Encuentra Tu Balance
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¡Bajé de Peso Comiendo Así! - 3 Recetas Low Carb, Deliciosas y Fáciles
Hello! Les comparto lo que como en un día para mantenerme en forma y seguir disfrutando de la comida rica. Recreé 3 recetas de mis platillos favoritos: pasta a la boloñesa, arroz chino y pizza, en versión low-carb (bajas en carbohidratos). Los carbohidratos se encuentran incluso en las verduras, por lo que, aunque no verás pan, arroz ni pastas de harinas refinadas, sí consumo carbohidratos, ¡pero los que están en las verduras! Una dieta balanceada, junto con ejercicio y buen descanso = ¡salud!
Para ver la lista de ingredientes y los pasos de cada receta, he creado un recetario GRATIS al que puedes acceder haciendo clic en este enlace _sofiavalenzue .
Luego, busca en mis historias destacadas 'Recetario', donde encontrarás la boloñesa, el arroz, la pizza y muchas recetas más!! Te quieroo
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КОМЕНТАРІ

  • @abrilolvera113
    @abrilolvera113 2 дні тому

    Te has convertido en mi safe space❤ ojalá un día pueda conocerte en persona

    • @_sofiavalenzue
      @_sofiavalenzue 2 дні тому

      @@abrilolvera113 amo escuchar esto ❤️

  • @crystalqueen2892
    @crystalqueen2892 6 днів тому

    Lista para el recetario ❤

  • @annaisguayasamin1119
    @annaisguayasamin1119 6 днів тому

    Llegue a tiempo 🤞🏻

  • @paulagarcia7386
    @paulagarcia7386 6 днів тому

    Me encantan tus videos

  • @elamuller
    @elamuller 6 днів тому

    Me encantó este video 😍

  • @paolacastillo6843
    @paolacastillo6843 6 днів тому

    😍😍😍 me encanta

  • @danipaes8920
    @danipaes8920 6 днів тому

    puntual, para el recetario :)

  • @isabellalopez9035
    @isabellalopez9035 6 днів тому

    Gracias por las recetas ❤:)

  • @hildaglory6916
    @hildaglory6916 6 днів тому

    Yo quiero!! 🙌🏻

  • @marianaretama1090
    @marianaretama1090 6 днів тому

    Buenísima la pizza! ❤

  • @geraldinealvarez8268
    @geraldinealvarez8268 6 днів тому

    ❤ me encanta tu contenido 🤩

  • @cinthyasarango2194
    @cinthyasarango2194 6 днів тому

    Aaamoo tu contenido ❤

  • @esbeydipimentel6078
    @esbeydipimentel6078 6 днів тому

    Llegue puntual ❤

  • @marjorieelizabethgalarzach5431

    Ame millon este podcast chicas,se pasaron,muchas gracias por sus consejos y vivencias

  • @joelinhocampos
    @joelinhocampos 26 днів тому

    Muchas gracias por el episodio. Yo también empecé a manifestar desde los 12 años, me visualizaba a los 30 con negocio propio, casa propia, coche propio, una hija, buen deportista, titulo universitario, etc. Y gracias a Dios hoy a mis 31 conseguí eso y mucho más y mejor de lo que esperaba. No conocía varias de sus técnicas, las incorporaré también, súper interesante. Muchas gracias por.

    • @_sofiavalenzue
      @_sofiavalenzue 26 днів тому

      @@joelinhocampos muchas gracias por el comentario 🫶🏼

  • @alfaromorenomarianaguadalu4727
    @alfaromorenomarianaguadalu4727 Місяць тому

    Amo ver estos podcas ❤

  • @susanasala67
    @susanasala67 Місяць тому

    Todo por guita....

  • @robgamer2436
    @robgamer2436 Місяць тому

    este podcast no tiene la fama que se merece, de verdad, las 3 son grandiosas ❤️

    • @_sofiavalenzue
      @_sofiavalenzue Місяць тому

      @@robgamer2436 muchísimas gracias!❤️❤️

  • @KarlaRuiz-ib9zu
    @KarlaRuiz-ib9zu Місяць тому

    Muchas gracias me hicieron darme cuenta de varias cosas sentía morir pero escuché esto y en verdad gracias hermosas !! ❤❤❤❤

  • @lidyasanchez7815
    @lidyasanchez7815 Місяць тому

    Qué bonito episodio, me encantó

    • @_sofiavalenzue
      @_sofiavalenzue Місяць тому

      @@lidyasanchez7815 muchas gracias ❤️❤️

  • @karlagonzalez-mv9ub
    @karlagonzalez-mv9ub Місяць тому

    💖💖💖

    • @_sofiavalenzue
      @_sofiavalenzue Місяць тому

      @@karlagonzalez-mv9ub 🫶🏼🫶🏼

  • @mirandasagaon8996
    @mirandasagaon8996 Місяць тому

    neta me da tanta paz escucharlas

    • @_sofiavalenzue
      @_sofiavalenzue Місяць тому

      @@mirandasagaon8996 que hermosa!! Gracias

  • @osvaortiz990
    @osvaortiz990 Місяць тому

    Que difícil es pasar por cosas así, yo estoy en Proceso de superar una relación de más de 11 años, me pidieron tiempo y en 1 mes ya está con alguien más... Siento que me está costando mucho, no solo por el tiempo, sino que ha sido mi única pareja y además me quedé con el anillo 💍🥺😢 Pero bueno, vamos poco a poco...💔

    • @expandetumente1503
      @expandetumente1503 5 днів тому

      A mi me paso justo igual, ella me pidio tiempo, y hace un mes descubrí que ya tenia novio, y nunca me solto, me di cuenta unos dias despues de hacer el amor.

