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Mari Yoga
France
Приєднався 3 жов 2011
Mini session twist
Une pratique rapide facile à caser dans le quotidien pour explorer les sensations autour de la sangle abdominale !
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Переглядів: 78
Відео
Pause café pour respirer
Переглядів 322 години тому
Un temps de respiration aussi efficace qu'un petit café, qui dit mieux ?! ✨ Rejoins mon Studio en ligne → www.maririviereyoga.fr/studio-en-ligne-mari-yoga 💌 Inscris toi à ma newsletter → www.maririviereyoga.fr/newsletter-mari-yoga 🧘 Pour me suivre UA-cam → youtube.com/@mariyoga5943?feature=shared INSTAGRAM → @maririviereyoga FACEBOOK → maririviereyoga/ SITE → www.maririviereyoga.com
SOS Repos
Переглядів 514 години тому
Une séance toute douce avec une seule posture, un mur, une sangle ou une ceinture... quand le besoin de repos devient trop nécessaire. ✨ Rejoins mon Studio en ligne → www.maririviereyoga.fr/studio-en-ligne-mari-yoga 💌 Inscris toi à ma newsletter → www.maririviereyoga.fr/newsletter-mari-yoga 🧘 Pour me suivre UA-cam → youtube.com/@mariyoga5943?feature=shared INSTAGRAM → @maririviereyoga FACEBOOK ...
Pratique exutoire
Переглядів 597 годин тому
Une pratique exutoire. L'idée de cette séance est de venir peu à peu de monter en intensité pour chercher à vider le "trop plein" de tout et au final, peut-être, trouver un peu d'apaisement. ✨ Rejoins mon Studio en ligne → www.maririviereyoga.fr/studio-en-ligne-mari-yoga 💌 Inscris toi à ma newsletter → www.maririviereyoga.fr/newsletter-mari-yoga 🧘 Pour me suivre UA-cam → youtube.com/@mariyoga59...
Libérer les hanches
Переглядів 1969 годин тому
Le bassin, les hanches... sont souvent un espace du corps un peu raidi, notamment par nos modes de vies assez sédentaires. Cette séance va permettre de l'alléger un peu, et peut-être de s'y sentir un peu plus confortable. ✨ Rejoins mon Studio en ligne → www.maririviereyoga.fr/studio-en-ligne-mari-yoga 💌 Inscris toi à ma newsletter → www.maririviereyoga.fr/newsletter-mari-yoga 🧘 Pour me suivre U...
Atelier Yoga : l'appui au sol
Переглядів 14412 годин тому
Une vidéo pour (re)prendre un moment pour explorer les bases des appuis au sol, que ce soit sur les pieds, ou les mains ! ✨ Rejoins mon Studio en ligne → www.maririviereyoga.fr/studio-en-ligne-mari-yoga 💌 Inscris toi à ma newsletter → www.maririviereyoga.fr/newsletter-mari-yoga 🧘 Pour me suivre UA-cam → youtube.com/@mariyoga5943?feature=shared INSTAGRAM → @maririviereyoga FACEBOOK → facebook.co...
Ralentir
Переглядів 5614 годин тому
Une petite séance pour les jours où tu sens que tout s’est un peu trop enchaîné et il est temps d’appuyer doucement sur la pédale de frein, ralentir, et prendre un moment en conscience sur le tapis. ✨ Rejoins mon Studio en ligne → www.maririviereyoga.fr/studio-en-ligne-mari-yoga 💌 Inscris toi à ma newsletter → www.maririviereyoga.fr/newsletter-mari-yoga 🧘 Pour me suivre UA-cam → youtube.com/@ma...
Focus Chien tête en bas
Переглядів 3816 годин тому
Une séance dédiée à cette posture qu'on rencontre beaucoup, le chien tête en bas - ou adho muka svanasana. 🎁 OFFERT : Le Challenge Boost d'Automne → www.maririviereyoga.fr/challenge-yoga-boost-automne ✨ Rejoins mon Studio en ligne → www.maririviereyoga.fr/studio-en-ligne-mari-yoga 💌 Inscris toi à ma newsletter → www.maririviereyoga.fr/newsletter-mari-yoga 🧘 Pour me suivre UA-cam → youtube.com/@...
