- 7
- 15 432
Brain Bytes
Cyprus
Приєднався 18 чер 2021
Growth Mindset: Το μυστικό πίσω από ΚΑΘΕ επιτυχία.
#growthmindset : Το εργαλείο που μας εξελίσσει, μας κάνει πιο ανθεκτικούς στις προκλήσεις της ζωής, και αλλάζει τον τρόπο που ερμηνεύουμε τα λάθη μας.
Γνωρίζατε ότι οι επαίνοι μπορούν να υπονομεύσουν τις προσπάθειές σας για προσωπική, ακαδημαϊκή ή επαγγελματική ανάπτυξη;
Γνωρίζατε ότι η επίδοσή σας σε μια εργασία είναι ανεξάρτητη από την ταυτότητά σας;
Γνωρίζατε ότι το ΣΤΡΕΣ έχει πολλά θετικά για την ανάπτυξη σας αλλά και για την υγεία σας;
Σήμερα συζητάμε αυτά και άλλα πολλά στο πλαίσιο του growth mindset.
Ερωτήσεις και feedback ευπρόσδεκτα στα σχόλια!
00:00 - 00:30 : Εισαγωγή
00:30 -1:33: Νευροπλαστικότητα
01:34 -02:11: Ορισμοί
02:12 - 03:27: Fixed vs Growth Mindset
03:28 - 04:45: Ταυτότηα vs Επίδοση
04:46 - 05:09: Ανατροφοδότηση (Feedback)
05:10 - 06:44: Επαίνοι για ευφυία vs Επαίνοι για προσπάθεια
06:45 - 08:15: Ηθικά Ζητήματα
08:16 - 10:07: Mindset και αντιδράσεις στη κριτική
10:08 - 11:04: Συναισθηματικές αντιδράσεις στα λάθη
11:05 - 11:48: Αλλάζοντας Mindset
11:49 - 13:58: Η θετική πλευρά του στρες
13:59 - 14:21: Εργαλείο για ευκολότερη εφαρμογή του Growth Mindset
14:22 - 15:33: Συμπεράσματα
Γνωρίζατε ότι οι επαίνοι μπορούν να υπονομεύσουν τις προσπάθειές σας για προσωπική, ακαδημαϊκή ή επαγγελματική ανάπτυξη;
Γνωρίζατε ότι η επίδοσή σας σε μια εργασία είναι ανεξάρτητη από την ταυτότητά σας;
Γνωρίζατε ότι το ΣΤΡΕΣ έχει πολλά θετικά για την ανάπτυξη σας αλλά και για την υγεία σας;
Σήμερα συζητάμε αυτά και άλλα πολλά στο πλαίσιο του growth mindset.
Ερωτήσεις και feedback ευπρόσδεκτα στα σχόλια!
00:00 - 00:30 : Εισαγωγή
00:30 -1:33: Νευροπλαστικότητα
01:34 -02:11: Ορισμοί
02:12 - 03:27: Fixed vs Growth Mindset
03:28 - 04:45: Ταυτότηα vs Επίδοση
04:46 - 05:09: Ανατροφοδότηση (Feedback)
05:10 - 06:44: Επαίνοι για ευφυία vs Επαίνοι για προσπάθεια
06:45 - 08:15: Ηθικά Ζητήματα
08:16 - 10:07: Mindset και αντιδράσεις στη κριτική
10:08 - 11:04: Συναισθηματικές αντιδράσεις στα λάθη
11:05 - 11:48: Αλλάζοντας Mindset
11:49 - 13:58: Η θετική πλευρά του στρες
13:59 - 14:21: Εργαλείο για ευκολότερη εφαρμογή του Growth Mindset
14:22 - 15:33: Συμπεράσματα
Переглядів: 330
Відео
Γιατί Γελάμε; Απαντήσεις από τη Νευροεπιστήμη.
Переглядів 835Рік тому
Όλοι γελάμε όταν κάτι μας φαίνεται αστείο. Έχετε αναρωτηθεί όμως τι συμβαίνει μέσα στον εγκέφαλό μας όταν γελάμε; Σε αυτό το βίντεο, εξετάζουμε την πιθανή προέλευση του γέλιου και δίνουμε μια γεύση από τον σαρκασμό, βλέποντας πώς συνδέεται, αλλά και διαφέρει, από το απλό χιούμορ. Ελπίζω να το απολαύσετε και να ανακαλύψετε κάτι νέο για τον εαυτό σας!
