았습니다. '마음을 바라봐요' 잘 들어주시고 행복한 시간 되시길 바랍니다.^^
들숨날숨 호흡연습 7~8단계 (5분 명상) / 마음챙김 기초명상, 쉬운명상 / 고통, 감싸안기
Переглядів 5506 місяців тому
틱낫한 스님의 법문을 바탕으로 들숨날숨 호흡연습 1단계부터 16단계까지 연재 중 입니다. 호흡명상 하시는데 많은 도움이 되시길 바랍니다.^^ #아나빠나사띠 #호흡명상 #들숨날숨 #5분명상 #쉬운명상
들숨날숨 호흡명상 5~6단계 (5분 명상) / 마음챙김 기초명상, 쉬운명상 / 기쁨, 행복
Переглядів 4557 місяців тому
틱낫한 스님의 법문을 바탕으로 들숨날숨 호흡연습 1단계부터 16단계까지 연재 중 입니다. 호흡명상 하시는데 많은 도움이 되시길 바랍니다.^^ #아나빠나사띠 #호흡명상 #들숨날숨 #5분명상 #쉬운명상
들숨날숨 호흡연습 3~4단계 (5분 명상) / 마음챙김 기초명상, 쉬운명상 / 온몸, 편안함
Переглядів 2,6 тис.7 місяців тому
틱낫한 스님의 법문을 바탕으로 들숨날숨 호흡연습 1단계부터 16단계까지 연재 중 입니다. 호흡명상 하시는데 많은 도움이 되시길 바랍니다.^^ #아나빠나사띠 #호흡명상 #들숨날숨 #5분명상 #쉬운명상
들숨날숨 호흡연습 2단계 (5분 명상) / 마음챙김 기초명상, 쉬운명상 / 호흡의 길이
Переглядів 7287 місяців тому
틱낫한 스님의 법문을 바탕으로 들숨날숨 호흡연습 1단계부터 16단계까지 연재 중 입니다. 호흡명상 하시는데 많은 도움이 되시길 바랍니다.^^ #아나빠나사띠 #호흡명상 #들숨날숨 #5분명상 #쉬운명상
숲속에서 듣는 걷기명상 노래 1시간 연속듣기 | 머리가 맑아지는 음악, 마음치유, 새소리, 힐링
Переглядів 1,2 тис.8 місяців тому
숲속에서 듣는 걷기명상 노래 1시간 연속듣기 | 머리가 맑아지는 음악, 마음치유, 새소리, 힐링
들숨날숨 호흡연습 1단계 (5분 명상) / 마음챙김 기초명상, 쉬운명상
Переглядів 7908 місяців тому
들숨날숨 호흡연습 1단계 (5분 명상) / 마음챙김 기초명상, 쉬운명상
명상음악 내 마음의 집, 들숨날숨 Live 공연 - 범준스님 | 원주 성불원
Переглядів 5578 місяців тому
명상음악 내 마음의 집, 들숨날숨 Live 공연 - 범준스님 | 원주 성불원
명상음악 '작은별' 노래 Live | 틱낫한 스님 가사 Little Star 한글버전
Переглядів 1,4 тис.9 місяців тому
명상음악 '작은별' 노래 Live | 틱낫한 스님 가사 Little Star 한글버전
제주 카페에서 듣는 빗소리와 클래식 기타 명상음악 3시간 ASMR | Classic Guitar & Rain Sounds
Переглядів 48910 місяців тому
제주 카페에서 듣는 빗소리와 클래식 기타 명상음악 3시간 ASMR | Classic Guitar & Rain Sounds
구름위에 뜬 정방사의 일출 - 신선이 노니는 듯 (feat. 들숨날숨 명상노래)
Переглядів 560Рік тому
구름위에 뜬 정방사의 일출 - 신선이 노니는 듯 (feat. 들숨날숨 명상노래)
잠 못드는 이들을 위한 수면유도 이완명상 (바디스캔) - 범준스님 ASMR
Переглядів 1,9 тис.Рік тому
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어린이 플럼빌리지 명상노래 수업스케치 - 비로자나 국제선원 영어 담마캠프(Plumvillage song class in Dhamma Camp)
Переглядів 163Рік тому
어린이 플럼빌리지 명상노래 수업스케치 - 비로자나 국제선원 영어 담마캠프(Plumvillage song class in Dhamma Camp)
강화도 마니산의 봄, 진달래, 벚꽃잔치 (feat. 진정한 이름으로 나를 불러주세요)
Переглядів 326Рік тому
강화도 마니산의 봄, 진달래, 벚꽃잔치 (feat. 진정한 이름으로 나를 불러주세요)
내 안의 섬 피아노 버전 뮤직비디오 | 틱낫한 플럼빌리지 명상노래 - 범준스님 (Island of the self)
Переглядів 8352 роки тому
