- 155
- 126 030
Uhura Yoga
Russia
Приєднався 1 сер 2019
Приветствую тебя! Меня зовут Иван Андриец. На этом канале я делюсь своим путешествием в мир йоги, движения, дыхания и медитации. Я исследую своё тело, ум и дух. Рад если смогу вдохновить тебя начать практику прямо сейчас!🙏🏼✨
ЙОГА + КАЛИСТЕНИКА = ЙОГАСТЕНИКА / Мягкая практика для заземления
Привет! Для выполнения этой практики тебе понадобятся гимнастические кольца. Возможно у тебя уже есть такие, и тебе может быть интересно попробовать практику в йогическом режиме, то есть с вниманием на ощущениях и дыхании.
Присоединяйся к каналу в ТГ
t.me/+SPC9QmQB55lhZjRl
Ом🕉️
Поддержать канал можно по ссылке🙏🏽
www.tinkoff.ru/rm/andriets.ivan1/tUy8F95147
Присоединяйся к каналу в ТГ
t.me/+SPC9QmQB55lhZjRl
Ом🕉️
Поддержать канал можно по ссылке🙏🏽
www.tinkoff.ru/rm/andriets.ivan1/tUy8F95147
Переглядів: 1 301
Відео
Йога + Калистеника = Йогастеника 🔥 / Йога и Гимнастические кольца
Переглядів 711Місяць тому
Привет! Предлагаю твоему вниманию эту короткую силовую практику Йоги и Калистеники. Нам понадобятся гимнастические кольца. Если у тебя ещё нет их, я советую приобрести, они станут твоим надёжным помощником в развити силы, мобильности и силовой выносливости. С помощью этого нехитрого инструмента ты сможешь развить силу всего тела.
МЕДИТАТИВНАЯ ХАТХА ЙОГА // 35 МИНУТ ПРАКТИКИ
Переглядів 187Місяць тому
Привет, друзья! Предлагаю выполнить эту небольшую практику хатха йоги. Практика настроит ум на медитативную волну и наполнит тело энергией. 🙏🏽🌞 0:00 Вступление 4:30 Начало практики
Умиротворение / Медитация на 30 минут
Переглядів 5974 місяці тому
Добро пожаловать! Сейчас мы выполним 30-минутную глубокую медитацию для умиротворения и расслабления. Эта медитация поможет тебе отпустить напряжение и настроиться на гармонию и покой. Проведи время с собой, отдохни и восстанови свою энергию. Независимо от того, являешься ли ты опытным практикующим или начинающим в медитации, это видео создано для тебя. Приготовь уютное место, где ты сможешь сп...
Музыка для йоги и медитации / Японская флейта сякухачи
Переглядів 9704 місяці тому
Привет! Предлагая тебе сделать твою практику под эту спокойную и умиротворяющую музыку, идеальную для занятий йогой и медитацией. Я играю на японской флейте сякухачи, которая создает атмосферу гармонии и внутреннего покоя. Насладитесь мягкими звуками, которые помогут вам расслабиться и сосредоточиться на вашей практике.
Медитативная Хатха Йога // 45 минут практики
Переглядів 3814 місяці тому
Привет! Я предлагаю тебе выполнить этот комплекс хатха йоги который займёт у тебя всего 45 минут. С помощью этой практики ты настроишь своё внимание на медитативное настроение и твой ум станет ясным и спокойным, а тело наполнится энергией. Самое важное правило в йоге - это быть внимательным и бережно относиться к своему телу. Во время практики старайся не допускать резких болевых ощущений, не н...