When the Mind Deceives the Body: The Incredible Power of the Placebo Effect
Переглядів 587Рік тому
Ανακαλύψτε τη δύναμη του μυαλού σε αυτή τη συναρπαστική εξερεύνηση του φαινομένου του Placebo. Εξετάζουμε πώς οι πεποιθήσεις μας μπορούν να επηρεάσουν την υγεία και την καθημερινή μας ζωή. Η δύναμη του μυαλού είναι πιο ισχυρή απ' ό,τι νομίζετε! 00:00 - 00:20 Intro 00:20 - 00:58 Τι είναι το Φαινόμενο Placebo; 00:58 - 01:26 Είναι όλα στο μυαλό σου. 01:26 - 02:00 Φάρμακα 02:00 - 02:30 Ενδογενή Φάρ...
Neuroscience Secrets to Stop Any Habit!
Переглядів 4,5 тис.Рік тому
Σήμερα συνεχίζουμε τη συζήτηση για τις συνήθειες, εξετάζοντας πώς μπορούμε να σταματήσουμε εκείνες που δεν μας βοηθούν πια, χρησιμοποιώντας αρχές της νευροεπιστήμης. Το βίντεο περιλαμβάνει εύκολες και πρακτικές τεχνικές που μπορείτε να εφαρμόσετε αμέσως για να απαλλαγείτε από τις ανεπιθύμητες συνήθειες σας. Και για να κλείσουμε, θα "σπάσουμε" κάποιους δημοφιλείς μύθους γύρω από τη δημιουργία κα...
Πως και Γιατί Χτίζονται οι Συνήθειες
Переглядів 1,6 тис.Рік тому
Σήμερα μιλάμε για το μηχανισμό του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνος για τη δημιουργία και τη συντήρηση των συνηθειών μας και βλέπουμε κάποια από τα πιο αποτελεσματικά συμπεριφορικά εργαλεία που μπορούμε όλοι να εφαρμόσουμε σήμερα για να ξεκινήσουμε να χτίζουμε τις συνήθειες που θέλουμε. #habits #psychology #neuroscience
Χρησιμοποιούμε μόνο το 10% του μυαλού μας;
Переглядів 1,9 тис.3 роки тому
Στο σημερινό video συζητάμε τον γνωστό μύθο του διανοητικού 10%, σύμφωνα με τον οποίο οι περισσότεροι άνθρωποι δεν χρησιμοποιούν περισσότερο από το 10% του εγκεφάλου τους. Αυτό, φυσικά, δεν ισχύει μιας και ο ανθρώπινος εγκέφαλος αξιοποιεί όλα τα μέρη του για δημιουργήσει την εμπειρία της ζωής που βιώνει ένας υγιής άνθρωπος. Μπορεί αρκετές από τις λειτουργίες του εγκεφάλου να παραμένουν ένα μυστ...
Είναι η Ψυχολογία Επιστήμη;
Переглядів 6 тис.3 роки тому
#psychology #science Σε αυτό το video εξερευνούμε την επιστημονική υπόσταση του κλάδου της Ψυχολογίας και μαθαίνουμε γιατί η ερώτηση ᾽είναι η ψυχολογία επιστήμη;᾽, δεν μπορεί να απαντηθεί με ένα απλό ναι ή όχι. 🧐 Timestamps: 0:00 Ετυμολογία και Επίσημος Ορισμός 1:08 Τι ΔΕΝ είναι η Ψυχολογία 2:44 Γιατί η Ψυχολογία είναι επιστήμη 4:47 Σχέση Νευροεπιστήμης-Ψυχολογίας 5:15 Hard VS Soft Science 6:52...
ua-cam.com/video/KtwP6GWQY9k/v-deo.html&si=ib4nDxTswgVLAyNi
καταπληκτικό βίντεο,με πολύτιμες γνώσεις, συγχαρητήρια στην δημιουργω
και πως γίνεται αρκετοί διαφορετικοί ψυχολόγοι να κάνουν το ίδιο πείραμα και να καταλήγουν σε διαφορετική αποτελέσματα?? αρα αυτό σημαίνει πως η ψυχολογία είναι μαλακή επιστήμη και έχει ακόμα παρα πολλά κενά που πρέπει να καλύψει
Μεγαλύτερες μπούρδες δεν έχω ξανά ακούσει... Βέβαια είναι κάπως παλιό το βίντεο και θα το δικαιολογήσω. Αν όμως παραμένεις σε αυτή τη σκέψη,,, τότε σίγουρα χρειάζεσαι βελτίωση πληροφοριών 😂
Καλά είναι αυτά που λες, αλλά αυτή η μπλε κινούμενη γραμμή περιμετρικά , δεν σε αφήνει να εστιάσεις στο βίντεο , σε κουράζει !!
