- 28
- 25 619
Yoga with Ruta
United Kingdom
Приєднався 16 січ 2020
My name is Ruta, Hatha & Ashtanga yoga teacher. My yoga is for all people & to all souls.
Hatha is a general category that includes most yoga styles. It is an old system that includes the practice of asanas (yoga postures) and pranayama (breathing exercises), which help bring peace to the mind and the body, preparing the body for deeper spirituality.
Join to my classes and feel better ❤️🙏 🕉
Hatha is a general category that includes most yoga styles. It is an old system that includes the practice of asanas (yoga postures) and pranayama (breathing exercises), which help bring peace to the mind and the body, preparing the body for deeper spirituality.
Join to my classes and feel better ❤️🙏 🕉
Susipažinimas su Kapalabhati Pranajama_ Joginiai kvėpavimo pratimai su Ruta Seva_ Golden Spine
Kapalabhati (Pilvinis, diafragminis kvėpavimas) - Švytinti kaukolė
Šis pratimas išvalo nosies kanalus ir visą kvėpavimo sistemą, pašalina bronchų spazmus. Taip pat suteikia energijos visai dienai.
Negalima atlikti nėščiom moterim ir turintiems aukšto kraujo spaudimą.
Daugiau apie kvėpavimus rasite " Kvėpavimo" grojaraštyje Yoga with Ruta UA-cam kanale.
Instagram: ruta_sinari
Golden Spine: www.goldenspine.com
Šis pratimas išvalo nosies kanalus ir visą kvėpavimo sistemą, pašalina bronchų spazmus. Taip pat suteikia energijos visai dienai.
Negalima atlikti nėščiom moterim ir turintiems aukšto kraujo spaudimą.
Daugiau apie kvėpavimus rasite " Kvėpavimo" grojaraštyje Yoga with Ruta UA-cam kanale.
Instagram: ruta_sinari
Golden Spine: www.goldenspine.com
Переглядів: 503
Відео
Aš Esu galingiausios afirmacijos Moterims | Ruta Seva | motyvacija | I AM affirmation
Переглядів 10 тис.3 роки тому
Mūsų mitys kuria mūsų realybę. Užprogramuokite savo mintis kasdien galvoti teigiamais, pozityviais teiginiais. Perklausykite šį audio įrašą ir kartokitesau šiuos teiginius kiekvieną dieną, 21 dieną iš eilės, kad pasamonė galėtu patikėti ir pajusti šiuos žodžius. Šios afirmacijos man tikrai padeda pradėti dieną teisingai ir pozityviai. Jeigu patinka šis audio įrašas, palaikykite jį aktyviu paspa...
Padaryk virvutę per 2 savaites! Do a middle split 2 weeks! Samakonasana-Hip opening,stretching
Переглядів 3063 роки тому
Net 17 skirtingų asanų-pratimų, kaip greičiau įveikti šį iššūkį! 15 minučių mokomasis video, kaip taisyklingai atlikti klubo atvėrimo pratimus.
Have lower back pain? Yoga with Ruta. Short yoga exercises for back pain.
Переглядів 1193 роки тому
Yoga online Zoom classes, please contact with me ruta_sinari
Yoga with Ruta. Vakaro joga visiems 24-08-2020. Pilnas jogos užsiėmimas.
Переглядів 7294 роки тому
Skirta pažengusiems ir pradedantiesiems. Sustiprinti rankų raumenis, balansą. Jogos klasės gyvai Spalding mieste jau nuo rugsėjo mėnesio. Taip pat ir Peterborough mieste. Daugiau informacijos rasite čia: Yoga-with-Ruta-101424417919472/ ruta_sinari Galimybė jungtis į online jogos klases per patreon: www.patreon.com/yogawithruta
Rytinė 30 min tempimo pratimai. Yoga with Ruta. 30 min stretching exercise.