Full body strength yoga workout // 20 minutes practice
Переглядів 564 місяці тому
Full body strength yoga workout // 20 minutes practice
Комплекс Хатха Йоги для СИЛЫ и ЯСНОСТИ /// 40 минут практики
Переглядів 3944 місяці тому
Комплекс Хатха Йоги для СИЛЫ и ЯСНОСТИ /// 40 минут практики
15 минут бодрой Хатха Йоги / Развиваем стойкость
Переглядів 5025 місяців тому
15 минут бодрой Хатха Йоги / Развиваем стойкость
Йога для спокойного сна / 20 минут практики
Переглядів 4955 місяців тому
Йога для спокойного сна / 20 минут практики
Дыхательная практика для глубокой медитации / Нади Шодхана Пранаяма
Переглядів 1,2 тис.5 місяців тому
Дыхательная практика для глубокой медитации / Нади Шодхана Пранаяма
Утренняя гимнастика йогов / 20 минут практики
Переглядів 2 тис.5 місяців тому
Утренняя гимнастика йогов / 20 минут практики
Йога для успокоения твоего ума / 35 минут практики Хатха Йоги для начинающих
Переглядів 2156 місяців тому
Йога для успокоения твоего ума / 35 минут практики Хатха Йоги для начинающих
Хатха Йога для построения идеального тела
Переглядів 6166 місяців тому
Хатха Йога для построения идеального тела
АГНИСАРА ДХАУТИ / ОЧИЩЕНИЕ ВНУТРЕННИМ ОГНЕМ
Переглядів 5376 місяців тому
АГНИСАРА ДХАУТИ / ОЧИЩЕНИЕ ВНУТРЕННИМ ОГНЕМ
ХАТХА ЙОГА / РОВНЫЙ УМ / 45 МИНУТ ПРАКТИКИ
Переглядів 3826 місяців тому
ХАТХА ЙОГА / РОВНЫЙ УМ / 45 МИНУТ ПРАКТИКИ
TIMELESS SPACE / UNDERWATER ART FILM 🌊🧜🏽♂️
Переглядів 1237 місяців тому
TIMELESS SPACE / UNDERWATER ART FILM 🌊🧜🏽♂️
Контактная импровизация • спонтанный перфоманс
Переглядів 1397 місяців тому
Контактная импровизация • спонтанный перфоманс
Йога для гибкости и силы / 30 минут практики хатха йоги
Переглядів 2678 місяців тому
Йога для гибкости и силы / 30 минут практики хатха йоги
Утренняя медитативная разминка на гимнастических кольцах
Переглядів 648 місяців тому
Утренняя медитативная разминка на гимнастических кольцах
Силовая тренировка на 15 минут #силоваяйога
Переглядів 1,5 тис.8 місяців тому
Силовая тренировка на 15 минут #силоваяйога
Медитативная практика йоги и пранаямы #йога #пранаяма
Переглядів 2259 місяців тому
Медитативная практика йоги и пранаямы #йога #пранаяма
Медитативная парная йога. Дыхание и растяжка.
Переглядів 2109 місяців тому
Медитативная парная йога. Дыхание и растяжка.
Основы контактной импровизации. Класс первый- «Работа с весом тела»
Переглядів 1559 місяців тому
Основы контактной импровизации. Класс первый- «Работа с весом тела»
Медитативная дыхательная практика с задержками дыхания
Переглядів 1,1 тис.9 місяців тому
Медитативная дыхательная практика с задержками дыхания
Основы Свободного Движения / Работа ног
Переглядів 737Рік тому
Основы Свободного Движения / Работа ног
Очень успокоило 🙏🏻
🙏🏽
Благодарю, намасте 🙏🏻
🙏🏽🌞
Спасибо большое ❤.
@@ОльгаЛобова-ш8ч 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
❤
❤️🌞
Спасибо за прекрасное и умиротворяющее начало дня!
🙏🏽🤗🌞
Было интересно и полезно! Дыхательные практики замечательные! Благодарю!♥️
❤ 🙏🏽
Благодарю!
❤🙏🏽
❤🙏🙌
Как всегда замечательная практика… с нетерпением жду ваших новых практик… Вы мотивируете и вдохновляете … спасибо
🙏🏽🌞 Благодарю за отклик!
❤👏👍
❤️❤️❤️
❤
❤️❤️❤️
Благодарю ❤
❤️🙏🏽
❤
🙏🏽❤️🌞
👍💪👏
Хороший комплекс, только плохо… что без вашего голосового сопровождения… а так 👍💪…спасибо
🙏🏽
❤👏👍
Благодарю! Было полезно и интересно! ♥️🙏
❤️❤️❤️
Круто-круто, класс спасибо 👍🙏🙏🙏
🌞🙏🏽🌞 Во благо!
Сочетание хорошее, но специфическое. Не для каждого, в домашних условиях проблематично реализовать.🤔
Да. Дома можно вешать на турник настенный если такой есть.
@@uhurayoga Увы, но ум среднестатистического человека направлен на то, что на турнике можно сушить носки 😞. Для него это будет сложно.
