Espiral Áurea
Espiral Áurea
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Soltar de pie
Práctica para aprender a vaciar el aire desde la posición erguida, y conseguir un estado de relajación compatible con la posición más usual al cantar.
#escuchaactiva
#vozplena
#voz
#relax
Переглядів: 83

Відео

El bostezo: lo que nos dice la biología sobre sus beneficios
Переглядів 14Місяць тому
En este video vemos los beneficios desde el punto de vista fisiológico que nos aporta el bostezo, ese acto que, por convención social, acabamos por reprimir. El bostezo es un mecanismo de autorregulación del cuerpo humanoConsiste en una inhalación profunda con la boca abierta seguida de una exhalación lenta, que puede presentarse solo o acompañado de un estiramiento de las extremidades, con una...
Masaje con pelota en el esternocleidomastoideo #ecm #cuerpomente
Переглядів 729 місяців тому
Realizamos un automasaje ayudadas de una pelota que no tenga mucha dureza, para liberar la tensión que se origina sobre el ECM. Práctica incluida en el taller "Escucha tu cuerpo. Desbloquea tus emociones", que tienes a tu disposición en este canal en el siguiente enlace www.youtube.com/watch?v=M26k6... Para más información sobre mis servicios te invito a visitar espiralaurea.com/
Ejercicio 1 de sincronización corporal y vocal
Переглядів 3811 місяців тому
En este ejercicio sincronizaremos el movimiento de nuestros pies con los beats, y, posteriormente, añadiremos la sílaba /tzu/. Dos tiempos, negra a 70.
Sincronización vocal al tiempo fuerte. Velocidad negra=100
Переглядів 8111 місяців тому
Sincronización vocal al tiempo fuerte. Velocidad negra=100
Sincronización vocal para responder a la parte fuerte. Dos tiempos. Velocidad: negra=100
Переглядів 6711 місяців тому
Sincronización vocal para responder a la parte fuerte del compás. Adecuada para práctica cuando se ha de iniciar frase en anacrusa. Dos tiempos. Velocidad negra=100
Sincronización vocal: entrada en respuesta al tiempo fuerte con dos sílabas. Velocidad: negra=100
Переглядів 6511 місяців тому
Ejercicio para practicar la entrada en anacrusa con dos sílabas. Dos tiempos, velocidad negra =100.
Práctica: cambiar de nota con la laringe baja
Переглядів 16011 місяців тому
Realizamos esta práctica desde la posición de bostezo. Es para realizarla de manera continuada, enviándole al cuerpo el mensaje de que esta posición suave y relajada es la correcta. Se trata de crear una memoria corporal con la repetición continuada.
Meditación de gratitud y armonización #healingsounds #agradecer
Переглядів 4411 місяців тому
Extracto de la meditación realizada en el Taller "Escucha tu cuerpo", en la que agradecemos a nuestros cuerpos y a nuestra agua corporal, y los armonizamos mediante el sonido sanador. Puedes disfrutar del Taller completo aquí ua-cam.com/video/M26k6V5xwNo/v-deo.html Más información en espiralaurea.com/ #sanacion #agradecimiento #healingsounds
La propuesta de los astros para el 2024, con Irene Cano y Geidy del Toro #astrologiapsicologica
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"Escucha tu cuerpo. Desbloquea tus emociones". Al encuentro de tu totalidad desde tu corporeidad.
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КОМЕНТАРІ

  • @wisdomm_music2
    @wisdomm_music2 Місяць тому

    🙏😘

  • @miraisarutob
    @miraisarutob 3 місяці тому

    Se me hace una nadaqueverienta. Como dices no tiene nada especial, no canta diferente, no se ve diferente. Más plástica que el hule

  • @karem_vidal
    @karem_vidal 6 місяців тому

    Hola! Y si es en la casa 8?

