- 72
- 95 773
صحتك أمانة
Morocco
Приєднався 9 лют 2024
قناة يوتيوب متخصصة في الصحة والتغذية تقدم محتوى شامل ومفيد للمشاهدين الذين يسعون لتحسين نمط حياتهم الصحي. تتنوع مواضيع القناة بين نصائح للتغذية السليمة، وتمارين رياضية فعّالة، وطرق لتحسين العافية العامة. تقدم القناة معلومات علمية موثقة تقوم على أحدث الأبحاث والدراسات في مجالات الصحة والتغذية، مع توضيحات سهلة الفهم تتيح للمشاهدين فهم الفوائد والتأثيرات الصحية للخيارات التي يقومون بها. كما تشمل القناة استعراضاً للنظم الغذائية المختلفة، ووصفات صحية وشهية، ونصائح لتحسين العادات الغذائية اليومية. تسعى القناة إلى توجيه وتشجيع المشاهدين على تحقيق أسلوب حياة صحي متوازن يسهم في رفاهيتهم العامة.
أفضل 10 أطعمة صحية لتناولها في وجبة الإفطار يوميًا | إفطار صحي ومغذي
هل تبحث عن أطعمة صباحية سهلة التحضير ومفيدة لصحتك؟ في هذا الفيديو، نشارك معك أفضل 10 أطعمة يمكنك تناولها في وجبة الإفطار لتحسين صحتك وزيادة نشاطك طوال اليوم. من البيض والشوفان إلى التوت والمكسرات، ستتعرف على فوائد هذه الأطعمة وكيفية دمجها في نظامك الغذائي. لا تفوت هذه النصائح السهلة لإفطار صحي!
: إفطار صحي، أطعمة صباحية، إفطار مغذي، أفضل أطعمة للإفطار، وجبة إفطار صحية، غذاء صحي، فقدان الوزن، البروتين في الإفطار، دقيق الشوفان، بذور الكتان، زبادي يوناني، نظام غذائي صحي، نصائح غذائية، صحة القلب
: إفطار صحي، أطعمة صباحية، إفطار مغذي، أفضل أطعمة للإفطار، وجبة إفطار صحية، غذاء صحي، فقدان الوزن، البروتين في الإفطار، دقيق الشوفان، بذور الكتان، زبادي يوناني، نظام غذائي صحي، نصائح غذائية، صحة القلب
Переглядів: 80
Відео
13 فائدة مذهلة لعصير الرمان ستغير حياتك للأفضل: تعرّف على الفوائد الصحية المدهشة!
Переглядів 12012 годин тому
في هذا الفيديو، نستعرض 13 فائدة مذهلة لعصير الرمان التي يمكن أن تغير حياتك بشكل إيجابي. من تعزيز المناعة وصحة القلب إلى محاربة السرطان وتحسين الذاكرة، ستتفاجأ بالفوائد العديدة لعصير الرمان. إذا كنت تبحث عن مشروب طبيعي وصحي يدعم جسمك من الداخل والخارج، فهذا الفيديو لك! شاهد الآن لتكتشف كيف يمكن لعصير الرمان أن يساعدك في الحفاظ على صحتك والوقاية من الأمراض. لا تنسَ الاشتراك والإعجاب بالفيديو لمزي...
10 أطعمة تعزز تدفق الدم إلى ساقيك وقدميك بشكل طبيعي
Переглядів 9421 годину тому
اكتشف أفضل 7 أطعمة تساعدك على تعزيز صحة الأرجل والأقدام بشكل طبيعي! من تحسين الدورة الدموية إلى تقليل الالتهاب، هذه الأطعمة القوية مثل فلفل كايين، الثوم، الشوكولاتة الداكنة، الرمان، الزنجبيل، البرتقال، والبنجر تعمل على تحسين تدفق الدم وتقليل التورم والألم. دمج هذه الأطعمة في نظامك الغذائي اليومي يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في شعورك العام. شاهد الفيديو لتعرف كيف يمكنك الحفاظ على أرجل وأقدام صحية و...