내 안의 섬 피아노 버전 뮤직비디오 | 틱낫한 플럼빌리지 명상노래 - 범준스님 (Island of the self)
오고 가는 바 없고 No Coming No Going (강진 무위사) | 플럼빌리지 노래
Переглядів 3922 роки тому
오고 가는 바 없고 No Coming No Going (강진 무위사) | 플럼빌리지 노래
[스님브이로그] 비 내리는 산사, 고성 옥천사 템플스테이 체험기(feat. 걷기명상 노래)
Переглядів 1,3 тис.2 роки тому
[스님브이로그] 비 내리는 산사, 고성 옥천사 템플스테이 체험기(feat. 걷기명상 노래)
집에 왔네 Live | 틱낫한 플럼빌리지 명상노래 - 범준스님 (I have arrived, I am home)
Переглядів 9592 роки тому
집에 왔네 Live | 틱낫한 플럼빌리지 명상노래 - 범준스님 (I have arrived, I am home)
자세하게 알기쉽게 잘 설명해 주시네요~~ 많은 도움이 될듯요~~
새로 시도해보았는데 좋은 피드백 감사합니다~^^
참 아름다운 화음 행복해집니다🙏🏻🪷
네~ 감사합니다.😊🙏🌸🎶
🥰
😊❤️
모두 행복하게 하여지이다~~() 감사합니다 스님 김미숙
미숙샘도 행복하고 평온하시길요~🌸😊🌺💕
관세음보살 🙏 🪷
관세음보살~ 😊🙏❤️
모~~~ 든걸 품어주는듯한 정성이 느껴짐니니다. 감사함니다 _((()))_
자비송 가사와 멜로디가 포근하죠. 관세음보살님의 따뜻한 미소도 그렇구요.^^
스님 덕분에 흥겨운 아침입니다. 감사합니다.🙏😄
ㅎㅎ마음을 바라봐요 노래가 경쾌하고 좋지요~
❤
😊🙏💕🌸
관세음보살 🙏 🙏 🙏 범준스님의 맑고 청아한 목소리가 이 세상 모든 이에게 평안함이 되길 발원합니다.🙏 🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶
관음지님~❤️ 마음을 바라봐요 듣고 많은 분들이 평온하고 행복해지시면 좋겠습니다. 감사합니다.😊🙏🌸
@범준스님의들숨날숨명 🙏💕
🙏🙏🙏
😊🙏🪷
숨...숨... 들숨. 낼숨....... 본다...본다... 내가쉬고있구나..
들숨날숨 들숨을 알고 날숨을 알고 아는 마음을 알고 평온하고 행복하게 수행정진하시길 두손모읍니다.😊🙏🌸
외손녀와 매일 밤 자장가로 듣고 행복합니다.
명상음악 들으며 외손녀와 평온한 시간 보내고 계시군요. 장면이 떠오르며 저도 함께 행복해집니다~❤️
참 벙준스님 꿈이 가수라더니 출가해서 이루셨네요
우와 마음을 바라봐요.. "고맙습니다" 마음이 밝아집니다. 불교문화대전 폐막식에 우리 비텐스 스님들 고맙습니다 🙏🙏🙏🪷 눈을 감고 나를 바라봐요
불교문화대전과 같은 큰 행사에 함께 할 수 있어 기쁘고 행복했습니다. 늘 따뜻하게 응원해주시는 이보연님~ 감사합니다.^^❤️
🙏🏼🙏🏼🙏🏼
😊🙏❤️
불교의 가르침을 알아가면서 스님의 맑은 목소리도 들을수 있어서 넘넘 감사한 마음입니다 _((()))_
자비경의 내용을 아름다운 선율과 한글가사로 만들 수 있는 기회가 주어져 저도 감사했습니다.^^
스님~~~~ ^^ 감사함니다 _((()))_
김선옥님~^^ 늘 평온하고 행복하시길요~🌸
범준스님,기원스님,고금스님🙏 "비텐스 우주최강슈퍼스타 "🎵🎶🎵🎶🎉 비텐스 노래가 저에겐 응원가랍니다.(입에서 절로 흥얼흥얼 나와요.😅🎵🎶) 비텐스 응원합니다. 관세음보살 🙏👍👏👏👏
관음지님~ 비텐스 스님들 법명 다 외우면서 에너지 샘솟게 응원해주셔서 감사해요~^^ 응원에 힘입어 앞으로도 새로운 모습 많이 보여드릴게요~ 감사합니다~❤️
최곱니다! ♡ 앨법, MP파일 출시가 시급합니다~ 😊
ㅎㅎ 저도 같은 바람입니다~🌸
스님 오랜만에 자비송 들어좋았습니다~❤
네~ 고경순님~ 감사합니다~❤️
한글 자비송, 수희찬탄합니다_((()))_
이계경 포교사님~ 감사합니다. 좋은 하루 되세요~❤️
자비송도 좋은데 이렇게 한국어로 번역되어 듣고 따라할 수 있으니 너무나 좋습니다. 스님 감사합니다. 지인들과 도반들에게 보내야겠어요 고맙습니다.😄🙏👍
박미선님~ 자비송 원곡도 좋아하시는 분들이 많은데 뜻을 모르겠다는 의견이 있어 한글버전도 만들어보았습니다. 행복한 하루 되세요~ 감사합니다.^^
행복은 지금 여기,, 평안을 얻습니다. 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
이숙영님~ 부처님의 사랑과 자비의 에너지 속에서 평온한 하루 되세요_()_
스님 최고!!!
