- 50
- 17 469
ketojenik yolculuk
United States
Приєднався 9 чер 2021
Merhaba, Ben Aslı,
bu kanalda özellikle ketojenik beslenme yolculuğumuzda edindiğim bilgileri, tecrübelerimi ve yanı sıra öğrendiğim ve bazılarını da değiştirdiğim kolay ve pratik keto ve low carb tarifleri paylaşacağım,
Ketojenik yolculuk ketojenik diet ile hayat yolculuğu yada dönemsel karavan, tekne, yurtdışı yolculuklar nasıl birlikte yürür bunu deneyimleyen bir yol hikayesi.
Gerçek zamanlı hem keto beslenme hem de gezi, yaşam ve mutfak deneyimlerini içeriyor.
Ketojenik yemekler karavanda, teknede ev dışı ortamlarda nasıl yapılır ve gezme halinde de uygulanabilir mi bunu deneyimlerken bu deneyimleri sizlerle paylaşıyor olacağım. Eklemeden geçmek istemem tüm tarifler glutensiz (gluten-free) ve kazeinsiz (casein-free).
Desteğiniz ve kanalıma abone olmanız benim için çok değerli, Yeni içeriklerden hemen haberdar olmak için zil butonuna basmanız yeterli . Görüşmek üzere. sevgiler 🥰
bu kanalda özellikle ketojenik beslenme yolculuğumuzda edindiğim bilgileri, tecrübelerimi ve yanı sıra öğrendiğim ve bazılarını da değiştirdiğim kolay ve pratik keto ve low carb tarifleri paylaşacağım,
Ketojenik yolculuk ketojenik diet ile hayat yolculuğu yada dönemsel karavan, tekne, yurtdışı yolculuklar nasıl birlikte yürür bunu deneyimleyen bir yol hikayesi.
Gerçek zamanlı hem keto beslenme hem de gezi, yaşam ve mutfak deneyimlerini içeriyor.
Ketojenik yemekler karavanda, teknede ev dışı ortamlarda nasıl yapılır ve gezme halinde de uygulanabilir mi bunu deneyimlerken bu deneyimleri sizlerle paylaşıyor olacağım. Eklemeden geçmek istemem tüm tarifler glutensiz (gluten-free) ve kazeinsiz (casein-free).
Desteğiniz ve kanalıma abone olmanız benim için çok değerli, Yeni içeriklerden hemen haberdar olmak için zil butonuna basmanız yeterli . Görüşmek üzere. sevgiler 🥰
KOTOR ❤️ Zamanda yolculuk gibi 🧚(Karadağ) (Lets walk in Kotor Old Town Montenegro)
Herkese merhaba 🤗
Karadağ Kotor kae içi yerleşimi Venedik prensliği tarafından yapılmış oldukça iyi korunmuş liman içine bakan kapıları kapandığında korunaklı bir eski şehir. Gelin birlikte 🚶➡️ yürüyelim 😉
🇲🇪 Montenegro Kotor old town
#karadağ #montenegro #adriaticcoast #adriaticsea #adriatic #kotor #kotorcastle #travel #balkan #gezilecekyerler #gezi
Karadağ Kotor kae içi yerleşimi Venedik prensliği tarafından yapılmış oldukça iyi korunmuş liman içine bakan kapıları kapandığında korunaklı bir eski şehir. Gelin birlikte 🚶➡️ yürüyelim 😉
🇲🇪 Montenegro Kotor old town
#karadağ #montenegro #adriaticcoast #adriaticsea #adriatic #kotor #kotorcastle #travel #balkan #gezilecekyerler #gezi
Переглядів: 100
Відео
Gelin Karadağ BUDVA’yı gezelim ( Let’s walk Budva old city Montenegro)
Переглядів 98День тому
Herkese Merhaba ☀️ Bugün Adriyatik kıyıısnda bol yatırım almış Budva’yı birlikte gezelim. Rezidansların olduğu bölgeleri değil de orijinal kalmış kale içini birlikte 🤗 yürüyelim. #travel #budva #deniz #karadağ #montenegro #montenegrotravel #walkingtour #budvaoldcity
