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@InstitutoJamillePaz
Brazil
Приєднався 11 сер 2021
Quer que seu filho durma bem e que sua família tenha noites tranquilas e previsíveis de sono? Está no lugar certo!
Por aqui você vai aprender tudo sobre o sono infantil: como melhorar o sono do recém-nascido, como criar um ritual de sono para o bebê, como identificar as janelas de sono do seu filho, como melhorar as sonecas do neném, como fazer o bebe dormir a noite toda, como eliminar os despertares noturnos, além de garantir sonecas reparadoras.
Tudo para garantir que seu filho durma bem e que a sua experiência com a maternidade seja mais leve.
Prazer, eu me chamo Jamille Paz sou Enfermeira com Mestrado , Especialista em Medicina do Sono e em Sono Infantil. Há mais de uma década atuo com cuidados maternos infantis e já auxiliei centenas de famílias que estavam sofrendo com a privação do sono, de forma gentil e acolhedora.
Seja muito bem-vinda(o)!
Vídeos novos toda segunda às 18h.
Por aqui você vai aprender tudo sobre o sono infantil: como melhorar o sono do recém-nascido, como criar um ritual de sono para o bebê, como identificar as janelas de sono do seu filho, como melhorar as sonecas do neném, como fazer o bebe dormir a noite toda, como eliminar os despertares noturnos, além de garantir sonecas reparadoras.
Tudo para garantir que seu filho durma bem e que a sua experiência com a maternidade seja mais leve.
Prazer, eu me chamo Jamille Paz sou Enfermeira com Mestrado , Especialista em Medicina do Sono e em Sono Infantil. Há mais de uma década atuo com cuidados maternos infantis e já auxiliei centenas de famílias que estavam sofrendo com a privação do sono, de forma gentil e acolhedora.
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🎆O QUE FAZER PARA O BEBÊ NÃO ACORDAR COM OS FOGOS NO ANO NOVO?
As festas de fim de ano, aniversários e outras celebrações são momentos especiais para as famílias, mas, se você tem um bebê, sabe que manter a rotina de sono pode ser um grande desafio. O que fazer para o bebê não acordar com os fogos no ano novo?
Como equilibrar a diversão com o descanso do seu filho? No vídeo de hoje, vou dar dicas práticas para garantir que seu bebê não fique super cansado e ainda assim aproveite as festas do final do ano. Assista o vídeo até o final e coloque em prática todas as dicas para o seu bebê não acordar assustado com o barulho dos fogos na noite da virada.
🔴 // Capítulos
0:00 Faça isso para seu bebê não acordar assustado com o barulho dos fogos;
1:04 O ruído branco suaviza os barulhos externos;
1:38 por isso que é importante fechar todas as janelas e a porta do quarto
2:00 Coloque seu bebê para dormir neste horário para evitar que ele acorde com o barulho dos fogos;
2:46 Não deixe seu bebê ultrapassar este limite de horário para dormir;
🔴 // Assista também:
☃️🎁 O QUE FAZER COM O SONO DO BEBE NAS DATAS FESTIVAS?
ua-cam.com/video/QVm2qLF-c3A/v-deo.html
😴 TUDO QUE VOCÊ PRECISA ENTENDER SOBRE O BEBÊ QUE SE ASSUSTA MUITO DORMINDO.
ua-cam.com/video/uLyHTuDo_CI/v-deo.html
Equipamentos de ruído branco:
a.co/d/74G9Y37
a.co/d/8QwxgzK
Naninha
a.co/d/1ZnXrdB
a.co/d/5MsWzy0
Balde de ofurô:
a.co/d/dGxR2cH
a.co/d/ibQpWSV
a.co/d/eXUYzcC
// DICAS DIÁRIAS:
📸 Instagram:instagram.com/ ★ Consultoria Personalizada: whats.link/programadeacompanhamentodosonoinfantil
// SOBRE MIM:
Prazer, eu me chamo Jamille Paz, tenho dois filhos. Sou Mestre em Enfermagem, Especialista em Sono Infantil - já são 12 anos trabalhando com o público materno infantil. Hoje me dedico ao acompanhamento de pais de bebês e crianças que estão sofrendo com a privação do sono.
