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Mein Vit D war 2010 bei nur 11 und ich habe eine Depression entwickelt. Ich konnte nicht mehr aufstehen, mich alleine duschen usw.Nachdem es hieß, ich müsste in die Psychiatrie, habe ich , nachdem die Ärztin mir 4000 er Vit D verschrieben hatte , damit angefangen (damals bekam ich Krämpfe, weil mir keiner sagte, Dass ich Magnesium dazu nehmen muss)nach 3 Monaten ungefähr war ich wieder die Alte. Seitdem bin ich selbsternannte Vit D Spezialistin.Früher gab es das Präparat ohne K 2 . Man muss es 2 mal jährlich messen und dann immer anpassen, wieviel man nimmt.Frauen ab Menopause spätestens bilden kein Vit D mehr durch Sonne.Meinen 90 jährigen Eltern wird , wie vielen anderen rezeptpflichtig die 20.000 er einmal pro Woche verschrieben. Die meisten Ärzte kennen sich mit dem Hormon nicht aus..Auch bei Werten von 21 steht da relativer Mangel und Substituieren 1000 am Tag.Unglaublich. Ich hatte übrigens einen Unfall mit Knochenbeteiligung und habe gelesen, das zieht das D raus.

Vielen Dank. Ich habe mich etwas gewundert, dass Vitamin A nicht angesprochen wurde. Soweit ich weiß werden beide Stoffe vom Rezeptor aufgenommen und Vit A sollte genug vorhanden sein.

I don't think it's that anyone wants to get sick, but the older I get and the more jaded I become by even healthy life, the more dying seems like a gift rather than a punishment.

Tolles Gespräch 😊, vielen lieben Dank!! Sehr wertvolle Informationen !! Gute Gesprächsführung wie immer!! Wäre nochmal toll ein Interview mit ihm zu den Supplements zu machen!!

Hallo, wieso beinhaltet euer Omega 3 Öl, Sonnenblumenöl?

Was hilft bei Polyneuropathie???? Was haltet ihr von G Galaktose...?

Was ein großartiges Gespräch. Nils Behrens bringt äußerst interessante und weiterführende Fragen auf eine wunderbare Weise in das Gespräch mit Ragnhild Struss ein, und Sie antwortet mit einer unfassbar mitreißenden Energie und vor allem mit absolut wertvollen Inhalten. Vielen Dank , aus diesem Gespräch kann ich so vieles für mich mitnehmen.

Bitte noch ein Teil über Traumata und Hormone und Darm und Hormone

Danke. So wertvoll. Bitte noch ein Teil

Besten Dank…der Abspann mit dem nicht zu streng nehmen hat’s nochmal gebracht…👍

Ist Glucation reversibel? 🫣

Tolles Gespräch. Herrlich lebendig. Ich freue mich jetzt schon auf die zukünftigen Videos. Vielen Dank

Brunnenkresse und Kresse sind zwei verschiedene Kräuter

Das der Partner bleibt, meine größte Angst 😂😂😂😂😂😂

So toll die Nina❤🙏🌟

Weiß nicht, ob ich gesundheitstipps von jemandem möchte, deren Gesicht wie ein Sofa aussieht

Super Podcasts. Gerne viel mehr davon 💖

Vielen Dank für dieses sehr informative und spannende Gespräch…euer Podcast hilft mir auch als Allgemeinmediziner in der Praxis immer wieder weiter und die Patienten sind dankbar! Weiter so….👍

Milch Produkte hat sie recht, bei gutem Fleisch nein

Lohngchivity?