Όχι άλλο μπλε φαγητά για 24 ώρες.. τέτοια βίντεο θέλουμε!!
10% από τα νευρωνικά δίκτυα που μπορούσαμε να φτιάξουμε ..... ( διασυνδέσεις συνάψεων )
Καλό το βίντεο, αλλά δύσκολο στην παρακολούθηση. Σε αγχώνει η ταχύτητα και το κακό μοντάζ. Στο τέλος δεν καταλαβαίνεις τίποτα.
τρομερά ενδιαφέρον κανάλι , είναι θέμα χρόνου να "πετάξει"
οποιος θελει να βρει την ψυχικη του υγεια να βρει εναν καλο πνευματικο πατερα της ορθοδοξης εκκλησιας μας.. εγω απο τοτε που τον βρηκα αλλαξε η ζωη μου..!! και δωρεαν παρακαλω...ενω στους ψυχολογους πας με το αζημιωτο..κ δουλεια δεν κανεις!!! απλο και κατανοητο!!
καλησπερα σας!!! μολις τωρα εγινα κι εγω μελος του καναλιου σας!!! μου εμφανιστηκε τυχαια.. μου αρεσει παρα πολυ να διαβαζω..να ακουω και να αποκτω γνωσεις για τον εγκεφαλο... αρα ειμαι στο σωστο καναλι... θα μπω να σας απολαυσω κ σε παλιοτερα βιντεακια σας!! ευχαριστουμε πολυ που μοιραζεστε τις γνωσεις σας.. φιλια πολλα απο την ομορφη Κρητη!!
θησαυρός το κανάλι σου😮
Πολύ καλή προσπάθεια, δεν γνωρίζω πόσο αποτελεσματική είναι η συγκεκριμένη μέθοδος, έχω ξανακούσει για το "σπάσιμο" του κύκλου που δημιουργούν οι νευρώνες, είναι φανερό το ενδιαφέρον σας, συνεχίστε, απλά λίγο πιο αργά το διάβασμα και λίγο καλύτερη μίξη των συχνών ηχογραφήσεων και το λέω με κάθε καλή πρόθεση. Μπράβο κοπέλα μου είναι ένα αντικείμενο με τεράστιο ενδιαφέρον.
Πολύ καλό βίντεο αλλά πολύ κακό μοντάζ. Κόβονται οι παύσεις με αποτέλεσμα να γίνεται επιθετικό και να δημιουργείται άγχος στον ακροατή. Προσωπικά, κουράζομαι και αγχώνομαι να το παρακολουθήσω. Κρίμα!!!!!!
Σε ευχαριστώ πολύ για το χρόνο και το feedback σου. Θα το έχω υπόψιν μου για την επόμενη φορά. :)
Το προβλημα που εντοπιζεις και αναδυκνειεις ειναι σωστο. Ωστωσο η προσωπικη σου αντιδραση στο ερεθισμα που λαμβανεις ειναι κατι που θα πρεπει να το δουλεψεις εσυ. Ο μονος λογος που το λεω αυτο ειναι οτι η δικη μου υποκειμενικη εμπειρια ηταν πολυ διαφορετικη. Το συγκεκριμενο οπτικοακουστικο υλικο περιεχει ενα υπερπολυτιμο ογκο επιστημονικης πληροφοριας που εμενα προσωπικα με κανει να ξεπερναω ολα αυτα τα αρνητικα που περιγραφεις και απλα να αφομοιωνω την πληροφορια αυτη καθεαυτη. Ισως συμβαλει σε αυτο και το γεγονος οτι ειμαι σε μια φαση που οντως προσπαθω να κοψω μια παρα πολυ κακη μου συνηθεια και η πληροφορια αυτη μου ειναι πολυ χρησιμη. @brainbytes92 ειναι τοσο πολυτιμο αυτο που προσφερεις και επειδη καταλαβαινω οτι κανεις τα πρωτα σου βηματα, εχω ολη την καλη διαθεση να σου προσφερω τεχνικες συμβουλες για να παραγεις το μεγιστο δυνατο αποτελεσμα στο μεσο το οποιο επελεξες να μεταλαμπαδευσεις τις γνωσεις σου. Σε ευχαριστουμε πολυ!