@@Slava-89Sну мы же не такие. Мы носки сушить не будем 😂
Отлично! Продолжайте ,если есть чем поделиться, 👍
🙏🏽🔥
Как всегда потрясающий комплекс, все последовательно, с чувством, с толком и расстановкой никуда не торопясь… спасибо большое Вам
Во благо!🙏🏽🌞
Благодарю. Очень интересное сочетание. Буду пробовать использовать в своей практике.❤
🥸🙏🏽
Хэрня вся это для лохов, Мы дышим как нам дала сама природа, И менять цыкл свого дыхания с помощю всяких шарлатанов з помощю лайков не вижу смысла заниматся всякой хэрнею, Жывемь настоящэй жызню и радуемься что мы словьяне,
Благодарю 🙏! Отлично поработали с тбс. Спокойная инь практика, расслабление и погружение 🧘💆☀️
@@matveygor777 🌞🙏🏽🌞 Во благо!
Благодарю за практику. Великолепно.
Спасибо за отклик!🙏🏽🌞
Интересная практика 👍🔥
🙏🏽🌞
@@uhurayoga очень здорово, что комплексы меняются , не повторяются, комфортный темп, с удовольствием прям выполняю комплексы
Очень клевая практика, чувствую себя бодрым, заряженным позитивом и энергией на весь день… спасибо большое вам
@@ВадимСтоматологизКазахстана Во благо!🙏🏽🌞
Чудесная практика! Тело себя ощущает хорошо после! И птички поют на шавасене так чудесно. Спасибо ✨✨✨✨
@@Dear_Yulika 🙏🏽🌞
Очень красиво🙏
❤👏🙏
❤🙏
,❤️❤️❤️
Классная практика… с нетерпением жду ваших новых практик
@@ВадимСтоматологизКазахстана 🙏🏽🔥🙏🏽
🥇👍👏
@@Psy_Art_Terapia ❤️❤️❤️
❤
@@Psy_Art_Terapia ❤️❤️❤️
Глубокослав будет?
Вряд ли 🕺🏽
Ом Намах Шивая!Прекрасная практика! Состояние как заново родился.Полон энергии и прекрасного настроения! Благодарю!
@@antonanton2915 🔥🙏🏽🔥 Во благо!
Отличная практика! Атмосферная локация,приятные нейтральные цвета. Комбо из асан и пранаям, как раз то,что хотелось! Внимание собралось в межбровье, мягкое приятное, растянувшееся в внутренней улыбке состояние.❤🙏🙏🙏 Благодарю,Ом Намах Шивая🙏🤗☀️
@@matveygor777 🔥🔥🔥
Здорово ! Завтра начну свое утро с вами 🙏🏻
🙏🏽🌞
Благодарю❤❤❤
Во благо!🙏🏽
Благодарю Вас !!! Очень просто и доходчиво, настоящий мастер !!!
@@Lugansk-pp4tx Во благо!🙏🏽
Спасибо за заботу обо мне 🎉🎉🎉мне очень нравится практика с вами.
Во благо!
А почему другие говопят что нельзя больше 50 раз делать выдохи ?
Важно следить за своими ощущениями во время дыхания. Тело само подскажет когда нужно остановится и отдохнуть.🙏🏽
thank you for explaining super easy way
@@jahandeniz19 Welcome!🙏🏽
Спасибо большое! Несколько лет делаю упражнения. Я бы назвал их произвольной компиляцией разных стилей, квази йогой, имитацией, составленной интуитивно придуманной мной самим. Результат отличный. Теперь попытаюсь освоить ваши настоящие асаны. Спасибо❤
@@michaelvilshansky4866 во благо! 🙏🏽✨🫡
К яему полезна дыхание огня?
@@Алишер-о4з прежде всего это очистительная практика, она чистит основные энергетические каналы в теле. Чистые каналы дают ровный ум и возможность практик медитации.
@@uhurayoga может Ли это помоч на тренировках?
@@Алишер-о4з может)
Благодарю,ВАЖНО И НУЖНО Главное просто и понятно Только не сказано сколько минут можно дышатьюкак часто в день
Благодарю🙏🏽 дышать нужно по самочувствию, как только почувствуешь что живот устал или становится сложно нужно отдохнуть, это бережное отношение к своему телу.😊
Спасибо 🙏 отличная практика ❤. Буду с вами каждое утро 🎉
@@svetlanazavadnikova8733 Благодарю!🙏🏽✨
👃
@@natinahandmade 🍄✨🥸
Привет
@@ВикторМукосеев-ю6б привет!
Благодарю , Тебя, здравия духовного и телесного Тебе и Роду Твоему.😊
@@Ратибор-ж3х 🙏🏽✨