Como equilibrar a diversão com o descanso do seu filho? No vídeo de hoje, vou dar dicas práticas para garantir que seu bebê não fique super cansado e ainda assim aproveite as festas do final do ano. Assista o vídeo até o final e coloque em prática todas as dicas para o seu bebê não acordar assustado com o barulho dos fogos na noite da virada.
🔴 // Capítulos
0:00 Faça isso para seu bebê não acordar assustado com o barulho dos fogos;
1:04 O ruído branco suaviza os barulhos externos;
1:38 por isso que é importante fechar todas as janelas e a porta do quarto
2:00 Coloque seu bebê para dormir neste horário para evitar que ele acorde com o barulho dos fogos;
2:46 Não deixe seu bebê ultrapassar este limite de horário para dormir;
🔴 // Assista também:
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😴 TUDO QUE VOCÊ PRECISA ENTENDER SOBRE O BEBÊ QUE SE ASSUSTA MUITO DORMINDO.
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Equipamentos de ruído branco:
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Naninha
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Balde de ofurô:
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a.co/d/ibQpWSV
a.co/d/eXUYzcC
// DICAS DIÁRIAS:
📸 Instagram:instagram.com/ ★ Consultoria Personalizada: whats.link/programadeacompanhamentodosonoinfantil
// SOBRE MIM:
Prazer, eu me chamo Jamille Paz, tenho dois filhos. Sou Mestre em Enfermagem, Especialista em Sono Infantil - já são 12 anos trabalhando com o público materno infantil. Hoje me dedico ao acompanhamento de pais de bebês e crianças que estão sofrendo com a privação do sono.
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Відео
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😴 TUDO QUE VOCÊ PRECISA ENTENDER SOBRE O BEBÊ QUE SE ASSUSTA MUITO DORMINDO.
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PIOR FORMA DE FAZER SEU BEBÊ DORMIR SOZINHO SEM CHORAR
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😴 ISSO É ESSENCIAL PARA FAZER O BEBÊ DORMIR RÁPIDO DE DIA
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QUE HORAS DEVO COMEÇAR A ROTINA DE SONO DO BEBÊ?
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É de conhecimento popular que dormir bem é fundamental para a saúde e para o desenvolvimento do ser humano, mas para as crianças principalmente, pois é enquanto elas dormem que elas crescem e o aprendizado está ligado a um boa noite de sono. Afinal, quais são os segredos para o bebê dormir a note toda? Eu sei que você está exausta e que já fez de tudo para ajudar seu filho a dormir, mas mesmo d...
🪟💤A JANELA DO SONO DO BEBÊ FUNCIONA ATE QUANDO?
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☀️🌙 O BEBÊ DEVE DORMIR NO CLARO OU NO ESCURO DE DIA?
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⚠️ COMO FAZER UM BEBÊ DORMIR EM 5 MINUTOS SEM CHORAR?
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COMPLETO: A MELATONINA AJUDA O BEBE DORMIR RÁPIDO?
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💡Jeito certo de usar a LUZ VERMELHA para o BEBE DORMIR
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🔴 COMO DESCOBRIR A JANELA DE SONO DO BEBE SEM OLHAR O RELÓGIO?
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🤱COMO TIRAR A ASSOCIAÇÃO DE SONO DO SEIO? DESCUBRA O PASSO A PASSO
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ESTE É O HORÁRIO CORRETO PARA O SEU BEBÊ DORMIR
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SAIBA AGORA O QUE É A AUTONOMIA DE SONO DO BEBÊ
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SAIBA AGORA O QUE ACONTECE COM O SONO NO MARCO DO 9º MÊS
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POR ISSO QUE O BEBÊ SENTE SONO E NÃO DORME
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POR ISSO QUE O BEBÊ NÃO DEVE DORMIR NA CAMA DOS PAIS
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POR ISSO QUE O BEBÊ NÃO DEVE DORMIR NA CAMA DOS PAIS
Qual a idade do seu bebê ? Me conte aqui nos comentários de que forma este vídeo te ajudou !