Χρησιμοποιούμε το μέρος του εγκεφάλου που είναι χρήσιμο για εκεί που είναι είναι στραμμένη η προσοχή μας κάθε φορά .
Χαίρομαι που υπάρχουν άνθρωποι που αφιερώνουν το χρόνο τους, για να μας μεταφέρουν γνώσεις που πολύ από εμάς δεν έχουμε η πιστεύουμε ότι έχουμε. Ευχαριστούμε!!. Εχεις σπουδάσει ιατρική ή κάτι σχετικό;;
Πόσο απο Κύπρο είσαι σε ποσοστό; Εξαιρετικό βίντεο και μπράβο που περιλαμβάνεις και υπότιτλους
Το καναλι ειναι πολυ καλο κ ευχαριστουμε.Μονο μια παρατηρηση,μιλα λιγο πιο αργα αν γινεται,γτ για εμας τους θεατες ειναι δυσκολο να παρακολουθουμε οταν τα λες τοσο γρηγορα.Εισαι απο τη Κυπρο κ μιλατε γρηγορα το καταλαβαινω αλλα προσπαθησε το γτ ειναι πολλες οι πληροφοριες😂.Κατα τα αλλα συνεχισε τη πολυ καλη δουλεια που κανεις.
Πολύ ωραίο βιντεο ΜΠΡΑΒΟΟΟΟ! Δυο μικρές ερωτήσεις. Αρχικά δεν κατάλαβα πως η ενεργοποίηση του κέντρου ανταμοιβής εξαλείφει τελικά τον πόνο. Εννοώ απ' οσο γνωρίζω είναι διαφορετικά σημεια στον εγκέφαλο. Πως επηρεαζει το ενα το άλλο? Η δευτερη ερώτηση: το placebo αφορά μόνο φάρμακα? Εννοώ μονο αν λάβει κανεις ψευδοφάρμακο/γιατροσόφι μπορει να εχει αυτο το effect?
Οχι.Ισχυει πχ κ με το "ξεματιασμα".Το εχω δοκιμασει σε πολυ κοσμο οτι κ καλα τους ξεματιασα κ μ λεγανε "Ειμαι καλυτερα τωρα" κ εγω απλα δν ειχα κανει τπτ γιατι δν το πιστευω.
Δεν ανέφερες καθόλου το αντίθετο φαινόμενο του πλασίμπο που πιθανότατα έχει τον ίδιο μηχανισμό λειτουργείας. Το φαινόμενο Nocebo.
Σωστή παρατήρηση, ευχαριστώ! :)
ευχαριστούμε πολύ!!!!
πολυ καλα τα βιντεο σου !!!! ευχαριστουμε πολυ!!!! <3 κανε ενα βιντεο αν θες για τα νοοτροπικα , το neurohacking & biohacking
Τέλειο βίντεο κ πάλι!! Ευχαριστούμε πολύ!!!❤
Δε ξέρω, ο Γεωργιάδης ίσως να χρησιμοποιεί μόνο το 10%
Συγγνώμη ρε φίλε... μη βάζεις αυτόματη ανάγνωση, είναι πολύ κουραστικό και δεν έχει χρώμα. Το έκοψα στο πρώτο λεπτό.. .
