@@Maryoma-i9t حببتي مينفعش اروح جيم واقول نساي اول بيطلع عضلات ثانيه لبسو بيبين تفصيل الجسم ثانيه كلنا مكتوبلنا انن هنعجز هو مش حاجه وحشه والله بس هتلبسي جيبه حاجه متبينش الجسم مش هتعرفي تتحركي وزي مافي شروط. للبس امام الرجال في امام الحريم كمان
@@MalakMossan بصي انا فهماكي بس العوره امام المرأه امام امرأه هي من الصره الركبتين وكمان هي مش من الشيخوخه بس هتحميكي من السمنه مقاومه الأنسولين الي صعب علاجهم وعلفكره ممكن متشليش أوزان وبكده عمرك ما هطلعي عضلات واصلآ صعب جدأااااا ان امرأه تطلع عضلات وعلفكره انت لما تلعبي جيم فده هيخليي وزنك كويس هيكون انك تلاقي لبس شرعي ومحتشم سهل
المقصود من الفيديو ان الجيم وممارسه الرياضه عموما مهمه جدا للصحه وممارسه الرياضه بتقلل مجيء الزهايمر وبتبين شكل الجسم اصغر من سنو هي بتقول لو مستغنيه عن كل الفوايد دي متروحيش الجيم
نكدر نضيف علي خضروات حتى يكون وجبة مفيدة ومشبعة مثل الجزر الخس او اللهانة الفلفل الاخضر وبيض سلق او دجاج كبروتين بس اكيد اذا ناكلة اكثر من مرة بالشهر او الاسبوع راح يضر المعدة
تابلت الوزارة ☠️
يمممممممممممممممممممممممممه🙊🙊🙊
كيفك ان شاءاالله منيحة. اتمنى تسامحيني
انتى واخده الكلام من فيديو الكابتن اللى يتدرب ف الجيم دى واخداه منها كوبي بيست !!
ايوه فعلا كوتش سما 😂
يعني من ردت اروح طلعلي الفيد؟
❤❤❤❤
كيف يمكنني الإشتراك؟
ابعتيلي ماسدج انستجرام : omniamohameed__
انا فهمت اني لو مروحتش الجيم يبقى كدا هحارب الشيخوخة و مش هيبقى عندي مقاومة انسولين و مش هيبقى عندي تكيس مبايض 😅😂
ممكن تكلميني.عووه اشترك
ابعتيلي ماسدج انستجرام : omniamohameed__
والله يعني اتشبه بلرجال واروح البس لبس يبين جسمي غلشان كل ده ما كدا كدا هعجز
علىفكره في حاجه اسمها جيم نسأي وكمان في لبس واسع للجيم وبعدين في أمراض ملهاش علاج والجيم حلها وهي الرياضه بقت تشبه بالرجال
@@Maryoma-i9t حببتي مينفعش اروح جيم واقول نساي اول بيطلع عضلات ثانيه لبسو بيبين تفصيل الجسم ثانيه كلنا مكتوبلنا انن هنعجز هو مش حاجه وحشه والله بس هتلبسي جيبه حاجه متبينش الجسم مش هتعرفي تتحركي وزي مافي شروط. للبس امام الرجال في امام الحريم كمان
@@MalakMossan بصي انا فهماكي بس العوره امام المرأه امام امرأه هي من الصره الركبتين وكمان هي مش من الشيخوخه بس هتحميكي من السمنه مقاومه الأنسولين الي صعب علاجهم وعلفكره ممكن متشليش أوزان وبكده عمرك ما هطلعي عضلات واصلآ صعب جدأااااا ان امرأه تطلع عضلات وعلفكره انت لما تلعبي جيم فده هيخليي وزنك كويس هيكون انك تلاقي لبس شرعي ومحتشم سهل
ام جهل
طب خلاص بتاكلي اكل صحي ليه وبتشربي ماية كتير ليه وبتتحركي كتير ليه وبتعتني ببشرتك ليه ماحنا كده كده هنعجز يعني ايه المشكلة يخربيت الجهل بجد وفوق ده بتقول تشبه بالرجال! @@MalakMossan
ممكن أرقام التلفونات او لينك المنصه
ابعتيلي ماسدج انستجرام : omniamohameed__
هو على كيفي احكوا لأبوي 😔
مفيش حاجا بتحمي الزهيمر و الشيخوخهكمان ملهاش علاج و السكر مش سببه الجيم ده كدب
حضرتك مش فاهم/ه الفيديو اتفرج/ي عليه تاني
لا هو مفيش حاجه تتفهم غلت الفيديو ده كدب
المقصود من الفيديو ان الجيم وممارسه الرياضه عموما مهمه جدا للصحه وممارسه الرياضه بتقلل مجيء الزهايمر وبتبين شكل الجسم اصغر من سنو هي بتقول لو مستغنيه عن كل الفوايد دي متروحيش الجيم
😂😂😂😂
استمري 😊
علا اخر الزمن تيجي بنت اتعلمنا 😂😂😂
وشفيه البنت احسن منكم❤
يلهوي هوا في ناس بلدماغ دي لسه؟!
هاذي البنت لعمتحكي عنها بتعرف اكتر منك 👍🏻
مكانك المطبخ❤❤❤
ومكانك حديقة الحيوانات 👌
اسف لو جرحتك سامحيني.. ترى ندمت💕
طب ابعت إزاي أنا عايزه اخس 😢😢😢
ابعتيلي انستجرام omniamohameed__
ابعت ازي انا عايزه اخس
ابعتيلي انستجرام omniamohameed__
ابعتيلي انستجرام omniamohameed__
كلهم
لا لالالا😮
❤ قلبي
تمرين قبل الفطار افضل لان الجسم ما بيكون فيه طاقه للتمرين ف جسمك بيستهلك الدهون الزائدة في الجسم كلام صح ولا غلط؟
كارديو خفيف قبل الفطار مقاومة بعد الفطار
وين البارت الثاني نريد نظام يكون مناسب للمعدة من ناحية القولون والانتفاخ والغازات والامساك
نكدر نضيف علي خضروات حتى يكون وجبة مفيدة ومشبعة مثل الجزر الخس او اللهانة الفلفل الاخضر وبيض سلق او دجاج كبروتين بس اكيد اذا ناكلة اكثر من مرة بالشهر او الاسبوع راح يضر المعدة
انا احب اندومي 💗🍜
عندى
طب يا دكتور انا متوتر على طول وبحس رح تخرب الدنيا مال علاجي ايه
انا
انتفاخ
الحبوب و المغص
الحبوب 😢😢😢
😢😢
فلن
الحبوب
كلهم
الحبوب 😢😢
الحبوب😢
تقريبا 3او4
ممكن تقولي كام بيضه في اليوم
عاش ❤️🔥