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コメントありがとうございます。 空腹時の運動による筋肉減少は強度が高い運動ですと確かに可能性が高くなりますが、ここでのランニングの強度は低強度（軽めのランニング）を指しますのでそれ程心配しなくても大丈夫と考えております。 どうしても不安でしたらランニング前にアミノ酸を摂ることをおすすめしてます。 あとランニングの目安は２０分〜３０分くらいを目安にしております。

参考になったようで嬉しいです☺️ ご視聴ありがとうございます。

コメントありがとうございます！ 生まれた頃から腕に筋肉がつかないと言われたのは 医者から言われたのでしょうか？ 特殊な病気等があるようでしたらつかない事も ありますが、それ以外でしたら基本的にちゃんとした専門知識を有するトレーナーの指導の元トレーニングをすれば筋肉はつくと思います。

ご指摘ありがとうございます！ 次回動画から修正させて頂きますm(_ _)m それだけ熱心にご視聴いただきありがとうございます！

コメントありがとうございます！ 当連盟はこれからもっと大会が盛り上がるよう活動していきますので 暖かい目で応援いただけたら嬉しいです。

ありがとう☺️ とにかくまずは継続を目指した頑張るよ！ Luxeさんもおめでとう！

魂込めて、今後のトレーナー人生をかけてこの番組を作っていくので週一発信頑張ります☺

そう言っていただけて嬉しいですし、動画見て頂きありがとうございます😀 これからもコツコツ更新していきます！

NESTAの資格はちゃんと３２時間の講習を受講して勉強すればそれほど難しくはない資格だと感じています。 うちのジムでも養成講座を開催していますので、もし興味がございましたら最近NESTAで勉強する内容について動画にあげていますのでそちらもご覧くださいm(_ _)m ua-cam.com/video/6neAzjRXB4Y/v-deo.html

こちらこそお世話になりました（＾＾） こちらこそ素敵なお話ありがとうございましたm(_ _)m 確かに普段聞かない自分の声を聞くと色々違和感ありますよね（＾＾； たくさんの方に見て欲しいです！

This tournament is a urine test. A polygraph inspection will also be conducted at this year's competition.

@@minemuscle244 then I am interested can I get your Instagram for more information about this competition

ありがとうございます☺️ なんとか踏ん張ってます（笑）

@@minemuscle244 3ヶ月、半年とまだまだ経営の山場はあるかと思いますが、その時々の更新をぜひお願いします😍

@@hatafisi はい！今後も良い時も悪い時も営業報告していきます（＾＾）

８は凄い集客力ですね！ 地域性も考慮してチラシを作って配っていきたいです☺️

そう言っていただけて嬉しいです☺️ うちもまだまだ試行錯誤しながらチラシ配っているのでお互い頑張っていきましょう！

学ばせて頂くことばかりですが、私もなかなかの変人だと自負してますので、またお話聞いてくだませ！

セミナーに参加するとスライドに出てこない関係ない話に本質的な部分があったりするかなと思います。

「考え方」や「講師のトライ＆エラー」が有益性高いと考えます。ただ、そういうセミナーは実績が必要だったり、ビジネス的に受けが悪いから少ないんじゃないかなぁと思います…

その言葉、まとめられていて凄く腑に落ちました！ セミナーをするのも受講するのも、その考え方を頭に置くだけで質が変わりそうですね！

ご意見、コメントありがとうございます！ 私自身、過去に受講したセミナーの内容を引用してセミナーを開催した事がありました。今では本当に反省しています。 今現在は学んだ内容をブラッシュアップして、経験や自分で集めたデータを踏まえた内容を作るように心掛けているので、もし良ければセミナーにご参加ください。無料でご招待させて頂きます。 もちろん知的財産の保護、一時情報の探求もとても重要な事で蔑ろにされるものではありません。 それらと、より良い知識の啓蒙や共有の両立が出来るように今後も知識だけでなく倫理観も成長していきたいと考えています。貴重なご意見ありがとうございました。 私自身、こういった発信をしながら学ばせて頂いています。今後も気になる事やご意見があれば遠慮なくコメントください！

ご返答ありがとうございます。 前回は資料に引用元の記載もなかったと記憶しているのですが、今は西垣さんが改編されたものであっても大元の許可を取った上で引用元として表記されているとの認識でよろしいでしょうか？ そうであれば余計なコメントをしてしまい、本当に失礼いたしました。

確かに、この一次情報については難しいところだと思います。世の中、完全なるオリジナリティーは1%とも言われるので私自身も凡人の99%です。私たち自身、このような過去の失敗をして気づき、自戒を込めて同じ過ちを後輩に繰り返して欲しくない、そんな想いでのシリーズとなっております。今回頂いたコメントによって、私たちが御説明できる機会になり、本当に感謝しております。

現在資料作成の際には参考にした論文、文献などを記載させて頂いています。 いえ、貴重なご指摘ありがとうございます。

いつもご視聴いただきありがとうございます☺️ そしてコメントありがとうございました！ 頭の良い方なんて大変恐縮です（しかし現実はただのアホなおっさんです（笑）） 「プロテインに罪はない！」 さんはとてもインパクトあるネーミングですね☺️ 江坂はとても近いので一度西垣トレーナーと一緒に伺わせていただきます！

コメントありがとうございます☺️ そう言っていただけて嬉しいです！ 新規集客についてもまたテーマに取り上げて動画にしますので乞うご期待ください☺️

コメントありがとうございます！ おっしゃるようにベテランも中堅も若手も世代を超えて相互依存になれることが一番良いと考えています(^ ^)