Tenho um bebe de 8 dias ele dormia tranquilamente nao me dava problemas mas daí comecei acorda ele pra mamar sem ter q esperar q ele acorde. Ele so quer mamar no peito r nao quer mais dormi no berço Oq eu faço
Meu bebê tem 1 mês a dois dias agora está querendo dormir só no peito
@@vitoriamarques4402 oi, mamãe ! Nesta fase você já pode apresentar novas possibilidades de conforto para que ele tenha condição de dormir sem ser necessariamente no seio, pois com o passar dos meses ele pode associar o seio ao sono . É natural que nesta fase ele durma no seio, mas este ciclo pode se tonar exaustivo pra vc . Assista esta aula da rede sonhar que com certeza irá te auxiliar jamillepaz.com
Pode dar melatonina para o bebê?
@@Agente39 Não é recomendado dar melatonina para bebês sem a orientação direta de um médico pediatra ou neuropediatra. A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pelo corpo para regular o sono, mas em bebês, especialmente os muito pequenos, o sistema de regulação do sono ainda está em desenvolvimento. Aqui no canal tem um vídeo completo sobre este assunto e certamente irá te auxiliar ua-cam.com/video/Ymvp-scgjfw/v-deo.htmlsi=WxP9nu9MBUzY03Bz
P
Como seu bebê reage as mudanças na rotina do sono ? Compartilhe comigo nos comentários 🎉
Minha BB tem 6 meses ta acordando de 1 em 1 hora
@@LuanaPereira-b3h oi, mamãe . Não é normal um bebê desta idade ter o sono tão fragmentado . Nos meus acompanhamentos individuais e no meu método noites de paz eu apresento a raiz do problema para que a família possa intervir e alcançar o melhor padrão de sono possível para a faixa etária . Assista esta aula gratuita sobre os três passos para o bebê dormir sozinho e à noite toda no berço jamillepaz.com/
Seu fa Ei
Dorme entre 19:30 e 20h acorda 2x (aceita voltar dormir embalando ou seio. às 21h e depois entra em sono profundo. Acorda as 2h ou3h pra mamar. Acorda 6:30.
Ela fez 5 meses.
Me conte aqui nos comentários qual a idade do seu bebê e o que você precisa fazer para ele voltar a dormir após os despertares que eu vou te ajudar ! ⬇️
Me deparei com esse vídeo e outros seus, que eu me perdi nas janelas de sono do meu bebe de 1 mes. Com tantas coisas novas vivendo com ele que me perdi, ele fica acordado por umas 3,4 e até 5horas acordado direto. As vezes quando adormece eu coloco no carrinho ou berço e ja acorda chorando 🥺 to completamente perdida nos sonos dele! Preciso regular
Oi, mamãe ! Estou feliz por ter você aqui. Qual a idade do seu bebê? Na rede sonhar eu apresento os pilares do meu método que são: rituais consistentes do sono, rotina do sono fisiológica e autonomia do sono. Assista esta aula gratuita sobre os três para para o bebê dormir sozinho e a noite toda no berço que com certeza já vai te auxiliar de alguma forma. jamillepaz.com/
Minha bebê tem 5 meses, ate a duas semanas atras estava tudo OK. Porém ela ficou internada com Bronquiolite, 5 dias no Hospital. Hoje pra dormir a tarde uma LUTA 😢😢😢 E a noite durme SUPER POUCO, Acorda Varias Vezes, fora que essa noite passada acordou as 2:20 da manha não dormiu mais so foi voltar a dormir era 4:45 da manhã estou tão exastauta choro quase todos os dias 😢😢😢
Oi, mamãe ! Sinto muito pelo ocorrido , mas graças a Deus o pior já passou e vocês estão em casa . É possível que durante os dias de internação os hormônios favoráveis ao sono tenham entrado em desequilíbrio fazendo com que o relógio biológico dela ficasse dessincronizado. Agora é hora de erguer os três pilares fundamentais para ela recuperar o padrão de sono anterior : rotina do sono fisiológica , rituais consistentes de sono e autonomia de sono . São estes pilares que eu trabalho na Rede Sonhar e nos meus atendimentos individuais .