إذا تناولت الثوم الخام، شاهد هذا الفيديو، 7 أشياء مذهلة تحدث لجسمك
Переглядів 68414 днів тому
الثوم يُعتبر من أفضل الأطعمة التي تقدم فوائد صحية مذهلة لجسمك، ولكن الكثير من الأشخاص يرتكبون أخطاء تجعل فوائده عديمة الفائدة. في هذا الفيديو، نكشف لك أهم الأخطاء التي يجب تجنبها عند تناول الثوم لضمان استفادتك من خصائصه العلاجية المذهلة. تعرف على الطريقة الصحيحة لاستخدام الثوم لصحة أفضل وتعزيز المناعة، تحسين صحة القلب والجهاز الهضمي، والوقاية من الأمراض المزمنة. لا تنسَ الاشتراك في القناة لمزيد...
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الزنجبيل يوميًا؟ | 9 فوائد صحية مذهلة
Переглядів 45714 днів тому
الزنجبيل هو توابل قوية تم استخدامها لأكثر من 4000 عام وله فوائد صحية مذهلة. في هذا الفيديو، نستعرض 9 فوائد صحية لتناول الزنجبيل يوميًا، بما في ذلك تخفيف الغثيان، تعزيز جهاز المناعة، تقليل مخاطر السرطان، إدارة مستويات السكر في الدم، والمزيد! تعرف على كيفية إضافة الزنجبيل إلى نظامك الغذائي لتحسين صحتك بشكل عام. شاهد الفيديو الآن واستفد من خصائص الزنجبيل العلاجية! فوائد الزنجبيل، الزنجبيل يوميًا، ...
6 فيتامينات سرية تجعلك تبدو أصغر سنًا على الفور!
Переглядів 51714 днів тому
في هذا الفيديو، سنتعرف على أفضل 6 فيتامينات تعمل على تحسين صحة بشرتك وجعلها أكثر شبابًا وإشراقًا. من الريتينول المضاد للتجاعيد إلى فيتامين C المضيء، نشاركك أفضل النصائح والفوائد لكل فيتامين وكيفية تضمينها في روتين العناية بالبشرة. لا تفوت فرصة العناية ببشرتك بطرق طبيعية فعالة! العناية بالبشرة، فيتامينات البشرة، الريتينول، فيتامين C للبشرة، فيتامين E، مرونة البشرة، نضارة البشرة، مكافحة الشيخوخة،...
فوائد تناول بذور الشيا يوميًا: اكتشف ما يحدث لجسمك!
Переглядів 11914 днів тому
هل تساءلت يومًا ماذا يحدث لجسمك إذا بدأت في تناول بذور الشيا يوميًا؟ في هذا الفيديو، نستعرض 10 فوائد مذهلة لبذور الشيا، التي كانت جزءًا أساسيًا من غذاء المايا والأزتيك. من تحسين الهضم وفقدان الوزن إلى تعزيز صحة القلب وتقليل الالتهابات، ستتعرف على كيف يمكن لهذه البذور الصغيرة أن تحدث فرقًا كبيرًا في صحتك العامة. شاهد الفيديو الآن واكتشف كيف يمكنك تضمين بذور الشيا في نظامك الغذائي للحصول على حياة...
اكتشف فوائد الخزامى المذهلة لصحتك وبشرتك | أسرار زيت اللافندر!
Переглядів 573 місяці тому
اكتشف فوائد الخزامى المذهلة لصحتك وبشرتك | أسرار زيت اللافندر!
أعلى 7 فوائد صحية مدهشة للبطاطا الحلوة | البطاطا الحلوة من الخضروات المضادة للأكسدة
Переглядів 1293 місяці тому
أعلى 7 فوائد صحية مدهشة للبطاطا الحلوة | البطاطا الحلوة من الخضروات المضادة للأكسدة
فوائد وأهمية خبز القمح الكامل: لماذا يجب تضمينه في نظامك الغذائي؟
Переглядів 233 місяці тому
فوائد وأهمية خبز القمح الكامل: لماذا يجب تضمينه في نظامك الغذائي؟
فوائد تناول البرتقال يوميًا: 8 أسباب لتناول البرتقال يومياً لتحسين صحتك
Переглядів 413 місяці тому
فوائد تناول البرتقال يوميًا: 8 أسباب لتناول البرتقال يومياً لتحسين صحتك
فوائد الخيار الصحية والمغذية: اكتشف 12 سببًا لإدراجه في نظامك الغذائي
Переглядів 423 місяці тому
فوائد الخيار الصحية والمغذية: اكتشف 12 سببًا لإدراجه في نظامك الغذائي
ماذا يحدث عندما تأكل الثوم كل يوم | الفوائد الصحية للثوم
Переглядів 993 місяці тому
ماذا يحدث عندما تأكل الثوم كل يوم | الفوائد الصحية للثوم
عشبة البقدونس: السر الطبي الذي يجب أن تعرفه لتنقية جسمك وعلاج الالتهابات!