Wie viel "Geborgenheit" man noch spürt, wenn man von Volker Busch behandelt wird: Ich war vor einigen Jahren stationär im Krankenhaus und hatte Volker Busch als behandelnden Arzt. Als ich wegen einer Traumaerkrankung, fast panisch, nachts wach wurde und aus dem Zimmer gegangen bin, sagte eine Pflegerin in einem verhöhnendem Unterton: "Sollen wir dir jetzt hinterlaufen wie einem kleinen Kind?". Zusammen mit dem männlichen Pfleger Herr Winkelmann verständigten die beiden dann eine Bereitschaftsärztin mit dem Ziel mich auf die geschlossene Station zu verlegen. Als ich dann ein Familienmitglied anrief, um diesem die Situation zu schildern, sagte die Ärztin abfällig, vermutlich aus Angst vor Konsequenzen für ihre Fehlentscheidung, ich sei doch erwachsen und solle die Situation doch alleine klären. Anschließend wurde ich von etwa 7-8 Mann gegen meinen Willen auf die geschützte Station verlegt. Als ich mich dort verzweifelt und aufgeregt beschwerte, lachte mich der Pfleger Winkelmann laut aus. Am nächsten Morgen wurde ich dann von einem Oberarzt und seinen beiden weiblichen Assistentinnen angeschnauzt und ausgelacht, weil diese mir nicht glaubten, dass ich im 4. Semester im Alter von 20 Jahren Student sei. Als ich dem Oberarzt hinterher ging, um die Situation zu klären, sagte dieser noch in einem aggressiven Ton: "Du bist kein Wunderkind! Wie viel Sprachen spricht du denn fließend?". Wenig später wurde ich dann wieder auf die normale Station verlegt, wobei sich mit Ausnahme des Oberarztes der geschützten Station keiner der Beteiligten entschuldigt hat. Ganz im Gegenteil, Volker Busch verpasste mir eine 30mg Dosis von hochpotenten Neuroleptikum, ein Schizophreniemedikament, mit welchem man in dieser Dosierung Schwierigkeiten hat den Harndrang und Stuhlgang zu halten und mahnte, ich dürfe drei Tage lang nicht mehr die Station verlassen, wohlwissend, dass der Fehler bei den beteiligten Ärzten und Pflegern lag. Als ich dann nach 1-2 Tagen mit Zustimmung des dort arbeitenden Servicepersonal dennoch die Station verließ, kam Volker Busch später wütend in Begleitung einer jungen Ärztin in mein Patientenzimmer gestürmt und brüllte, dass wir eine Abmachung unter Männern hatten, dass ich die Station nicht hätte verlassen dürfen. Auf meine Erwiderung, dass das lächerliche Anordnungen sind, meinte er beim Verlassen des Zimmers nur:"Ja, das ist manchmal so!". Anstatt, dass sich die Beteiligten also aufrichtig bei mir entschuldigten, was mir vollkommen gereicht hätte, wurde ich dank des Psychiaters Volker Busch dafür gestraft, als Mensch, der ohnehin schon schwere seelische Verletzungen hat. Jeder Mensch macht Fehler und somit werden auch Fehlentscheidungen getroffen, aber hinterher nicht dafür gerade zu stehen, und sogar noch das Opfer zu bestrafen, das in diesem Fall ohnehin schon schwer mitgenommen war, ist unfassbar. Seid froh, wenn ihr nie in eine solche oder ähnliche Situation mit diesem Mann kommt. Wobei natürlich anzumerken ist, dass die oben geschilderte Situation nicht die alleinige Schuld von Volker Busch ist.

❤ Herzlichen Dank für diese wieder wertvolle Folge 😊. Ich habe das neue Buch von ihm und kann das und auch seinen potcast nur empfehlen!! Supi das ihr ihn eingeladen habt, konnte sooo viel mitnehmen 😊

😊wieder soooo hilfreich!!! Gleich weiter geleitet!!! Gott sei dank bin ich immer in Bewegung geblieben!!!

Leider habt beim Hochladen dieser Folge bei Apple Podcast/Spotify eine ältere Folge hochgeladen (Darreichungsformrn) . Könntet Ihr die bitte austauschen?

Was für ein großartiger Beitrag, was für ein großartiger Mensch: Fachwissen gepaart mit Menschlichkeit! "Prävention für alles Arten von Versicherungen!" ...eine zentrale Message aus dem Munde einer Ärztin, die sich aktiv dafür einsetzt, dass alle Menschen Zugang zu dem notwendigen Wissen und den notwendigen Maßnahmen bekommen, um solange wie möglich beschwerdefrei und aktiv am Leben teilnehmen zu können. Es braucht viel mehr Multiplikatoren und informierte Ärzte, damit dieses Wissen nicht nur der zahlungskräftigen Bevölkerung vorbehalten bleibt. Danke, dass es diesen Podcast gibt❤❤❤