Qual a idade do seu bebê ? Você vem observando alguma alguma mudança no soninho dele ? Compartilhe comigo nos comentários .
6 meses e 8 dias e a uns 4 ou 5 dias está querendo ficar grudado no peito a noite toda.😢
Oi, mamãe ! As crianças dormem da forma que nós adultos ensinamos . Pelo seu relato seu bebê já associou o seio ao sono e isso vem causando os múltiplos despertares . É necessário encontrar a raiz do problema para que o bebê possa alcançar o melhor padrão de sono possível para a faixa etária. Estes são os três pilares do meu método : rituais consistentes de sono , rotina do sono fisiológica e autonomia de sono. Eu apresento o caminho para as noites reparadoras de sono na Rede Sonhar e nos meus atendimentos individuais .
7 mês
3 vez
Para o bebê alcançar o melhor padrão de sono possível para a faixa etária é necessário erguer três pilares : rituais consistentes de sono, rotina do sono fisiológica e autonomia de sono. Estes são os três pilares que eu apresento na Rede Sonhar e nos meus atendimentos individuais .
O meu quando chega anoite chora bastante já é uma moda e não tem rotina 1 mês
Vou deixar o link de um vídeo para você aplicar algumas dicas simples que vão te auxiliar neste momento do fim do dia. Saiba o que fazer na hora da bruxa: ua-cam.com/video/8xGRr8wemDQ/v-deo.html Assista esta aula gratuita sobre os 3 passos para o bebê dormir sozinho e a noite toda no berço, pois certamente irá te auxiliar em algum momento.jamillepaz.com
Qual a idade do seu bebê ? Qual o seu receio de trabalhar a autonomia de sono ? Eu quero te ajudar !
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
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Qual a idade do seu bebê? Quantos despertares noturnos ele tem ? Compartilhe aqui que eu vou avaliar 😊
15 meses. Em torno de 3, 4 despertares
@@michelleradiuc9399 oi, mamãe tudo bem? Nesta idade a criança já tem maturidade neurológica para dormir à noite toda, mas para atingir este marco precisamos erguer três pilares : rituais consistentes de de sono, rotina do sono fisiológica e autonomia do sono. Estes são pilares que eu trabalho no meu método e nos meus acompanhamentos individuais. Assista esta aula gratuita sobre os 3 passos para o bebê dormir sozinho e à noite toda no berço jamillepaz.com/. Espero ter ajudado!
Minha bebê tem 9 meses, acorda de 3 a 4 x por madrugada 😅 estamos tentando tirar, mas não è tão fácil por aqui!
Olá, mamãe tudo bem? Aos 9 meses o bebê que já ingere de dia as calorias que precisa para crescer e se desenvolver não precisa mais das calorias noturnas. No meu método eu trabalho com três pilares para que os pais consigam: organizar a rotina do sono fisiológica, estabelecer rituais consistentes de sono e trabalhar a autonomia do sono. Com estes pilares erguidos a criança tem total condição de dormir por horas seguidas e até mesmo espaçar naturalmente as mamadas. Neste link tem uma aula gratuita para você entender melhor como fazer para o bebê dormir sozinho e à noite toda no berço jamillepaz.com/ :)
Quantos meses tem o seu bebê? Ele se assusta dormindo e acorda?
3 meses
Minha bebê não dorme
Qual a idade dela mamãe? Qual o padrão de despertares noturnos?
É muito difícil 😞
E sobre criança autista. Como fazer essa criança dormir bem e aumentar as horas de sono?
