Brain Bytes
Brain Bytes
  • 7
  • 15 432
Growth Mindset: Το μυστικό πίσω από ΚΑΘΕ επιτυχία.
#growthmindset : Το εργαλείο που μας εξελίσσει, μας κάνει πιο ανθεκτικούς στις προκλήσεις της ζωής, και αλλάζει τον τρόπο που ερμηνεύουμε τα λάθη μας.
Γνωρίζατε ότι οι επαίνοι μπορούν να υπονομεύσουν τις προσπάθειές σας για προσωπική, ακαδημαϊκή ή επαγγελματική ανάπτυξη;
Γνωρίζατε ότι η επίδοσή σας σε μια εργασία είναι ανεξάρτητη από την ταυτότητά σας;
Γνωρίζατε ότι το ΣΤΡΕΣ έχει πολλά θετικά για την ανάπτυξη σας αλλά και για την υγεία σας;
Σήμερα συζητάμε αυτά και άλλα πολλά στο πλαίσιο του growth mindset.
Ερωτήσεις και feedback ευπρόσδεκτα στα σχόλια!
00:00 - 00:30 : Εισαγωγή
00:30 -1:33: Νευροπλαστικότητα
01:34 -02:11: Ορισμοί
02:12 - 03:27: Fixed vs Growth Mindset
03:28 - 04:45: Ταυτότηα vs Επίδοση
04:46 - 05:09: Ανατροφοδότηση (Feedback)
05:10 - 06:44: Επαίνοι για ευφυία vs Επαίνοι για προσπάθεια
06:45 - 08:15: Ηθικά Ζητήματα
08:16 - 10:07: Mindset και αντιδράσεις στη κριτική
10:08 - 11:04: Συναισθηματικές αντιδράσεις στα λάθη
11:05 - 11:48: Αλλάζοντας Mindset
11:49 - 13:58: Η θετική πλευρά του στρες
13:59 - 14:21: Εργαλείο για ευκολότερη εφαρμογή του Growth Mindset
14:22 - 15:33: Συμπεράσματα
Переглядів: 330

