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오늘은 참치의 효능에 대해 알아보겠습니다. 참치는 회로도 먹고 통조림으로도 즐기는 생선으로, 흔히 다랑어 또는 참치라고도 합니다.그럼 이제 참치의 효능에 대해 알아볼까요? #참치 #참치효능 #건강상식

#채소 #다이어트 #눈건강 #변비 #피로회복 #항암효과 #노화방지 #염증치료 오늘은 가지의 효능에 대해 알아보겠습니다.

오늘은 포도의 효능에 대하여 알아보겠습니다. 포도의 제철은 7~8월로 여름에 많이 찾는 과일 중 하나인데요. 포도는 그냥 먹어도 맛이 좋으며 포도즙, 포도잼, 그리고 포도의 씨는 포도씨유로도 이용이 되어, 다양한 음식에 활용이 되는 과일입니다. 포도는 달달한 맛으로 누구나 좋아할 과일로, 맛도 좋고 영양도 풍부하기로 유명한데요. 그렇다면 포도에는 어떠한 효능이 있는지 바로 한번 알아볼까요? #포도 #포도효능 #포도성분

오늘은 알로에의 효능에 대하여 알아볼텐데요. 알로에는 음료, 분말은 물론이고 수딩젤과 같은 화장품의 원료로도 많이 사용되고 있습니다. 알로에 과육은 투명하고 말랑한 젤리처럼 독특한 식감을 자랑하며, 알로에는 거친 사막에서도 잘 자랄 정도로 생명력이 강하고, 생육 조건이 까다롭지 않아, 가정에서 재배하는 경우도 많은데요. 그렇다면 알로에에는 어떠한 효능들이 있는지 한번 알아볼까요? #알로에 #알로에효능 #알로에성분

안녕하세요. 오늘은 양배추의 대하여 알아볼텐데요. 양배추는 우리 일상생활에서 쉽게 접할 수 있는 식재료로 3월에서 6월이 제철입니다. 그렇다면 양배추에는 어떠한 효능들이 있는지 알아볼까요? #양배추 #양배추효능 #양배추성분

안녕하세요. 오늘은 항암 식품으로 잘 알려진 브로콜리에 대해 알아볼텐데요.브로콜리는 겨자과에 속하는 짙은 녹색 채소로, 녹색꽃양배추라고도 불립니다. 브로콜리는 샐러드, 수프, 스튜 등 서양 음식에 가장 많이 사용하는 채소 중 하나입니다. 11월부터 4월까지가 제철이지만, 요즘은 사철 구별 없이 먹을 수 있습니다. 그럼 이제부터 브로콜리의 효능 10가지에 대해 알아볼까요? #브로콜리 #브로콜리효능 #브로콜리성분

안녕하세요. 오늘은 당근에 대해서 알아볼텐데요. 당근은 일상생활에서 쉽게 보이는 채소 중 하나입니다. 당근은 요리에 많이 사용되고, 그냥 생으로 드시는 분도 많으며, 각종 주스나 디저트에도 이용이 될 정도로 활용도가 높은 채소 중 하나입니다. 그렇다면 당근에는 어떠한 효능들이 있는지 한번 알아볼까요? #당근 #당근효능 #당근성분

안녕하세요. 오늘은 우리 주위에서 쉽게 접할 수 있는 대중적인 식품인 계란에 대해 알아볼텐데요. ​맛도 영양소도 풍부한 달걀 속에는 어떤 효능과 성분이 있는지 말씀드리겠습니다. #계란 #달걀 #계란효능 #달걀효능 #계란성분 #달걀성분

복숭아는 여름을 대표하는 과일로 과즙이 많고, 단맛과 신맛이 어우러져 맛이 좋은 과일인데요. 복숭아는 갈증해소뿐 아니라, 여름철 보양식으로도 알려져 있습니다. 그럼 이제 복숭아의 효능에 대해 알아볼까요? #복숭아 #복숭아효능 #복숭아성분

토마토는 슈퍼푸드에 선정된적이 있을정도로, 건강에 좋은 채소로 알려져 있는데요. 5월 중순경부터 9월까지 제철이지만, 비닐하우스에서 1년 내내 재배가 가능한 식물입니다 그렇다면 지금부터 토마토의 효능에 대해 알아볼까요? #토마토 #토마토효능 #토마토성분

여름철 대표 과일인 수박은 여름에 많은 사람들이 즐겨 먹는 열매입니다. 수박은 그냥 먹어도 맛이 좋고, 샐러드, 음료, 화채 등 여러가지 요리에도 이용에 되는데요. 그렇다면 이렇게 맛 좋은 수박에는 어떠한 효능이 있는지 한번 알아볼까요? #수박 #수박효능 #수박고르는법

소라는 술안주로 많이들 드시는 식품 중 하나인데요. 구이, 찜, 회 등의 요리에 다양하게 사용되고 봄철에 몸의 피로를 날려줄 영양이 굉장히 풍부한 식품으로 알려져 있습니다. 그렇다면 소라에는 어떠한 효능이 있는지 한번 알아볼까요? #소라 #소라효능 #소라손질법 #소라삶는법

참외는 대표적인 여름 과일로 오래전부터 재배해오던 전통의 열매 채소입니다. 원산지는 중국의 화북지방으로 추측되며 우리 나라는 삼국시대부터 가꾸어 온 것으로 알려져 있습니다. 현재 우리가 흔히 보는 참외는 모두 한국에서 자체 개발한 품종이고 다른나라들에서는 거의 재배되지 않기 때문에 해외에서는 코리안 멜론으로 불립니다. 자 그럼 이제부터 참외의 효능 6가지를 알려드리겠습니다. #참외 #참외효능 #참외성분

안녕하세요. 오늘은 우리나라 음식의 대표적인 향신 채소 중 하나인 대파의 효능에 대해 알아보겠습니다. 대파는 뿌리부터 잎, 줄기까지 버릴 것 하나 없이 활용도가 높은 식재료이며, 면역력 강화와 체내 콜레스테롤 조절에 효과적인 음식입니다. 대파는 중국으로부터 유입되어 국내에서는 적어도 통일신라시대부터 재배되었을 것으로 추정됩니다. 이처럼 대파는 재배역사가 오래되었고 우리 국민의 식생활에서 중요한 위치를 차지하고 있는 중요한 채소 중 하나입니다. 자 그럼 이제부터 대파의 효능 여섯가지와 사용법, 고르고 보관하는 법에 대해 알아보겠습니다. #대파 #대파효능 #대파고르는법 #대파보관법