이종화님~👍❤️
우와 고맙습니다 🙏🪷🫶 이진구 선생님이 편곡하셨네요. 부끄 범준스님의 맑음에 고요해집니다. 귀욤 기원스님 깡별 지안스님 고맙습니다 🙏🙏🙏🪷 우리는 비텐스님 🤲🤲🤲 이에요 ✋️✋️✋️
이보연님~ 이진구 선생님께서 자비송의 고요함을 잘 살려서 편곡해주셨어요~ 여전히 부끄부끄 샤이가 잘 안없어지지만 즐겁게 비텐스 활동하고 있습니다. 비텐스 열성팬~ 이보연님 감사해요~❤️
범준스님, 기원스님,지안스님🙏🪷 제가 제일 좋아하는 자비송🎵🎶을 범준스님의 맑고 청아한 목소리로 음성공양을 듣게 됨을 수희찬탄합니다.🙏 "비텐스 우주최강슈퍼스타" 항상 응원합니다. 🙏😊👍👏 관세음보살 🙏🪷
관음지님 고맙습니다 🙏🙏🙏🪷
@@2boyeon_lotus 이보연님 🙏 😊
관음지님~~ 비텐스를 우주최강슈퍼스타로 바라봐주셔서 감사해요~^^ 관음지님도 우주최강슈퍼보살님입니다.😊💕 비텐스의 연주로 듣는 자비송도 색다르죠~ 늘 따뜻한 응원 감사합니다. 좋은 하루 되세요~❤️
@@범준스님의들숨날숨명 🙏😍😍😍
비텐스 스님들의 음성 풀루등 아름다운 소리로 노래를 듣지만 가사처럼 숨을 들이쉬고 내쉬며 저를 바라봅니다. 행복해지는 영상 감사합니다. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
비텐스 스님들이 수행정진 열심히 해서 앞으로도 좋은 에너지를 음악 등의 예술을 통해 팍팍 전달해드릴게요~ 감사합니다~❤️
@@범준스님의들숨날숨명 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
범준스님의 청아하고 맑은 목소리에 수희찬탄합니다.🙏☺️👍 "우주최강슈퍼스타 비텐스" 열렬히 응원합니다. 최고세요.🙏☺️👍👏👏👏👏👏🎵🎶🎵🎶🎵🎶
관음지님~ 우주최강슈퍼스타 비텐스 ㅎㅎ 열렬한 응원 감사합니다~^^ 덕분에 힘내서 포교에 더욱 정진할 수 있을 것 같습니다.😊🙏🌸💕🌎
@@범준스님의들숨날숨명 범준스님🙏감사합니다.☺️ 환절기 목 감기 조심하세요.🙏
범준스님의 고우시고 청량한 음성공양으로 지금 이순간 행복합니다
교수님~ 제 음성공양으로 행복하시다니 저도 행복합니다. 그리고 늘 감사합니다.^^❤️
맑은 소리공양 우주법계로 훨~훨~ 응원합니다. 🙏
말씀대로 소리공양을 듣는 우주법계의 존재들이 행복하고 평온해지길 발원합니다.😊🙏🌸
숨을 들이 쉬고 숨을 내 쉬고,,, 귀한 음성 공양 들으며 평온함에 감사드립니다. 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
들숨날숨 노래랑 의미와 결이 비슷하죠? 선명상 캠페인송이랍니다. 이숙영님~ 멋진 가을날 좋은 하루 되세요~❤️
이때 공연 BTN에서 실시간 해주셔서 댓글도 쓰면서 즐겼었습니다. 다시 볼수 있게 올려주셔서 고맙습니다 🙏🪷💙 우리는 비텐스 ✋️✋️스님이에요 ✋️✋️✋️
이보연님~ 저희 나오는 방송에 실시간으로 응원해주셔서 많이많이 감사합니다~🌸😊🙏❤️🌸
스님 감사 합니다~
이승철님~ 좋은 하루 되세요~🌸
스님 노래소리, 음율이, 듣는 이들에게 순수한 아이를 만드시네요.