Відео

Γιατί Γελάμε; Απαντήσεις από τη Νευροεπιστήμη.
Переглядів 835Рік тому
Όλοι γελάμε όταν κάτι μας φαίνεται αστείο. Έχετε αναρωτηθεί όμως τι συμβαίνει μέσα στον εγκέφαλό μας όταν γελάμε; Σε αυτό το βίντεο, εξετάζουμε την πιθανή προέλευση του γέλιου και δίνουμε μια γεύση από τον σαρκασμό, βλέποντας πώς συνδέεται, αλλά και διαφέρει, από το απλό χιούμορ. Ελπίζω να το απολαύσετε και να ανακαλύψετε κάτι νέο για τον εαυτό σας!
When the Mind Deceives the Body: The Incredible Power of the Placebo Effect
Переглядів 587Рік тому
Ανακαλύψτε τη δύναμη του μυαλού σε αυτή τη συναρπαστική εξερεύνηση του φαινομένου του Placebo. Εξετάζουμε πώς οι πεποιθήσεις μας μπορούν να επηρεάσουν την υγεία και την καθημερινή μας ζωή. Η δύναμη του μυαλού είναι πιο ισχυρή απ' ό,τι νομίζετε! 00:00 - 00:20 Intro 00:20 - 00:58 Τι είναι το Φαινόμενο Placebo; 00:58 - 01:26 Είναι όλα στο μυαλό σου. 01:26 - 02:00 Φάρμακα 02:00 - 02:30 Ενδογενή Φάρ...
Neuroscience Secrets to Stop Any Habit!
Переглядів 4,5 тис.Рік тому
Σήμερα συνεχίζουμε τη συζήτηση για τις συνήθειες, εξετάζοντας πώς μπορούμε να σταματήσουμε εκείνες που δεν μας βοηθούν πια, χρησιμοποιώντας αρχές της νευροεπιστήμης. Το βίντεο περιλαμβάνει εύκολες και πρακτικές τεχνικές που μπορείτε να εφαρμόσετε αμέσως για να απαλλαγείτε από τις ανεπιθύμητες συνήθειες σας. Και για να κλείσουμε, θα "σπάσουμε" κάποιους δημοφιλείς μύθους γύρω από τη δημιουργία κα...
Πως και Γιατί Χτίζονται οι Συνήθειες
Переглядів 1,6 тис.Рік тому
Σήμερα μιλάμε για το μηχανισμό του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνος για τη δημιουργία και τη συντήρηση των συνηθειών μας και βλέπουμε κάποια από τα πιο αποτελεσματικά συμπεριφορικά εργαλεία που μπορούμε όλοι να εφαρμόσουμε σήμερα για να ξεκινήσουμε να χτίζουμε τις συνήθειες που θέλουμε. #habits #psychology #neuroscience
Χρησιμοποιούμε μόνο το 10% του μυαλού μας;
Переглядів 1,9 тис.3 роки тому
Στο σημερινό video συζητάμε τον γνωστό μύθο του διανοητικού 10%, σύμφωνα με τον οποίο οι περισσότεροι άνθρωποι δεν χρησιμοποιούν περισσότερο από το 10% του εγκεφάλου τους. Αυτό, φυσικά, δεν ισχύει μιας και ο ανθρώπινος εγκέφαλος αξιοποιεί όλα τα μέρη του για δημιουργήσει την εμπειρία της ζωής που βιώνει ένας υγιής άνθρωπος. Μπορεί αρκετές από τις λειτουργίες του εγκεφάλου να παραμένουν ένα μυστ...
Είναι η Ψυχολογία Επιστήμη;
Переглядів 6 тис.3 роки тому
#psychology #science Σε αυτό το video εξερευνούμε την επιστημονική υπόσταση του κλάδου της Ψυχολογίας και μαθαίνουμε γιατί η ερώτηση ᾽είναι η ψυχολογία επιστήμη;᾽, δεν μπορεί να απαντηθεί με ένα απλό ναι ή όχι. 🧐 Timestamps: 0:00 Ετυμολογία και Επίσημος Ορισμός 1:08 Τι ΔΕΝ είναι η Ψυχολογία 2:44 Γιατί η Ψυχολογία είναι επιστήμη 4:47 Σχέση Νευροεπιστήμης-Ψυχολογίας 5:15 Hard VS Soft Science 6:52...

КОМЕНТАРІ

  • @kosmaspeskelidis7057
    @kosmaspeskelidis7057 5 місяців тому

    ua-cam.com/video/KtwP6GWQY9k/v-deo.html&si=ib4nDxTswgVLAyNi

  • @ΔΑΜΙΑΝΟΣΜΑΛΑΔΑΚΗΣ
    @ΔΑΜΙΑΝΟΣΜΑΛΑΔΑΚΗΣ 8 місяців тому

    καταπληκτικό βίντεο,με πολύτιμες γνώσεις, συγχαρητήρια στην δημιουργω

  • @AGKAGK-id4sh
    @AGKAGK-id4sh 11 місяців тому

    και πως γίνεται αρκετοί διαφορετικοί ψυχολόγοι να κάνουν το ίδιο πείραμα και να καταλήγουν σε διαφορετική αποτελέσματα?? αρα αυτό σημαίνει πως η ψυχολογία είναι μαλακή επιστήμη και έχει ακόμα παρα πολλά κενά που πρέπει να καλύψει

  • @ΔΗΜΗΤΡΗΣΜΕΙΜΑΡΗΣ

    Μεγαλύτερες μπούρδες δεν έχω ξανά ακούσει... Βέβαια είναι κάπως παλιό το βίντεο και θα το δικαιολογήσω. Αν όμως παραμένεις σε αυτή τη σκέψη,,, τότε σίγουρα χρειάζεσαι βελτίωση πληροφοριών 😂

  • @GeorgeVenetis
    @GeorgeVenetis Рік тому

    Καλά είναι αυτά που λες, αλλά αυτή η μπλε κινούμενη γραμμή περιμετρικά , δεν σε αφήνει να εστιάσεις στο βίντεο , σε κουράζει !!