Morning Glow
Переглядів 5619 годин тому
Une petite routine matinale facile à caser dans le quotidien pour réveiller le corps & le mettre en action doucement. 🎁 OFFERT : Le Challenge Boost d'Automne → www.maririviereyoga.fr/challenge-yoga-boost-automne ✨ Rejoins mon Studio en ligne → www.maririviereyoga.fr/studio-en-ligne-mari-yoga 💌 Inscris toi à ma newsletter → www.maririviereyoga.fr/newsletter-mari-yoga 🧘 Pour me suivre UA-cam → yo...
Sweet dreams
Переглядів 15121 годину тому
20 minutes pour te reconnecter à ton corps, à ta respiration, à l'instant présent, pour te permette de passer la meilleure des nuits possible. 🎁 OFFERT : Le Challenge Boost d'Automne → www.maririviereyoga.fr/challenge-yoga-boost-automne ✨ Rejoins mon Studio en ligne → www.maririviereyoga.fr/studio-en-ligne-mari-yoga 💌 Inscris toi à ma newsletter → www.maririviereyoga.fr/newsletter-mari-yoga 🧘 P...
Dynamique abdo flow
Переглядів 139День тому
Une séance pour renforcer la sangle abdominale en travaillant de manière assez dynamique. 🎁 OFFERT : Le Challenge Boost d'Automne → www.maririviereyoga.fr/challenge-yoga-boost-automne ✨ Rejoins mon Studio en ligne → www.maririviereyoga.fr/studio-en-ligne-mari-yoga 💌 Inscris toi à ma newsletter → www.maririviereyoga.fr/newsletter-mari-yoga 🧘 Pour me suivre UA-cam → youtube.com/@mariyoga5943?feat...
Jambes & équilibre
Переглядів 93День тому
Une courte séance qui vient renforcer les jambes et travailler l'équilibre 🎁 OFFERT : Le Challenge Boost d'Automne → www.maririviereyoga.fr/challenge-yoga-boost-automne ✨ Rejoins mon Studio en ligne → www.maririviereyoga.fr/studio-en-ligne-mari-yoga 💌 Inscris toi à ma newsletter → www.maririviereyoga.fr/newsletter-mari-yoga 🧘 Pour me suivre UA-cam → youtube.com/@mariyoga5943?feature=shared INST...
Mieux respirer
Переглядів 56День тому
Une séance pour travailler sur l'ouverture du buste et trouver un peu d'espace pour mieux respirer. 🎁 OFFERT : Le Challenge Boost d'Automne → www.maririviereyoga.fr/challenge-yoga-boost-automne ✨ Rejoins mon Studio en ligne → www.maririviereyoga.fr/studio-en-ligne-mari-yoga 💌 Inscris toi à ma newsletter → www.maririviereyoga.fr/newsletter-mari-yoga 🧘 Pour me suivre UA-cam → youtube.com/@mariyog...
Routine énergisante
Переглядів 113День тому
Une routine énergisante pour trouver à la fois un peu d'ouverture au niveau de la poitrine et des hanches, tout en travaillant l'équilibre et en activant la sangle abdominale. 🎁 OFFERT : Le Challenge Boost d'Automne → www.maririviereyoga.fr/challenge-yoga-boost-automne ✨ Rejoins mon Studio en ligne → www.maririviereyoga.fr/studio-en-ligne-mari-yoga 💌 Inscris toi à ma newsletter → www.maririvier...
Mini routine hanches
Переглядів 9914 днів тому
Une séance express pour ramener du mouvement et de l'attention sur l'espace de tes hanches. 🎁 OFFERT : Le Challenge Boost d'Automne → www.maririviereyoga.fr/challenge-yoga-boost-automne ✨ Rejoins mon Studio en ligne → www.maririviereyoga.fr/studio-en-ligne-mari-yoga 💌 Inscris toi à ma newsletter → www.maririviereyoga.fr/newsletter-mari-yoga 🧘 Pour me suivre UA-cam → youtube.com/@mariyoga5943?fe...