    • @espiralaurea3663
      @espiralaurea3663 6 місяців тому

      Gracias por tu pregunta Karen, quizás la más apropiada para responder sería Irene, a la que puedes encontrar en su canal www.youtube.com/@IreneCanoElPajeDeBastos. Desde mi perspectiva, te diría que lo que está explicando Irene, y que desarrolla ampliamente en el video completo, es la energía del Nodo Norte en Aries. Esta energía después se concretiza en un ámbito de experiencia, que son las casas. La casa 8 se relaciona con los bienes que compartimos, y esto es aplicable tanto a nuestra propia tierra (como casa 2 en el otro lado del eje), que es nuestro cuerpo, nuestra intimidad (nuestra sexualidad también), nuestras posesiones, es decir, todo aquello que en nosotros implica materialidad y que compartimos en una distancia corta. Así que puede ser todo un desafío encontrar y establecer ese límite sano, esa autoexpresión del Yo Soy y así me presento, de la que habla el Nodo Norte en Aries, en relación a la materia que comparto: eso ya depende de cuál sea tu momento vital, pero, seguramente, en esta temporada de los Nodos en Aries-Libra, se te presenten retos sobre esa materialidad, qué quiero compartir, cómo lo comunico, cómo lo consigo. Y será también una invitación a revisar y refrescar aquello en lo que estás "cómoda" en la casa 2, donde tendrás a Libra.

    • @karem_vidal
      @karem_vidal 6 місяців тому

      @@espiralaurea3663 gracias linda! ✨

    • @karem_vidal
      @karem_vidal 6 місяців тому

      @@espiralaurea3663 gracias linda! ✨

  • @CHARADIUS
    @CHARADIUS 6 місяців тому

    es de mis piezas favoritas! podrías compartirme las partituras de l a zanfona por favor?

    • @espiralaurea3663
      @espiralaurea3663 6 місяців тому

      Gracias! por supuesto que sí. Puedes darme un contacto para enviarla, o escribirme a espiral.aurea3663@gmail.com y ya te contesto. Un saludo

    • @CHARADIUS
      @CHARADIUS 6 місяців тому

      @@espiralaurea3663 Gracias! te he escrito desde jnavamonroy

  • @regianesilva3608
    @regianesilva3608 8 місяців тому

    Viva a Música Tradicional Galega! ❤

  • @blackisblack22
    @blackisblack22 9 місяців тому

    Me fue bien.

  • @espiralaurea3663
    @espiralaurea3663 11 місяців тому

    A narración das ECM non son algo no que crer: é unha ventá para asomarse, unha vibración na que resoas. Cécais só se trate de reaprender a vivir a morte para vivir a vida🌀🌈

  • @yankasoto265
    @yankasoto265 11 місяців тому

    parés real, mais ninguén o sabe! imaxinas?! a versión dun soldado nunha matanza ilóxica? ...sería poesía nejra?? esta versión e mais emotiva❤... bicos!

  • @cristinabarral-y9b
    @cristinabarral-y9b 11 місяців тому

    Una charla maravillosa, hay tanto amor en vuestras palabras. Ojalá llegue el mensaje al mayor número de personas posible ya que realmente la muerte debería de ser un momento de celebración, y con esto no estoy diciendo que no sientas dolor pero por mi propia experiencia es un gran alivio darte cuenta que no hay una ruptura ya que hay un amor tan enorme que esa energía te ilumina.

    • @espiralaurea3663
      @espiralaurea3663 11 місяців тому

      Gracias por tu amoroso testimonio de primera mano 🌈💕 comparto tu deseo de que cada vez más personas aborden ese momento sagrado desde un lugar de Amor, Unidad, Alegría, a pesar de la inevitabilidad del dolor y del vacío que causa el que el ser que amamos abandone el vehículo con el q lo conocimos 🌀