Tiran Arnavutluk (Albania) hem Geleneksel hem Modern
Переглядів 3114 днів тому
Merhaba ☀️ bugün Arnavutluk 🇦🇱 Tiran da dolaşıyoruz sonra da İşkodra şehrine gidip resim sergisinden kısımlar paylaşacağım iyi seyirler dilerim 🤗 #balkan #tatil #tiran #iskodra #albania #arnavutluk #tur #balkanskamuzika #balkans
HUZUR DOLU Ohri Aziz Naum Manastırı(St.Naum)
Переглядів 5021 день тому
Herkese Merhaba ☀️ Bugün 🇲🇰 Kuzey Makedonya Ohri Şehrinin güneyinde yaklaşık 30km mesafede Aziz Naum Manastırıı geziyoruz. 9yy Bizans mimarisine sahip Ortodoks manastırıdır. İyi seyirler dilerim 🤗 #stnaum #ohrid #lakeohri #macedonia #manastır #aziznaum #gezi
Ohrid ❤️ Sımsıcak bir Makedon şehri
Переглядів 195Місяць тому
Merhabalar 🖐️ bugün 🇲🇰Makedonya da Ohrid e geldik. Güneşli pırıl pırıl bir günde gezdik ve çok sevdik. Sımsıcak hissettiren güzel insanlarla dolu güzel bir Makedon şehri. Elveda Rumeli dizisine doğal plato olmuş old town. Dokusu Osmanlı mimarisi hala canlı. Ardından Ohrid gölünde tekne turuna çıktık ve şehri gölden de izledik. Canlı aktivitesi bol güzel bir şehir. Sizlere de iyi seyirler 🤗 #ohr...
Manastır/ Bitola ❤️ Makedonya
Переглядів 112Місяць тому
Merhaba gelin Manastıra Atatürk ün askeri okuluna birlikte gidelim Bayan Eleni’nin evinin önünden geçip doğruca askeri okula varalım İyi seyirler 🤗 #manastır #askeriokul #makedonya #macedonia #bitola
Matka’ya birlikte yürüyelim (Lets walk to Matka Canyon)
Переглядів 116Місяць тому
Herkese merhabalar bugün sizlerle Makedonya 🇲🇰 Matka kanyonunda birlikte yürüyüş yapalım. Doğanın güzellikleri yeşil ve mavi dans ediyor yine. Aslında enerji ihtiyacını karşılamak için yapay bir göl oluştırulmuş ancak bir milli park olarak ta değerlendirilebilecek canlı ve yaban hayat çeşitliliğine sahip olmuş çok güzel bir kanyon. Şimdiden iyi seyirler 🤗 #matka #walkingtour #matkacanyon #maced...
Yeniçiftlik'ten (SeaGarden) Bitez PEKİ YA SONRA? Rüzgarlı havada ve Dalgalı bir denizde döndük
Переглядів 451Місяць тому
Herkese merhaba 😊 Bu bölümde izleyeceğiniz Sea Garden koyundan Bitez'e dönüş videosu.
Bitez - Pabuç & SeaGarden yelken yapalım
Переглядів 4782 місяці тому
Herkese merhaba 🖐️☺️ Bugün Bitez Limandan sırt sırta iki koy olan Pabuç ve Sea Garden ‘a gidelim. Sırayla Gümbet, Bodrum açığındaki Karaada’yı geçip Yalıçiftlik kıyıları yaklaşık 2 saatlik bir yol. Hava belirsizdi biraz yelken yapalım dedik ama 😌 Sea Garden otelinin olduğu köy yeşil mavini kucaklaştığı çok huzurlu bir koy. Ancak otel müşterilerine su sporları özellikle su kayağı yaptırırken mot...
Knidos’a Dönüş / Bodrum Öncesi Son Liman
Переглядів 4012 місяці тому
Herkese merhaba ☀️ Yola çıktığımızda ilk liman Knidos olduğu gibi Bodrum’a dönüşte bu kez son liman. Bu video da Knidos”a dönerken Aslanlı burunun hemen altında enterasan kaya oyuntuları ve belkide devamında bir mağara oluşumunun yer aldığı görüntüler eşlik ediyor. Büyük limana varmadan hemen önce yer alan bir koy girişinde kayaların nasıl şekillendiği yine ilgimi çeken görüntülerden. Knidos bü...