Переглядів 803 місяці тому
عشبة البقدونس: السر الطبي الذي يجب أن تعرفه لتنقية جسمك وعلاج الالتهابات!
تخلص من التجاعيد نهائياً: أفضل الأعشاب لشدّ البشرة وإعادة الشباب
Переглядів 553 місяці тому
تخلص من التجاعيد نهائياً: أفضل الأعشاب لشدّ البشرة وإعادة الشباب
أعشاب سحرية للاسترخاء والنوم العميق وداعًا للأرق
Переглядів 1813 місяці тому
أعشاب سحرية للاسترخاء والنوم العميق وداعًا للأرق
فوائد البطيخ : 15 فائدة صحية مذهلة للبطيخ: اكتشف فوائد الفاكهة الصيفية المثالية!
Переглядів 4043 місяці тому
فوائد البطيخ : 15 فائدة صحية مذهلة للبطيخ: اكتشف فوائد الفاكهة الصيفية المثالية!
أفضل 10 أطعمة لزيادة مستويات التستوستيرون بشكل طبيعي
Переглядів 2603 місяці тому
أفضل 10 أطعمة لزيادة مستويات التستوستيرون بشكل طبيعي
الزعفران: الفوائد الصحية والطريقة الصحيحة للاستخدام | الذهب الأحمر
Переглядів 6364 місяці тому
الزعفران: الفوائد الصحية والطريقة الصحيحة للاستخدام | الذهب الأحمر
ضعف الانتصاب!!!!! القرفة هي الحل 🔥🔥🔥🔥
Переглядів 4944 місяці тому
ضعف الانتصاب!!!!! القرفة هي الحل 🔥🔥🔥🔥
الزنجبيل والثوم: الثنائي الأقوى لتعزيز المناعة | كيف تدمجهم في نظامك الغذائي؟
Переглядів 11 тис.4 місяці тому
الزنجبيل والثوم: الثنائي الأقوى لتعزيز المناعة | كيف تدمجهم في نظامك الغذائي؟
فوائد مذهلة للقرنفل لم تعرفها من قبل!
Переглядів 15 тис.4 місяці тому
فوائد مذهلة للقرنفل لم تعرفها من قبل!
فوائد الكركم الصحية | لا تتجاهل هذه الفوائد المذهلة للكركم | سحر الطبيعة
Переглядів 2,1 тис.4 місяці тому
فوائد الكركم الصحية | لا تتجاهل هذه الفوائد المذهلة للكركم | سحر الطبيعة
كيف تذور عضلة السمانة أو البطاط | How to Grow Your Calves !! #shorts
Переглядів 154 місяці тому
كيف تذور عضلة السمانة أو البطاط | How to Grow Your Calves !! #shorts
فوائد الزنجبيل الصحية | لا تستخدم الزنجبيل بهذه الطريقة السيئة | أقوى مليون مرة من المضادات الحيوية
Переглядів 3,5 тис.4 місяці тому
فوائد الزنجبيل الصحية | لا تستخدم الزنجبيل بهذه الطريقة السيئة | أقوى مليون مرة من المضادات الحيوية
طرق طهي صحية للحفاظ على القيمة الغذائية
Переглядів 125 місяців тому
طرق طهي صحية للحفاظ على القيمة الغذائية
طهي صحي: وداعًا للسعرات الحرارية، مرحباً بالعناصر الغذائية!
Переглядів 85 місяців тому
طهي صحي: وداعًا للسعرات الحرارية، مرحباً بالعناصر الغذائية!
السر المخفي: كيف تؤثر البدانة على الخصوبة؟
Переглядів 45 місяців тому
السر المخفي: كيف تؤثر البدانة على الخصوبة؟
هل تعاني من الأرق؟ إليك الحل السحري لنوم هانئ!
Переглядів 225 місяців тому
هل تعاني من الأرق؟ إليك الحل السحري لنوم هانئ!