Olá tudo bem ? O sono de crianças autistas costuma ser mais difícil e irregular do que o de crianças neurotípicas. Elas frequentemente apresentam dificuldades para adormecer, despertares noturnos frequentes e menor duração total de sono. Esses problemas podem ser causados por fatores como sensibilidade sensorial aumentada, dificuldades de comunicação e alterações nos ritmos circadianos. A falta de sono adequado pode intensificar sintomas do autismo, como irritabilidade e dificuldades de concentração. Intervenções comportamentais e, em alguns casos, tratamento médico são recomendados para ajudar a melhorar a qualidade do sono. Além deste tratamento que geralmente é prescrito pelo neuropediatra eu ajusto a rotina do sono de forma fisiológica , assim como os rituais consistentes de sono e oriento a família sobre a melhor abordagem para erguer o pilar da autonomia de sono nos meus acompanhamentos individuais .
Qual a idade do seu bebê e associações de sono que ele tem ? Compartilhe sua experiência⬇️
Qual a idade do seu bebê e associações de sono que ele tem ? Compartilhe sua experiência⬇️
Aqui é um desafio, minha bebê tem 6 meses e só dorme depois da 00:00. 😢😢😢
@@annymendes8020 tudo bem ? Para um bebê de 6 meses, dormir após a meia-noite pode trazer riscos para o desenvolvimento e a saúde. O sono profundo nas primeiras horas da noite, entre 20h e 23h, é especialmente importante, pois é nesse período que o bebê atinge um sono mais restaurador, fundamental para o crescimento e o desenvolvimento cerebral. Esse sono profundo é essencial para a liberação do hormônio do crescimento, que ocorre principalmente durante as primeiras horas de sono. Esse processo é crucial para o desenvolvimento físico e para a regulação de funções vitais. Além disso, o sono profundo ajuda a consolidar a memória e a fortalecer o sistema imunológico, diminuindo a vulnerabilidade a doenças. Quando o bebê dorme tarde e perde essa primeira fase do sono, ele pode ter um descanso menos eficaz e maior dificuldade em estabelecer um padrão de sono saudável. Isso pode resultar em irritabilidade, problemas de concentração e dificuldades de aprendizado no futuro. Na rede sonhar eu apresento todas as estratégias para você identificar o cronotipo do seu bebê e ajustar o soninho dele de forma saudável e fisiológica. Isso é extremamente possível, mas requer estratégias assertivas . Vou deixar o link para entender melhor o meu método. Espero ter ajudado ☺️
Meu bebe de um mes so dormi mamando de noite.Acorda mama e dormi
@@ElaniSantos-x7z Bebê de 1 mês acorda e precisa mamar com frequência porque seu estômago é muito pequeno e ele ainda não consegue armazenar grandes quantidades de leite. Isso significa que a digestão é rápida, e ele sente fome novamente em poucas horas. Além disso, o leite materno é muito nutritivo e fácil de digerir, o que também contribui para que precise se alimentar mais vezes. Outro fator é que os bebês nessa idade estão em fase de rápido crescimento e desenvolvimento. O leite fornece não só calorias, mas nutrientes essenciais para o desenvolvimento do cérebro e do corpo. Além da necessidade física, o ato de mamar também proporciona conforto e segurança, ajudando o bebê a regular o sono e a se acalmar. Espero ter ajudado 😃
Bebê 3m15d e as sonecas do dia ainda são muito difíceis.