  • @duration7860
    @duration7860 Рік тому

    Όχι άλλο μπλε φαγητά για 24 ώρες.. τέτοια βίντεο θέλουμε!!

  • @user-ct3cd3cc6o
    @user-ct3cd3cc6o Рік тому

    10% από τα νευρωνικά δίκτυα που μπορούσαμε να φτιάξουμε ..... ( διασυνδέσεις συνάψεων )

  • @leokyr7544
    @leokyr7544 Рік тому

    Καλό το βίντεο, αλλά δύσκολο στην παρακολούθηση. Σε αγχώνει η ταχύτητα και το κακό μοντάζ. Στο τέλος δεν καταλαβαίνεις τίποτα.

  • @GioGio-zt6el
    @GioGio-zt6el Рік тому

    τρομερά ενδιαφέρον κανάλι , είναι θέμα χρόνου να "πετάξει"

  • @stellacrete2474
    @stellacrete2474 Рік тому

    οποιος θελει να βρει την ψυχικη του υγεια να βρει εναν καλο πνευματικο πατερα της ορθοδοξης εκκλησιας μας.. εγω απο τοτε που τον βρηκα αλλαξε η ζωη μου..!! και δωρεαν παρακαλω...ενω στους ψυχολογους πας με το αζημιωτο..κ δουλεια δεν κανεις!!! απλο και κατανοητο!!

  • @stellacrete2474
    @stellacrete2474 Рік тому

    καλησπερα σας!!! μολις τωρα εγινα κι εγω μελος του καναλιου σας!!! μου εμφανιστηκε τυχαια.. μου αρεσει παρα πολυ να διαβαζω..να ακουω και να αποκτω γνωσεις για τον εγκεφαλο... αρα ειμαι στο σωστο καναλι... θα μπω να σας απολαυσω κ σε παλιοτερα βιντεακια σας!! ευχαριστουμε πολυ που μοιραζεστε τις γνωσεις σας.. φιλια πολλα απο την ομορφη Κρητη!!

  • @ΔΑΜΙΑΝΟΣΜΑΛΑΔΑΚΗΣ

    θησαυρός το κανάλι σου😮

  • @Gakis-n6m
    @Gakis-n6m Рік тому

    Πολύ καλή προσπάθεια, δεν γνωρίζω πόσο αποτελεσματική είναι η συγκεκριμένη μέθοδος, έχω ξανακούσει για το "σπάσιμο" του κύκλου που δημιουργούν οι νευρώνες, είναι φανερό το ενδιαφέρον σας, συνεχίστε, απλά λίγο πιο αργά το διάβασμα και λίγο καλύτερη μίξη των συχνών ηχογραφήσεων και το λέω με κάθε καλή πρόθεση. Μπράβο κοπέλα μου είναι ένα αντικείμενο με τεράστιο ενδιαφέρον.

  • @athinasardeli9046
    @athinasardeli9046 Рік тому

    Πολύ καλό βίντεο αλλά πολύ κακό μοντάζ. Κόβονται οι παύσεις με αποτέλεσμα να γίνεται επιθετικό και να δημιουργείται άγχος στον ακροατή. Προσωπικά, κουράζομαι και αγχώνομαι να το παρακολουθήσω. Κρίμα!!!!!!