순수한 아이 마음으로 늘 행복하시길 바랍니다~❤️
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🪷
😊🙏❤️🪷
스님 고맙습니다🙏🙏🙏🙏🙏🙏감사드립니다🙏🙏🙏🙏🙏🙏덕분입니다🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
여신님~감사합니다~❤️ 오늘도 좋은 하루 되세요~^^
조용한 숲길 걷기를 좋아합니다. 지구의 평화를 위해 도장을 찍네~~영상이 그려집니다. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
숲길 걸으며 수행하는 것은 힐링이죠~^^ 걷기명상 노래 들으며 즐거운 시간 되시길요~
범준스님 오래전부터 구독을 하고 있었는데, 오늘 BTN라디오울림 비텐스님 특집까지 인연이 되어 정말 귀합니다. 들으면서 화엄경 사경합니다 고맙습니다 🙏🙏🪷
발라드풍은 범준스님, 랩은 송산스님, 롹은 서원스님, 나레이션은 모든분들.. 한문장씩.. 지안스님 가야금, 풀룻 기원스님 태극권 도국스님 등 기대됩니다
질문》고금스님 마음심을 그리시며 법고를 치시는 그 귀한 마음에 두손모읍니다. 어떤 마음으로 항상 하시는지 궁금합니다. 범준스님 어린이 영어담마스쿨에서도 뵈었고, 선명상 프로젝트 많이 올리시는것도 뵈었어요. 비텐스 보컬과 선명상 담당이신데.. 무엇을 염하시고 계신지요.. 비텐스 스님들 응원합니다 _()_
이보연님~ 오늘 BTN라디오 들으시며 열심히 응원해주시고 글도 남겨주셔서 감사합니다. 덕분에 행복한 방송이었습니다~❤
환희심의 세계 감사합니다.
늘 건강하시고 행복하시길 바랍니다.😊🙏🌸
사두사두사두 🙏 🙏 🙏 류다경 차와명상 입니다 고맙습니다 감사합니다 👏 👏 👏 👏 👏
스님 목소리 좋은데... 음향상태가 넘 울려여😢
넓은 공간에서 라이브로 촬영한거라 울리나봐요~ 조만간 자비송 한글버전이 나올겁니다. 기다려주세요~^^
🙏범준스님 감사합니다😊 들숨에 두렵고 회피하고싶은 고통스런 마음을 떠올리며 날숨에 나 자신을 앉아준다하니 슬프지만 직관하게돼고 편안해집니다. 모든고통은 내가 만든것이네요. 누가 준게 아니고 매일매일 수행하지않으면 사바세계 살아갈수 없구나하며 불보살님 잘 의지하며살아야겠습니다.덕분입니다. 그래도 희망입니다
김건우님, 반갑습니다. 들숨날숨 수행 함께하셔서 기쁩니다. 고통스러운 감정이 올라올 때마다 호흡과 함께 감정이 느껴지는 신체부위를 손가락으로 톡톡톡 가볍게 두드리시는 것도 에너지를 내보내는데 도움이 됩니다. 수행 꾸준히 하시다보면 점점 편안해지실 겁니다. 응원합니다~😊🙏🌸
감사합니다
😊🙏💕
🙏.
스님 목소리 너무 청아하고 맑아요 제 마음이 깨끗해지는 느낌이에요
박일남님~ 날마다 행복한 날 되세요~😊🙏💕
스님~~ 좋은 내용 고맙습니다. 페북에 공유합니다.❤
감사합니다~❤️ 좋은날 되세요.^^
너무나 좋습니다 자꾸 따라 부릅니다
이경희님~감사합니다.^^
🙏🏼🙏🏼🙏🏼
😊🙏💕