@@rosangelaschmidt8227 oi, mamãe ! Nesta idade a primeira soneca que se consolida é a da manhã . Você vai perceber que a partir de agora seu bebê terá um certo padrão e facilidade para dormir nesta sonequinha, mas as demais ainda vão se consolidando com o passar dos meses. Na rede sonhar tem um módulo específico sobre sonecas e tudo que você pode fazer para a criança dormir com mais facilidade nelas. Assista esta aula gratuita sobre os três passos para o bebê dormir só é a noite toda no berço. jamillepaz.com 😃
Qual a idade do seu bebê? Ele está tendo muita dificuldade para dormir de dia? Compartilhe sua experiência comigo nos comentários.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
R
Ola. Minha bebe esta com 8m, rotina comeca com janta as 18:30, as 19h banho, deixo ela brincar bastante para cansar, depois fico no quarto com ela até ela dar sinais de sono, geralmente as 20h ja esta dormindo. Para ela dormir é, baixo a luz, coloco ruido branco, dou peito, se noto q esta molinha, mad acordada, ja ponho no berço, mas se ainda esta muito acordada, balanço um pouco ate ela amolecer e ponho no berco. La ela se mexe ate uma posição agradavel e dorme. Mas ela acorda a cada 2h ou menos, quase nunca mais q isso, nao sei o q fazer. Para mim rla tem autonomia... Nao fico embalando nem nada. Mas a madrugada é jm sufoco. Nao é roupa, nem temperatura do quarto, nem som... Nao sei mais o q fazer, preciso dormir Soneca ela faz 2, em geral de 1h e 10min cada soneca. Q as vezes se extende ate 2h, mas as vezes ela faz so 30min
Oi mamãe.Pelo seu relato pude avaliar que sua filha vem dormindo e acordando em horários favoráveis ao sono. O padrão de soneca também está de acordo com o que é indico para a faixa etária. Seu bebê não tem dificuldade para iniciar o sono e sim para se manter dormindo , pois precisa de auxílio externo para voltar a dormir.Ela ainda não sabe fazer isso sem ajuda e o sono é fragmentado. No meu método da Rede Sonhar eu apresento todas as possibilidades para a família eliminar as associações de sono e erguer o pilar da autonomia, pois esta é a única forma do bebê ter condição de dormir por horas seguidas e à noite toda desde cedo. Aqui no meu canal tem muitos vídeos sobre insônia pediátrica. Espero ter ajudado :)
Compartilhe aqui nos comentários se você consegue identificar a janela de sono do seu bebê 😊
Minha dorme a noite toda das 20: as 8:00 ela tem 4 meses voltei a trabalhar e queria que ela dormisse as 18:00 pra eu trabalhar
Oi, mamãe tudo bem? Ela está dormindo em um horário saudável. Para ajustar o horário do sono noturno é necessário avaliar se ela tolera esta mudança de acordo com o cronotipo que ela apresenta. No meu método na Rede Sonhar eu apresento várias possibilidades de ajuste na rotina do sono de forma fisiológica para que a criança alcance o melhor padrão de sono possível para a idade. Vou deixar o link com maiores detalhes jamillepaz.com :)
O meu chora demais p dormi
Na rede sonhar eu apresento meu método para o bebê alcançar o melhor padrão de sono possível para a idade, pois é possível criar condições favoráveis antes do adormecimento de forma que o bebê não precise chorar com sono. Qualquer dúvida é só acessar o link jamillepaz.com
Comigo ta acontecendo isso
Espero que este vídeo tenha te ajudado a entender como que funciona o soninho do bebê de 0-3 meses.
Qual a idade do seu bebê? Você já fez algo para ajudá -lo a dormir sozinho?
Meu bebê tem quase 11 meses e dorme na cama comigo... Já tentei fazer a transição para o berço, mas não consegui... Ele tem vários despertares
@@maryane5989 oi, mamãe ! Eu trabalho com três pilares para que a criança possa alcançar o melhor padrão de sono possível para a faixa etária : rituais consistentes de sono, rotina do sono fisiológica e autonomia de sono. No meu método noites de paz e nos meus atendimentos eu direciono o caminho para que a transição da cama compartilhada para o berço seja bem sucedida, pois esta prática acaba potencializando os múltiplos despertares noturnos. É extremamente possível realizar esta transição de forma gentil e acolhedora através de abordagens assertivas .
Meu bebê está com 5 meses com 2 despertares para mamar. Porém, após as 04h ele sempre quer despertar para começar o dia. Estou iniciando a autonomia de sono noturna. Quanto tempo mais ou menos leva para criar um novo hábito?