    • @brainbytes92
      @brainbytes92 Рік тому

      Σε ευχαριστώ πολύ για το χρόνο και το feedback σου. Θα το έχω υπόψιν μου για την επόμενη φορά. :)

    • @manos-dag
      @manos-dag Рік тому

      Το προβλημα που εντοπιζεις και αναδυκνειεις ειναι σωστο. Ωστωσο η προσωπικη σου αντιδραση στο ερεθισμα που λαμβανεις ειναι κατι που θα πρεπει να το δουλεψεις εσυ. Ο μονος λογος που το λεω αυτο ειναι οτι η δικη μου υποκειμενικη εμπειρια ηταν πολυ διαφορετικη. Το συγκεκριμενο οπτικοακουστικο υλικο περιεχει ενα υπερπολυτιμο ογκο επιστημονικης πληροφοριας που εμενα προσωπικα με κανει να ξεπερναω ολα αυτα τα αρνητικα που περιγραφεις και απλα να αφομοιωνω την πληροφορια αυτη καθεαυτη. Ισως συμβαλει σε αυτο και το γεγονος οτι ειμαι σε μια φαση που οντως προσπαθω να κοψω μια παρα πολυ κακη μου συνηθεια και η πληροφορια αυτη μου ειναι πολυ χρησιμη. @brainbytes92 ειναι τοσο πολυτιμο αυτο που προσφερεις και επειδη καταλαβαινω οτι κανεις τα πρωτα σου βηματα, εχω ολη την καλη διαθεση να σου προσφερω τεχνικες συμβουλες για να παραγεις το μεγιστο δυνατο αποτελεσμα στο μεσο το οποιο επελεξες να μεταλαμπαδευσεις τις γνωσεις σου. Σε ευχαριστουμε πολυ!

  • @stavrostsoukalas8932
    @stavrostsoukalas8932 Рік тому

    Χρησιμοποιούμε το μέρος του εγκεφάλου που είναι χρήσιμο για εκεί που είναι είναι στραμμένη η προσοχή μας κάθε φορά .

  • @spiliosspilios9182
    @spiliosspilios9182 Рік тому

    Χαίρομαι που υπάρχουν άνθρωποι που αφιερώνουν το χρόνο τους, για να μας μεταφέρουν γνώσεις που πολύ από εμάς δεν έχουμε η πιστεύουμε ότι έχουμε. Ευχαριστούμε!!. Εχεις σπουδάσει ιατρική ή κάτι σχετικό;;

  • @kikirikosss
    @kikirikosss Рік тому

    Πόσο απο Κύπρο είσαι σε ποσοστό; Εξαιρετικό βίντεο και μπράβο που περιλαμβάνεις και υπότιτλους

  • @billyschumif1
    @billyschumif1 Рік тому

    Το καναλι ειναι πολυ καλο κ ευχαριστουμε.Μονο μια παρατηρηση,μιλα λιγο πιο αργα αν γινεται,γτ για εμας τους θεατες ειναι δυσκολο να παρακολουθουμε οταν τα λες τοσο γρηγορα.Εισαι απο τη Κυπρο κ μιλατε γρηγορα το καταλαβαινω αλλα προσπαθησε το γτ ειναι πολλες οι πληροφοριες😂.Κατα τα αλλα συνεχισε τη πολυ καλη δουλεια που κανεις.

  • @kostaskidonakis1681
    @kostaskidonakis1681 Рік тому

    Πολύ ωραίο βιντεο ΜΠΡΑΒΟΟΟΟ! Δυο μικρές ερωτήσεις. Αρχικά δεν κατάλαβα πως η ενεργοποίηση του κέντρου ανταμοιβής εξαλείφει τελικά τον πόνο. Εννοώ απ' οσο γνωρίζω είναι διαφορετικά σημεια στον εγκέφαλο. Πως επηρεαζει το ενα το άλλο? Η δευτερη ερώτηση: το placebo αφορά μόνο φάρμακα? Εννοώ μονο αν λάβει κανεις ψευδοφάρμακο/γιατροσόφι μπορει να εχει αυτο το effect?

    • @billyschumif1
      @billyschumif1 Рік тому

      Οχι.Ισχυει πχ κ με το "ξεματιασμα".Το εχω δοκιμασει σε πολυ κοσμο οτι κ καλα τους ξεματιασα κ μ λεγανε "Ειμαι καλυτερα τωρα" κ εγω απλα δν ειχα κανει τπτ γιατι δν το πιστευω.