KARGI KOYU - Güneş’in doğuşuna buyrun Datça
Переглядів 2722 місяці тому
Herkese Merhaba 👋 Bugün Datça Kargı Koyunda birlikteyiz Kargı koyu Datça limanından 1,5 deniz mili uzakta ve Datça merkezden karayolu ile 3KM uzakta minibüslerle ulaşılabilen bir koy. Koydaki restaurant tonoz verebiliyor. Koy orta alanlarında 10metrede demir atılabiliyor ancak açık denize baktığını akılda tutmak gerek. Hemen yanındaki alan kamp karavan alanı olarak kullanılıyor. Hem günübirlik ...
DİRSEK BÜKÜ’ne birlikte demir atalım
Переглядів 9962 місяці тому
Herkese merhaba ☀️ Bugün Hisarönü körfezinin Marmaris’e dönmeden son koy. Dirsek bükü genişçe bir koy olup demir atabileceğiniz 10mt civarı yerleri mevcut ki videoda nasıl bir rengi ve berraklığı olduğunu paylaştım. Koyda bir restaurant mevcut, kıçtan kara yapmak için de uygun. Tur tekneleri çok sık gir çık yaptıkları için trafik yoğun ve tabii gürültü de oluşuyor. Herkese iyi seyirler 🥰 #dirse...
İNBÜKÜ KOYU’na geldik (Emel Sayın koyu)
Переглядів 2642 місяці тому
Herkese merhaba ☀️ İnbükü koyu diğer adıyla Emek Sayın koyu diye de adlandırılır oldukça güzel bir koy Bencik koyunu arkasındaki ya da Organiye girişinin karşı koyu olarak ta tanımlanabilir. Ortadaki kayalık koyu ikiye ayırmışt gibi hörünür. İskele yönündeki koyda daha çok motoryatlar demirlemiş, sancak tarafındaki koyda ise yelkenli teknelein demirlediğini gözlemledim. İyi seyirler 🥰 #marmaris...
Marmaris SELİMİYE’de Marina tadında
Переглядів 2673 місяці тому
Herkese merhaba ☀️ Selimiye”ye geldik. Çok rahat ettiğimiz geniş ferah bir koy. Çokça yatırım almış ama dokusunu mümkün olduğunca korumuş bir yer. Evler pansiyon olarak hizmet veriyor ve genel görünümü temiz bir yerleşim. Tekneyle bağlama için biraz derin biz 17Mt demirledik. Bir marinada rahat edebileceğimiz kadar rahat geceler geçirdik, alışveriş çeşitli ve erişilebilirdi. Yanısıra çöpümüzü a...
BENCİK KOYU Cennetten bir köşe
Переглядів 1163 місяці тому
Herkese Merhaba ☀️ Buyrun BENCİK koyuna 🤩 Başlıkta yazdığı gibi cennetten bir köşe gibi. Öylesine huzurlu öylesine sakin Deniz ama göl sakinliğinde Sıcak ama bunaltıcı değil Çam ağaçları ile 360 derece çevrili gibi görünen Baktıkça baktığınız içine daldığınız bir yer. Ağustos böceklerinin şarkısı hep sürüyor rüzgarı tatlı, suyu sıcak saatlerce yüzün. MTA nın kapatılmış kampı var, az ileride bir...