Το μεγαλύτερο πρόβλημα του χώρου της ψυχολογίας είναι πως οι ψυχολόγοι προβάλουν προσωπικές ιδεολογικές τους θέσεις ή προσωπικά τους τραύματα στην κάθε "ψυχοθεραπεία" . Επίσης αρκετοί προσπαθούν να πείσουν ανθρώπους να συνεχίσουν για χρόνια τα ραντεβού (με το ανάλογο κόστος) χωρίς ουσιαστικά να τους βοηθούν ή και να τους βοηθήσουν, προσπαθούν να αναπτύξουν μία σχέση εξάρτησης με την ψυχοθεραπεία προκειμένου να κρατήσουν τον πελάτη. Δυστυχώς οι soft sciences έχουν διαστρεβλωθεί σε μεγάλο μέρος του κόσμου που τις εξασκεί σε ιδεολογικές κατηχήσεις ή απλά κουτσομπολιό, κάτι που εκτός της ζημιάς που κάνει στους ανθρώπους, καταστρέφει και την εικόνα αυτών των πεδίων. Για να μην μιλήσουμε για την "κόντρα" με την ψυχιατρική που προσπάθησαν να πλασάρουν την Ψυχολογία σαν μια "φυσική" εναλλακτική της ψυχιατρικής (παραποίηση ιατρικού επαγγέλματος εκτός των άλλων) που την κατηγορούν ως "χημική" ( Ως άνθρωπος με πανεπιστημιακές γνώσεις χημείας όταν ακούω αυτό το διαχωρισμό απλά τραβάω τα μαλλιά μου)
(κατηγορούν) κατατάσσουν ή κατηγοριοποιούν
Πολύ ωραίο βίντεο,αν γίνεται κάντε ένα και για την ψυχιατρική που ναρκώνει τον κόσμο με ουσίες και νομίζει ότι ξέρει από ορμόνες
Έχετε τελειώσει κάποια πανεπιστημιακή σχολή και το λέτε;
@@Tolis_Sim Εχω τελειωσει εγω το ΑΠΘ τμημα ιατρικης -ψυχιατρικης.....οπως τα λεει ο φιλος ειναι.Καμια βοηθεια παρα μονο φαρμακα,
@@Tolis_Simόχι αλλά έχω υπάρξει θύμα της ψυχιατρικής ,των γρήγορων διαγνώσεων της και της δήθεν λύσης που προσφέρουν μέσω πολλών φαρμάκων.
καιρος ηταν σιγα σιγα να αρχισουμε να ερχομαστε σε επαφη με το θεμα της ψυχολογιας και κατ επεκταση της ψυχικης υγειας γιατι η ελλειψη ενημερωσης οδηγεί σε παρερμνηνειες. Πολυ ωραιο βιντεο
κομπλεξ απλα. φυσικα και καταλαβαινουν οτι ολες οι επιστημενς δεν ειναι το ιδιο.
Μου δημιουργήθηκε η απορία για το αν υπάρχει και τι είναι η μυϊκή μνήμη (muscle memory) την οποία λένε οι εκπαιδευτές ότι πρέπει να αποκτήσουν όσοι πρωτοασχολούνται με σπορ ισορροπίας όπως σκι ποδήλατα μονόροδα ή και μοτοσυκλέτες ώστε να ισορροπούν ενστικτωδώς πάνω σε αυτά τα μέσα.
Ένα τέτοιο βίντεο έπρεπε να δει ένας φίλος απ' το χωριό μήπως και καταλάβαινε ότι δεν υπάρχουν κρυμμένες υπεράνθρωπες δυνατότητες που "ξεκλειδώνονται" με "διαλογιστικές" και "μυητικές διαδικασίες" από ψευδοθρησκείες που τον εκμεταλλεύτηκαν στα χρόνια της εφηβείας του. Βέβαια τότε δεν υπήρχε το ίντερνετ και η επικοινωνία της επιστήμης... 😕
Eπιτέλους ένα κανάλι για την επιστήμη της ψυχολογίας χωρίς περίεργους ορισμούς που παραπέμπουν σε ψευδοεπιστήμες. Είναι δύσκολο να τα ξεχωρίσει κανείς. Θα ήθελα κάπως μικρότερη διάρκεια στα βίντεο.
8-12 λεπτά είναι καλά πιστεύω, ούτε πολλά για να κουραστεί κάποιος αλλά ούτε και λίγα ώστε να μην αναπτυχθούν επαρκώς οι βασικές πληροφορίες.
Απιστευτο βιντεο!!!!!
Το Μάρκετινγκ της Τρέλας ... αυτό το ντοκουμέντο που αποτελείται από τρία μέρη, αποκαλύπτει την αλήθεια πίσω από τη γλοιώδη κομπίνα του μάρκετινγκ ...... ανεπιφύλακτα .
Υπάρχουν και άλλα ντοκιμαντέρ όπως για τα αντικαταθλιπτικά και τα αντί ψυχωτικά και τι ζημιά προκαλούν στη πραγματικότητα.
Μην τα παρατήσεις έχεις κάνει μια πολύ αξιόλογη προσπάθεια και τέτοιου είδους κανάλια τα αγαπάμε ! Περιμένω και άλλο βίντεο!
Συνέχισε την άψογη δουλειά!!!