Переглядів 1,9 тис.4 роки тому
Lengvi tempimo pratimai, tinkantys tiek pradedantiesiems tiek pažengusiems. Prijunkite kvėpavimo pratimus, stebekite savo kūna, klausykitės jo signalų, neperspauskite savęs. Kvėpavimo pratimus rasite, Instagram ir youtube kanale. pB-FPmHbARze/ ua-cam.com/video/1IanY5g60Qw/v-deo.html
Apatinės nugaros tempimo pratimai. Yoga with Ruta. Lower back stretching exercise. Nugaros skusmai.
Переглядів 1884 роки тому
Palengva, neskubant ryte arba vakare, o gal dienos eigoje, skirti laiko bent 10 minuciu, apatinės nugaros daliai. Pratimai nėra sudėtingi. Reikia tik išbūti juose nuo 3-5 gilių įkvėpimų, nuo 5-10 pakartojimų po 2-5 kartus. Rūpinkintės savimi 💚 ruta_sinari Yoga-with-Ruta-101424417919472/ #yogawithruta #nugarospratimai #nugarosskausmas #nugarostreniruote #n...
Tibetan sound healing singing bowl - Sacral chakra - Meditation-relaxing music - Yoga with Ruta Seva
Переглядів 1584 роки тому
Ruta Seva: Tibetan singing bowl sacral chakra, healing sound. Mindfulness Meditation Spiritual Healing: - Chillout 02 - Spiritual Healing (Ocean Waves) Photo by: SINARI Photography - Thailand - Koh Phangan sinari_photography Hatha Yoga with Ruta Spalding & Peterborough: Instagram: ruta_sinari FB: YogawithRuta/ #meditationsound #relaxmusic #yogawithruta
Meditation singing bowl & Koshi Yoga with Ruta
Переглядів 1624 роки тому
Meditation singing bowl & Koshi Yoga with Ruta
Singing Bowl & Koshi Ruta Seva_Music for meditation
Переглядів 1264 роки тому
Singing Bowl & Koshi Ruta Seva_Music for meditation
Pradedantiesiems jogos praktika. Hatha Joga visiems. Yoga with Ruta.
Переглядів 3,2 тис.4 роки тому
Kvėpavimas praktikos metu per nosį. Jeigu asana (padėtis) jums atrodo per sunki, tiesiog grižkite į jums patogią padėtį.
Pilvo stiprinimo pratimai su kvėpavimu. 9 skirtingi pilvo preso pratimai.Yoga with Ruta.
Переглядів 3714 роки тому
Sportuojant prijungiame kvėpavimo pratimus. Kvepuojame per nosį! Atkreipkite dėmesį koks yra jūsų kvėpavimas sportuojant. Video rasite 9 pilvo stiprinimo pratimus prijungiant kvėpavimus. Bėgimo metu: kvėpuokite žingsnių ritmu: 2 žingnius trunkantis įkvėpimas, 2 žingsnius trunkantis iškvėpimas; arba 2 žin. įkvėpimas, 4 žin. iškvėpimas. Pakaitomis sutelkite dėmesį vis į kitą kūno dalį ir sąmoning...
13d.Kvėpavimo iššūkis!Šviesos rato kvėp. pratimas su partneriu.Yoga with Ruta.Tantrinis kvėpavimas
Переглядів 2784 роки тому
Šviesos ratas leidžia suharmonizuoti IN ir JAN polius, vyriška ir moteriška energijas. Vyras atiduoda JAN energija, moteris IN energija, arba jeigu pas vyra yra prisikaupe per daug IN energijos, jis ją atiduoda moteriai ir atvirščiai, moteris atiduoda JAN energija vyrui. In ir Jang vienas nuo kito priklausomi. In negali egzistuoti be Jang ir atvirkščiai. Pavyzdžiui, nėra dienos be nakties, švie...
9d. Kvėpavimo iššūkis! Kaip padidinti plaučių tūrį!