  • @itanez9618
    @itanez9618 11 місяців тому

    Hola

    • @espiralaurea3663
      @espiralaurea3663 11 місяців тому

      Bienvenida. Gracias por acercarte a este espacio 💓

  • @espiralaurea3663
    @espiralaurea3663 11 місяців тому

    Gracias por tu comentario. Efectivamente, es una cuestión de cómo lo vives y desde dónde lo vives. Lo importante es compartir las experiencias y los sentires, que son de muy diversa naturaleza. Y recordad que todo está bien, sólo se trata de poner un poco de luz y conciencia para vivir estos procesos de un modo más orgánico y amoroso❤

  • @josemora128
    @josemora128 11 місяців тому

    Saludos a las dos 2⃣ Damas, el tema no tiene nada de particular, todo depende de cómo lo expliquen,

  • @cristinabarral-y9b
    @cristinabarral-y9b Рік тому

    Un vídeo espectacular, muy constructivo y explicado para los que somos menos entendidos podamos captar el mensaje. Muchas felicidades y muchísimas gracias.✨💫😍😍😍

    • @espiralaurea3663
      @espiralaurea3663 Рік тому

      Gracias por tu comentario 😘nos alegra que sea útil para el día a día que se avecina 💕

  • @AntonioCostaRellan
    @AntonioCostaRellan Рік тому

    Noraboa, gústame moito. Ése Neaño, de que zona é?

    • @espiralaurea3663
      @espiralaurea3663 Рік тому

      Moitas grazas! Este Neaño está na zona de Carballo, específicamente, na AC429, entre Ponteceso e Laxe, perto de Anllóns.

  • @cristinabarral-y9b
    @cristinabarral-y9b Рік тому

    Cuánto que reflexionar y tomar nota.🙂🙂🙂🙂

    • @espiralaurea3663
      @espiralaurea3663 Рік тому

      Gracias por tu feedback. Y sí, reflexionar es una tarea diaria, horaria, diría yo.

  • @cristinabarral-y9b
    @cristinabarral-y9b Рік тому

    Una entrevista muy interesante. Mucho trabajo que hacer, tanto individual como colectivo. Aunque todavía muchos se resisten cada vez me encuentro más personas con el deseo de abrir su mente para entender. Estamos en el camino!

    • @espiralaurea3663
      @espiralaurea3663 Рік тому

      Gracias! Abrir la mente y, sobre todo, el corazón ❤️

  • @cristinabarral-y9b
    @cristinabarral-y9b Рік тому

    Muchas gracias a las dos por todo lo que nos enseñáis. En mi experiencia particular con la astrología, que es muy poca, lo que puedo decir es que me aporta mucha tranquilidad porque me ayuda a comprender. Un abrazo desde el corazón.

    • @espiralaurea3663
      @espiralaurea3663 Рік тому

      Gracias por compartir tu sentir y tu amistad ❤️

  • @yolandagarcia7938
    @yolandagarcia7938 Рік тому

    Felicidades chicas me encantó, toda una realidad, nos pasamos la vida cuidando a lo demás 🙏

    • @espiralaurea3663
      @espiralaurea3663 Рік тому

      Gracias por tu feedback. Y, ciertamente, en el cuidado de otros nos olvidamos de quien tenemos más cerca: nosotras mismas.

  • @pedroroyo6490
    @pedroroyo6490 Рік тому

    Muchas gracias por esta entrevista tan entrañable y bonita. Me he sentido como en casa. Un abrazo

  • @gamalielmarin7720
    @gamalielmarin7720 Рік тому

    Excelente, maestra 👌 felices días 🫂

  • @evaescuadra9677
    @evaescuadra9677 Рік тому

    GRACIAS GRACIAS GRACIAS 🌹

  • @mariajosedopico5202
    @mariajosedopico5202 Рік тому

    Bien

  • @palomalopezvillar6994
    @palomalopezvillar6994 Рік тому

    Muy buena práctica estirar. A algunos sólo nos falta ser constantes. A por ello!😘