  • @dianapaoladiazsauceda7662
    @dianapaoladiazsauceda7662 Місяць тому

    cómo duele romper con una persona a la que amabas mucho, aún no sé cómo seguir:(

  • @Cami-i6h
    @Cami-i6h Місяць тому

    Me haces recordar a un personaje chistoso que vi en una serie o caricatura que se parece mucho a ti solo que no recuerdo🤔😬

  • @camilouribe3548
    @camilouribe3548 Місяць тому

    Excelente charla, me ayudó bastante, gracias 🙏

  • @vbb5862
    @vbb5862 Місяць тому

    Me encantó la parte en la que mencionaron “¿el amor de mi vida me haría esto?'” Al reflexionar sobre mi relación pasada, me doy cuenta de que hay varias cosas que no volvería a aceptar en una pareja si busco construir un futuro juntos Me encantó el video 🤍

  • @unmundosinquejasa.c7716
    @unmundosinquejasa.c7716 Місяць тому

    Excelente ! Muy cierto y gracias por este podcast ! ❤

  • @escuadron0069
    @escuadron0069 Місяць тому

    Mamadas!!!

  • @Sanwichdemilanesa
    @Sanwichdemilanesa Місяць тому

    ¿Y si quiero reencontrarme con alguien?

  • @DanaPeregrina
    @DanaPeregrina 2 місяці тому

    Que delii!!☕️🥬

  • @julesr2534
    @julesr2534 2 місяці тому

    Este podcast me ayudará muchísimo a superar mi relación, justo acabo de terminar y que mejor seguir consejos de grandes personas como ustedes. Gracias por compartir lo doloroso que es pasar por ese proceso.🩷

  • @brendalizethnunez3033
    @brendalizethnunez3033 2 місяці тому

    Oigan gracias por hacer este episodio ❤️‍🩹 a pesar de que implicaba tocar temas sensibles de sus pasados, yo llevo casi 11 meses de duelo y sí me he apagado, sí me obsesioné con un hombre contrario a mis estándares, sí me pasé de inocente peeeero también, lo poco o mucho que he sentido y avanzado ha sido sola con ayuda de Dios, mis amigas, el café y podcast como este ❤❤❤ eso me lo reconozco y aplaudo. Gracias.

    • @_sofiavalenzue
      @_sofiavalenzue 2 місяці тому

      @@brendalizethnunez3033 me alegra mucho que te haya ayudado❤️

    • @brendalizethnunez3033
      @brendalizethnunez3033 2 місяці тому

      ​@@_sofiavalenzue jajajaja mi frase de guerra que les comparto a las que son fan de la trilogía de The Lord of the rings para ayudarnos a sanar: "Ok pero Aragorn no haría eso" 😅❣️

  • @blancagonzalez6270
    @blancagonzalez6270 2 місяці тому

    TEAMO❤❤😊

  • @manuelapereira3206
    @manuelapereira3206 2 місяці тому

    Soy la primera en comentar 🎉🎉🎉

  • @PeeterFrancisco
    @PeeterFrancisco 2 місяці тому

    Se nota

  • @MonicaandreaCañasMendoza
    @MonicaandreaCañasMendoza 2 місяці тому

    Latinos !!! Preferiblemente colombianos

  • @soyuvabombon
    @soyuvabombon 2 місяці тому

    Y yo pasandome jabon Dove hasta adentro de las tripas 😂

  • @esterella123
    @esterella123 2 місяці тому

    Se puede haser con otros tipos de yoogures menos espesos

  • @sarahbencharki
    @sarahbencharki 2 місяці тому

    De Suiza 🇨🇭 de Dinamarca 🇩🇰 y de Austria 🇦🇹. El resto o son fríos o ponen el cuerno. Me invitas a la boda amiga 😜

    • @sofiavalenzuela214
      @sofiavalenzuela214 Місяць тому

      siii?

    • @sarahbencharki
      @sarahbencharki Місяць тому

      @@sofiavalenzuela214 muy si hahaha. Turkos / Franceses / Italianos = cuernos. Noruegos / Ingleses / Finlandeses = frios. y los Eslavos son algo machistas aunque dan el mejor trato de soft girl a sus mujeres 🤭

    • @sarahbencharki
      @sarahbencharki Місяць тому

      Basado en hechos reales hahaha 😅

  • @MonicaCalderonmartin
    @MonicaCalderonmartin 2 місяці тому

    Españoles o latinos

  • @Lospibesargentinos-t8v
    @Lospibesargentinos-t8v 2 місяці тому

    Ah yo justo me di cuenta que justo estabas ahi

  • @NicoleGalan-p3l
    @NicoleGalan-p3l 2 місяці тому

    Las amoooo❤

  • @AdiliaGimenez
    @AdiliaGimenez 2 місяці тому

    Amiga tengo 10 sola no me hace falta me siento bien no csle la pena sigue sdelsnte Dios te bendiga 🙋🙋🙋

  • @estrella_YT12
    @estrella_YT12 2 місяці тому

    HAGANLE VIRAL🗣🗣🗣🗣🗣

  • @THESAN-5
    @THESAN-5 2 місяці тому

    Todas son iguales 🖕🖕🖕

  • @Venganza109
    @Venganza109 2 місяці тому

    ¿Que es ese batido, vas a revivir a alguien?

  • @bluebrizas5477
    @bluebrizas5477 2 місяці тому

    Guapas! Excelente colaboración !!😎❤️‍🩹❤️‍🔥💅👏🏻👏🏻👏🏻

  • @florlopez7739
    @florlopez7739 2 місяці тому

    1 comentario

  • @Softy-w5e
    @Softy-w5e 2 місяці тому

    Primer comentario! ❤