Переглядів 8534 роки тому
Kvėpavimas yra vienas iš pagrindinių energijos šaltinių ir mes linkę naudoti 30% mūsų plaučių tūrio. Kvėpavimas pilnais plaučiais energetizuoja ir perkrauna. Jeigu dirbate sėdimą darbą ir mažai judate ar sportuojate. Jūsų plaučių turis mažėja ir jūs kvėpuojate viršutine plaučiu dalimi, (kvėpavimas paviršutinis). Asmuo, turintis didelį plaučių kiekį, yra stipresnis ir patvaresnis. Jis gali lengv...
Rytinė jogos praktika su Ruta. Morning yoga practice. Yoga with Ruta
Переглядів 8084 роки тому
Rytinė jogos praktika su Ruta. Morning yoga practice. Yoga with Ruta
7d. Kvėpavimo iššūkis! Kapalabhati (pilvinis, diafragminis kvėpavimas). Yoga with Ruta.
Переглядів 5864 роки тому
7d. Kvėpavimo iššūkis! Kapalabhati (pilvinis, diafragminis kvėpavimas). Yoga with Ruta.
Shavasana-meditation after yoga practise. Šavasanos-meditacija po jogos praktikos. Yoga with Ruta
Переглядів 9624 роки тому
Shavasana-meditation after yoga practise. Šavasanos-meditacija po jogos praktikos. Yoga with Ruta
Morning yoga stretching exercises. Yoga wit Ruta
Переглядів 1344 роки тому
Morning yoga stretching exercises. Yoga wit Ruta
5d. Kvėpavimo iššukio!Anuloma Viloma Pranajama 3. Yoga with Ruta. Kvėpavimo pratimai
Переглядів 1694 роки тому
5d. Kvėpavimo iššukio!Anuloma Viloma Pranajama 3. Yoga with Ruta. Kvėpavimo pratimai
Hatha Yoga with Ruta. Vakaro joga ir trumpa meditacija.
Переглядів 4444 роки тому
Hatha Yoga with Ruta. Vakaro joga ir trumpa meditacija.
3d. Kvėpavimo iššūkio pratimas! Anuloma Viloma pranajama 2. Yoga with Ruta & Danute Umbra
Переглядів 1444 роки тому
3d. Kvėpavimo iššūkio pratimas! Anuloma Viloma pranajama 2. Yoga with Ruta & Danute Umbra
15 dienų kvėpavimo iššukis. 1dienos kėpavimas.Anuloma Viloma pranajama.Yoga with Ruta & Danutė Umbra
Переглядів 1814 роки тому
15 dienų kvėpavimo iššukis. 1dienos kėpavimas.Anuloma Viloma pranajama.Yoga with Ruta & Danutė Umbra
Hatha joga su Ruta. Rytinė mankšta ir meditacija. Yoga with Ruta Seva.
Переглядів 3054 роки тому
Hatha joga su Ruta. Rytinė mankšta ir meditacija. Yoga with Ruta Seva.
Saulės pasveikinimas, Hatha joga. Yoga with Ruta. Seva yoga & mildfulness. Sun salutation
Переглядів 1,3 тис.4 роки тому
Saulės pasveikinimas, Hatha joga. Yoga with Ruta. Seva yoga & mildfulness. Sun salutation
Anuloma Viloma Pranajama. 1pratimas.Yoga with Ruta. Kvėpavimo pratimas pradedantiesiems. Breathing
Переглядів 4674 роки тому
Anuloma Viloma Pranajama. 1pratimas.Yoga with Ruta. Kvėpavimo pratimas pradedantiesiems. Breathing
Joga su Ruta. Nugaros pratimai. Stipriname nugaros raumenis. Yoga with Ruta. Back exercises.
Переглядів 2144 роки тому
Joga su Ruta. Nugaros pratimai. Stipriname nugaros raumenis. Yoga with Ruta. Back exercises.
Sun Salutation Hatha yoga with Ruta. Saulės pasveikinimas Hatha joga su Rūta.
Переглядів 5274 роки тому
Sun Salutation Hatha yoga with Ruta. Saulės pasveikinimas Hatha joga su Rūta.