    • @espiralaurea3663
      @espiralaurea3663 Рік тому

      Gracias!! Sí que contribuye al autocuidado. Puedes quedar atenta a las novedades del canal. Se vienen propuestas para trabajar esa constancia 💞

  • @marcecalvo194
    @marcecalvo194 Рік тому

    Revitalizante✨🙏

  • @pilarmongecaja5906
    @pilarmongecaja5906 Рік тому

    Gracias, Gracias, Gracias

  • @marianafarkouh8106
    @marianafarkouh8106 Рік тому

    muy interesante. Si elevaras el tono de voz sería genial para escucharte mejor

  • @evaescuadra9677
    @evaescuadra9677 Рік тому

    GRACIAS, me encantó 🙏

  • @claraacevedo8863
    @claraacevedo8863 Рік тому

    Claro que sii!!!

  • @evaescuadra9677
    @evaescuadra9677 Рік тому

    GRACIAS GRACIAS GRACIAS 💫💫💫💫

  • @arletrenteria5017
    @arletrenteria5017 Рік тому

    Muy bien me dio un escalofrío🙆🏻‍♀️ rico 🤗y acogedor 🫂gracias .Dios 👑les bendiga 🙏 a todos !💖🤝💝

  • @alexandrabandzevicius3572

    Magnifico !!! Gracias y bendiciones !!! 🌟💫✨️

  • @Lyonsvideos1
    @Lyonsvideos1 Рік тому

    Me encanta la practica del timo con el mantra. Siento la vibracion, pero solo un poco sensible en esta area ..creo q poco a poco me ire integrando hasta cambiar mi energia y ya no sere tan sensible en esta area. Ya empeze con mi primer dia. Muchas gracias y bendiciones 🙏⚘💖

    • @espiralaurea3663
      @espiralaurea3663 Рік тому

      Tu apreciación sobre la sensibilidad en la zona es muy acertada. Felicitaciones 👏puedes probar a hacer la práctica con mucha suavidad, hasta donde tu cuerpo y tu ser te permitan en ese día, ya que nuestra energía no es igual todos los días. Poco a poco irá cambiando la vibración. Regálate un momento al día contigo misma y pregúntale a tu cuerpo qué te está queriendo decir con esa sensibilidad, qué información tiene, escúchalo. Y la respuesta llegará, en modo sensación, pensamiento, emoción. No limites la forma, sólo dale atención. Gracias por participar ❤️

  • @cynthiamonicaroldan6631
    @cynthiamonicaroldan6631 Рік тому

    Buenisimo!!!lo voy a hacer..precioso gracias!!!!

  • @rosatoiber9386
    @rosatoiber9386 Рік тому

    Gracias ya no me acordaba de activar el timo saludos

    • @espiralaurea3663
      @espiralaurea3663 Рік тому

      Celebro que te haya servido de recordatorio😊 mañana tenemos otra práctica, muy importante y orgánica también!!!

  • @geomorillo2722
    @geomorillo2722 Рік тому

    ❤❤❤ por Dios que belleza que excelente

  • @geomorillo2722
    @geomorillo2722 Рік тому

    Wow que delicia de ejercicio gracias gracias por compartirlo

  • @eugeniamardones1643
    @eugeniamardones1643 Рік тому

    Gracias por este regalo maravilloso de autocuidado en estos momentos que tenemos que tener un sistema inmune fuerte.. y a ejercitar a diario.

    • @espiralaurea3663
      @espiralaurea3663 Рік тому

      Me alegra que resaltes la función que tiene en el sistema inmune: a veces nos olvidamos de herramientas que tenemos a la mano. Y, por supuesto, la constancia es fundamental: crear un habito 💜