Cooler Podcast - aber man muss ja nicht mit allem einverstanden sein.. Sagt GA ja selber, dass man keinen Gurus unreflektiert folgen soll. Sehe ich auch so. Dass Positive Psychologie Bullshit sei (sagt er) ist Bullshit (sage ich). PP ist keineswegs Übertünchen und Schönreden von Schlechtem. Falsch verstanden oder interpretiert. Aber viele Patienten sind so in ihrem Schmerz und Leiden gefangen, dass sie ihre eigene Ressourcen für schönes und sich gut entwickelndes nicht mehr erkennen können. Das können Therapeuten bestätigen, bei denen die Patienten mit einer langen Liste von Problemen erscheinen und nach einer Weile zwar immer noch klagen, aber sich nicht bewußt sind, dass ihre Liste der Probleme schon deutlich kürzer geworden ist. Positive Psychologie ist eine Anpassung des Blickwinkels. Und Purpose ist auch kein Bullshit - es gibt Menschen, die haben das Gefühl, etwas weitergeben zu wollen. Die nehmen Einkommensverluste, Zeitmangel und vieles Andere in Kauf, um dieses Ziel zu erreichen. Sich darüber lustig zu machen, ist denke ich etwas kleingeistig. Und ich möchte damit nicht sagen, dass jeder Mensch dringlich einen höheren Purpose haben oder danach suchen soll. Die meisten kommen sicherlich prima ohne aus. Ohne Wertung!

Nina Ruge sieht phantastisch aus. Die Vitalität und Lebensfreude kann man ganz deutlich sehen.❤

Was ist die Pumperszene ?

Atmung bei Liegestütze mache ich intuitiv andersherum. Einatmen beim Absenken und Ausatmen beim Hochdrücken. So steht es auch auf verschiedenen Fitnessseiten. 🤔 Manchmal atme ich vorher ein paar Mal tiefer ein und mache Liegestütze ausgeatmet ohne zu atmen.

@NinaRuge: Klasse Interview - Merci! Und wenn du in einem deiner nächsten Bücher über Mentale Gesundheit schreibst,empfehle ich dir, die "The Wholeness Work - Methode" in dem Blick zu nehmen. Diese ist ein Identitätsorientierte Coaching-Ansatz und wirkt auf stark auf unseren Parasympathikus. Du sprichst darüber wie wichtig es ist, das Ego abzubauen. Wholeness Work gibt uns eine präzise Vorgehensweise genau dafür.

Ich bin mitten drin in diesem Hormonchaos. Was ich nie dabei verstanden habe, als Jugendliche als dieses Pillenzeug aufkam , verschrieb man mir 13 verschiedene Pillen , alle mit Östrogen, was ich nie vertragen habe und immer Nebenwirkungen davon hatte. Östrogendominanz, bei mir war immer der Progesteronspiegel zu nieder. Jetzt im Alter sollte das ja anders sein, nix , bei mir wirkt mittlerweile Östrogen wie Doping und an Schlaf ist gar nimmer zu denken und damit mache ich nun ein geschlagenes dreiviertel Jahr herum mit massiven Schlafstörungen , ein Ungleichgewicht in mir. Seit ich 200mg Progesteron zu mir nehme wird es langsam besser. Ich schwitze wie ein Schweinchen, so krass, dass ich Wechselklamotten mitnehme. Habe auch versucht , lt. Frauenarzt Östrogen nur alle paar Tage ein halber Hub zu nehmen , bringt es auch nicht, sobald ich das drin hab fühle ich mich gedopt , nur das schwitzen ist ein bisschen besser. Blut wurde letztes Jahr genommen haha , auch völlig falsch , Blutentnahme wo ich noch in der Hormonersatztherapie gesteckt habe, da hat nix was angezeigt, alles in Ordnung und lauter so Scheiß. Auch Frauenärzte, die Dir sagen, ach nehmen sie noch mehr Östrogen, am Anfang hab ich das noch geglaubt und ihr könnt euch nicht vorstellen 2 Hübe morgens und 2 Hübe am Abend , ich lief rum wie ein Zombie total von der Rolle , aufgeputscht , gedopt. Ich hab so viel Sport gemacht und wurde nimmer müde. 3 Tage und nächte durch gemacht , keine Ruhe mehr und meine Frage , warum sollten Östrogene im Alter noch was bringen wenn sie in jungen Jahren schon nix gebracht haben? Wenn man dann noch einfach wenig Geld zur Verfügung hat ist man verloren in diesem System , da alles selbst bezahlt werden muss , was über die Schulmedizin hinaus geht und so bleibt mir nur lesen, lesen , verstehen und weiter probieren. Einen Speicheltest und Untersuchung hab ich jetzt in Angriff genommen, es ist so der Wahnsinn wenn man so in den Seilen hängt und keine Hilfe bekommt.