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Mon avis de vieille soignante. Voilà des conseils très judicieux que beaucoup de gens devraient mettre en pratique. Pour ma part je pratique depuis 30 ans. hihi! avant j'étais jeune, je savais pas encore à quel point c'est indispensable. D'ailleurs c'est excellent ausi pour "décompressé" , évacuer le stress. je vais aller voir vos autres vidéos . je vais certainement y trouver de bons conseils.
Un grand merci pour ce retour Monique ! Cela me fait très chaud au coeur de vous lire :) Bonnes découvertes des autres pratiques !
Bonzer
Les genoux qui descendent serrés n'est elle pas due au " pieds plats"? J'ai remarqué cela sur la course à pieds entre un angle qui part sur l'intérieur.
Hello @Valohw ! Ah peut-être aussi... J'avoue que je n'ai pas assez de connaissance pour te répondre. Je vais en parler à mes ami.e.s kinés/médecins, et je reviendrai si j'ai plus d'infos :)
Après vérification auprès d'une collègue kiné, la définition des "pieds plats" c'est bien l'arche interne du pied qui s'effondre, et donc effectivement aux genoux qui se serrent à la flexion. Ce que j'explique dans la vidéo ;-)
@@mariyoga5943 Merci pour vos précisions 👍
Good one
Ooooh thank you Rohan ! ! Love hearing your thoughts about the videos :)
Merci beaucoup pour ce partage. Prise de conscience des bases avec les pieds et les mains
Merci à toi @louisemona7603 :) Heureuse de t'aider à affiner la conscience des appuis au sol !
Merci Mari pour cette pratique en fin de dimanche suivie d’un moment cocooning, belle soirée 🙏🤩
Avec grand plaisir Laurence :) Merci pour ta confiance et ta pratique !
Merci Mari, une grande douceur, le flux des pensées s'est apaisé après cette séance 🙏
Avec grand plaisir Juliette ! Merci pour ton retour 🫶
Woooow très relaxant j'adore. Je ne pourrai pas lanfaire ce soir mais je me la garde sous le coude prête à dégainer pour mes futures insomnies, parce que là je sens la sieste qui m'appelle !!
Yes !! Génial Gabrielle, ravie que tu ais pu sentir les bénéfices aussi vite après la séance !
Clairement plus d'aisance corporelle et comme une sensation de légèreté: le sourire aux lèvres en fin de séance 😊
Magnifique ! Merci pour ta confiance et ton retour !
Pratique à J+1 du "Challenge Eclore" _ Beaucoup de sensations qui remettent en lumière l'importance de dérouler le tapis au quotidien. Les bienfaits de l'association "lenteur et douceur" se révèlent au fur et à mesure de l'engagement en conscience.
Bravo Marité ! Oui j'aime beaucoup amener de la lenteur, ce qui n'empêche pas l'intensité (au contraire même !)
Merci Mari 🙏 Bienfaits et apaisement immédiats pour démarrer décalé mais « zen » !
Génial ! Merci à toi !
Merci Ma Ri, je l'ai faite tardivement aujourd'hui, et c'était très chouette (post running)
Bravo David ! J'adore pratiquer en post run aussi ;)
Merci Mari je vais pouvoir bien commencer ma journée !
Avec grand plaisir, bonne pratique 🌈 !
Très efficace même sans être restée statique derrière un bureau. Merci Mari!
Merci à toi :)
Merci Marie. Ca m'a fait énormément de bien après une longue semaine passée sur l'ordinateur. On a beau savoir que ça fait du bien, c'est très difficile d'y penser et d'en faire une routine. Ca pourrait même faire partie de mes pause toutes les 2 heures. Merci Merci. 🙏
Avec grand plaisir Cécile ! Effectivement, ces 5 minutes sont à refaire à volonté et peuvent très bien être intégrées plusieurs fois dans la journée. Je ferai d'autres propositions de ce format dans le futur ! Merci pour ton retour 🙏 😊