😊
انا اختك اليمنيه واعتبرني اختك والله ماتكلمت الا من جوع ومن ضيق الحال انا وكامل اسرتي تشردنا من بيوتنا بَسَبَبَ الَحَرَبَ نَحَنَ فَيَ حَالَهَ لَايَعَلَمَ بَهَا الَا الَلَهَ حَسَبَنَا الَلَهَ وًّنَعَمَ الَوكيَلَ فَيَ مَنَ اوًّصَلَنَا الَى هَاذا الَحَالَ وًّالَلَهَ الَعَظَيَمَ مَا كتَبَتَ هَذا الَمَنَاشَدَهَ غَيَرَ مَنَ الَضَيَقَ وّالَفَقَر يَاعَالَمَ حَسَوّا فَيَنَا ارَجَوّكمَ وّالَلَهَ الَعَظَيَمَ رَبَ الَعَرَشَ الَعَظَيَمَ انَه الَاكلَ مَا فَيَ عَنَدَيَ بَالَبَيَتَ وًّالَلَهَ يَا اخَوّانَيَ انَهَ اخَوًّنَيَ بَقَعَدَوًّ بَالَيَوًّمَيَنَ مَافَى اكلَ وًّالَلَهَ وًّضَعَنَا كثَيَرَ صَعَبَ نَحَنَ 4 نَفَرَ دَاخَلَ الَبَيَتَ وًّابَيَ مَتَوًّفَيَ وًّلَا يَوًّجَدَ مَنَ يَعَوًّلَ عَلَيَنَا وًّسَاكنَيَنَ فَيَ بَيَتَ اجَارَ لَانَسَتَطَيَعَ دَفَعَ الَاجَارَ الَلَيَ ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' اخي اول كلامي انا اقسم بالله على كتاب الله اني لااكذب عليك ولا انصب ولا احتال اني بنت يمنيه نازحين انا واسرتي بيننا ایت الشهرب 20 الف يمني والان علينا 60 الف حق 3 شهور وصاحب البيت من الناس الي ماترحم والله يا اخي انه يجي كل يوم يبهدلنا ويتكلم علينا ويريد من البيت للشارع لانناماقدرنا ندفعله الأجار شافونا الجيران نبكي ورجعو تكلمو الجيران ومهلنالاخره الأسبوع معادفعنا له حلف يمين بالله هذا بيخرجنا إلى الشارع رحمه واحنا. بلادنا بسبب هذا الحرب ولانجد قوت يومنا وعايشين اناوامي واخوتي سفار والدنا متوفي الله يرحمه ومامعنا أحد في هذا الدنيا جاانبنا في هذه الظروف القاسيه اخوتي الصغار خرجو للشارع وشافو الجيران ياكلو واوقفو عند بابهم لجل يعطوهم ولو كسره خبز والله الذي له ملك السموات والارض انهم غلفو الباب وطردوهم ورجعو یبکو ایموتو من الجوع ما احد رحمهم وعطلة ردها لقمت عیش والان لوما احدنا ساعدنا في إيكيلو دقيق اقسم بالله انموت من الجوع فيا اخي انا دخيله على الله ثم عليك واريد منك المساعده لوجه الله انشدك بالله تحب الخير واتساعدني ولو ب 500 ريال يمني مع تراسلي واتساب على هذا الرقم 00967716778413 وتطلب اسم بطاقتي وترسلي ولاتتاخر وايعوضك الله بكل خير اخواني سغار شوف كيف حالتهم وساعدنا وأنقذنا قبل أن يطردونا في الشارع تتبهدل أو نموت من الجوع وانا واسرتي نسالك بالله لولك مقدره على مساعد لاتتاخر علينا وجزاك الله خير… ،،،.»)/~«(.،.،.،..،.، م، من،،.،.،.،.،..،.،.،، د،........... د،، ظ، ز،.،.،.،.،.،..،.،.،..،..،.،.،.،.،.،.،.،
ما شاء الله .. جميل جدا لايك 3
معلومات قيمة شكرا لكم ❤❤❤ 2:50
تذكروا الزيارة التي قام بها للولايات المتحدة الأمريكية وكان جالسا مع بايدن وتابعا مباشرة مقابلة للمنتخب الوطني المغربي وبقي المؤتمرين ينتظرون. وفي الجهة الأخرى الحضور الفريد من نوعه وكضيف شرف لوزير الخارجية بوريطة اجتماعا خاصا بمؤسسي الماسونية والله يعلم ما دار في ذلك الاجتماع
جميل جدا.. كل التوفبق❤👍
استمر يا اسطوووورة ❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉
👍👍👍👌
❤ سبتمبر عام مواضيع
❤❤الو
جد
معلومات قييمة شكرا