Knidos’tan Datça Kurucabük’e birlikte gidelim
Переглядів 663 місяці тому
Knidos’tan Datça Kurucabük’e birlikte gidelim
Bodrum ‘dan Knidos-Datça’ya tekneyle gidelim
Переглядів 1413 місяці тому
Bodrum ‘dan Knidos-Datça’ya tekneyle gidelim
Pratik ve Hafif Cevizli Kabak Salatası
Переглядів 1022 роки тому
Pratik ve Hafif Cevizli Kabak Salatası
BAMYA BİLE ŞAŞIRDI (Bamya Cipsi Tarifi LowCarb Ocra Chips)
Переглядів 853 роки тому
BAMYA BİLE ŞAŞIRDI (Bamya Cipsi Tarifi LowCarb Ocra Chips)
ÇOK KOLAY KABAK ÇORBASI (Easy Keto Zucchini Soup LowCarb)
Переглядів 1733 роки тому
ÇOK KOLAY KABAK ÇORBASI (Easy Keto Zucchini Soup LowCarb)
KETOJENIK BESLENMEYE NEDEN BAŞLADIK?(Ketoya Giriş)
Переглядів 1723 роки тому
KETOJENIK BESLENMEYE NEDEN BAŞLADIK?(Ketoya Giriş)
BAŞLADIK TAMAM YA SONRA? (Aralıklı Oruç Keto Intermitting Fasting)
Переглядів 793 роки тому
BAŞLADIK TAMAM YA SONRA? (Aralıklı Oruç Keto Intermitting Fasting)
KETO PASTA NASIL YAPILIR (Şekersiz Glutensiz LowCarb Cheese Cake Recipe)
Переглядів 4633 роки тому
KETO PASTA NASIL YAPILIR (Şekersiz Glutensiz LowCarb Cheese Cake Recipe)
GÜNE BAŞLARKEN KAHVE Mİ ÇAY MI? (Ketojenik Beslenmeye Başlayalım mı?)
Переглядів 773 роки тому
GÜNE BAŞLARKEN KAHVE Mİ ÇAY MI? (Ketojenik Beslenmeye Başlayalım mı?)
BÖYLE KAHVALTIDA NE VAR? (Keto Turkish Breakfast)
Переглядів 7123 роки тому
BÖYLE KAHVALTIDA NE VAR? (Keto Turkish Breakfast)
KOLAY PROTEIN BÖREĞİ (Easy Protein Pastry Keto Low Carb)
Переглядів 1433 роки тому
KOLAY PROTEIN BÖREĞİ (Easy Protein Pastry Keto Low Carb)
DİKKAT EDİN İSERİNLETİR ŞEKERSİZ(Sugar Free Keto Cold Drink)
Переглядів 683 роки тому
DİKKAT EDİN İSERİNLETİR ŞEKERSİZ(Sugar Free Keto Cold Drink)
UNSUZ KOLAY MANTI NASIL YAPILIR (Keto Pastry Turkish Manti Low Carb Easy Recipe)
Переглядів 1,3 тис.3 роки тому
UNSUZ KOLAY MANTI NASIL YAPILIR (Keto Pastry Turkish Manti Low Carb Easy Recipe)
PİRİNÇSİZ DOLMA MI OLUR? (Keto Stuffed Bell Pepper Turkish Recipe)
Переглядів 1,8 тис.3 роки тому
PİRİNÇSİZ DOLMA MI OLUR? (Keto Stuffed Bell Pepper Turkish Recipe)
Emeğine sağlık olsun. Bilgilendirme içinde teşekkürler.
❤
❤
🙏☺️
Ne kadar guzelmis😊
Ne güzel bir doğa ❤
@@derinoztas6680 bende öyle düşünüyorum 😊🙏
Bayilmistim buraya🥰
@@serhatsengulmusic adım adım daha ileriye doğru suyla kucaklaşma 😊🙏
👏👏👏
@@serhatsengulmusic teşekkürler 🙏
Muhteşem
Enfes
@@cmgelgec6272 teşekkürler 🙏
❤
Tşkler ..gözümüz bayram etti ..devamı gelirse..😊
Yorumunuz için Çok teşekkür ederim 🙏 devamı geliyor 17ekim Perşembe günü 👍
Huzurlu veren bir film gibi ❤
Rüya gibi, gelmişti. İyi ki de gitmişiz.
👋🙋
👏👏👏
❤
👏👏👋🙋
👏👏🙋
Süper çok güzel olmuş tebrikler.. Şimdi farkına vardım😂
❤😊
Knidos'ta keto bir kutlama yapıp shot bardağıyla zeytinyağı içtiniz mi acaba? :)
Maşallah
Abla müziğe ne gerek vardı allasen kulak tirmaliyor
Ketojenik şeker stevia şeker koyabilirmiyiz.
