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각 100개식인가요?머그리 빨리해요. 빨리빨리해야되나요?

살빠지나요?

몇회씩 하나요?

가벼운스트레칭으로 조으네요ㅎ

홈트로 좋겠네용💪🏻

42:15

얼굴에 쓴건 머에여!???

다이어트는 보조제가 걍 직빵임.. 운동하고 체지방버닝제 먹어주는것만해도 효과 두배댐 경험담

다들 그러겠지... 침대에서 하는 게 운동이냐고... 근데 체지방버닝제 때문인지 이거 떄문인지 모르겠는데 다르긴 달라진다고....

이렇게 하면 벅지 살 빠지나요!? 알려주세요 ㅠ

진짜 몸통 줄이기 원하고 있었는데 알고리즘이 날 부른다.. 지가 알아서 굴러오네요 ㅎ 체지방버닝제 먹으면서 관리합니다 여러분도 다들 다이어트 화팅하세용

집에서 3분으로 살빼기! 누워서 자기전 따라합니다 ㅋㅋ 활력포션모로실 먹으면서 식단하고 자기전 따라하니까 좋네요

허리 아작나겠누😢

아랫배. 나온거. 가능 한가요 어려운 동작은. 아닌거 같은데요 😮😮😮

저걸 얼마나 해야 배가 저렇게 되까?

잘봤습니다

유튜버 분의 열정에 박수를 보냅니다. 저는 의지가 약해서 활력포션모로실로 관리해요. 체중관리를 해야하는데 의지가 약한 분들께 추천합니다.

식단 조절하고 땀나는 운동하는게 제일 좋아요 저는 밥한끼 먹고 유산소로 싸이클 타거나 가벼운 근력으로 투어게인 튜빙밴드에 홈트스틱 연결해서 운동하는데 왠만한 자세는 다되서 괜찮아요 힘들긴한데 살 잘빠져요

1번재꺼 100~200개 하고 있는뎅 살이 빠질가 궁금하네여

에휴 저게 운동이된다고??

언니저그거하다배에알배겼어요ㅠㅠㅠㅠ

잘 벌리시네요

팔 수평으로 하면 되죠? 😊

Me encantó 👏👏 saludos de Chile 🇨🇱 💪

쌤 우리 힘내욧!!!!!!!!!그날이 오기까지!!!!!

영상의 주인공 여성분이 이렇게 매일100번 해서 살이 빠지신건가요? *날씬해서 뺄 살도 없겠구만~~ 나도ᆢ도전~~~~~~~~~

여친이 하고있어서 박았어요

정말. 뱃살이. 빠질까 ㅠㅠ

모내기운동

첫번째 운동 할째 왜 관절에서 딱딱소리가 나나요?

저장만 일등!!!!!!😊

저도 좀 챙피해서 작은 방에서 운동중 방해금지 붙여놓고 운동해요...큰애랑 신랑은 한번씩 베란다로 와서 구경...멈추진 못하고 웃.....😂

열번했는데 힘듬요 ㅋ

훌라후프 해도 될까요?

한번에 100번요?😂

우와

에공 이게 뭔데 땀이 나냥

가볍게 무리 안하고 할수있어서 좋아요

이거 며칠,몇세트 해하나요😊

하하하

옙!!!

저40키로였는데계속하니38키로됬어요! 감사합니다

예스

허리다니기

근데 여러분 이거 폭신한 곳에서 하면 효과가 없어요 ㅋㅋ

너무힘들어용😅

회사 구내식당에서 매일 밥 나오니까 탄수화물 섭취를 줄이기가 어려워요.. 다들 그러실듯. . 식후혈당 관리 안 하면 요요오고 살도 안 빠져요.. 요요케어제품은 꼭 드셔야 건강하게 장기적으로 살 빠져요.

다이어트할때 혈당관리 안해서 다시 요요와서 슬펐던 1인으로서.. 이젠 다이어트 시즌만 되면 요요케어제품과 꼭 병행한답니다..ㅋ

💗나는 아랍인이고 이라크 출신입니다💗

몸치에게는이동작도 어려움