  • @eyangelosmixalopoulos2740

    Δεν ανέφερες καθόλου το αντίθετο φαινόμενο του πλασίμπο που πιθανότατα έχει τον ίδιο μηχανισμό λειτουργείας. Το φαινόμενο Nocebo.

    • @brainbytes92
      @brainbytes92 Рік тому

      Σωστή παρατήρηση, ευχαριστώ! :)

  • @constantineandcon9021
    @constantineandcon9021 Рік тому

    ευχαριστούμε πολύ!!!!

  • @Lilacutefairy
    @Lilacutefairy Рік тому

    πολυ καλα τα βιντεο σου !!!! ευχαριστουμε πολυ!!!! <3 κανε ενα βιντεο αν θες για τα νοοτροπικα , το neurohacking & biohacking

  • @giannisfwtopoulos9069
    @giannisfwtopoulos9069 Рік тому

    Τέλειο βίντεο κ πάλι!! Ευχαριστούμε πολύ!!!❤

  • @babyblooddistilleriesinc3131

    Δε ξέρω, ο Γεωργιάδης ίσως να χρησιμοποιεί μόνο το 10%

  • @Aristarhos_Kapotiadis
    @Aristarhos_Kapotiadis Рік тому

    Συγγνώμη ρε φίλε... μη βάζεις αυτόματη ανάγνωση, είναι πολύ κουραστικό και δεν έχει χρώμα. Το έκοψα στο πρώτο λεπτό.. .

  • @Karatekasgr
    @Karatekasgr Рік тому

    Το μεγαλύτερο πρόβλημα του χώρου της ψυχολογίας είναι πως οι ψυχολόγοι προβάλουν προσωπικές ιδεολογικές τους θέσεις ή προσωπικά τους τραύματα στην κάθε "ψυχοθεραπεία" . Επίσης αρκετοί προσπαθούν να πείσουν ανθρώπους να συνεχίσουν για χρόνια τα ραντεβού (με το ανάλογο κόστος) χωρίς ουσιαστικά να τους βοηθούν ή και να τους βοηθήσουν, προσπαθούν να αναπτύξουν μία σχέση εξάρτησης με την ψυχοθεραπεία προκειμένου να κρατήσουν τον πελάτη. Δυστυχώς οι soft sciences έχουν διαστρεβλωθεί σε μεγάλο μέρος του κόσμου που τις εξασκεί σε ιδεολογικές κατηχήσεις ή απλά κουτσομπολιό, κάτι που εκτός της ζημιάς που κάνει στους ανθρώπους, καταστρέφει και την εικόνα αυτών των πεδίων. Για να μην μιλήσουμε για την "κόντρα" με την ψυχιατρική που προσπάθησαν να πλασάρουν την Ψυχολογία σαν μια "φυσική" εναλλακτική της ψυχιατρικής (παραποίηση ιατρικού επαγγέλματος εκτός των άλλων) που την κατηγορούν ως "χημική" ( Ως άνθρωπος με πανεπιστημιακές γνώσεις χημείας όταν ακούω αυτό το διαχωρισμό απλά τραβάω τα μαλλιά μου)

    • @duration7860
      @duration7860 Рік тому

      (κατηγορούν) κατατάσσουν ή κατηγοριοποιούν

  • @ΑθανάσιοςΣκαρμούτσος

    Πολύ ωραίο βίντεο,αν γίνεται κάντε ένα και για την ψυχιατρική που ναρκώνει τον κόσμο με ουσίες και νομίζει ότι ξέρει από ορμόνες

    • @Tolis_Sim
      @Tolis_Sim Рік тому

      Έχετε τελειώσει κάποια πανεπιστημιακή σχολή και το λέτε;

    • @akispapas2930
      @akispapas2930 Рік тому

      @@Tolis_Sim Εχω τελειωσει εγω το ΑΠΘ τμημα ιατρικης -ψυχιατρικης.....οπως τα λεει ο φιλος ειναι.Καμια βοηθεια παρα μονο φαρμακα,

    • @ΑθανάσιοςΣκαρμούτσος
      @ΑθανάσιοςΣκαρμούτσος 6 місяців тому

      ​@@Tolis_Simόχι αλλά έχω υπάρξει θύμα της ψυχιατρικής ,των γρήγορων διαγνώσεων της και της δήθεν λύσης που προσφέρουν μέσω πολλών φαρμάκων.