Müziğin sesinden konuşma anlaşılmıyor ki, bu nasil video😤
Haklısınız o videoda ses ayarında hata oldu 🙏
yaptim ama cok kotu birsey oldu, attim hepsini, malzemelerim bosa gitti.
Cok guzel olmus elinize saglik
Teşekkürler ☺️ güzel yorumunuz için 🙏denerseniz fikrinizi de paylaşırsanız sevinirim 👋🌈
İngrıdıent tahını sesamı paste wallnut egg two bakıng powder
Bayildimmm daha çok tarif lutfen
En yakın zamanda 🥰👍
Ellerinize saglik
Teşekkürler ☺️ 🙏
Havalı olsun diye adını ketojenik yapmışlar ekmek peynir kızartma tarzı ben daha sıkı diyet yapıyorum sanırım bu keto çok cılız kilo almak adına yapılan diyet bile diyemiycem dikkat edin obez olmayin
😁
Kivam arttırıcı katılsa nasıl olurdu acaba
Olur tabi neden olmasın 🤗
Das ist super
Please can someone give the ingredients in English. Thank you 🙏
Yarin deniycem yapmayi
Çok leziz 👌👌👍👍👍
Yaaa bayıldım süper fikirrrr👏🏼👏🏼👏🏼
Hem leziz, hem de sağlıklı, 👍👍👍👍👍🙏🙏
Teşekkürler ❤️🤗🙏
Tüh ya! Evde kabak yok, yarın alıp yapıcam mutlaka. Ellerine sağlık, nefis görünüyor
Son ürünle ilgili beni de bilgilendir lütfen 🤗❤️🙏
Teşekkürler 🙏 güzel yorumların için ❤️🤗
Sayende geri dönmeyen 10 kg verdim, bir 10 daha yolda inşallah👍🏻 süper bir koçsun, her ketocana tavsiye ederim😉👊🏾❤️
Altın değerinde bilgiler👍🏻🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Çok başarılı
🙏🤗🌈
👏👏👍👋
🙏🌈🥰
Ellerinize sağlık 🙏🧿
Çok teşekkür ederim ❤️🙏🍓
İlk beğeni ilk yorum benden olsun ellerinize sağlık çok güzel görünüyor, tariflerime de beklerim gelirseniz ben de 24 saat sonra iadei ziyaret yapacağım inşallah daimi komşu olabiliriz 🌹☺️🌹
Çok teşekkür ederim güzel değerlendirmeniz için 🙏🌈💜 tabiiki ziyaret ederim 🤗
Harika bilgiler, ağzına sağlık👍🏻🙏🏼
Çok teşekkür ederim ❤️🙏🤗 çok mutlu oldum
, ❤️🙏🥰
Cok keyifli bir video olmus, emeginize saglik.. Corekotu, keten tohumu, ic cekirdek gibi dogal yaglari da eklesek sanirim ketojen beslenmeye dahil olacaktir😉
Çok teşekkür ederim 🤗🙏❤️Tabii çörek otu, keten tohumu, iç çekirdek, chia, susam vb tohumlarda yemişler gibi ketojenik beslenmeye dahil gıdalar özellikle yemişlerdeki karbonhidrat miktarına dikkat etmek gerekir 🤓
Zeytinyag, tuz ve limon karisiminin nasil bir etkisi olacaktir, sirf zeytinyag alsak yeterli olmaz mi?
Sadece zeytinyağ alınabilir tabi ancak ketojenik beslenirken en önemli ve yerine konması gereken tuz kaybı o yüzden buna çare olur, yorgunluk ve halsizliklerin bir çoğu tuz kaybından kaynaklanabilir, bir kaç damla limonda hem zeytinyağı içilebilir kılar hemde bedene alkali bir destek olur diye 🤗❤️🌈
👍🙌👏
🙏🤗🌈
👏🙌👍
🤗🌈🙏
Muhteşem sunum. ✌✌✌👍👍👍
Teşekkür ederim ❤️🌈🙋♀️