Oi, mamãe tudo bem? aos 5 meses é aceitável que o bebê acorde duas vezes para mamar, mas espera-se que medida que você for trabalhando a autonomia de sono que ele espace e elimine as mamadas naturalmente. Em relação ao tempo da autonomia de sono isso depende da técnica que você está utilizando e da consistência da mesma. Tem metodologias mais rápidas e outras mais graduais e espera-se avanços e retrocessos durante o processo, pois imprevistos como viroses e etc podem surgir e atrapalhar o soninho. Eu considero o período de 2-4 semanas razoável para o bebê aprender um novo hábito de sono, mas muitas variáveis precisam ser analisadas. Espero ter ajudado:)
Compartilhe comigo a idade do seu bebê e quantas vezes ele desperta de madrugada que eu vou avaliar!
Ótimo explicação, estava precisando desse help 👏🏻👏🏻
Fico feliz por ter ajudado. Seja bem vinda ao meu canal :)
Bom dia! Meu filho autista toma melatonina e verdade que com o tempo o corpo dele para de produzir melatonina por ele fazer uso continuo desse hormonio. A melatonina pode causar dores no corpo?
@@FabianaSouza-q6k olá , mamãe !Crianças com autismo muitas vezes apresentam dificuldades para dormir, como insônia ou despertares noturnos frequentes. Isso pode ocorrer devido a diferenças na produção de melatonina, um hormônio responsável por regular o ciclo sono-vigília. Estudos indicam que algumas crianças autistas produzem menos melatonina ou têm um ciclo irregular desse hormônio, o que afeta diretamente a qualidade do sono. A suplementação de melatonina é recomendada, em alguns casos, para ajudar a regular esse ciclo e melhorar a qualidade do sono. No entanto, o uso de melatonina deve ser supervisionado por um médico para garantir a dosagem e a segurança adequadas, pois cada criança pode reagir de forma diferente à suplementação. O uso da melatonina em geral é considerado seguro e com poucos efeitos colaterais, mas, como qualquer suplemento, pode causar reações adversas em algumas pessoas. Dores no corpo, como dores musculares ou nas articulações, são efeitos colaterais menos comuns, mas podem ocorrer em alguns indivíduos. Se notar que seu filho está sentindo dores no corpo , é importante consultar um médico para avaliar se o suplemento é a causa e para ajustar a dose ou considerar alternativas. A melatonina, em geral, não causa dependência física ou psicológica, mesmo em crianças autistas. Espero ter ajudado 🤝
Você poderia explicar o motivo de as 14h ser um horário ruim para sonecas?.
@@dayanaverissimo5937 oi, mamãe ! Neste horário o nível de alerta no drive circadiano está alto e isso dificulta o início do sono e a manutenção do mesmo .
Qual a idade do seu bebê? Ele tem dificuldade para fazer as sonequinhas? Compartilhe comigo que eu vou avaliar :)
@@institutojamillepaz6215 meu bebê tem 5 meses, e as sonecas são de 40 minutos. As vezes consigo prolongar. Mas este padrão de sonecas curtas vem desde os 2 meses. Ele acorda bem e disposto. Só é cansativo para mim que tenho que me adaptar ao pouco tempo de dormida.
@@dayanaverissimo5937 oi , mamãe! Aos 5 meses o bebê faz em média 2-3 sonequinhas. Na Rede sonhar eu oriento os pais a identificarem o cronotipo da criança para que desta forma possam organizar a rotina de forma fisiológica e não por janela de sono. Se seu bebê acorda bem disposto das sonecas isso indica que ele está dormindo o quanto precisa, mas para que as sonecas sejam mais longas é necessário usar estratégias adequadas para que o bebê tenha pressão de sono suficiente para dormir por mais tempo e que durma em horários mais favoráveis para o adormecimento. Vou te encaminhar o link da Rede Sonhar para você entender melhor o meu método jamillepaz.com. Espero ter ajudado :)