  • @Elliev143
    @Elliev143 Рік тому

    καιρος ηταν σιγα σιγα να αρχισουμε να ερχομαστε σε επαφη με το θεμα της ψυχολογιας και κατ επεκταση της ψυχικης υγειας γιατι η ελλειψη ενημερωσης οδηγεί σε παρερμνηνειες. Πολυ ωραιο βιντεο

  • @chrisvlogsurl
    @chrisvlogsurl Рік тому

    κομπλεξ απλα. φυσικα και καταλαβαινουν οτι ολες οι επιστημενς δεν ειναι το ιδιο.

  • @eyangelosmixalopoulos2740

    Μου δημιουργήθηκε η απορία για το αν υπάρχει και τι είναι η μυϊκή μνήμη (muscle memory) την οποία λένε οι εκπαιδευτές ότι πρέπει να αποκτήσουν όσοι πρωτοασχολούνται με σπορ ισορροπίας όπως σκι ποδήλατα μονόροδα ή και μοτοσυκλέτες ώστε να ισορροπούν ενστικτωδώς πάνω σε αυτά τα μέσα.

  • @eyangelosmixalopoulos2740

    Ένα τέτοιο βίντεο έπρεπε να δει ένας φίλος απ' το χωριό μήπως και καταλάβαινε ότι δεν υπάρχουν κρυμμένες υπεράνθρωπες δυνατότητες που "ξεκλειδώνονται" με "διαλογιστικές" και "μυητικές διαδικασίες" από ψευδοθρησκείες που τον εκμεταλλεύτηκαν στα χρόνια της εφηβείας του. Βέβαια τότε δεν υπήρχε το ίντερνετ και η επικοινωνία της επιστήμης... 😕

  • @eyangelosmixalopoulos2740

    Eπιτέλους ένα κανάλι για την επιστήμη της ψυχολογίας χωρίς περίεργους ορισμούς που παραπέμπουν σε ψευδοεπιστήμες. Είναι δύσκολο να τα ξεχωρίσει κανείς. Θα ήθελα κάπως μικρότερη διάρκεια στα βίντεο.

    • @Tolis_Sim
      @Tolis_Sim Рік тому

      8-12 λεπτά είναι καλά πιστεύω, ούτε πολλά για να κουραστεί κάποιος αλλά ούτε και λίγα ώστε να μην αναπτυχθούν επαρκώς οι βασικές πληροφορίες.

  • @ΔΑΜΙΑΝΟΣΜΑΛΑΔΑΚΗΣ

    Απιστευτο βιντεο!!!!!

  • @user-ct3cd3cc6o
    @user-ct3cd3cc6o Рік тому

    Το Μάρκετινγκ της Τρέλας ... αυτό το ντοκουμέντο που αποτελείται από τρία μέρη, αποκαλύπτει την αλήθεια πίσω από τη γλοιώδη κομπίνα του μάρκετινγκ ...... ανεπιφύλακτα .

    • @ΑθανάσιοςΣκαρμούτσος
      @ΑθανάσιοςΣκαρμούτσος 5 місяців тому

      Υπάρχουν και άλλα ντοκιμαντέρ όπως για τα αντικαταθλιπτικά και τα αντί ψυχωτικά και τι ζημιά προκαλούν στη πραγματικότητα.

  • @kostast0
    @kostast0 2 роки тому

    Μην τα παρατήσεις έχεις κάνει μια πολύ αξιόλογη προσπάθεια και τέτοιου είδους κανάλια τα αγαπάμε ! Περιμένω και άλλο βίντεο!

  • @sofiasaade4428
    @sofiasaade4428 3 роки тому

    Συνέχισε την άψογη δουλειά!!!