Viele Dinge, wie Chips und Brot kann man gut selbst machen. Vielen Dank für die vielen Infos.

Ich habe selten so einen eingebildeten Menschen erlebt. 🤭

Was Reis spiked ?

Wieder ein super spannendes Gespräch, hätte noch eine weitere Stunde zuhören können! @keepkcool kann ich mich nur anschließen, das gendern stört immens, dann lieber Hörer und Hörerinnen bitte. Trotzdem großartiger Podcast 😁

Vielen Dank für das hervorragende Gespräch und die Tipps! Sehr gerne ein weiteres und noch detaillierteres Interview!!!

Angenehm, wie die beiden im Gespräch interagieren - und auch hin und wieder herzhaft lachen! Vielen Dank.

Danke für das Lob an den Kaffee, denn ich liebe diesen.

Sehr unsympathisch der Moderator, bei 28:30 . Ich verstehe nicht was daran lustig ist? Ansonsten sehr interessantes Interview. Danke 👍🏻

Wieder ein toller Podcast und ein wichtiges Thema!!😊 Ich bin mittendrin😢 und konnte gute Tipps mitnehmen. Vielen lieben Dank an sie beide!!

Auch schön, 2019 war ich 14 Tage im Immanuel KH bei Prof Michalsen zum Saftfasten bei Rheuma... Wir halten also fest, 14 Tage waren viel zu kurz und der Saft war auch nicht so cool für meine Leber...

Supergute Infos, vielen Dank!!!

So ein schwachsinniges Gespräch.. null wertvolle info..neben falschaussagen

Ein schöner Podcast, aber bitte nicht gendern. Das bringt einen jedes Mal raus, wenn man sprachsensibel ist. Bei Hörer*innen, die sich in der Menopause befinden, hab ich ausgemacht.

Sehr guter Podcast. Bei Min. 42:53 wird von dem Supermarkt Angebot gesprochen .Da muss ich Ihnen so Recht geben. Wenn die ganzen Fertigprodukt Nährmittel aus den Regalen verschwinden würden, und wir hätten nur die Lebensmittel die gut für unsere Gesundheit sind dort, dann könnten die Kaufhäuser kleiner sein und die Menschen würden nicht so viel ungesundes Essen. Ich finde es schlimm ,wenn ich meinem Kind erklären muss, das dass was es dort alles sieht nicht gut für es ist. Und das sind die meisten Dinge, besonders noch in Kassennähe Aber wir Eltern sollen ja alles richten und die Industrie müllt uns zu...... und öffnet noch den Weg zu neuen Drogen usw. Noch dazu sind alle Bitterstoffe wegegezüchtet und das Gemüse usw. hat nicht mehr genug Vit. und Mineralstoffe..... 😢

❤ sooooo Informativ!!!😊Endlich mal ein Potcast mit Mehrwert!!😊

❤❤😊 Herzlichen Dank für diesen wertvollen Potcast!! Und so ein toller Gast 😊 gleich weiter geleitet an unsere Selbsthilfe Gruppe!! Hoffen es hilft uns jetzt in diesem Dschungel zu recht zu finden!!! 😊 Buch ist klasse!!!! Super kann ich nur empfehlen!!!

Hallo,ein sehr angenehmes Interview...ruhig und sehr informativ..vielen Dank

Super Interessant! Vielen Dank für diese Folge!

Sorry, aber einer Ärztin, die Impfen und Mammographie zur Prävention von Krankheiten zählt, muss ich nicht weiter zuhören, vielen Dank.