  • @MenteSorprendente
    @MenteSorprendente Рік тому

    *ENCANTADOR, ESPERO VER MÁS CONTENIDO GRATIFICANTE COMO ESTE*

    • @espiralaurea3663
      @espiralaurea3663 Рік тому

      Gracias!!! Espero que lo que viene también te resulte gratificante 🙏

  • @Dibujandoanime
    @Dibujandoanime Рік тому

    Para que sirve necesito una explicación más amplia

    • @espiralaurea3663
      @espiralaurea3663 Рік тому

      Gracias por abrir este hilo de comunicación. Esta serie de prácticas están concebidas para empezar a tomar consciencia de nuestro cuerpo como vehículo y herramienta, si lo escuchamos, si atendemos a sus señales o estamos desvinculadas de él. Quizás es el momento de darte permiso para experimentarlo y sentirlo, sentir los cambios que las prácticas provocan en ti. Y, después, la explicación fluirá a partir de algo tangible, no mental ni etéreo.

  • @ivonnehelgaroncaspe6640
    @ivonnehelgaroncaspe6640 Рік тому

    Muchas gracias por compartir tu sabiduría y recordar estas simples y poderosas prácticas, a veces nos llenamos de nuevos conocimientos y se nos olvida mantener estos tesoros en la rutina diaria,. Gracias por recordarlo, muchas bendiciones para ti 🦋🌻🤗

    • @espiralaurea3663
      @espiralaurea3663 Рік тому

      Gracias a ti por recibirlo con amor. Ciertamente, tenemos muchas herramientas tan cerca a nuestra disposición, y solemos perder el foco mirando al pasado o al futuro. Estar presente en el presente.

  • @claraacevedo8863
    @claraacevedo8863 Рік тому

    Me encanta! una herramienta mas para vivir a pleno!! Gracias1

  • @palomalopezvillar6994
    @palomalopezvillar6994 Рік тому

    Sencilo y rápido, estupendo para incluir en la rutina diaria. Gracias 😍

  • @alexandrabandzevicius3572

    Muchas gracias !!! Bendiciones !!!✨️💫🌟

  • @dariogeorgesarita5649
    @dariogeorgesarita5649 Рік тому

    Lo prActicare

    • @espiralaurea3663
      @espiralaurea3663 Рік тому

      Gracias!!! Espero saber cómo te fue! Y que te sumes a los siguientes 🙏

  • @bettyluduena8040
    @bettyluduena8040 Рік тому

    Me encantó muchas gracias !!!!

    • @espiralaurea3663
      @espiralaurea3663 Рік тому

      Espero que te sumes a este ejercicio y el resto de la serie.

    • @aidapaillamiya8911
      @aidapaillamiya8911 Рік тому

      Recién, me has aparecido !! Linda mujer !! Y te escuche !! Me pareció interesante y me suscribí a tu canal !!! Y también hice esa practica !! Muchas gracias !! Abrazo de Luz desde mi ciudad Viedma -_- Argentina !!!

    • @espiralaurea3663
      @espiralaurea3663 Рік тому

      @@aidapaillamiya8911 gracias por tus palabras ❤️ espero que lo que voy proponiendo sea nutritivo para ti.

  • @gamalielmarin7720
    @gamalielmarin7720 Рік тому

    Precioso ejercicio 💓🙏 gracias

  • @gamalielmarin7720
    @gamalielmarin7720 Рік тому

    ¿Existen otras glándulas interdimencionales ?

    • @espiralaurea3663
      @espiralaurea3663 Рік тому

      En breve hablaremos de la glándula pineal, un auténtico centro de conexión con nuestras capacidades más dormidas.

    • @gamalielmarin7720
      @gamalielmarin7720 Рік тому

      @@espiralaurea3663 gracias 🌹

  • @elorrilodine8543
    @elorrilodine8543 Рік тому

    Fabuloso!!!!! Gracias!!!!

  • @antoniosantos-oc6wo
    @antoniosantos-oc6wo 2 роки тому

    Moi ben nenos, seguide así que vades chegar moi lonxe!!😘👏🏽👏🏽

  • @glorialedo7243
    @glorialedo7243 2 роки тому

    o vilancico e a posta en escena son moi bonitas. Parabens 👏🏽👏🏽✨