コメントありがとうございます☺️ 私は長年高津さんと交流があるので高津さんは年下のセミナーでも純粋に学びに行かれてるのだなぁとわかっていましたが、講師側にとってはやはり深読みしてしまうしプレッシャーもあるのは仕方ないですよね（＾＾；

ありがとうございます☺️

この件は様々な事を考え、議論しないといけない事だと考えています。 私はまだまだ勉強不足なので今後も勉強していきたいです！

コメントありがとうございます！ 健康運動指導士の資格でもパーソナルトレーナーとして活動は可能ですが、 業界内でパーソナルトレーナー資格で比べられる対象にはあまり入らないので 今回は題材にあげてないというお答えになります。

言い間違いでした（＾＾； 失礼しました！

悪玉です。

コメントありがとうございます！ 当ジムのテナントは約１８坪になります☺️ ご参考になれば幸いです。

そうですよね！ やはりいつまでも守られている立場では発展はないと私も考えています。

コメントありがとうございます！ たくさんの方の意見や考えが共有できることが動画対談のよいところですね😀

こちらこそ質問ありがとうございました！ このコメントも何かの縁かと思いますので、ぜひゆっくりコーヒーでも飲みましょう！

信念、理念にこだわる必要は無いかと思いますが、やはりブレない軸になるとも思います！ 素晴らしい質問を頂けたおかげで、とても深い対談になりました！ ありがとうございます＼(^^)／

コメントありがとうございます！ ご質問頂きましたテーマで、次回2人の考えをお答えさせていただきます。 もちろん答えはないと思うご質問ですので、あくまでも私たちの意見ですが、ご参考になるよう努めます！

コメントありがとうございます！！確かにトップトレーナーの方々は確固たる信念を持たれているようにみえますよね！ここ最近の西垣と畠中はトップトレーナーの方々とお話しさせてもらう機会も多いので、そこで感じた事等をまとめてまた動画で解説させて頂きますね！

コメントありがとうございます！ いただきましたテーマのご質問はすでにこの質問をいただく前に動画を２本とっていますので、それをアップした後の動画でアンサー動画を撮影させて頂きますので何卒よろしくお願いいたします（＾＾）

ほんとそうですよね！ まずそこからの視点が物事を見る上で大切だと私も思います。

コメントありがとうございます！ スタジオレッスンはこれからどのように時代に対応していくのか働いてる皆さんの行動や考え方、共に発展させていく仲間がいるかで変わっていくと考えています。 若い方が辞めないような魅力ある業界にしたいですね！

確かに田舎だとまだそこまでの需要がないかもしれないので募集してないところもあると思います。 公共のジムを利用する場合は一応そういった商用利用して良いのかの確認をしておいた方が良いです。 私のスタートは２３年前にアルバイトで入っていたジムにはもちろんパーソナルトレーニングシステムはなかったのですが、当時のマネージャーに私がアメリカで実際にパーソナルトレーニングを見てきた内容を伝え、自分で料金も設定し施設にもお金をちゃんといれるシステムも提案しそれを了承してもらいスタートしました😀 当時は１時間セッションで２０００円でしたよ（＾＾；）

峯岸毅 ありがとうございます！ パーソナルがなかったっていうのは 今の時代からするとびっくりですね(^◇^;)

そうなんです！ なのでこの２０年でパーソナルトレーナー業界は目まぐるしい進化を遂げたと感じています。 その分競合も増えたので今の時代に合った新しい形でのパーソナルトレーニングを構築していく必要があると考えているので色々な発信をしていくつもりですので今後もご視聴よろしくお願いいたします😀

峯岸毅 ぜひよろしくお願いします！ かなり勉強なり楽しくみてます(^^)

そう言っていただき嬉しいです！ ありがとうございます😀

ステロイドの影響はほんと怖いのでこの怖さをもっと広めていくつもりです！ そしてチャンネル登録ありがとうございます😀 井上さんとは長年のお付き合いでこの度毎月１回このような対談動画を作成させていただく運びとなりました。 次の動画も撮影済みでまた編集したらアップしますので楽しみにしておいてください😀

そう言っていただけて嬉しいです！ ありがとうございます😀 また機会ありましたら高津さんとの動画作りたいと考えております。

@@minemuscle244 良いですね！😊 その際は飛んでいきます✨

了解です（＾＾） よろしくお願いいたします！

Twitterはやってるものならわかりますが本当継続して有益情報を発信するのって大変ですよね（＾＾； 杉さんの投稿ももちろん拝見しているので杉さんもさすがだなぁって感じています。 そこそこの地位でツボっていただいて光栄です（笑） 今後もどんどん私も学びを深めたり積極的に動画作成して新しい道を切り開いていきますので一緒に切磋琢磨しましょう！

現代のトップフィジーカーの皆様はもちろんステロイドは使ってないと公言されてます。 もちろん才能ある方もいらっしゃいます。 しかしだからと言って他人と比較せずにご自身のできる範囲で筋トレに励んでほしいと思います！

@@minemuscle244 返信ありがとうございます！ わかってはいても　たまに比べてしまうんですよねｗ　　 チャンネル登録しましたので　またほかのチャンネルでは聞けないようなためになる話期待しております

@@shuheyheyhey チャンネル登録ありがとうございます！ 今後も様々な動画を配信させていただきますのでよろしくお願いいたします☺️

@@shuheyheyhey ありがとうございます！引き続き様々な動画を上げて行きますのでよろしくお願いいたします！

今年２０２０年の１月に撮影させていただきました😀